-تقدير التّفاصيل البسيطة شغلة حلوة وضرورية ، بس مو مطلوب منّا طول الوقت نقدّر التفاصيل البسيطة ونفرح فيها..
في أوقات رح تكون فيها مُرهق، تعبان ، مكتئب ، مضغوط..
رح تحس أنّك بحاجة راحة ما أكتر و ما وقت السعادة و الأمتنان..
في أيام ممكن تجي ع هيئة قلق بس كتلة كبيرة منه..
وفي أيام رح تعيش فيها الماضي وتحسّ بحنين..
وفي أيام رح تهرب منها وتتمنى تخلص بسرعة..
وفي أيام رح تتمسّك فيها وتتمنّى يوقّف الوقت عندها..
لهيك لمّا تحس حالك ما عم تحس بالتّفاصيل لا تدايق وتزيدها عحالك، وتبلّش تجلد نفسك و تلوم حالك بأنّك شخص ما بتعرف تعيش الحاضر..
أو شخص ما بيعرف يعطي التّفاصيل حقّها..
افتكر أنو عادي كلنا أحياناً ما منعرف نعيش الحاضر و لا منعرف نتصرف آنياً ..
دا أنتَ بَشر مو ملاك🤍🦋.
هِيام
في أوقات رح تكون فيها مُرهق، تعبان ، مكتئب ، مضغوط..
رح تحس أنّك بحاجة راحة ما أكتر و ما وقت السعادة و الأمتنان..
في أيام ممكن تجي ع هيئة قلق بس كتلة كبيرة منه..
وفي أيام رح تعيش فيها الماضي وتحسّ بحنين..
وفي أيام رح تهرب منها وتتمنى تخلص بسرعة..
وفي أيام رح تتمسّك فيها وتتمنّى يوقّف الوقت عندها..
لهيك لمّا تحس حالك ما عم تحس بالتّفاصيل لا تدايق وتزيدها عحالك، وتبلّش تجلد نفسك و تلوم حالك بأنّك شخص ما بتعرف تعيش الحاضر..
أو شخص ما بيعرف يعطي التّفاصيل حقّها..
افتكر أنو عادي كلنا أحياناً ما منعرف نعيش الحاضر و لا منعرف نتصرف آنياً ..
دا أنتَ بَشر مو ملاك🤍🦋.
هِيام
-يومًا ما سيحل الصباح بي
وأنا على الحال الذي طالما تمنيته
في فترةٍ ما ..
لن تشرق الشمس إلّا ويسبقها شروق قلبي🤍🦋.
وأنا على الحال الذي طالما تمنيته
في فترةٍ ما ..
لن تشرق الشمس إلّا ويسبقها شروق قلبي🤍🦋.
-تولدُ الإنتصارت مِن رَحم الندبات ، وعلى قدر الخراب يأتِ النصر عظيمًا 🤍🦋.
-خاطرة تذكرتا بهالوقت
سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
لما انقطع عنّه الوحي لفترة كان بضيق و خايف يكون ربنا استغنى عنّه لدرجة أنو في شخص من المستهزئين و المشركين حكاله :
"قلاك ربك"
يعني ربك تركك أو تخلى عنّك ..
فربنا من بعدها نزَّل سورة الضحى و هي من أحبّ السور القصيرة لقلبي..
حكاله ببدايتها:
بسم اللّه الرّحمن الرحيم
{وَٱلضُّحَىٰ (١) وَٱللّيۡلِ إِذَا سَجَىٰ (٢) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ (٣)}
يعني ربك ما ودّعك و لا تركك فاطمئّن..
بعدين ربنا كمّل :
{وَلَلۡآخِرَةُ خَيۡرٌ لَّكَ مِنَ ٱلۡأُولَىٰ (٤)}
يعني لو إنت بضيقة حالياً بدنياك ف هاد الحال مو دايم و الشقاء رح يتبدل لنعيم و لخير بالآخرة..
بالمختصر:
ربنا رح يجبر بخاطرك و ما رح يتركك ، ربنا ما بيترك حدا مهما مَرقت بصعوبات ، ربنا كبير و لطيف و دااااائماً في عوض سواء حالياً أو مُؤجّل🤍🦋.
هِيام
سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
لما انقطع عنّه الوحي لفترة كان بضيق و خايف يكون ربنا استغنى عنّه لدرجة أنو في شخص من المستهزئين و المشركين حكاله :
"قلاك ربك"
يعني ربك تركك أو تخلى عنّك ..
فربنا من بعدها نزَّل سورة الضحى و هي من أحبّ السور القصيرة لقلبي..
حكاله ببدايتها:
بسم اللّه الرّحمن الرحيم
{وَٱلضُّحَىٰ (١) وَٱللّيۡلِ إِذَا سَجَىٰ (٢) مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ (٣)}
يعني ربك ما ودّعك و لا تركك فاطمئّن..
بعدين ربنا كمّل :
{وَلَلۡآخِرَةُ خَيۡرٌ لَّكَ مِنَ ٱلۡأُولَىٰ (٤)}
يعني لو إنت بضيقة حالياً بدنياك ف هاد الحال مو دايم و الشقاء رح يتبدل لنعيم و لخير بالآخرة..
بالمختصر:
ربنا رح يجبر بخاطرك و ما رح يتركك ، ربنا ما بيترك حدا مهما مَرقت بصعوبات ، ربنا كبير و لطيف و دااااائماً في عوض سواء حالياً أو مُؤجّل🤍🦋.
هِيام
-خلي عندك قواعد ثابتة ب الحياة:
كل وعود ربنا حقّ مهما الحياة كانت ضدك و مهما الظروف عاكستك و مهما الأبواب تسكرت بوجهك..
دائماً التأخير خير طالما بتسعى وبتحاول و مانك واقف..
{وَعۡدَ ٱللَّهِ حَقࣰّاۚ وَمَنۡ أَصۡدَقُ مِنَ ٱللَّهِ قِیلࣰا}
ما تخاف كلشي عم يترّتَب للأفضل كرمالك بس الوضع محتاج منك تسعى بما يرضي اللّه🤍🦋.
هِيام
كل وعود ربنا حقّ مهما الحياة كانت ضدك و مهما الظروف عاكستك و مهما الأبواب تسكرت بوجهك..
دائماً التأخير خير طالما بتسعى وبتحاول و مانك واقف..
{وَعۡدَ ٱللَّهِ حَقࣰّاۚ وَمَنۡ أَصۡدَقُ مِنَ ٱللَّهِ قِیلࣰا}
ما تخاف كلشي عم يترّتَب للأفضل كرمالك بس الوضع محتاج منك تسعى بما يرضي اللّه🤍🦋.
هِيام
-1/12/2023
بما أنو السنة قرَّبت تخلص ، فأنا عندي امتنان عميق و كبير كتير لربنا عَ كلشي..
عَ كل لحظة صعبة، و كل لحظة حلوة ، و كل لحظة أكدلي فيها بلُطفه أنو بحبني، و كل لحظة حسيت فيها أنو انطفيت و تعبت فبعتلي قوة و صبر زيادة و إشارات أنو لسا في أشياء أجمل و ألطف بحياتي🤍🦋.
هِيام
بما أنو السنة قرَّبت تخلص ، فأنا عندي امتنان عميق و كبير كتير لربنا عَ كلشي..
عَ كل لحظة صعبة، و كل لحظة حلوة ، و كل لحظة أكدلي فيها بلُطفه أنو بحبني، و كل لحظة حسيت فيها أنو انطفيت و تعبت فبعتلي قوة و صبر زيادة و إشارات أنو لسا في أشياء أجمل و ألطف بحياتي🤍🦋.
هِيام
-بالحياة في رمادي؟!
طبعاً..
وفي درجات كتييرة من الرمادي:
(غامقة و فاتحة و أفتح ..ألخ)
كبرنا ع مبدأ نشوف الحياة من منظور (أبيض أو أسود) دائماااً
هاد الشي من أخطاء التفكير أو من الأخطاء المعرفية
مثلاً:
بحب أو بكره ، معي أو ضدي ، بصفنا أو بصفهم ، بعطي كلشي أو ما بعطي شي أبداً ..
طيب
ممكن يكون في موقفٍ ما
حيادي! وسط! مو مع حدا! بيعطي ع حسب القدرة!
أوقات كتير ممكن ما نشعر بشي لا حب ولا كره تجاه ناس بحياتنا..
عادي
فينا نتعامل مع أشخاص مُعينيين بحيادية وتَقبّل..
فينا مانرفع سقف توقعاتنا لآخر مستوى..
فينا ما نتوقع شي كبير بقابل أي شي عملناه..
عادي لما تنسأل سؤال بيتطلب جواب :أي أو لأ ..
ما تجاوب لأنو لا ال "أي" صح و لا ال "لأ" صح بوجهة نظرك
مافي بالحياة مثالية أبداً أبداً و مافي أبيض أو أسود دائماً..
فأوقات بكون الرمادي هو الحلّ الأمثل والأحسن والأريح لكتير زوايا بحياتنا🤍🦋.
هِيام الضاهر
طبعاً..
وفي درجات كتييرة من الرمادي:
(غامقة و فاتحة و أفتح ..ألخ)
كبرنا ع مبدأ نشوف الحياة من منظور (أبيض أو أسود) دائماااً
هاد الشي من أخطاء التفكير أو من الأخطاء المعرفية
مثلاً:
بحب أو بكره ، معي أو ضدي ، بصفنا أو بصفهم ، بعطي كلشي أو ما بعطي شي أبداً ..
طيب
ممكن يكون في موقفٍ ما
حيادي! وسط! مو مع حدا! بيعطي ع حسب القدرة!
أوقات كتير ممكن ما نشعر بشي لا حب ولا كره تجاه ناس بحياتنا..
عادي
فينا نتعامل مع أشخاص مُعينيين بحيادية وتَقبّل..
فينا مانرفع سقف توقعاتنا لآخر مستوى..
فينا ما نتوقع شي كبير بقابل أي شي عملناه..
عادي لما تنسأل سؤال بيتطلب جواب :أي أو لأ ..
ما تجاوب لأنو لا ال "أي" صح و لا ال "لأ" صح بوجهة نظرك
مافي بالحياة مثالية أبداً أبداً و مافي أبيض أو أسود دائماً..
فأوقات بكون الرمادي هو الحلّ الأمثل والأحسن والأريح لكتير زوايا بحياتنا🤍🦋.
هِيام الضاهر
-اللّهم لا نَهينُ ولا نُهان ،اللّهم عبوراً
خفيفاً لا نشقى بأحدٍ ولا يشقى بنا أحد🤍🦋.
خفيفاً لا نشقى بأحدٍ ولا يشقى بنا أحد🤍🦋.
- لو أخدت نظرة ع العالم إلي حويليك رح تلاقي مُعظم الناس ماشية بالآية الكريمة الي بتقول:
{ٱلشَّیۡطَـٰنُ یَعِدُكُمُ ٱلۡفَقۡرَ}
مُجّرد ما تسألهم أي شي بحسسوك أنو الدنيا متدمرة والعالم هلكان و الحالة كل مالها ع أسوء ؛ بيسودوا الدنيا بوجهك..
و أنت طبعاً بتصدقهم لأنك بتسمع و بتتأثر و ممكن الي بزوّد الحال هو أنك مارق بفترات صعبة ؛ لبتبلش بعدها مشاعر الغضب و التذمر من كلشي..
بس لو رحنا لتكملة الآية رح نلاقيها بتقول:
{الشَّیۡطَـٰنُ یَعِدُكُمُ ٱلۡفَقۡرَ وَیَأۡمُرُكُم بِٱلۡفَحۡشَاۤءِۖ وَٱللَّهُ یَعِدُكُم مَّغۡفِرَةࣰ مِّنۡهُ وَفَضۡلࣰاۗ وَٱللَّهُ وَ ٰسِعٌ عَلِیمࣱ}
ف أنت ليش ناسي أنو إلك رَبّ عليم ، لطيف و بيكرمنا بحسب علمه بالطريقة الأكثر خير ألنا؟!
كلام الناس السلبي كتير و ما بينتهي..
فرزقك رح تاخده بالكامل لأنو وعد اللّه حقّ ، سواء الرزق المادي أو الرزق الاجتماعي..
ف اسعى و ما تخاف ربنا هو الي بيعطيك مو الناس🤍🦋.
هِيام الضاهر
{ٱلشَّیۡطَـٰنُ یَعِدُكُمُ ٱلۡفَقۡرَ}
مُجّرد ما تسألهم أي شي بحسسوك أنو الدنيا متدمرة والعالم هلكان و الحالة كل مالها ع أسوء ؛ بيسودوا الدنيا بوجهك..
و أنت طبعاً بتصدقهم لأنك بتسمع و بتتأثر و ممكن الي بزوّد الحال هو أنك مارق بفترات صعبة ؛ لبتبلش بعدها مشاعر الغضب و التذمر من كلشي..
بس لو رحنا لتكملة الآية رح نلاقيها بتقول:
{الشَّیۡطَـٰنُ یَعِدُكُمُ ٱلۡفَقۡرَ وَیَأۡمُرُكُم بِٱلۡفَحۡشَاۤءِۖ وَٱللَّهُ یَعِدُكُم مَّغۡفِرَةࣰ مِّنۡهُ وَفَضۡلࣰاۗ وَٱللَّهُ وَ ٰسِعٌ عَلِیمࣱ}
ف أنت ليش ناسي أنو إلك رَبّ عليم ، لطيف و بيكرمنا بحسب علمه بالطريقة الأكثر خير ألنا؟!
كلام الناس السلبي كتير و ما بينتهي..
فرزقك رح تاخده بالكامل لأنو وعد اللّه حقّ ، سواء الرزق المادي أو الرزق الاجتماعي..
ف اسعى و ما تخاف ربنا هو الي بيعطيك مو الناس🤍🦋.
هِيام الضاهر
-قرأت نص صغير من كتاب زاد مضمونه:
"اجتزأ جزءاً من دخلك قبل دفع نفقاتك و تاجر به مع اللّه حتى و إن لم يكن دخلك يكفي نفقاتك هذا هو السرّ القرآني"
من بعدا خطرتلي الآية القرآنية الي بتقول:
﴿ وَاللَّهُ يَقبِضُ وَيَبسُطُ ﴾
حرفياً أول دواء لإنقباض الروح بأي وقت و بأي مكان هو الصدقة
أنك تقسِم لو جزء بسيط من أي شي بتملكه و تعطيه بطيب قلب
و من بعدا تشوف بسمة و دعوة من أنسان ربنا أكرمك لتكرمه و وسّع عليك لتقدمله..
أحن أشياء ع الروح بتكون
في الكلمة الطيبة ، في عون الناس ، في الغفران و التجاوز ، في الإحسان..
و أخيراً أبسط يدك للمسكين ، لعل اللّه يبسُط لك🤍🦋.
هِيام الضاهر
"اجتزأ جزءاً من دخلك قبل دفع نفقاتك و تاجر به مع اللّه حتى و إن لم يكن دخلك يكفي نفقاتك هذا هو السرّ القرآني"
من بعدا خطرتلي الآية القرآنية الي بتقول:
﴿ وَاللَّهُ يَقبِضُ وَيَبسُطُ ﴾
حرفياً أول دواء لإنقباض الروح بأي وقت و بأي مكان هو الصدقة
أنك تقسِم لو جزء بسيط من أي شي بتملكه و تعطيه بطيب قلب
و من بعدا تشوف بسمة و دعوة من أنسان ربنا أكرمك لتكرمه و وسّع عليك لتقدمله..
أحن أشياء ع الروح بتكون
في الكلمة الطيبة ، في عون الناس ، في الغفران و التجاوز ، في الإحسان..
و أخيراً أبسط يدك للمسكين ، لعل اللّه يبسُط لك🤍🦋.
هِيام الضاهر
-في شغلة كنت حابة احكي عنها و كل مرَّة كنت انسى اكتب عنها ..
أنا ضد جملة:
{فُلان ما بحكيني غير لمّا يكون عنده مصلحة معي}
اي؟ شو فيها؟
عادي و يحكيني كرمال مصلحة!
يسأل لأنه محتاج شغلة!
عادي يطلب الي هو بده ياه و أنا لو موجود ما رح رده..
عارفين: {تكرم عينك}
بوقت حدا يطلب منك شي قدي بتكون عنده و عند ربنا كبيرة؟!
جملة بسيطة بتحمل كل معاني الأصل الطيب إلي عندك..
بالنهاية حوائج الناس هيك هيك مقضيّة بأمر ربنا ، فينا أو بدوننا من غيرنا أو معنا..
ف أجي أنا الإنسان الضعيف الي ما بيملك إلّا القليل احكي عنه
"هاد ما بيعرفني إلّا لمصلحة"
محتاجين نتعلم ثقافة أنو البشر مسخرين لبعض و أنهم مُجرّد أسباب..
و فينا و بدوننا المدد من ربنا لعباده رح يوصل بطريقةٍ ما..
فاحترم هالنعمة
و لا تقُل إنّ فلاناً لا يعرفني إلّا عند الحاجة ، بل قُل: الحمدللّه الذي أكرمني لقضاء حوائج الناس🤍🦋.
هيام الضاهر
أنا ضد جملة:
{فُلان ما بحكيني غير لمّا يكون عنده مصلحة معي}
اي؟ شو فيها؟
عادي و يحكيني كرمال مصلحة!
يسأل لأنه محتاج شغلة!
عادي يطلب الي هو بده ياه و أنا لو موجود ما رح رده..
عارفين: {تكرم عينك}
بوقت حدا يطلب منك شي قدي بتكون عنده و عند ربنا كبيرة؟!
جملة بسيطة بتحمل كل معاني الأصل الطيب إلي عندك..
بالنهاية حوائج الناس هيك هيك مقضيّة بأمر ربنا ، فينا أو بدوننا من غيرنا أو معنا..
ف أجي أنا الإنسان الضعيف الي ما بيملك إلّا القليل احكي عنه
"هاد ما بيعرفني إلّا لمصلحة"
محتاجين نتعلم ثقافة أنو البشر مسخرين لبعض و أنهم مُجرّد أسباب..
و فينا و بدوننا المدد من ربنا لعباده رح يوصل بطريقةٍ ما..
فاحترم هالنعمة
و لا تقُل إنّ فلاناً لا يعرفني إلّا عند الحاجة ، بل قُل: الحمدللّه الذي أكرمني لقضاء حوائج الناس🤍🦋.
هيام الضاهر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
-قرأت مَقولة كانت بتحكي بما معناه:
”لا تُفَكر في عبور النهر حتى تصل إليه، لعلّك تجد على النهرِ جسراً“
أي؟ شو يعني؟!
يعني لا تثقل نفسك بالتفكير في أشياء لسَّا ما حصلت أو لسَّا ما وصلتلها ،
إبدأ بالتفكير لما توصل لعندها..
هالشغلة بتفيدنا لنخفف من ال{overthinking}
طبعاً هاد مو معناه أنو ما تعمل خطة للمستقبل القريب ..بس لازم تبدأ بالتفكير بالوقت المناسب.
إذا انتقلنا للسؤال الي ممكن يخطرلنا:
=عادي؛شو بصير إذا افرطنا بالتفكير؟ ما رح يأثر!
ببساطة بتبدأ تعمل سيناريوهات خيالية فيها شخصيات من خيالك بتتناقش مع نفسك و بتعمل أحداث و حوارات بحياتا ما بتصير..
من بعدها ممكن توقع بدوامة الأفكار السلبية الي رح تصدّع دماغك فبتتعطل قبل ما تبلش حتى..
لهيك استثمر بالمُتاح و بالأشياء القريبة وهوّن عَ نفسك الطريق🤍🦋.
هيام الضاهر
”لا تُفَكر في عبور النهر حتى تصل إليه، لعلّك تجد على النهرِ جسراً“
أي؟ شو يعني؟!
يعني لا تثقل نفسك بالتفكير في أشياء لسَّا ما حصلت أو لسَّا ما وصلتلها ،
إبدأ بالتفكير لما توصل لعندها..
هالشغلة بتفيدنا لنخفف من ال{overthinking}
طبعاً هاد مو معناه أنو ما تعمل خطة للمستقبل القريب ..بس لازم تبدأ بالتفكير بالوقت المناسب.
إذا انتقلنا للسؤال الي ممكن يخطرلنا:
=عادي؛شو بصير إذا افرطنا بالتفكير؟ ما رح يأثر!
ببساطة بتبدأ تعمل سيناريوهات خيالية فيها شخصيات من خيالك بتتناقش مع نفسك و بتعمل أحداث و حوارات بحياتا ما بتصير..
من بعدها ممكن توقع بدوامة الأفكار السلبية الي رح تصدّع دماغك فبتتعطل قبل ما تبلش حتى..
لهيك استثمر بالمُتاح و بالأشياء القريبة وهوّن عَ نفسك الطريق🤍🦋.
هيام الضاهر