Красногорская больница отметила 1️⃣3️⃣0️⃣-летие —значимую дату не только для округа, но и для всей системы здравоохранения Московской области.

⏫За эти годы учреждение прошло путь от небольшой лечебницы до современного многопрофильного центра, где работают почти 3000 специалистов.

Это место, где традиции сочетаются с инновациями, а профессионализм и забота о пациентах остаются главными.

❤️ Благодарю весь коллектив больницы — тех, кто ежедневно стоит на страже здоровья жителей Подмосковья. Вы всегда приходите на помощь в сложные моменты — будь то пандемия или трагические события в «Крокус Сити Холле».

Именно благодаря таким профессионалам, как вы, медицина региона становится сильнее.

Такая значимая дата — это не просто повод для поздравлений, но и напоминание о преемственности поколений, верности профессии и высокой миссии служения людям.

@zabelinm

В Подмосковье пациентам доступно лечение методом биорезонансной терапии (БРТ).

БРТ — современный и безопасный метод диагностики и терапии с помощью электромагнитных колебаний, которые соответствуют частоте работы органов и систем организма.

Метод позволяет:
➡️выявлять функциональные нарушения и инфекционные процессы на ранних стадиях;
➡️подбирать индивидуальную тактику лечения без медикаментозной нагрузки.

📋 Направление на БРТ можно получить у лечащего врача — терапевта, невролога, врача ФАП или ВОП — в медицинских организациях Московской области.

💬 Помощь оказывается пациентам с хроническими и затяжными заболеваниями, среди которых:
🔵постковидный синдром;
🔵дорсопатии;
🔵мигрени и головные боли;
🔵невриты, невралгии, нейропатии и другие заболевания.

✅ Лечение проводится бесплатно, по полису ОМС.

@zabelinm

🍁 Осень — время, когда особенно важна забота о себе.

Дни становятся короче и холоднее, солнца меньше, настроение у многих падает.
Поэтому сейчас я стараюсь быть особенно внимательным к своему образу жизни — чтобы оставаться продуктивным, здоровым и в ресурсе.

Что помогает мне 👇

1️⃣ Сон — без него всё остальное не работает.
Это главный источник энергии и ясного ума.
7 часов здорового сна дают больше, чем лишний час работы в позднее время.

2️⃣ Движение — лучший антидепрессант.
Стараюсь ежедневно проходить не меньше 8–10 тысяч шагов, занимаюсь плаванием и бегом.

3️⃣ Питание — топливо для всего организма.
Выбираю простую и полезную еду: больше овощей, белка, меньше сахара. Главное — баланс и внимание к своему самочувствию.

4️⃣ Медосмотр.
Я регулярно сдаю базовые анализы и прохожу диспансеризацию. Это занимает немного времени, но дает уверенность, что здоровье под контролем.

5️⃣ Эмоциональная гигиена.
Мы много говорим о физическом здоровье, но не меньшее значение имеет психологическое.
Поэтому я стараюсь находить время на хобби и встречи с близкими.

Кстати, прогулки в осеннем парке также благотворно влияют на эмоциональный фон — очень красивые пейзажи!

Буду рад, если вы поделитесь своими способами поддерживать энергию и настроение осенью 🍂

@zabelinm

🫀 Уникальные технологии и простые советы от ведущего эндоваскулярного хирурга Подмосковья

Заведующий отделом эндоваскулярного лечения сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений ритма МОНИКИ Азаров Алексей Викторович рассказывает о современных подходах к лечению сердечно-сосудистых заболеваний.

Эти технологии помогают спасать жизни пациентов и значительно повышают качество их восстановления после тяжелых сердечно-сосудистых событий.

Но, как отмечает Алексей Викторович, ещё важнее — не доводить до болезни.

❓ Как не попасть к эндоваскулярному хирургу:

«Чтобы не попасть к эндоваскулярному хирургу, нужно соблюдать несколько простых правил.
Есть факторы, на которые мы повлиять не можем — возраст, пол, генетика.
Но есть и те, что зависят только от нас: активный образ жизни, правильное питание и хорошие привычки».

📁 Какие обследования нужны после 40 лет:
По словам специалиста, профилактика начинается с регулярных и простых обследований:

«В первую очередь — биохимический анализ крови. Он покажет уровень холестерина и поможет оценить риск сердечно-сосудистых событий.
Регулярная ЭКГ — если всё хорошо, этого достаточно. Если есть отклонения, врач может назначить суточный мониторинг.
И обязательно УЗИ сосудов — шеи, рук, ног, чтобы вовремя заметить возможные отложения».

✨Главный совет от доктора:

«Движение — это всё. Больше двигайтесь, изучайте мир, меньше стресса и больше улыбок».

@zabelinm

🤱Как совмещать материнство и ответственную работу врача?

Екатерина Артёмовна — заведующая педиатрическим отделением Балашихинской больницы и многодетная мама.

В видео она расскажет:
👩‍⚕️ как педиатрическое образование помогает ей в материнстве;

💬 и как найти баланс между семьей и работой, когда ответственность огромна в обеих сферах.

@zabelinm