🏃🏻♂️Михаил Мурашко: Необходимо продолжать повышение качества медицинской помощи и привлечение граждан к здоровому образу жизни
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил приветствие участникам XII Петербургского международного форума здоровья.
🚩 Министр отметил, что, несмотря на большое количество новых задач перед системой здравоохранения, актуальной остается основная цель работы — достижение к 2030 г. ожидаемой продолжительности жизни не менее 78 лет в целом по стране.
📝 Для достижения этой национальной цели Минздрав России участвует в формировании целого ряда новых проектов:
▶️ Формируется новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»;
▶️Разрабатывается федеральный проект по охране материнства, здоровья детей и подростков, репродуктивного здоровья в рамках нацпроекта «Семья»;
▶️Создана рабочая группа для разработки национальных проектов «Кадры» и по развитию современных технологий здоровьесбережения.
— В ходе реализации нацпроекта «Здравоохранение» медицинские организации оснащаются современным медицинским оборудованием, появляются более совершенные средства диагностики и лечения. Внедряется система контроля движения медицинской продукции, позволяющая контролировать оборот на всех этапах поставок, — сказал Михаил Мурашко.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил приветствие участникам XII Петербургского международного форума здоровья.
🚩 Министр отметил, что, несмотря на большое количество новых задач перед системой здравоохранения, актуальной остается основная цель работы — достижение к 2030 г. ожидаемой продолжительности жизни не менее 78 лет в целом по стране.
📝 Для достижения этой национальной цели Минздрав России участвует в формировании целого ряда новых проектов:
▶️ Формируется новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»;
▶️Разрабатывается федеральный проект по охране материнства, здоровья детей и подростков, репродуктивного здоровья в рамках нацпроекта «Семья»;
▶️Создана рабочая группа для разработки национальных проектов «Кадры» и по развитию современных технологий здоровьесбережения.
— В ходе реализации нацпроекта «Здравоохранение» медицинские организации оснащаются современным медицинским оборудованием, появляются более совершенные средства диагностики и лечения. Внедряется система контроля движения медицинской продукции, позволяющая контролировать оборот на всех этапах поставок, — сказал Михаил Мурашко.
📄💊 Правительство РФ упростит продажу лекарств в селах
Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин подписал постановление, которое упрощает получение лицензии на продажу лекарств в сельской местности.
🏠 Решение направлено на обеспечение лекарственной доступности для жителей деревень и сел.
— В ближайшее время все обособленные подразделения медицинских организаций в сельских населенных пунктах, где нет аптек, смогут получить лицензию на розничную торговлю лекарственными препаратами, — сообщается на сайте кабмина.
🔄 Ранее в сельских населенных пунктах, в которых нет аптек, отпускать льготные лекарства и продавать медицинские препараты могли только врачебные амбулатории, ФАПы, отделения общей врачебной практики.
— Получить лицензию на розничную торговлю лекарствами в сельской местности можно будет по упрощенной схеме. Соответствующий порядок будет утвержден правительством в ближайшее время, — уточнили в кабмине.
Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин подписал постановление, которое упрощает получение лицензии на продажу лекарств в сельской местности.
🏠 Решение направлено на обеспечение лекарственной доступности для жителей деревень и сел.
— В ближайшее время все обособленные подразделения медицинских организаций в сельских населенных пунктах, где нет аптек, смогут получить лицензию на розничную торговлю лекарственными препаратами, — сообщается на сайте кабмина.
🔄 Ранее в сельских населенных пунктах, в которых нет аптек, отпускать льготные лекарства и продавать медицинские препараты могли только врачебные амбулатории, ФАПы, отделения общей врачебной практики.
— Получить лицензию на розничную торговлю лекарствами в сельской местности можно будет по упрощенной схеме. Соответствующий порядок будет утвержден правительством в ближайшее время, — уточнили в кабмине.
👠 Прощай, косточка❗️ Как избавиться от неприятной деформации ног и вернуть красоту стопе...🦵❓🦵
Косточка на ноге (вальгусная деформация большого пальца) – это не просто косметический дефект, но и источник боли и дискомфорта.
Как же избавиться от этой проблемы❓
1. Обратитесь к врачу:
* Врач определит причину деформации и назначит необходимое лечение.
2. Ортопедическая обувь:
* Носите удобную обувь с широким носком и низким каблуком. * Избегайте узкой обуви на высоком каблуке.
3. Ортопедические вкладыши:
* Вкладыши помогают распределить нагрузку на стопу и уменьшить болевой синдром.
4. Упражнения: * Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голени.
5. Физиотерапия: * Физиотерапия может помочь уменьшить боль и воспаление.
6. Народные средства: * Прикладывайте компрессы из отвара ромашки, подорожника или капустных листьев к больному месту. * Массируйте косточку эфирными маслами чайного дерева или лаванды.
7. Хирургическое вмешательство:
* В тяжелых случаях, когда другие методы не дают результата, может потребоваться хирургическая операция.
Важно❗️
Не самолечитесь! Консультация врача необходима для правильного диагноза и лечения.
Народные средства могут принести временное облегчение, но не избавят от причины проблемы.
👆Помните:
Забота о ногах – это важная часть здоровья!
Не откладывайте визит к врачу, если у вас есть подозрения на вальгусную деформацию большого пальца.
Косточка на ноге (вальгусная деформация большого пальца) – это не просто косметический дефект, но и источник боли и дискомфорта.
Как же избавиться от этой проблемы❓
1. Обратитесь к врачу:
* Врач определит причину деформации и назначит необходимое лечение.
2. Ортопедическая обувь:
* Носите удобную обувь с широким носком и низким каблуком. * Избегайте узкой обуви на высоком каблуке.
3. Ортопедические вкладыши:
* Вкладыши помогают распределить нагрузку на стопу и уменьшить болевой синдром.
4. Упражнения: * Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голени.
5. Физиотерапия: * Физиотерапия может помочь уменьшить боль и воспаление.
6. Народные средства: * Прикладывайте компрессы из отвара ромашки, подорожника или капустных листьев к больному месту. * Массируйте косточку эфирными маслами чайного дерева или лаванды.
7. Хирургическое вмешательство:
* В тяжелых случаях, когда другие методы не дают результата, может потребоваться хирургическая операция.
Важно❗️
Не самолечитесь! Консультация врача необходима для правильного диагноза и лечения.
Народные средства могут принести временное облегчение, но не избавят от причины проблемы.
👆Помните:
Забота о ногах – это важная часть здоровья!
Не откладывайте визит к врачу, если у вас есть подозрения на вальгусную деформацию большого пальца.
🫀Здоровое сердце во многом определяет возможность жить полноценной жизнью, независимо от возраста
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов ко Всемирному дню сердца рассказал, как сохранить здоровье самой важной мышцы в организме.
Кардиология и кардиохирургия, как наука и клиническая практика далеко продвинулись в своих возможностях. Ученые и медики делают подчас невозможное и спасают жизни самых тяжелых пациентов.
❗️ Но без ответственного отношения со стороны пациентов, усилия медицинской науки и практики не будут полноценными.
— Именно в сотрудничестве врача и пациента рождается победа в борьбе с любым недугом, — подчеркнул Сергей Бойцов.
Для здоровья сердца важно:
🔹Отказаться от вредных привычек (курения, включая электронные сигареты, потребления алкоголя, безопасных доз которого не существует;
🔹Нормализовать питание;
🔹Уделять время достаточной физической активности;
🔹 Сохранять позитивный настрой
Профилактические мероприятия — повод задуматься над своим образом жизни.
Также Сергей Бойцов рассказал, почему важно следить за показателями уровня артериального давления даже в молодом возрасте.
— Артериальное давление важно отслеживать в любом возрасте, потому что артериальная гипертония может развиваться бессимптомно. Артериальная гипертония опасна своими осложнениями — инфарктом и инсультом, которые встречаются даже у совсем молодых людей, — сказал Сергей Бойцов.
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца
Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов ко Всемирному дню сердца рассказал, как сохранить здоровье самой важной мышцы в организме.
Кардиология и кардиохирургия, как наука и клиническая практика далеко продвинулись в своих возможностях. Ученые и медики делают подчас невозможное и спасают жизни самых тяжелых пациентов.
❗️ Но без ответственного отношения со стороны пациентов, усилия медицинской науки и практики не будут полноценными.
— Именно в сотрудничестве врача и пациента рождается победа в борьбе с любым недугом, — подчеркнул Сергей Бойцов.
Для здоровья сердца важно:
🔹Отказаться от вредных привычек (курения, включая электронные сигареты, потребления алкоголя, безопасных доз которого не существует;
🔹Нормализовать питание;
🔹Уделять время достаточной физической активности;
🔹 Сохранять позитивный настрой
Профилактические мероприятия — повод задуматься над своим образом жизни.
Также Сергей Бойцов рассказал, почему важно следить за показателями уровня артериального давления даже в молодом возрасте.
— Артериальное давление важно отслеживать в любом возрасте, потому что артериальная гипертония может развиваться бессимптомно. Артериальная гипертония опасна своими осложнениями — инфарктом и инсультом, которые встречаются даже у совсем молодых людей, — сказал Сергей Бойцов.
❤️ 29 сентября — Всемирный день сердца
🩻 Специалисты НИИ травматологии и ортопедии им. Цивьяна Минздрава России в Новосибирске восстановили разрушенный опухолью позвоночник
59-летняя жительница Новосибирска поначалу связала боль в спине с возможным остеохондрозом. Со временем начала болеть и неметь рука. Женщина обратилась к неврологу.
🔬 Специалисты назначили магнитно-резонансную томографию, чтобы понять дальнейший процесс лечения. Обследование показало, что есть опухоль в грудном отделе позвоночника.
Сделали дополнительные обследования, затем направили на биопсию в НИИ травматологии и ортопедии им. Я.Л.Цивьяна Минздрава России.
💡Биопсия — процедура, во время которой на анализ берётся кусочек ткани пациента. Обследование помогает понять характер опухоли (доброкачественная или злокачественная) и определить тактику хирургического лечения.
🧫 Есть несколько подходов к лечению опухолей — всё зависит от их местоположения и степени агрессивности.
— У нашей пациентки новообразование вышло за пределы своих анатомических границ. Поэтому был высокий риск патологического перелома, что могло привести к серьёзным последствиям, — рассказал хирург-вертебролог, заместитель директора по лечебной работе Новосибирского НИИТО им. Я.Л. Цивьяна Минздрава России Алексей Ластевский.
Врачи приняли решение провести операцию:
⃣ Удалили опухоль;
⃣ Стабилизировали позвоночник специальным титановым имплантом;
⃣ Выполнили дополнительную заднюю стабилизацию специальной винтовой конструкцией.
Чтобы не допустить осложнений во время и после операции, за состоянием пациентки следила бригада анестезиологов-реаниматологов.
🏠 Лечение прошло успешно. Женщину выписали спустя 2,5 недели после операции — на дальнейшее специализированное восстановительное лечение в реабилитационном центре.
Накануне выписки пациентка отметила, что чувствует себя хорошо, может самостоятельно вставать и ходить.
— Теперь с титановым позвонком я ощущаю себя немного как киборг, но главное, что смогу полноценно жить. Спасибо моим близким за поддержку, благодаря всему этому я держусь, — поделилась пациентка.
59-летняя жительница Новосибирска поначалу связала боль в спине с возможным остеохондрозом. Со временем начала болеть и неметь рука. Женщина обратилась к неврологу.
🔬 Специалисты назначили магнитно-резонансную томографию, чтобы понять дальнейший процесс лечения. Обследование показало, что есть опухоль в грудном отделе позвоночника.
Сделали дополнительные обследования, затем направили на биопсию в НИИ травматологии и ортопедии им. Я.Л.Цивьяна Минздрава России.
💡Биопсия — процедура, во время которой на анализ берётся кусочек ткани пациента. Обследование помогает понять характер опухоли (доброкачественная или злокачественная) и определить тактику хирургического лечения.
🧫 Есть несколько подходов к лечению опухолей — всё зависит от их местоположения и степени агрессивности.
— У нашей пациентки новообразование вышло за пределы своих анатомических границ. Поэтому был высокий риск патологического перелома, что могло привести к серьёзным последствиям, — рассказал хирург-вертебролог, заместитель директора по лечебной работе Новосибирского НИИТО им. Я.Л. Цивьяна Минздрава России Алексей Ластевский.
Врачи приняли решение провести операцию:
⃣ Удалили опухоль;
⃣ Стабилизировали позвоночник специальным титановым имплантом;
⃣ Выполнили дополнительную заднюю стабилизацию специальной винтовой конструкцией.
Чтобы не допустить осложнений во время и после операции, за состоянием пациентки следила бригада анестезиологов-реаниматологов.
🏠 Лечение прошло успешно. Женщину выписали спустя 2,5 недели после операции — на дальнейшее специализированное восстановительное лечение в реабилитационном центре.
Накануне выписки пациентка отметила, что чувствует себя хорошо, может самостоятельно вставать и ходить.
— Теперь с титановым позвонком я ощущаю себя немного как киборг, но главное, что смогу полноценно жить. Спасибо моим близким за поддержку, благодаря всему этому я держусь, — поделилась пациентка.
👁✨ Сохраняем зрение и молодость глаз: 5 простых правил для ясного взгляда...👀
🤔 Хотите видеть мир во всей красе и долго сохранять молодой и здоровый взгляд❓
Ответьте на вопросы и оцените свой образ жизни с точки зрения здоровья глаз:
Сколько времени вы проводите за компьютером или смартфоном в день?
Меньше 2 часов
От 2 до 4 часов
Более 4 часов
Как часто вы делаете гимнастику для глаз?
Регулярно
Иногда
Совсем не делаю
Как часто вы проводите время на свежем воздухе?
Регулярно
Иногда
Редко
Как часто вы делаете перерывы в работе за компьютером?
Каждые 30 минут
Каждые час
Реже, чем раз в час
Как часто вы питаетесь продуктами, богатыми витаминами для глаз?
Регулярно
Иногда
Редко
**Подсчитайте свои баллы:
1 балл - за первый вариант ответа.
2 балла - за второй вариант ответа.
3 балла - за третий вариант ответа.
Если вы набрали от 5 до 10 баллов:
* Вы отлично заботитесь о своих глазах!
Если вы набрали от 11 до 15 баллов:
* Подумайте о том, чтобы внести небольшие изменения в свой образ жизни.
Если вы набрали более 15 баллов:
* Вашим глазам нужна экстренная помощь!
👉5 простых правил для здоровья глаз:
Делайте гимнастику для глаз: регулярная гимнастика улучшает кровообращение в глазах и предотвращает усталость.
Правильно питайтесь: включите в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е и цинком.
Проводите время на свежем воздухе: свежий воздух полезен для глаз и всего организма.
Делайте перерывы в работе за компьютером: каждые 30-60 минут делайте перерыв, чтобы отдохнуть от нагрузки на глаза.
Следите за освещением: работайте и читайте при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать глаза.
❗️Помните: * Зрение – это ценный дар, который нужно беречь!
Делитесь в комментариях: какие правила ухода за глазами вы используете? 😉
🤔 Хотите видеть мир во всей красе и долго сохранять молодой и здоровый взгляд❓
Ответьте на вопросы и оцените свой образ жизни с точки зрения здоровья глаз:
Сколько времени вы проводите за компьютером или смартфоном в день?
Меньше 2 часов
От 2 до 4 часов
Более 4 часов
Как часто вы делаете гимнастику для глаз?
Регулярно
Иногда
Совсем не делаю
Как часто вы проводите время на свежем воздухе?
Регулярно
Иногда
Редко
Как часто вы делаете перерывы в работе за компьютером?
Каждые 30 минут
Каждые час
Реже, чем раз в час
Как часто вы питаетесь продуктами, богатыми витаминами для глаз?
Регулярно
Иногда
Редко
**Подсчитайте свои баллы:
1 балл - за первый вариант ответа.
2 балла - за второй вариант ответа.
3 балла - за третий вариант ответа.
Если вы набрали от 5 до 10 баллов:
* Вы отлично заботитесь о своих глазах!
Если вы набрали от 11 до 15 баллов:
* Подумайте о том, чтобы внести небольшие изменения в свой образ жизни.
Если вы набрали более 15 баллов:
* Вашим глазам нужна экстренная помощь!
👉5 простых правил для здоровья глаз:
Делайте гимнастику для глаз: регулярная гимнастика улучшает кровообращение в глазах и предотвращает усталость.
Правильно питайтесь: включите в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е и цинком.
Проводите время на свежем воздухе: свежий воздух полезен для глаз и всего организма.
Делайте перерывы в работе за компьютером: каждые 30-60 минут делайте перерыв, чтобы отдохнуть от нагрузки на глаза.
Следите за освещением: работайте и читайте при хорошем освещении, чтобы не перенапрягать глаза.
❗️Помните: * Зрение – это ценный дар, который нужно беречь!
Делитесь в комментариях: какие правила ухода за глазами вы используете? 😉
🦠 Коронавирус возвращается: Что нужно знать о новых штаммах...❓
😔 Кажется, что пандемия уже осталась в прошлом, но коронавирус не сдает позиций и продолжает мутировать.
Какие опасности несут новые штаммы❓
= Повышенная заразность: новые штаммы могут быть более заразными, чем предыдущие, что увеличивает риск распространения инфекции.
= Устойчивость к вакцинам: новые штаммы могут быть менее чувствительными к вакцинам, что делает вакцинацию менее эффективной.
= Более тяжелые симптомы: некоторые новые штаммы могут вызывать более тяжелые симптомы болезни, включая пневмонию и респираторный дистресс-синдром.
= Длительное восстановление: у некоторых людей после заболевания новыми штаммами могут наблюдаться длительные постковидные симптомы, например, усталость, головная боль, дыхательные проблемы.
Что делать❓
Сделайте вакцинацию: вакцинация остается самым эффективным способом защиты от коронавируса и тяжелых последствий болезни.
Соблюдайте меры предосторожности: носите маску в общественных местах, часто мойте руки, избегайте скоплений людей.
Проводите регулярное тестирование: если вы чувствуете симптомы болезни, сдайте тест на COVID-19.
Обратитесь к врачу: если вы заболели коронавирусом или у вас есть симптомы болезни, обратитесь к врачу для получения необходимой медицинской помощи.
❗️Помните:
* Коронавирус не исчез, и новые штаммы могут представлять серьезную угрозу для здоровья.
* Следуйте рекомендациям специалистов, чтобы защитить себя и своих близких!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы защитить себя от коронавируса? 😉
😔 Кажется, что пандемия уже осталась в прошлом, но коронавирус не сдает позиций и продолжает мутировать.
Какие опасности несут новые штаммы❓
= Повышенная заразность: новые штаммы могут быть более заразными, чем предыдущие, что увеличивает риск распространения инфекции.
= Устойчивость к вакцинам: новые штаммы могут быть менее чувствительными к вакцинам, что делает вакцинацию менее эффективной.
= Более тяжелые симптомы: некоторые новые штаммы могут вызывать более тяжелые симптомы болезни, включая пневмонию и респираторный дистресс-синдром.
= Длительное восстановление: у некоторых людей после заболевания новыми штаммами могут наблюдаться длительные постковидные симптомы, например, усталость, головная боль, дыхательные проблемы.
Что делать❓
Сделайте вакцинацию: вакцинация остается самым эффективным способом защиты от коронавируса и тяжелых последствий болезни.
Соблюдайте меры предосторожности: носите маску в общественных местах, часто мойте руки, избегайте скоплений людей.
Проводите регулярное тестирование: если вы чувствуете симптомы болезни, сдайте тест на COVID-19.
Обратитесь к врачу: если вы заболели коронавирусом или у вас есть симптомы болезни, обратитесь к врачу для получения необходимой медицинской помощи.
❗️Помните:
* Коронавирус не исчез, и новые штаммы могут представлять серьезную угрозу для здоровья.
* Следуйте рекомендациям специалистов, чтобы защитить себя и своих близких!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы защитить себя от коронавируса? 😉
♻️ Камни в почках: Как избежать болезненной проблемы...✍️❓
😔 Камни в почках – это болезненное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно знать о камнях в почках❓
Образование камней: камни в почках образуются из-за отложения солей в моче.
Причины: камни в почках могут образовываться по разным причинам, включая генетическую предположенность, неправильное питание, дефицит воды, инфекции мочевыводящих путей, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Симптомы: камни в почках могут вызывать боли в спине, боку, животе, тошноту, рвоту, кровь в моче.
Как предотвратить образование камней в почках❓
Пейте достаточно воды: вода помогает разбавить мочу и предотвращает образование камней.
Правильно питайтесь: ограничьте употребление мяса, соли, сахара, жирной пищи, газированных напитков.
Включите в рацион продукты, богатые цитратом: цитрат – это вещество, которое препятствует образованию камней в почках.
Контролируйте вес: избыточный вес увеличивает риск образования камней в почках.
Занимайтесь физкультурой: физические упражнения помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению солей из организма.
Проходите регулярные обследования: врач сможет оценить состояние вашего здоровья и дать вам индивидуальные рекомендации по предотвращению образования камней в почках.
❗️Помните:
* Образование камней в почках – это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
* Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы предотвратить образование камней в почках? 😉
😔 Камни в почках – это болезненное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно знать о камнях в почках❓
Образование камней: камни в почках образуются из-за отложения солей в моче.
Причины: камни в почках могут образовываться по разным причинам, включая генетическую предположенность, неправильное питание, дефицит воды, инфекции мочевыводящих путей, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Симптомы: камни в почках могут вызывать боли в спине, боку, животе, тошноту, рвоту, кровь в моче.
Как предотвратить образование камней в почках❓
Пейте достаточно воды: вода помогает разбавить мочу и предотвращает образование камней.
Правильно питайтесь: ограничьте употребление мяса, соли, сахара, жирной пищи, газированных напитков.
Включите в рацион продукты, богатые цитратом: цитрат – это вещество, которое препятствует образованию камней в почках.
Контролируйте вес: избыточный вес увеличивает риск образования камней в почках.
Занимайтесь физкультурой: физические упражнения помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению солей из организма.
Проходите регулярные обследования: врач сможет оценить состояние вашего здоровья и дать вам индивидуальные рекомендации по предотвращению образования камней в почках.
❗️Помните:
* Образование камней в почках – это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
* Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы предотвратить образование камней в почках? 😉
ГИМНАСТИКА для ЗРЕНИЯ...👀👈
1. Πoмopгaйте чacтo в течение двух минут — этo нopмaлизует внутpи глaзнoе кpoвooбpaщение
2. Скocите глaзa впpaвo, a зaтем пеpеведите взгляд пo пpямoй линии. Πpoделaйте тo же caмoе в пpoтивoпoлoжнoм нaпpaвлении
3. Ощутите темнoту. Считaетcя, чтo пoгpужение в темнoту cпocoбcтвует выpaбoтке в cветoчувcтвительных клеткaх poдoпcинa — вещеcтвa, неoбхoдимoгo для яcнoгo зpения
4. Делaйте кpугoвые вpaщения гoлoвoй: впpaвo-влевo, ввеpх-вниз. Этo aктивизиpует кpoвooбpaщение
5. Упpaжнение нaпoминaет велoтpенaжеp. Πеpемещaйте взгляд в paзные cтopoны: впpaвo-влевo, ввеpх-вниз, пo кpугу, вocьмеpкoй
6. Зaжмуpьтеcь нa 3-5 cекунд, зaтем oткpoйте глaзa. Πoвтopить 7 paз. Упpaжнение paccлaбляет глaзные мышцы и aктивизиpует кpoвooбpaщение
7. Ηaдaвите нa веpхние веки пaльцaми, нo без ocoбых уcилий, удеpживaйте в тaкoм пoлoжении oкoлo двух cекунд.
1. Πoмopгaйте чacтo в течение двух минут — этo нopмaлизует внутpи глaзнoе кpoвooбpaщение
2. Скocите глaзa впpaвo, a зaтем пеpеведите взгляд пo пpямoй линии. Πpoделaйте тo же caмoе в пpoтивoпoлoжнoм нaпpaвлении
3. Ощутите темнoту. Считaетcя, чтo пoгpужение в темнoту cпocoбcтвует выpaбoтке в cветoчувcтвительных клеткaх poдoпcинa — вещеcтвa, неoбхoдимoгo для яcнoгo зpения
4. Делaйте кpугoвые вpaщения гoлoвoй: впpaвo-влевo, ввеpх-вниз. Этo aктивизиpует кpoвooбpaщение
5. Упpaжнение нaпoминaет велoтpенaжеp. Πеpемещaйте взгляд в paзные cтopoны: впpaвo-влевo, ввеpх-вниз, пo кpугу, вocьмеpкoй
6. Зaжмуpьтеcь нa 3-5 cекунд, зaтем oткpoйте глaзa. Πoвтopить 7 paз. Упpaжнение paccлaбляет глaзные мышцы и aктивизиpует кpoвooбpaщение
7. Ηaдaвите нa веpхние веки пaльцaми, нo без ocoбых уcилий, удеpживaйте в тaкoм пoлoжении oкoлo двух cекунд.
🌐💊 Директор НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Ирина Васильева выступила в Женеве с докладом о российском опыте лечения туберкулеза
Выступление прошло на заседании ВОЗ по ликвидации туберкулеза и было посвящено отечественному опыту по выходу из списка стран с высоким бременем туберкулеза.
📈 В 2020 году наша страна достигла индикаторных значений стратегии ВОЗ по ликвидации туберкулеза, и в 2021 году ВОЗ исключила Россию из списка стран с высоким бременем туберкулёза.
🔎 Как рассказала Ирина Васильева, в России уже более 10 лет проводятся исследования по эффективному применению коротких циклов химиотерапии в лечении лекарственно-устойчивых штаммов туберкулеза.
— Активно идут научные исследования для обоснования длительности и состава режимов химиотерапии. Все больше внимания уделяется приоритетному использованию пероральных, новых противотуберкулезных и антибактериальных препаратов, — сказала Ирина Васильева.
🔬 Одна из тем доклада была посвящена созданию препарата, основанного на микобактериофагах, который будет оставаться эффективным вне зависимости от способностей микобактерии вырабатывать устойчивость к лекарствам. Такой препарат сейчас разрабатывается в России.
Развивается хирургическое лечение туберкулеза суставов: эффективность лечения туберкулезного артрита с помощью цементных спейсеров — временных протезов, насыщенных противотуберкулезными препаратами, составляет более 95%.
Выступление прошло на заседании ВОЗ по ликвидации туберкулеза и было посвящено отечественному опыту по выходу из списка стран с высоким бременем туберкулеза.
📈 В 2020 году наша страна достигла индикаторных значений стратегии ВОЗ по ликвидации туберкулеза, и в 2021 году ВОЗ исключила Россию из списка стран с высоким бременем туберкулёза.
🔎 Как рассказала Ирина Васильева, в России уже более 10 лет проводятся исследования по эффективному применению коротких циклов химиотерапии в лечении лекарственно-устойчивых штаммов туберкулеза.
— Активно идут научные исследования для обоснования длительности и состава режимов химиотерапии. Все больше внимания уделяется приоритетному использованию пероральных, новых противотуберкулезных и антибактериальных препаратов, — сказала Ирина Васильева.
🔬 Одна из тем доклада была посвящена созданию препарата, основанного на микобактериофагах, который будет оставаться эффективным вне зависимости от способностей микобактерии вырабатывать устойчивость к лекарствам. Такой препарат сейчас разрабатывается в России.
Развивается хирургическое лечение туберкулеза суставов: эффективность лечения туберкулезного артрита с помощью цементных спейсеров — временных протезов, насыщенных противотуберкулезными препаратами, составляет более 95%.
Народные средства лечения подошвенных бородавок — 3 рецепта🌾
1.Распарьте ногу в горячей воде с добавлением соды. Соскоблите аккуратно верхний слой образования. Вытрите ногу. Затем приложите к пораженному месту кусок сырого мяса и зафиксируйте его лейкопластырем. Желательно такую лечебную примочку носить несколько дней и не мочить. Потом уберите ее, опять распарьте ногу с содой. Бородавка должна отпасть. Если же размер новообразования на ноге слишком велик, процедуру рекомендуется повторить 2-3 раза.
2.Использование банановой шкурки. Нужно просто прикладывать ее на нарост и фиксировать пластырем. Шкурка обладает способностью вытягивать новообразования.
3.Традиционный метод лечения бородавок соком чистотела подходит и для подошвенных бородавок. Смазывать бородавки соком чистотела нужно ежедневно, по несколько раз в день. Если под рукой нет чистотела, то в аптеках продаётся концентрированное средство для удаления бородавок на основе сока этого растения – «Суперчистотел».
1.Распарьте ногу в горячей воде с добавлением соды. Соскоблите аккуратно верхний слой образования. Вытрите ногу. Затем приложите к пораженному месту кусок сырого мяса и зафиксируйте его лейкопластырем. Желательно такую лечебную примочку носить несколько дней и не мочить. Потом уберите ее, опять распарьте ногу с содой. Бородавка должна отпасть. Если же размер новообразования на ноге слишком велик, процедуру рекомендуется повторить 2-3 раза.
2.Использование банановой шкурки. Нужно просто прикладывать ее на нарост и фиксировать пластырем. Шкурка обладает способностью вытягивать новообразования.
3.Традиционный метод лечения бородавок соком чистотела подходит и для подошвенных бородавок. Смазывать бородавки соком чистотела нужно ежедневно, по несколько раз в день. Если под рукой нет чистотела, то в аптеках продаётся концентрированное средство для удаления бородавок на основе сока этого растения – «Суперчистотел».
🏓 Профилактика ожирения — индивидуальная и популяционная: какие меры предпринимает медицинское сообщество
Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Выступление прошло на форуме Биотехмед 2024 на сессии «Body Public Talk: Тело, вес, фигура — вызовы в борьбе за красоту и здоровье».
Говоря о профилактике ожирения Оксана Драпкина отметила два уровня: индивидуальный и государственный.
➡️ На индивидуальном уровне
Акцент на рацион, то есть:
🔹Увеличение доли овощей, фруктов и зерновых продуктов;
🔹Ограничение потребления жиров;
🔹Снижение потребления сахара.
Ещё один важный момент — приверженность здоровому образу жизни, что подразумевает:
🔹Повышение физической активности;
🔹Контроль режима работы и отдыха.
➡️ На государственном уровне профилактика ожирения включает
🔹Использование социальной рекламы, направленной на популяризацию здорового образа жизни.
🔹Развитие спортивно-физкультурной инфраструктуры, обеспечивая доступность спортивных объектов для всех слоев населения.
Оксана Драпкина также отметила, что НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России еще с прошлого века занимаемся мониторингом.
— То есть мы знаем: какие факторы риска, в каком регионе распространены и какова их динамика, — подчеркнула Оксана Драпкина.
Она также рассказала, в каких случаях ставится диагноз «ожирение»
— Диагноз ставится по критерию индекса массы тела. И нужно понимать, что есть избыточная масса тела, и есть ожирение, когда фактор риска переходит в болезнь, — сказала Оксана Драпкина.
💡Индекс массы тела (ИМТ) — вес в килограммах, поделенный на рост в метрах в квадрате.
❗️ИМТ — это мера контроля, и показатель не должен быть более 25 кг/м²
Об этом рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина.
Выступление прошло на форуме Биотехмед 2024 на сессии «Body Public Talk: Тело, вес, фигура — вызовы в борьбе за красоту и здоровье».
Говоря о профилактике ожирения Оксана Драпкина отметила два уровня: индивидуальный и государственный.
➡️ На индивидуальном уровне
Акцент на рацион, то есть:
🔹Увеличение доли овощей, фруктов и зерновых продуктов;
🔹Ограничение потребления жиров;
🔹Снижение потребления сахара.
Ещё один важный момент — приверженность здоровому образу жизни, что подразумевает:
🔹Повышение физической активности;
🔹Контроль режима работы и отдыха.
➡️ На государственном уровне профилактика ожирения включает
🔹Использование социальной рекламы, направленной на популяризацию здорового образа жизни.
🔹Развитие спортивно-физкультурной инфраструктуры, обеспечивая доступность спортивных объектов для всех слоев населения.
Оксана Драпкина также отметила, что НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России еще с прошлого века занимаемся мониторингом.
— То есть мы знаем: какие факторы риска, в каком регионе распространены и какова их динамика, — подчеркнула Оксана Драпкина.
Она также рассказала, в каких случаях ставится диагноз «ожирение»
— Диагноз ставится по критерию индекса массы тела. И нужно понимать, что есть избыточная масса тела, и есть ожирение, когда фактор риска переходит в болезнь, — сказала Оксана Драпкина.
💡Индекс массы тела (ИМТ) — вес в килограммах, поделенный на рост в метрах в квадрате.
❗️ИМТ — это мера контроля, и показатель не должен быть более 25 кг/м²
Лечим насморк дома — 2 рецепта...🤧👈
1. При жжении и сухости в носу, смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Питьевая сода — отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.
2. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к 2 чайн. ложкам кипячёной воды.
При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей — чем чаще, тем лучше.
1. При жжении и сухости в носу, смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Питьевая сода — отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.
2. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к 2 чайн. ложкам кипячёной воды.
При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей — чем чаще, тем лучше.
🏥 Новокузнецкие врачи провели первую трансплантацию печени в регионе
Врачи Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического кардиологического диспансера им. академика Л.С. Барбараша, совместно с московскими коллегами из НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им. академика В.И. Шумакова Минздрава России, провели пересадку печени.
⚡️ Реципиентом стала 58-летняя женщина с циррозом печени.
💡Цирроз печени — тяжелое хроническое заболевание, в результате которого ткани печени замещаются на соединительную ткань и орган перестает выполнять свою функцию.
Трансплантация длилась около семи часов вместе со всеми подготовительными этапами.
✅ Операция прошла успешно, теперь состояние пациентки зависит от дальнейшего соблюдения рекомендаций терапевтов.
В год в стране выполняется более 800 трансплантаций печени. Кузбасс входит в тройку лидеров по количеству выполняемых пересадок органов среди регионов.
Врачи Новокузнецкого филиала Кузбасского клинического кардиологического диспансера им. академика Л.С. Барбараша, совместно с московскими коллегами из НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им. академика В.И. Шумакова Минздрава России, провели пересадку печени.
⚡️ Реципиентом стала 58-летняя женщина с циррозом печени.
💡Цирроз печени — тяжелое хроническое заболевание, в результате которого ткани печени замещаются на соединительную ткань и орган перестает выполнять свою функцию.
Трансплантация длилась около семи часов вместе со всеми подготовительными этапами.
✅ Операция прошла успешно, теперь состояние пациентки зависит от дальнейшего соблюдения рекомендаций терапевтов.
В год в стране выполняется более 800 трансплантаций печени. Кузбасс входит в тройку лидеров по количеству выполняемых пересадок органов среди регионов.
♻️ Камни в почках: Как избежать болезненной проблемы...✍️❓
😔 Камни в почках – это болезненное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно знать о камнях в почках❓
Образование камней: камни в почках образуются из-за отложения солей в моче.
Причины: камни в почках могут образовываться по разным причинам, включая генетическую предположенность, неправильное питание, дефицит воды, инфекции мочевыводящих путей, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Симптомы: камни в почках могут вызывать боли в спине, боку, животе, тошноту, рвоту, кровь в моче.
Как предотвратить образование камней в почках❓
Пейте достаточно воды: вода помогает разбавить мочу и предотвращает образование камней.
Правильно питайтесь: ограничьте употребление мяса, соли, сахара, жирной пищи, газированных напитков.
Включите в рацион продукты, богатые цитратом: цитрат – это вещество, которое препятствует образованию камней в почках.
Контролируйте вес: избыточный вес увеличивает риск образования камней в почках.
Занимайтесь физкультурой: физические упражнения помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению солей из организма.
Проходите регулярные обследования: врач сможет оценить состояние вашего здоровья и дать вам индивидуальные рекомендации по предотвращению образования камней в почках.
❗️Помните:
* Образование камней в почках – это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
* Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы предотвратить образование камней в почках? 😉
😔 Камни в почках – это болезненное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям.
Что нужно знать о камнях в почках❓
Образование камней: камни в почках образуются из-за отложения солей в моче.
Причины: камни в почках могут образовываться по разным причинам, включая генетическую предположенность, неправильное питание, дефицит воды, инфекции мочевыводящих путей, заболевания желудочно-кишечного тракта.
Симптомы: камни в почках могут вызывать боли в спине, боку, животе, тошноту, рвоту, кровь в моче.
Как предотвратить образование камней в почках❓
Пейте достаточно воды: вода помогает разбавить мочу и предотвращает образование камней.
Правильно питайтесь: ограничьте употребление мяса, соли, сахара, жирной пищи, газированных напитков.
Включите в рацион продукты, богатые цитратом: цитрат – это вещество, которое препятствует образованию камней в почках.
Контролируйте вес: избыточный вес увеличивает риск образования камней в почках.
Занимайтесь физкультурой: физические упражнения помогают улучшить кровообращение и способствуют выведению солей из организма.
Проходите регулярные обследования: врач сможет оценить состояние вашего здоровья и дать вам индивидуальные рекомендации по предотвращению образования камней в почках.
❗️Помните:
* Образование камней в почках – это серьезная проблема, которую нельзя игнорировать.
* Своевременное обращение к врачу поможет предотвратить осложнения и сохранить здоровье!
Делитесь в комментариях: что вы делаете, чтобы предотвратить образование камней в почках? 😉
🗞 Вышел первый номер Медицинского журнала БРИКС
В ходе совещания с министрами здравоохранения стран БРИКС министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал об успешной инициативе по созданию медицинского журнала стран БРИКС.
— Медицинский журнал БРИКС может стать рупором успехов наших стран в области здравоохранения и утвердить передовые позиции объединения в части публикаций инновационных идей в широком масштабе — для представления мировой общественности и в научных кругах, — сказал Михаил Мурашко.
📈 Министр обозначил, что для развития журнала необходимо решить вопрос финансирования и его распространения. Вопрос могут обсудить на совете стран БРИКС, а ее решением может стать выпуск за счет страны-председателя объединения. Также должна быть обеспечена работа интернет-ресурса для доступа к изданию онлайн.
— Надеюсь, что совместные усилия позволят в журналу в ближайшее время войти в число наиболее читаемых и цитируемых изданий в мире. Прошу вашей поддержки, — сказал Михаил Мурашко.
В ходе совещания с министрами здравоохранения стран БРИКС министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал об успешной инициативе по созданию медицинского журнала стран БРИКС.
— Медицинский журнал БРИКС может стать рупором успехов наших стран в области здравоохранения и утвердить передовые позиции объединения в части публикаций инновационных идей в широком масштабе — для представления мировой общественности и в научных кругах, — сказал Михаил Мурашко.
📈 Министр обозначил, что для развития журнала необходимо решить вопрос финансирования и его распространения. Вопрос могут обсудить на совете стран БРИКС, а ее решением может стать выпуск за счет страны-председателя объединения. Также должна быть обеспечена работа интернет-ресурса для доступа к изданию онлайн.
— Надеюсь, что совместные усилия позволят в журналу в ближайшее время войти в число наиболее читаемых и цитируемых изданий в мире. Прошу вашей поддержки, — сказал Михаил Мурашко.