🖍یوگا برای شانه افتاده

#آموزشی

🧘‍♀️ @Yogazehn 🧘‍♂️🍃

🖍درمان مچ دست

🌸اگر بدلیل کار زیاد،تایپ یا براثر رانندگی،مچ دستتون دچار درد شد

کف دست را رو به بالا زیر پا،به حالتی که انگشتان دست زیر پاشنه پا و تا 20 ثانیه نفس را نگه دارید

🆑 @Yogazehn 🌸🍃

🖍فشار درمانی

🌸با فشار این نقطه استرس از بین می رود

🆑 @Yogazehn 🌸🍃

🍂

#یوگا

🌻یوگای گوارش بدن

🆑 @yogazehn 🌸🍃

🍂

#یوگا

🌻یوگای گوارش بدن

🆑 @yogazehn 🌸🍃

میدونستی دانشمندا معتقدند که شنیدن روزی یک موزیک بی‌کلام باعث تراپی روحت میشه، و روحت رو از انرژی‌های منفی دور میکنه، و تو آدمی میشی که هیچوقت کسی نمیتونه روی روانت تاثیر منفی بذاره؟ پس بیاین با هم بریم کانال زیر، و هرشب یه بی‌کلام گوش بدیم :)))

@Aramesh
.

🍂

#یوگا

🌼 فوائد ورزش یوگا چیست؟

🆑 @yogazehn 🌸🍃
👇👇👇👇👇

🍂

#یوگا

🌼 فوائد ورزش یوگا چیست؟

🆑 @yogazehn 🌸🍃

🦋

🖍 #یوگا

🌸 چایلد پوز یکی از ساده ترین حرکات یوگا می باشد. وضعیت کودک به بدن، ذهن و روان آرامش می دهد

🆑 @yogazehn 🌸🍃

🖍ماتسی

🌸 کمک به کشش عضلات جلوی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن در بهبود و تعادل هورمون تیروکسین

🆑 @yogazehn 🌸🍃

#یوگا

✅ حرکت گربه
yoga cow pose

🆑 @yogazehn 🌸🍃

🍂

🐬🐳🐋🐠🐟

#یوگا

📍وضعیتهای یوگا با نام سان اسکریتی آسانا شناخته میشن که این حرکت هم اسمش
matsyasana
یا همون
fish pose
است

🆑 @yogazehn 🌸🍃

.
🔺 ورود شما به این کانال اصلا اتفاقی نیست شما توسط خداوند انتخاب شده اید زیرا سرنوشت باشکوهی در انتظار شماست.
🟧
https://www.tg-me.com/+h_QfcqgqbXFlMDVk
💥💥

💟 در این قسمت به چند مورد از فواید حرکت bow یا dhanurasana می پردازیم:

▫️حرکت کمان برای کم کردن وزن:
بیشترین کشش را به شکم و اطراف شکم میدهد، تمرین منظم این آسانا کمک می کند به انداختن و سوزاندن چربی در مناطق ذکر شده ی بدن.

▪️برای بیحالی خوب است.

▫️جگر را ماساژ می دهد.

▪️دیابت را درمان می کند:
تحریک می کند به ترشح اضافی مقدار گلوکز و انسولین که کمک می کند به توازن شکر در خون.

▫️خون را تمیز می کند.

▪️سلامتی کلیه ها را تامین می کند.

▫️برای قلب مفید است.

▪️علاج آسم است.

▫️تیروئید و غده ی فوق کلیوی را ماساژ می دهد.

▪️درد پشت را بهبود می بخشد.

▫️دیسکهای خواب رفته را درمان می کند( به طور منظم dhanurasana و shalabhasana انجام شود.

▪️قدرتمند کردن شانه ها.

▫️قوای جنسی را تقویت می کند.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

#یوگا

✅ حرکت دلفین باعث قدرتمند شدن بازوها، شانه ها و تا حدودی پاها می شود

🆑 @yogazehn 🌸🍃

#یوگا

Yoga bow pose

🆑 @yogazehn 🌸🍃

💟 در این قسمت به چند مورد از فواید حرکت bow یا dhanurasana می پردازیم:

▫️حرکت کمان برای کم کردن وزن:
بیشترین کشش را به شکم و اطراف شکم میدهد، تمرین منظم این آسانا کمک می کند به انداختن و سوزاندن چربی در مناطق ذکر شده ی بدن.

▪️برای بیحالی خوب است.

▫️جگر را ماساژ می دهد.

▪️دیابت را درمان می کند:
تحریک می کند به ترشح اضافی مقدار گلوکز و انسولین که کمک می کند به توازن شکر در خون.

▫️خون را تمیز می کند.

▪️سلامتی کلیه ها را تامین می کند.

▫️برای قلب مفید است.

▪️علاج آسم است.

▫️تیروئید و غده ی فوق کلیوی را ماساژ می دهد.

▪️درد پشت را بهبود می بخشد.

▫️دیسکهای خواب رفته را درمان می کند( به طور منظم dhanurasana و shalabhasana انجام شود.

▪️قدرتمند کردن شانه ها.

▫️قوای جنسی را تقویت می کند.

🆑 @yogazehn 🌸🍃

.
❤️ 👁‍🗨 درمان دیسک گردن، کمر و آرتروز، نمک درمانی رفع انرژی سیاه   👇👇👇
🆑 https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADv1KmuIdxdEvYGedg
✨✨

#توصیه_میشود

🖍یوگای کمردرد

#آموزشی

🆑 @yogazehn 🌸🍃