Красногорская больница отметила 1️⃣3️⃣0️⃣-летие —значимую дату не только для округа, но и для всей системы здравоохранения Московской области.

⏫За эти годы учреждение прошло путь от небольшой лечебницы до современного многопрофильного центра, где работают почти 3000 специалистов.

Это место, где традиции сочетаются с инновациями, а профессионализм и забота о пациентах остаются главными.

❤️ Благодарю весь коллектив больницы — тех, кто ежедневно стоит на страже здоровья жителей Подмосковья. Вы всегда приходите на помощь в сложные моменты — будь то пандемия или трагические события в «Крокус Сити Холле».

Именно благодаря таким профессионалам, как вы, медицина региона становится сильнее.

Такая значимая дата — это не просто повод для поздравлений, но и напоминание о преемственности поколений, верности профессии и высокой миссии служения людям.

@zabelinm

В Подмосковье пациентам доступно лечение методом биорезонансной терапии (БРТ).

БРТ — современный и безопасный метод диагностики и терапии с помощью электромагнитных колебаний, которые соответствуют частоте работы органов и систем организма.

Метод позволяет:
➡️выявлять функциональные нарушения и инфекционные процессы на ранних стадиях;
➡️подбирать индивидуальную тактику лечения без медикаментозной нагрузки.

📋 Направление на БРТ можно получить у лечащего врача — терапевта, невролога, врача ФАП или ВОП — в медицинских организациях Московской области.

💬 Помощь оказывается пациентам с хроническими и затяжными заболеваниями, среди которых:
🔵постковидный синдром;
🔵дорсопатии;
🔵мигрени и головные боли;
🔵невриты, невралгии, нейропатии и другие заболевания.

✅ Лечение проводится бесплатно, по полису ОМС.

@zabelinm

🍁 Осень — время, когда особенно важна забота о себе.

Дни становятся короче и холоднее, солнца меньше, настроение у многих падает.
Поэтому сейчас я стараюсь быть особенно внимательным к своему образу жизни — чтобы оставаться продуктивным, здоровым и в ресурсе.

Что помогает мне 👇

1️⃣ Сон — без него всё остальное не работает.
Это главный источник энергии и ясного ума.
7 часов здорового сна дают больше, чем лишний час работы в позднее время.

2️⃣ Движение — лучший антидепрессант.
Стараюсь ежедневно проходить не меньше 8–10 тысяч шагов, занимаюсь плаванием и бегом.

3️⃣ Питание — топливо для всего организма.
Выбираю простую и полезную еду: больше овощей, белка, меньше сахара. Главное — баланс и внимание к своему самочувствию.

4️⃣ Медосмотр.
Я регулярно сдаю базовые анализы и прохожу диспансеризацию. Это занимает немного времени, но дает уверенность, что здоровье под контролем.

5️⃣ Эмоциональная гигиена.
Мы много говорим о физическом здоровье, но не меньшее значение имеет психологическое.
Поэтому я стараюсь находить время на хобби и встречи с близкими.

Кстати, прогулки в осеннем парке также благотворно влияют на эмоциональный фон — очень красивые пейзажи!

Буду рад, если вы поделитесь своими способами поддерживать энергию и настроение осенью 🍂

@zabelinm