Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کیسه صفرا وقتی در تعادل باشه میل تو به پیگیری هدفهات و ثابت قدم بودنت زیاد میشه 😉
پس اگه هر روز یه هدفی برای خودت انتخاب میکنی و بعد از یه مدت کوتاه رهاش میکنی ؛
با ماساژ این نقطه انرژی و احساس اراده ی آهنین رو در بدنت به جریان بنداز 🥰
🆑 @yogazehn 🌸🍃
پس اگه هر روز یه هدفی برای خودت انتخاب میکنی و بعد از یه مدت کوتاه رهاش میکنی ؛
با ماساژ این نقطه انرژی و احساس اراده ی آهنین رو در بدنت به جریان بنداز 🥰
🆑 @yogazehn 🌸🍃
#یوگا_با_پای_برهنه
🌸 یوگا با پای برهنه:👣👣
🖍 اتصال به زمین یک مفهوم تازه نیست. این عقیده وجود دارد که اگر با پای برهنه راه بروید، مخصوصا اگر پا مستقیما با زمین تماس داشته باشد، متوجه فواید درمانی انجام این عمل خواهید شد. بعضی ها حتی به آن "یوگای پا" لقب داده اند.
🌀 فرضیه ای وجود دارد که می گوید یونهای منفی زمین کمک می کنند که یونهای مثبتی که در بدن ما همه روزه از طریق استرس، خوردن غذاهای ناسالم و قرار گرفتن در معرض وسایل الکترونیکی و تلفن همراه بوجود می آیند به تعادل برسند.
♻️ ارتباط منظم حوزه های الکتریکی طبیعی زمین باعث می شود بارهای الکتریکی بدن به تعادل برسند (هدف یوگا)
💠 یکی از مهمترین فواید اتصال با زمین این است که به نظر می رسد الکترونهای با بار منفی را از سطح زمین به داخل بدن هدایت می کند که در آنجا رادیکالهای آزاد با ساختار بار مثبت ایجاد التهابات مزمن می کند. فواید بالقوه انرژی زمین روی مغز، قلب، عضلات، سیستم ایمنی و سیستم عصبی و به نوبه خود روی روند پیری انسان اثر می گذارد و از نظر علم پزشکی یک اتفاق بزرگ می باشد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🌸 یوگا با پای برهنه:👣👣
🖍 اتصال به زمین یک مفهوم تازه نیست. این عقیده وجود دارد که اگر با پای برهنه راه بروید، مخصوصا اگر پا مستقیما با زمین تماس داشته باشد، متوجه فواید درمانی انجام این عمل خواهید شد. بعضی ها حتی به آن "یوگای پا" لقب داده اند.
🌀 فرضیه ای وجود دارد که می گوید یونهای منفی زمین کمک می کنند که یونهای مثبتی که در بدن ما همه روزه از طریق استرس، خوردن غذاهای ناسالم و قرار گرفتن در معرض وسایل الکترونیکی و تلفن همراه بوجود می آیند به تعادل برسند.
♻️ ارتباط منظم حوزه های الکتریکی طبیعی زمین باعث می شود بارهای الکتریکی بدن به تعادل برسند (هدف یوگا)
💠 یکی از مهمترین فواید اتصال با زمین این است که به نظر می رسد الکترونهای با بار منفی را از سطح زمین به داخل بدن هدایت می کند که در آنجا رادیکالهای آزاد با ساختار بار مثبت ایجاد التهابات مزمن می کند. فواید بالقوه انرژی زمین روی مغز، قلب، عضلات، سیستم ایمنی و سیستم عصبی و به نوبه خود روی روند پیری انسان اثر می گذارد و از نظر علم پزشکی یک اتفاق بزرگ می باشد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🦋 فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز :♥️
آرامش روانی
کاهش ورم پاها
کاهش خستگی پاها
آرامش سیستم عصبی
بهبود عملکرد گوارشی بدن
🆑 @yogazehn 🌸🍃
آرامش روانی
کاهش ورم پاها
کاهش خستگی پاها
آرامش سیستم عصبی
بهبود عملکرد گوارشی بدن
🆑 @yogazehn 🌸🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میخوای لاغر بشی بخون 🔻👇🏻
هنوزم برای لاغری قرص و دارو و رژیم های سخت میگیری و نتیجه هم نمیگیری؟
یکبار برای همیشه تصمیمت رو بگیر تضمینی بدون عوارض و اصولی در کمترین زمان به وزن ایده آلت برس🥰
#لاغری #چربیسوزی #کاهش_وزن #تناسب_اندام
🆑 @yogazehn 🌸🍃
هنوزم برای لاغری قرص و دارو و رژیم های سخت میگیری و نتیجه هم نمیگیری؟
یکبار برای همیشه تصمیمت رو بگیر تضمینی بدون عوارض و اصولی در کمترین زمان به وزن ایده آلت برس🥰
#لاغری #چربیسوزی #کاهش_وزن #تناسب_اندام
🆑 @yogazehn 🌸🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴يكى از عمده ترين دلايل زود.انزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد
🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهـيچه را تقويت و زود.انزالى را در آقايان درمان كرد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهـيچه را تقويت و زود.انزالى را در آقايان درمان كرد.
🆑 @yogazehn 🌸🍃
💖⭐️💖💞⭐️🦋🍬⭐️
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟
فروردین اردیبهشت خرداد
تیر مرداد شهریور
مهر آبان آذر
دی بهمن اسفند
بگو متولد چه سالی هستی تا بگم شما فردی با چه سرنوشتی هستی؟
فروردین اردیبهشت خرداد
تیر مرداد شهریور
مهر آبان آذر
دی بهمن اسفند
#یوگای_صورت_چیست؟
صورت؛ اندامی است که شامل تعدادی عضله، استخوان، اعصاب و عروق خونی می‌باشد. عضلات صورت در طول روز به شدت کار کرده و در معرض عوامل مختلف محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی قرار می‌گیرد. این عضلات با افزایش سن، به مرور ضعیف، سست و شل شده و چین و چروک در صورت پدیدار می‌گردد. پوست نیز به دلیل تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، کم خوابی و یا استرس و اضطراب سلامت خود را به تدریج از دست می‌دهد. طرفداران یوگا صورت می‌گویند، یوگا برای صورتی که در طول روز پر از تنش و استرس بوده، آرامش می‌آورد و عضلات صورت را به حالت اولیه و طبیعی خود برمی‌گرداند و در اینحالت، دیگر نیاز به بوتاکس و جراحی پلاستیک وجود نخواهد داشت. جراحی پلاستیک ممکن است چین و چروک و خطوط نگران چهره را کاهش دهد، اما به علت ضعف عضلات، چین و چروک‌ها پس از مدتی برمی‌گردند.
#فواید_ماساژ_و_یوگای_صورت
🖍باعث کاهش چین و چروک کم عمق پوست صورت و صاف شدن خطوط آرواره می‌شود.
🖍بهبود شکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه‌ای که پوست شما نرم تر و با قوام‌تر می‌شود.
🖍به تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت کمک میکند.
جریان خون را تحریک میکند.
🖍باعث ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی می‌شود.
🖍به کاهش فشار چشم و سردرد کمک میکند.
🖍پوست را صاف و نرم میکند و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک میکند.
🖍موجب تولید کلاژن و پروتیین می‌شود که باعث ارتجاعی شدن پوست شده و آنرا جوانتر و پرتر نشان می‌دهد.
🖍موجب آرامش عضلات صورت، بخصوص عضلاتی که تنش را بیشتر نگه می‌دارد؛ مانند فک، ابرو و پیشانی می‌شود.
🖍به آرامش و برگشت خاصیت کشسانی عضلات و سفتی ماهیچه‌های صورت کمک میکند.
🖍به دلیل خون‌رسانی و جاری شدن مدام خون تازه و حاوی اکسیژن و مواد غذایی سالم، سموم و آلودگی‌ها از منافذ پوست به صورت عرق خارج شده و سلول‌های صورت تمیزتر و سالم‌تر شود.
🖍رنگ پوست به مرور روشن و درخشان و شفاف و عاری از لک و جوش خواهد شد و در نتیجه سلامتی چهره، خود به خود فراهم می‌شود.
@yogazehn
صورت؛ اندامی است که شامل تعدادی عضله، استخوان، اعصاب و عروق خونی می‌باشد. عضلات صورت در طول روز به شدت کار کرده و در معرض عوامل مختلف محیطی، مانند نور خورشید، باد، کرم‌ها و لوازم آرایشی قرار می‌گیرد. این عضلات با افزایش سن، به مرور ضعیف، سست و شل شده و چین و چروک در صورت پدیدار می‌گردد. پوست نیز به دلیل تغذیه نامناسب، ورزش نکردن، کم خوابی و یا استرس و اضطراب سلامت خود را به تدریج از دست می‌دهد. طرفداران یوگا صورت می‌گویند، یوگا برای صورتی که در طول روز پر از تنش و استرس بوده، آرامش می‌آورد و عضلات صورت را به حالت اولیه و طبیعی خود برمی‌گرداند و در اینحالت، دیگر نیاز به بوتاکس و جراحی پلاستیک وجود نخواهد داشت. جراحی پلاستیک ممکن است چین و چروک و خطوط نگران چهره را کاهش دهد، اما به علت ضعف عضلات، چین و چروک‌ها پس از مدتی برمی‌گردند.
#فواید_ماساژ_و_یوگای_صورت
🖍باعث کاهش چین و چروک کم عمق پوست صورت و صاف شدن خطوط آرواره می‌شود.
🖍بهبود شکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه‌ای که پوست شما نرم تر و با قوام‌تر می‌شود.
🖍به تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت کمک میکند.
جریان خون را تحریک میکند.
🖍باعث ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی می‌شود.
🖍به کاهش فشار چشم و سردرد کمک میکند.
🖍پوست را صاف و نرم میکند و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک میکند.
🖍موجب تولید کلاژن و پروتیین می‌شود که باعث ارتجاعی شدن پوست شده و آنرا جوانتر و پرتر نشان می‌دهد.
🖍موجب آرامش عضلات صورت، بخصوص عضلاتی که تنش را بیشتر نگه می‌دارد؛ مانند فک، ابرو و پیشانی می‌شود.
🖍به آرامش و برگشت خاصیت کشسانی عضلات و سفتی ماهیچه‌های صورت کمک میکند.
🖍به دلیل خون‌رسانی و جاری شدن مدام خون تازه و حاوی اکسیژن و مواد غذایی سالم، سموم و آلودگی‌ها از منافذ پوست به صورت عرق خارج شده و سلول‌های صورت تمیزتر و سالم‌تر شود.
🖍رنگ پوست به مرور روشن و درخشان و شفاف و عاری از لک و جوش خواهد شد و در نتیجه سلامتی چهره، خود به خود فراهم می‌شود.
@yogazehn
Telegram
#پرنده_کوچک
( برای صاف شدن پوست صورت )
عضلات گردن را حرکت دهید در حالی که زبانتان به ته سقف دهانتان می‌چسبانید سپس به آرامی سرتان به سمت چپ و عضلات گردن را حرکت دهید. سپس در همین حالت گردنتان را به راست حرکت دهید. این تمرین به قسمت پایین گونه کمک میکند و فرم مناسبی ایجاد میکند.
@yogazehn
( برای صاف شدن پوست صورت )
عضلات گردن را حرکت دهید در حالی که زبانتان به ته سقف دهانتان می‌چسبانید سپس به آرامی سرتان به سمت چپ و عضلات گردن را حرکت دهید. سپس در همین حالت گردنتان را به راست حرکت دهید. این تمرین به قسمت پایین گونه کمک میکند و فرم مناسبی ایجاد میکند.
@yogazehn
Telegram
#عادات_بدی_که_باید_ترک_شوند_تا_باعث_چین_و_چروک_صورت_نشود.
🌸سر خود را روی دستتان استراحت ندهید خطوطی که در اثر این عمل می‌شوند منجر به چروک‌های دایم می‌شوند.
🌸قوز نکنید، صاف بنشینید. برای آنکه گردنتان را جوان نگه دارید حالت بدن بسیار مهم است.
🌸غذای خود را فقط به یک طرف نجوید. چنانچه دچار اختلالاتی در دندان‌ها هستید به دندانپزشک مراجعه کنید. جویدن با یک طرف دهان موجب رشد عضله‌های آن طرف می‌شود.
🌸هنگامی که لبخند می‌زنید یا می‌خندید بینی خود را چین ندهید. روش صحیح خندیدن و لبخند زدن کش دادن دهان به طرف نرمه گوش است.
🌸نگذارید به موقع خندیدن صورتتان چروک شود.
🌸هنگام خندیدن یا لبخند زدن چشمان خود را جمع نکنید.
🌸 جمع کردن چشم‌ها موجب ایجاد چین و چروک در این ناحیه می‌شود.
🌸هنگام صحبت کردن با ایما و اشاره ابروهای خود را بالا نکشید. پیشانی و صورت خود را صاف و نرم نگاه دارید تا پوستتان نرم بماند.
🌸بدون عینک به آفتاب نگاه نکنید. نگاه کردن به آفتاب موجب ایجاد چین و چروک در دور چشم‌ها می‌شود.
🌸از بالش متوسط یا بزرگ استفاده نکنید. بالش کوچک یا بالش مخصوص گردن که به شکل u باشد از همه بهتر است.
🌸 در طول شب صورت شما عمیقا به داخل بالش بزرگ فرو می‌رود و هنگامی که صبح بیدار می‌شوید پوست شما چین می‌خورد.
🌸بدون دستکش در هوای سرد بیرون نروید. برای جلوگیری از چروکیدگی و ظهور علایم پیری بر روی دست ها باید از آن ها در برابر اثرات ناخوشایند هوا محافظت کنید.
🌸به هنگام ظرف شستن از دستکش پلاستیکی و برای انجام کارهای دشوار از دستکش باغبانی استفاده کنید، به خصوص اگر مواد پاک کننده و حلال به کار می‌برید.
🌸اخم نکنید، اخم کردن سرانجام موجب بروز چین و چروک روی صورت شما می‌شود.
@yogazehn
🌸سر خود را روی دستتان استراحت ندهید خطوطی که در اثر این عمل می‌شوند منجر به چروک‌های دایم می‌شوند.
🌸قوز نکنید، صاف بنشینید. برای آنکه گردنتان را جوان نگه دارید حالت بدن بسیار مهم است.
🌸غذای خود را فقط به یک طرف نجوید. چنانچه دچار اختلالاتی در دندان‌ها هستید به دندانپزشک مراجعه کنید. جویدن با یک طرف دهان موجب رشد عضله‌های آن طرف می‌شود.
🌸هنگامی که لبخند می‌زنید یا می‌خندید بینی خود را چین ندهید. روش صحیح خندیدن و لبخند زدن کش دادن دهان به طرف نرمه گوش است.
🌸نگذارید به موقع خندیدن صورتتان چروک شود.
🌸هنگام خندیدن یا لبخند زدن چشمان خود را جمع نکنید.
🌸 جمع کردن چشم‌ها موجب ایجاد چین و چروک در این ناحیه می‌شود.
🌸هنگام صحبت کردن با ایما و اشاره ابروهای خود را بالا نکشید. پیشانی و صورت خود را صاف و نرم نگاه دارید تا پوستتان نرم بماند.
🌸بدون عینک به آفتاب نگاه نکنید. نگاه کردن به آفتاب موجب ایجاد چین و چروک در دور چشم‌ها می‌شود.
🌸از بالش متوسط یا بزرگ استفاده نکنید. بالش کوچک یا بالش مخصوص گردن که به شکل u باشد از همه بهتر است.
🌸 در طول شب صورت شما عمیقا به داخل بالش بزرگ فرو می‌رود و هنگامی که صبح بیدار می‌شوید پوست شما چین می‌خورد.
🌸بدون دستکش در هوای سرد بیرون نروید. برای جلوگیری از چروکیدگی و ظهور علایم پیری بر روی دست ها باید از آن ها در برابر اثرات ناخوشایند هوا محافظت کنید.
🌸به هنگام ظرف شستن از دستکش پلاستیکی و برای انجام کارهای دشوار از دستکش باغبانی استفاده کنید، به خصوص اگر مواد پاک کننده و حلال به کار می‌برید.
🌸اخم نکنید، اخم کردن سرانجام موجب بروز چین و چروک روی صورت شما می‌شود.
@yogazehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#یوگای_صورت_رفع_چین_و_چروک
صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید.
@yogazehn
صورت خود را با روغن بادام تلخ چرب كنید، سپس حرکت یوگا را انجام دهید.
@yogazehn