🍝 «Гуйру-Лагман»: любимая лапша с ароматной и густой подливой

Ингредиенты⬇️

Для маринада:
❣Говядина - 300 г.;
❣Яйцо - 1 шт.;
❣Соль - 1/2 ч.л.;
❣Сахар - 1/2 ч.л.;
❣Кукурузный крахмал - 3 ч.л.;

Для овощей:
❣Болгарский перец (красный) - 1 шт.;
❣Болгарский перец (жёлтый) - 1 шт.;
❣Лук - 1 шт.;
❣Зелёный лук - 3-4 стебля;
❣Чеснок - 5 зубчиков;
❣Сельдерей - 1 стебель;
❣Пекинская капуста (твёрдая часть) - 4 листа;

Для остального:
❣Томатная паста - 3 ч.л.;
❣Сычуаньский перец - 1/2 ч.л.;
❣Имбирь (молотый) - 1/2 ч.л.;
❣Зира (молотая) - 1/3 ч.л.;
❣Чёрный перец - 1/2 ч.л.;
❣Соевый соус - 2 ст.л.;
❣Бальзамический уксус - 1 ст.л.;
❣Соль - по вкусу;
❣Вода - 200 мл.;
❣Лапша;
❣Масло (для жарки).

📹 Процесс приготовления на видео.

Приятного аппетита и хорошего дня!

#рецепт

❤️❤️ Как улучшить эмоциональный фон детства

⭐Дети запоминают не игрушки, а то, как они чувствовали себя рядом с вами. Исследования показывают, что взрослые с тёплой эмоциональной связью в детстве в четыре раза устойчивее к стрессу. Дело не в количестве времени, а в качестве контакта. Даже 15 минут в день с полным вниманием дадут больше, чем любые гаджеты или "развивающие" занятия.
⠀
🌟Самое важное, что вы можете дать ребёнку - это предсказуемость и спокойствие. Ему не нужны идеальные родители без ошибок. Ему нужно понимать: "Со мной всё будет в порядке". Стабильная реакция взрослых напрямую влияет на то, как у ребёнка формируется способность справляться с тревогой и выстраивать личные границы. Вы не должны быть лучшими, вы должны быть устойчивыми.

❤️Один из самых мощных факторов - это ваша реакция на детские эмоции. Не говорите "успокойся" или "что ты ноешь", а скажите "я рядом", "я тебя слышу", "тебе сейчас тяжело, и это нормально". Мозг ребёнка учится саморегуляции через отражение. Когда его эмоции принимают, он не застревает в них. Именно это создаёт внутреннюю опору на всю жизнь.
⠀
🥰 Мозгу ребёнка не нужен марафон по развитию. Ему нужна среда, где его принимают, слышат и поддерживают, даже когда он не идеален. Самооценка формируется не похвалой, а опытом: "Меня не отвергнут, даже когда я ошибаюсь". Это даёт гораздо больше, чем любые курсы или достижения.
⠀
🥰 Самое важное быть рядом в те моменты, когда хочется отвернуться. Когда ребёнок кричит, врёт, дерзит. Именно тогда закладывается доверие: меня не бросают, даже если я не идеален. Это и есть основа безопасности, из которой уже вырастает всё остальное: уверенность, смелость, контакт с собой.

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

Мы тебя любим. Где-то в глубине души😁

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

#объявление

❗️Требуются монтажники в строительную компанию!❗️

🔧 Обязанности:
• Монтаж и установка строительных конструкций;
• Работа с профессиональными инструментами и оборудованием;
• Проверка и регулировка работоспособности установленных конструкций;
• Соблюдение техники безопасности на рабочем месте.

✅ Требования:
• Возраст: 22–35 лет;
• Опыт в строительстве и монтажных работах обязателен;
• Знание строительных технологий и методов монтажа;
• Внимательность, ответственность, умение работать в команде;
• Исполнительность и готовность соблюдать сроки.

📝 Условия:
• Возможны командировки по Республике;
• Заработная плата — обговаривается при собеседовании.
• График: 6/1, с 08:30 до 18:00;
• Обед с 12:00 до 13:00

Для подробной информации обращайтесь по телефонам:
📞 94 933-35-55
📞 97 999-34-44

✅ Резюме отправлять в Telegram: @AkkievSiyar

🚴‍♂️ VeloDrive – Качественный велосервис в Алмалыке! 🔧⚡️

📍 Адрес: ул. Навои, дом 5
📞 Телефон: +998 90 128 28 66
📍 Локация: https://www.tg-me.com/VeloDrive_Almalik/420
📷 Instagram: https://www.instagram.com/velodrive_almalik
✈️ Телеграм-канал: @velodrive_almalik

🔝 Почему выбирают нас?
✔️ Большой выбор запчастей и аксессуаров для всех типов велосипедов
✔️ Профессиональный ремонт и ТО велосипедов, электросамокатов и другого индивидуального транспорта
✔️ Быстро, качественно и с душой!

🌟 Приезжай и почувствуй разницу — VeloDrive заряжает на движение!

#реклама

👠Чтобы обувь не натирала

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

Купил ящик природного аспирина🙂
Кто не в курсе, что клубника ещё и лекарство, рассказываю.
При головной боли можно съесть несколько ягод и боль уйдёт, так как клубника содержит вещества, близкие к составу обычного аспирина. Проверял! Спазм, действительно, уходит.

При нервных расстройствах, панических атаках тоже может помочь клубника, так как в её составе есть все витамины группы В. Чем краснее ягода, тем больше витаминов.
В ней почти нет сахара, даже в самой сладкой. По сравнению, например, с лимоном, в котором сахара намного больше.
И ещё! Клубника хорошо отбеливает зубы, гораздо лучше, чем паста!

🖊Станислав Садальский

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

⚡️С 1 июля в Узбекистане запустят бесплатное лечение по 13 направлениям

С 1 июля в Узбекистане стартует новый этап программы государственного медицинского страхования: граждане смогут получать бесплатное лечение по 13 ключевым направлениям медицины. Об этом сообщает Министерство здравоохранения.

🔍Медицинская помощь будет предоставляться за счет государственного бюджета и оформляться исключительно через систему «Электронное здравоохранение» - по направлению врача.

В перечень включены наиболее распространенные и затратные направления:

- онкология,
- кардиология,
- пульмонология,
- урология,
- травматология,
- эндокринология,
- офтальмология,
- гастроэнтерология,
а также другие профильные области.

Кто имеет право на бесплатное лечение:

- граждане, уплачивающие подоходный или социальный налог,
- официально трудоустроенные лица, чьи налоги учитываются в трудовом стаже,
- студенты, школьники и несовершеннолетние,
- беременные женщины и лица, ухаживающие за ребёнком до двух лет,
- зарегистрированные безработные,
- пенсионеры,
- малообеспеченные семьи, включенные в «Единый реестр социальной защиты» или «Реестр бедных семей».

Программа действует в тех регионах, где уже внедрена система государственного медстрахования. В Ташкенте она начала работать осенью прошлого года. Внедрение по всей стране планируется завершить к концу 2026 года.

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

⚡️Швеция планирует принимать работников из Узбекистана

Швеция рассматривает возможность приема трудовых мигрантов из Узбекистана, сообщили в Агентстве миграции РУз. Также ведомство и шведское Министерство миграции подписали декларацию о сотрудничестве в этой области.

Глава Министерства миграции Йохан Форсселл назвал подписанный документ историческим. В планах Ташкента и Стокгольма борьба с нелегальной миграцией.

В ходе встречи стороны обсудили такие инициативы, как создание цифровой платформы и подготовка граждан РУз для работы в строительной, логистической и медицинской отраслях Швеции.

В Агентстве миграции отметили, что в Швеции наблюдается нехватка специалистов в транспортной, строительной, образовательной и других сферах. При этом у Узбекистана есть возможность готовить квалифицированных специалистов.

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB

⚡️МВФ рекомендовал Узбекистану реформировать пенсионную систему

Международный валютный фонд считает, что пенсионная система Узбекистана нуждается в серьезных изменениях. По мнению экспертов фонда, без реформ она не сможет оставаться устойчивой и обеспечивать пенсионерам достойный уровень выплат в ближайшие годы.

В отчете МВФ говорится, что ситуацию можно улучшить за счет поэтапного повышения пенсионного возраста (сейчас — 60 лет для мужчин и 55 лет для женщин), увеличения стандартных ставок пенсионных отчислений и отказа от льготных условий для некоторых организаций.

Также предлагается рассчитывать пенсии не по последним годам работы, а исходя из средней зарплаты за всю трудовую деятельность. Важным шагом считают автоматическую индексацию пенсий в зависимости от роста цен.

Фонд подчеркивает: социальные пенсии, направленные на поддержку пожилых людей в сложной финансовой ситуации, должны выдаваться только после оценки нуждаемости. Их рекомендуется финансировать из бюджета и связывать с другими мерами соцподдержки.

Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB