"لوئیز هی" معتقد است که یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love ( خود دوستی) این است که بروی جلوی آینه و به چشمان خودت زل بزنی و بلند بگی دوستت دارم.

باورنکردنی است که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخت است، از آن طفره میروند، به گریه می افتند و یا عصبانی می شوند!
تنها چیزی که لازم است تمرین کنیم این است که صادقانه و با محبت به خود بگوییم دوستت دارم، بدون اینکه بعد این کار، آن صدای قضاوت‌گر درونی بیاید پوزخند بزند، بگوید چقدر بی عرضه ای، چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوست بدی داری، چه دماغ بزرگی و هزاران عیب دیگر که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خود گذاشته ایم!

- تا به حال این‌کار را کردید؟!

خیلی از زنها حتی از طریق #دخول #ارضا نمی شوند باید او را با تحریک ومعاشقه به #ارگاسم برسانید زنها اگر از رابطه جنسی خود راضی باشند با همه وجود عاشق مردشان می شوند.

اگه دنبال یه میوه خشک اعلاولواشک خانگی خوشمزه و محصولات خانگی هستی عضو کانالم بشین وباخیال راحت محصولات ارگانیک و آفتاب خشک مارو سفارش بدین
تمامی محصولات ازشهرتبریز هست واز کرج
ارسال میشه😍😍
ازکیفیت محصولات مطمئن باشین
بایکبارسفارش مشتری دائم میشین
لینک کانال👇👇
https://www.tg-me.com/cafe_torshoshirin

امیر علی نبویان تعریف قشنگی از عشق داره که میگه:
"همیشه خوشگلترش هست؛
ولی عشق به شما می آموزد که نبینی"

تقویت اعتماد بنفس …

شما همانطور که هستید بهترین هستید،نه کم و نه زیاد .
نیازی ندارید که به دیگران ثابت کنید چه کسی و چگونه هستید.
هر یک از ما برای خود شخصیتی منحصر به فرد داریم.
در این لحظه،شما همین چیزی هستید که هستید و همین بهترین است.
قدر خودتان را بدانید،خودتان را دوست بدارید
و احساس شادی و نشاط بکنید.
وقتی خودتان را دوست دارید،  دیگران را نیز دوست  خواهید داشت و با دوست داشتن خودتان و دیگران،  جهان  را زیباتر و بهتر می کنید.
 شما می توانید با عشق و  محبت،جهانی زیبا برای زیستن بسازید.

انتقادپذیر باشید تا همسرتان مجبور به تظاهر نشود!

♦️به او فضا دهید تا بتواند به راحتی در رابطه با هر موضوعی که مربوط به شماست اظهار نظر کند، چه می خواهد در رابطه با ظاهرتان باشد چه خصوصیات اخلاقیتان،

♦️اگر در برابر نظراتش جبهه گیری کنید او همیشه ناچار است همه چیز را تایید و تحسین کند اما به دروغ

همان طور که به آقایان توصیه شده برای کمک در به #ارگاسم رسیدن #زن_ها بدن و بخصوص پاهای او را ماساژ بدهند، جالب است بدانید ماساژ برای #مرد_ها نیز معجزه می کند!

فضای اتاق خواب را با گذاشتن یک موزیک آرام بخش و زدن خوشبو کننده هوا رمانتیک کنید از همسرتان بخواهید دوش کوتاهی بگیرد و به پشت رو تخت در حالی که یک حوله نرم در زیرش و چندین بالش زیر پاها و سرش قرار دارد؛ بخوابد . آن گاه کمی روغن مخصوص ماساژ کف دستتان بریزید و تمام بدنش را با ملایمت ماساژ دهید. این کار باعث #تحریک او و نفوذ نمودن انرژی شما درون او می گردد.

به نظرم این حرف دکتر هلاکویی خیلی درسته که میگه به کسی که باهاتون در ارتباطه هر وقت نیاز بود یاد اور بشین که:
چون دوستت دارم قرار نیست هر جور خواستی رفتار کنی!
چون دوستت دارم قرار نیست همیشه حرف،حرفِ تو باشه!
چون دوستت دارم قرار نیست بارها و بارها بهت فرصت بدم و قلبمو نادیده بگیرم!
چون دوستت دارم قرار نیست من برده ی احساساتم باشم و بارها و بارها اذیت شم!
|بیست و دو|

عشق قبل از ازدواج خوب است یا بد؟


نکته ی مهم این است که عشق چشم شما را کور می کند! عشق آتشین باعث می شود عیب های طرف مقابل را نبینید و همین موضوع باعث انتخاب اشتباه و در نتیجه نارضایتی از ازدواج و زندگی مشترک خواهد شد.

فراموش نکنید ازدواج فقط عشق و علاقه نیست! ازدواج وابسته به تفاهم و تصمیمات مشترک در شرایط مختلف زندگی برای پیشرفت در مسیر زندگی مشترک بوده و اگر این تفاهم وجود نداشته باشد عشق پس از مدتی از بین رفته و جای خود را به نفرت می دهد.

هم چنین عشق قبل از ازدواج ممکن است راه را برای تبدیل رابطه به ازدواج بسته و طرف مقابل را از ازدواج با شما منصرف کند.

💙
❌بسیاری اوقات شما با دیگران نیز مشکل دارید، چون در حال مقایسه با دیگران هستید. نیازهای روانی بین آدمها تفاوت وجود دارد. آدمهایی هستند که اگر میلیونها برابر هم به آنها بدهید به هیچ وجه با آنچه که دارند خوشحال و راحت و راضی نیستند. در نتیجه احساس خوشبختی نمی کنند.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌸
رازهایتان را برملا نکنید.با همسرتان
توافق کنید که چه چیزهایی را نباید
به خانواده اش بگوید.
و با سیاست و تعقل از جواب دادن به سوالاتی
که مربوط به حریم شخصی شماست شانه کنید

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://www.tg-me.com/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی$📿 ⅞👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730

یک زن جذاب با وجود جذابیت و ظاهری عالی👇🏻

👈🏻اگر غرغرو باشد
👈🏻اگر عصبی باشد
👈🏻اگر بهانه‌گیر باشد
👈🏻اگر استرس داشته باشد
👈🏻اگر بی‌اعتماد به نفس باشد
👈🏻اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد،

▫️ارزش‌های خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد، زنان خوش بین جذابند، جذاب بودن مهم‌تر از زیبا بودن‌ است

▫️زیبایی عادی می‌شود، اما جذابیت عادی نمی‌شود، چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است.


⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

«في حضنكً اُدرك تماماً معنى الطمأنينة.»
در آغوشت به طور کامل معنای اطمینان را درک می‌کنم.

زنها به دنبال گوش شنوا هستند.

وقتی می گوییم گفتگو کردن نیاز خانم هاست یعنی اینکه اگر این نیاز برطرف نشود، زن و به تبع آن خانواده دچار آسیب می شود. مثلا خانم حرف هایش را به همسایه می زند یا با فامیل درد دل می کند که در نتیجه شاهد به وجود آمدن مشکلات بسیاری می شویم. گفتگو کردن خانم باعث تخلیه شدن فشار های روحی آنها نیز می شود.

زوج‌هایی که وقت خود را باهم می‌گذرانند، از آنهایی که نمی‌گذرانند خوشحال‌ترند.

🔻لازم نیست نحوه گذراندن این زمان خاص باشد. مطالعات نشان می‌دهد که از شستن ظرف‌ها در کنارهم تا برنامه‌ریزی برای یک شب رمانتیک می‌تواند باعث افزایش شادی و کاهش استرس شود.

🔻در این میان رابطه جنسی قطعاً به خوشبختی کمک می‌کند. مطالعات همچنین نشان می‌دهد که اکسی‌توسین ترشح شده پس از رابطه جنسی مسئول احساس نیاز تک‌همسری، به‌ویژه در مردان می‌باشد.

🔻هنگامی که از نظر عاطفی یا جنسی در ازدواج احساس رضایت نمی‌کنید، ممکن است فکر کنید به‌دنبال جلب‌رضایت فرد دیگری در جای دیگری باشید.

🔻این موضوع ممکن است باعث احساس گناه یا خیانت شما شود. باعث می‌شود شما شادی خود را در رابطه‌ای دیگر جستجو کنید و احتمالا رابطه فعلی خود را خراب خواهید کرد.

اگر این شش نشانه رو دارید یعنی فرد پخته‌ای هستید:

1. نیاز ندارید داشته‌هاتون و به رخ کشی بکشید.

2. تنها موندن رو به وارد شدن تو "هر" رابط‌های ترجیح می‌دید.

3. انتقاد پذیر هستید و در مقابل انتقاد واکنش درستی دارید.

4. به خاطر اشتباه دیگران جنجال درست نمیکنی، آبروی کسی رو نمی‌بری!

5. دنبال روابط و‌ دورهمی های بیهوده نیستی.

6. تو مشکلات دنبال مقصر نیستی، دنبال راه حلی.

مهربان باش!
این بهترین نشانه ی قلب های پاک است...
خوبی اش اینجاست که؛
اگر کسی به رویِ خودش هم نیاورد، غمی نیست
سرت را بالا بگیر!
تو تا آخرِ عمر
بویِ انسان خواهی داد !

#ازش_تعريف_کن❗️

⬅️چه وقتي باهاش تنهايي، چه جلوي جمع اخلاقهاي خوبش رو بگو.

⬅️ بايد بهش کمک کني اعتماد به نفس داشته باشه و بدونه که توانايي هاش و نکات مثبت شخصيتش براي تو مهم هستن!

مطمئن باش وقتي که نسبت به خودش احساس بهتري داشته باشه، اين احساس خوبش دوباره به تو بر مي گرده...😉

❌ خودتان را با هنرپیشه های پورن مقایسه نکنید.

⇠چنین مقایسه ای این تصور را در
شما ایجاد می‌کند که شما جذاب یا قوی نیستید، و با این تصور، چگونه توقع دارید برای همسرتان جذاب باشید؟!

⇠نگرانی راجع به سن، سایز ،تناسب اندام، رنگ پوست و... حین رابطه زناشویی را دور بریزید و با اعتماد به نفس به بستر بروید.


@yavashakibanoo