Preparation days are hard, but if you have got a meal to eat, a quiet place to study, good health to keep going, the courage to show up every day and the chance to give this exam you are more blessed than you realize.
So keep going, study peacefully and give it your best ЁЯМ╗
So keep going, study peacefully and give it your best ЁЯМ╗
Prove them wrong, not by arguing but by staying focused, being consistent and believing in yourself.
Let your progress speak for itself ЁЯМ╗
Let your progress speak for itself ЁЯМ╗
рдХреБрдЫ рджрд┐рди рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рдмрд╛рдд рд╣реИ, рдореИ рдкрд╛рдкрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдордВрджрд┐рд░ рдЧрдИ рдереАред рд╣реЛрд▓реА рдХрд╛ рд╕рдордп рдерд╛ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдкрд╛ рдордВрджрд┐рд░ рдореЗрдВ рд╣реА рдмрдиреА рджреБрдХрд╛рди рдкрд░ рд░реБрдХреЗ рдФрд░ рдореЗрд░реЗ рд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдХреГрд╖реНрдг рдЬреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд╕реНрддреНрд░ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░ рд▓реЛ, рддрдм рддрдХ рдореИрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реВрдВред
рдореИ рд╡рд╣рд╛рдВ рджреБрдХрд╛рди рдкрд░ рд░рдЦреА рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА рдлреЛрдЯреЛрдЬ рджреЗрдЦрдиреЗ рд▓рдЧреА рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдХреАрдордд рдкреВрдЫрдиреЗ рд▓рдЧреАред рддрдм рддрдХ рдкрд╛рдкрд╛ рдЖрдП рдФрд░ рдореИрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдкрд╛рдкрд╛ рдпреЗ рджреЗрдЦрд┐рдП рдХрд┐рддрдиреА рд╕реБрдВрджрд░ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рд╣реИ рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА... рдФрд░ рджреБрдХрд╛рди рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдВрдХрд▓ рдЬреА рд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдРрд╕реЗ рдмрд┐рдЫрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рди рд╣реЛрдЧрд╛?
рдкрд╛рдкрд╛ рдиреЗ рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА рдлреЛрдЯреЛ рджреЗрдЦреА рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдкреВрдЫрд╛ рдХрд┐ рдХрд┐рддрдиреЗ рдХреА рд╣реИ? рдЕрдВрдХрд▓ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдХреАрдордд рдпреЗ рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдкрд╛ рдиреЗ рдореБрдЭреЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ред
рдмрдЪрдкрди рд╕реЗ рд╡реЛ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЖрдВрдЦ рдХреЗ рдЗрд╢рд╛рд░реЗ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рд╣рдо рд╕рдм рдиреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╕реАрдЦреЗ рд╕реАрдЦ рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдореИ рд╕рдордЭ рдЧрдИ рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╣реИ , рдореИ рдЬрд╛рдКрдВрдЧрд╛ рддреЛ рд╡рд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рд╕рд╕реНрддрд╛ рд▓реЗ рдЖрдКрдВрдЧрд╛ред
рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рд╕реЗ рдХрд╣реВрдБ рдирд╛ рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдЙрд╕рдХреА рдХреАрдордд рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирд╣реА рд▓рдЧреА рдереА рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рдорди рди рджреБрдЦреЗ рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд┐ рдореИ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд▓реЗрдХреНрдЪрд░реНрд╕ рдирд╛ рд╕реБрдиреВрдВ.. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдореИрдиреЗ рдкрд╛рдкрд╛ рдХреА рдмрд╛рдд рдорд╛рди рд▓реЗрдирд╛ рд╕рд╣реА рд╕рдордЭрд╛ред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рдкрд░ рдХреА рдЬреЛ рдХреАрдордд рд╣рдореЗ рд╕рд╕реНрддреА рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдорд╣рдВрдЧреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛ рд▓реЙрдЬрд┐рдХ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛? рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрд╛ рдХрд┐ рдПрдХ рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рд╕ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╢реЙрдкрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдвреЗрд░реЛрдВ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдФрд░ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╡рд░реНрд╕реЗрдЬ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рд╣рдореЗ рдХреАрдорддреЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓рдЧрддреА рд╣реА рдирд╣реАрдВред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкреЗрдореЗрдВрдЯреНрд╕, рдордиреА рдХреА реЮреНрд▓реВрдбрд┐рдЯреА рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдзреИрд░реНрдпрд╣реАрди рдорди.. рд╕рдм рддреБрд░рдВрдд рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╡рд╛рд▓реА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣рдо рд╡рд╛рдХрдИ рдореЗрдВ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИред
рдЖрдЬ рдпреЗ рд╕рдм рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрд▓ рд╕реЗ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╢реБрд░реВ рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдкреВрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗрдирд╛ рдерд╛ред рдореИрдиреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЛрдЪрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдЦреБрдж рд╕реЗ рдЬрд╛рдХрд░ рд▓реВрдВрдЧреА рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде blinkit vs zepto рднреА рдХрд░ рд░рд╣реА рдереАред рдЕрдВрддрддрдГ рдореИрдиреЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рдорд╛рди рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдореИрдВ рдкреЗрдореЗрдВрдЯ рдХрд░ рд░рд╣реА рдереА рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рд╡реЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдпрд╛рдж рдЖрдпрд╛ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдорд╛рд╕реВрдорд┐рдпрдд рднреАред
рдереЛрдбрд╝реА рдереЛрдбрд╝реА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ рдХрд┐ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЕрдм рдСрдлрд▓рд╛рдЗрди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд░рд╣реЗ рддреЛ рд╡реЛ рд╣реА рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХрд╛ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛред рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рдХрд░рдирд╛ , рд╕реЛрдЪ рд╕рдордЭ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ , рд▓реЛрдХрд▓ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рд╢реЙрдкрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдирд╛ ... рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдЧрд▓рдд рдирд╣реА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИред
рдпреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдпрд╛рджреЗрдВ рднреА рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзреИрд░реНрдпрд╡рд╛рди рднреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
~рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛
#self_creation #lifelesson1
рдореИ рд╡рд╣рд╛рдВ рджреБрдХрд╛рди рдкрд░ рд░рдЦреА рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА рдлреЛрдЯреЛрдЬ рджреЗрдЦрдиреЗ рд▓рдЧреА рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдХреАрдордд рдкреВрдЫрдиреЗ рд▓рдЧреАред рддрдм рддрдХ рдкрд╛рдкрд╛ рдЖрдП рдФрд░ рдореИрдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдкрд╛рдкрд╛ рдпреЗ рджреЗрдЦрд┐рдП рдХрд┐рддрдиреА рд╕реБрдВрджрд░ рддрд╕реНрд╡реАрд░ рд╣реИ рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА... рдФрд░ рджреБрдХрд╛рди рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдВрдХрд▓ рдЬреА рд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдРрд╕реЗ рдмрд┐рдЫрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╕рди рд╣реЛрдЧрд╛?
рдкрд╛рдкрд╛ рдиреЗ рднрдЧрд╡рд╛рди рдХреА рдлреЛрдЯреЛ рджреЗрдЦреА рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдкреВрдЫрд╛ рдХрд┐ рдХрд┐рддрдиреЗ рдХреА рд╣реИ? рдЕрдВрдХрд▓ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдХреАрдордд рдпреЗ рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкрд╛рдкрд╛ рдиреЗ рдореБрдЭреЗ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╕реЗ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ред
рдмрдЪрдкрди рд╕реЗ рд╡реЛ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЖрдВрдЦ рдХреЗ рдЗрд╢рд╛рд░реЗ рдХреА рднрд╛рд╖рд╛ рд╣рдо рд╕рдм рдиреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╕реАрдЦреЗ рд╕реАрдЦ рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдореИ рд╕рдордЭ рдЧрдИ рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдХрд┐ рдпреЗ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╣реИ , рдореИ рдЬрд╛рдКрдВрдЧрд╛ рддреЛ рд╡рд╣рд╛рдВ рд╕реЗ рд╕рд╕реНрддрд╛ рд▓реЗ рдЖрдКрдВрдЧрд╛ред
рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░реА рд╕реЗ рдХрд╣реВрдБ рдирд╛ рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдЙрд╕рдХреА рдХреАрдордд рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдирд╣реА рд▓рдЧреА рдереА рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рдорди рди рджреБрдЦреЗ рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд┐ рдореИ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд▓реЗрдХреНрдЪрд░реНрд╕ рдирд╛ рд╕реБрдиреВрдВ.. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдореИрдиреЗ рдкрд╛рдкрд╛ рдХреА рдмрд╛рдд рдорд╛рди рд▓реЗрдирд╛ рд╕рд╣реА рд╕рдордЭрд╛ред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рдкрд░ рдХреА рдЬреЛ рдХреАрдордд рд╣рдореЗ рд╕рд╕реНрддреА рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдорд╣рдВрдЧреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИ, рдЙрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрд╛ рд▓реЙрдЬрд┐рдХ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛? рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрд╛ рдХрд┐ рдПрдХ рддреЛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рд╕ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╢реЙрдкрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдвреЗрд░реЛрдВ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдФрд░ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╡рд░реНрд╕реЗрдЬ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рд╣рдореЗ рдХреАрдорддреЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд▓рдЧрддреА рд╣реА рдирд╣реАрдВред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкреЗрдореЗрдВрдЯреНрд╕, рдордиреА рдХреА реЮреНрд▓реВрдбрд┐рдЯреА рдФрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдзреИрд░реНрдпрд╣реАрди рдорди.. рд╕рдм рддреБрд░рдВрдд рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╡рд╛рд▓реА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣рдо рд╡рд╛рдХрдИ рдореЗрдВ рдорд╣рдВрдЧрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗрддреЗ рд╣реИред
рдЖрдЬ рдпреЗ рд╕рдм рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдЪ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрд▓ рд╕реЗ рдирд╡рд░рд╛рддреНрд░рд┐ рд╢реБрд░реВ рд╣реИ рдФрд░ рдореБрдЭреЗ рдкреВрдЬрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рди рд▓реЗрдирд╛ рдерд╛ред рдореИрдиреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЛрдЪрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рдЦреБрдж рд╕реЗ рдЬрд╛рдХрд░ рд▓реВрдВрдЧреА рд▓реЗрдХрд┐рди рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕рд╛рде blinkit vs zepto рднреА рдХрд░ рд░рд╣реА рдереАред рдЕрдВрддрддрдГ рдореИрдиреЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рдорд╛рди рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдореИрдВ рдкреЗрдореЗрдВрдЯ рдХрд░ рд░рд╣реА рдереА рддреЛ рдореБрдЭреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рдкрд╛ рдХрд╛ рд╡реЛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рдЗрд╢рд╛рд░рд╛ рдпрд╛рдж рдЖрдпрд╛ рдФрд░ рдЙрдирдХреА рдорд╛рд╕реВрдорд┐рдпрдд рднреАред
рдереЛрдбрд╝реА рдереЛрдбрд╝реА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реВрдВ рдХрд┐ рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдЕрдм рдСрдлрд▓рд╛рдЗрди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд░рд╣реЗ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд░рд╣реЗ рддреЛ рд╡реЛ рд╣реА рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХрд╛ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛред рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА рдХрд░рдирд╛ , рд╕реЛрдЪ рд╕рдордЭ рдХрд░ рд▓реЗрдирд╛ , рд▓реЛрдХрд▓ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рд╢реЙрдкрд┐рдВрдЧ рдХрд░рдирд╛ ... рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреЗрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдЧрд▓рдд рдирд╣реА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИред
рдпреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдпрд╛рджреЗрдВ рднреА рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзреИрд░реНрдпрд╡рд╛рди рднреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред
~рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛
#self_creation #lifelesson1
Yours HopefullyЁЯМ╕ЁЯМ╕
https://youtu.be/4ysyybi4068?si=zOJ3UixxjJjpTUkg Around 3 min video but helpful
Have you tried it? I tried it for my office work and it really works.
I love short simple advice like when I feel demotivated, my siblings say if you have no goal then work on your body, mind & soul.
Just simple advice or I would say a reminder about our goal motivates us again.
Always remember your "why" , how would follow. ЁЯШБ
I love short simple advice like when I feel demotivated, my siblings say if you have no goal then work on your body, mind & soul.
Just simple advice or I would say a reminder about our goal motivates us again.
Always remember your "why" , how would follow. ЁЯШБ
рдЕрдм рдкрд╣реБрдБрдЪреА рд╣реЛ рд╕реЬрдХ рддреБрдо рдЧрд╛рдБрд╡
рдЬрдм рдкреВрд░рд╛ рдЧрд╛рдБрд╡ рд╢рд╣рд░ рдЬрд╛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ
рд╕реЬрдХ рдореБрд╕реНрдХреБрд░рд╛рдИ
рд╕рдЪрдореБрдЪ рдХрд┐рддрдиреЗ рднреЛрд▓реЗ рд╣реЛ рднрд╛рдИ
рдкрддреНрдерд░, рд▓рдХреЬреА рдФрд░ рдЦреЬрд┐рдпрд╛ рддреЛ рдмрдЪреА рд╣реИ рди!
~рдорд╣реЗрд╢ рдЪрдВрджреНрд░ рдкреБрдиреЗрдард╛
Ps: duphaiya series on Amazon prime is a good one to watch
рдЬрдм рдкреВрд░рд╛ рдЧрд╛рдБрд╡ рд╢рд╣рд░ рдЬрд╛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ
рд╕реЬрдХ рдореБрд╕реНрдХреБрд░рд╛рдИ
рд╕рдЪрдореБрдЪ рдХрд┐рддрдиреЗ рднреЛрд▓реЗ рд╣реЛ рднрд╛рдИ
рдкрддреНрдерд░, рд▓рдХреЬреА рдФрд░ рдЦреЬрд┐рдпрд╛ рддреЛ рдмрдЪреА рд╣реИ рди!
~рдорд╣реЗрд╢ рдЪрдВрджреНрд░ рдкреБрдиреЗрдард╛
Ps: duphaiya series on Amazon prime is a good one to watch
Day 1
Are you worried about your future in the next 6 months?
Days are restless and nights are sleepless.
Things don't happen suddenly. There is always a process. So make a routine of at least following one good habit.
You can start with 5 min meditation.
Start from today. Before sleeping put the timer for 5 min and then gently close your eyes, follow your breath and when you witness thoughts then again pull your concentration towards your breath.
After doing it for a week, you'll observe change in your thought process.
Let's make life simple. No complicated routines. No complex thoughts.
#motivation #lifescalling
Are you worried about your future in the next 6 months?
Days are restless and nights are sleepless.
Things don't happen suddenly. There is always a process. So make a routine of at least following one good habit.
You can start with 5 min meditation.
Start from today. Before sleeping put the timer for 5 min and then gently close your eyes, follow your breath and when you witness thoughts then again pull your concentration towards your breath.
After doing it for a week, you'll observe change in your thought process.
Let's make life simple. No complicated routines. No complex thoughts.
#motivation #lifescalling
Day 2
So have you tried meditation yesterday? If not then try it today and those who did please follow today as well.
You won't see the result in one day. However you'll feel that your mind is less chaotic now.
The other habit you can incorporate in daily life is to write down 10 good things that happen in a day.
I have witnessed its magic. Once I was having a conversation with someone and that person said about the sorrow of his mind. I told him to do 10 things exercise. He replied it's all bs.
I didn't convince him. There is plenty of motivation stuff available on the internet. But change occurs from inside.
If you wish to change, things would change otherwise it would remain the same cycle forever.
Break the cycle through taking the right step.
Make a whatsapp/ tg group having title "10 good things in a day" and before sleeping write down at least 10 things which has made your heart feel lighter and joyful.
Do it daily and within a month that group will help you in low times.
#motivation #lifescalling
So have you tried meditation yesterday? If not then try it today and those who did please follow today as well.
You won't see the result in one day. However you'll feel that your mind is less chaotic now.
The other habit you can incorporate in daily life is to write down 10 good things that happen in a day.
I have witnessed its magic. Once I was having a conversation with someone and that person said about the sorrow of his mind. I told him to do 10 things exercise. He replied it's all bs.
I didn't convince him. There is plenty of motivation stuff available on the internet. But change occurs from inside.
If you wish to change, things would change otherwise it would remain the same cycle forever.
Break the cycle through taking the right step.
Make a whatsapp/ tg group having title "10 good things in a day" and before sleeping write down at least 10 things which has made your heart feel lighter and joyful.
Do it daily and within a month that group will help you in low times.
#motivation #lifescalling