💅 АЛИНА — ТОТ САМЫЙ МАСТЕР, КОТОРОМУ ДОВЕРЯЮТ! ✨
✅ Идеальный маникюр и педикюр без сколов и отслоек.
✅ Тонкое и прочное наращивание любой сложности.
✅ Абсолютная стерильность – безопасность на первом месте.
✅ Индивидуальный подход – подбираю технику именно под твои ногти
✅ SPA-уход после процедуры – расслабление и забота.
✅ Японский маникюр – идеальное восстановление ногтей (напиши мне, расскажу, почему он нужен именно тебе).
✅ Реализую любую твою идею! Дизайн без границ.
✅ ВЫКЛАДНОЙ ФРЕНЧ /АКВАРИУМ
✨ Запишись – и ты забудешь, что такое отслойки! ✨
📍 Удобное расположение Ориентир Космос.
📞 Запись: +998941633394
✈️ Telegram: @al1na_nail7
📸 Instagram: alinail_08
ТГ канал: https://www.tg-me.com/nails_almalyk_alina
#реклама
ТГ канал: https://www.tg-me.com/nails_almalyk_alina
#реклама
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌙 “Мне не нужно всё время думать, чувствовать, справляться”
Иногда не хочется ничего. Ни говорить, ни решать, ни быть «в ресурсе».
И в этот момент появляется тревога: “Что со мной? Почему я пустой?”
Но, может быть, ты не пустой. Ты — уставший. И тебе просто нужна тишина.
Внутренняя тишина — не пустота. Это пространство, где ты можешь быть без роли.
📖 Из книги Джона Кабат-Зинна «Где бы ты ни был — ты уже дома»:
“Иногда самое важное, что ты можешь сделать — это ничего. Просто быть. Присутствовать. Дышать.”
🔑 Что помогает обрести внутреннюю тишину?
1. Перестать искать смысл — и позволить моменту просто быть.
2. Снизить громкость внешнего мира: экранов, дел, ожиданий.
3. Остаться наедине с собой — не чтобы что-то решить, а чтобы просто услышать.
4. Напомнить себе: “Мне можно замолчать. Отдохнуть. Перестать стараться.”
✨ Тишина — это не пауза. Это голос, который говорит: «Ты уже дома»
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Иногда не хочется ничего. Ни говорить, ни решать, ни быть «в ресурсе».
И в этот момент появляется тревога: “Что со мной? Почему я пустой?”
Но, может быть, ты не пустой. Ты — уставший. И тебе просто нужна тишина.
Внутренняя тишина — не пустота. Это пространство, где ты можешь быть без роли.
📖 Из книги Джона Кабат-Зинна «Где бы ты ни был — ты уже дома»:
“Иногда самое важное, что ты можешь сделать — это ничего. Просто быть. Присутствовать. Дышать.”
🔑 Что помогает обрести внутреннюю тишину?
1. Перестать искать смысл — и позволить моменту просто быть.
2. Снизить громкость внешнего мира: экранов, дел, ожиданий.
3. Остаться наедине с собой — не чтобы что-то решить, а чтобы просто услышать.
4. Напомнить себе: “Мне можно замолчать. Отдохнуть. Перестать стараться.”
✨ Тишина — это не пауза. Это голос, который говорит: «Ты уже дома»
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#поздравление
🌺 СЕГОДНЯ – ДЕНЬ РАБОТНИКОВ СМИ. ПОЗДРАВЛЯЕМ КОЛЛЕГ!
27 июня – День работников СМИ и печати Узбекистана.
Что самое сложное на сегодняшний день в работе журналиста Узбекистана (конкретно Алмалыка)? Это получение информации! Оперативной, актуальной, точной и подробной. К сожалению, это намного затрудняет процесс работы и влияет на её результат. Чем больше говорится об открытости госорганов для СМИ и общества - тем менее доступной становится нужная информация. Вот такой парадокс!
Желаем коллегам не испытывать трудностей с получением информации!
Наша сфера, как и общество в целом, не стоит на одном месте, а развивается, наступает на грабли и учится на своих ошибках новому.
Желаю нашим коллегам, посвятившим свою жизнь журналистике, печатному и издательскому делу – успехов в работе, благополучия в семье и только хороших новостей! С праздником, дорогие коллеги! 🌸
Коллектив Zametka.UZ
🌺 СЕГОДНЯ – ДЕНЬ РАБОТНИКОВ СМИ. ПОЗДРАВЛЯЕМ КОЛЛЕГ!
27 июня – День работников СМИ и печати Узбекистана.
Что самое сложное на сегодняшний день в работе журналиста Узбекистана (конкретно Алмалыка)? Это получение информации! Оперативной, актуальной, точной и подробной. К сожалению, это намного затрудняет процесс работы и влияет на её результат. Чем больше говорится об открытости госорганов для СМИ и общества - тем менее доступной становится нужная информация. Вот такой парадокс!
Желаем коллегам не испытывать трудностей с получением информации!
Наша сфера, как и общество в целом, не стоит на одном месте, а развивается, наступает на грабли и учится на своих ошибках новому.
Желаю нашим коллегам, посвятившим свою жизнь журналистике, печатному и издательскому делу – успехов в работе, благополучия в семье и только хороших новостей! С праздником, дорогие коллеги! 🌸
Коллектив Zametka.UZ
Сенат Узбекистана одобрил закон о присоединении страны к Венской конвенции 1963 года, которая регулирует ответственность за ядерный ущерб.
Так, в Узбекистане будут применяться международные нормы, которые определяют, кто и как должен компенсировать вред, причиненный в результате инцидентов на гражданских объектах атомной энергетики. В случае ядерной катастрофы узбекистанцы смогут рассчитывать на компенсацию ущерба.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-регистрация в вузы Узбекистана на 20252026 учебный год завершилась.
Согласно статистике, из общего числа абитуриентов 386 112 - женщины, 346 299 - мужчины. По выбору языка тестирования традиционно лидирует узбекский язык - 644 027 абитуриентов выбрали именно его. На русском языке решили сдавать тесты 71 476 человек, на каракалпакском - 14 959, а на других языках - 1 949 человек.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 июня в Ташкенте состоялось мероприятие, приуроченное к Международному дню борьбы с незаконным оборотом наркотиков и их злоупотреблением.
В настоящее время наблюдается рост незаконного оборота и потребления синтетических наркотиков. В основном это такие вещества, как мефедрон, альфа-PVP и MDMA, которые поступают в Узбекистан из Российской Федерации и Казахстана.
Имеются случаи, когда организаторы интернет-наркогрупп, находящиеся за рубежом, отправляют курьеров в Узбекистан и втягивают их в наркопреступную деятельность. В результате активных мероприятий, проведённых Службой государственной безопасности, в 2024 году были задержаны 6 членов интернет-наркогрупп, прибывших из-за границы.
В настоящее время фиксируются случаи контрабанды сильнодействующего вещества «Прегабалин» в Узбекистан через Кыргызстан и Казахстан, а также его нелегальное производство в кустарных условиях и распространение через тайники.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Президент Шавкат Мирзиёевнинг матбуот ва оммавий ахборот воситалари ходимларига табриги
—
Поздравление Президента Шавкат Мирзиёева работникам печати и средств массовой информации
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
—
Поздравление Президента Шавкат Мирзиёева работникам печати и средств массовой информации
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев подписал указ о награждении работников СМИ. Почетные звания, ордена и медали получили более 40 человек.
Звание «Заслуженный журналист Узбекистана» присвоено главному редактору газет «Янги Ўзбекистон» и «Правда Востока» Салиму Дониёрову. Орденом «Меҳнат шуҳрати» награжден главный редактор газеты «Жадид» Икболжон Мирзаалиев.
Орден «Дўстлик» получили журналисты и сотрудники телерадиокомпаний, в том числе представители из Каракалпакстана, Наманганской, Ферганской и других областей.
Орденом «Соғлом авлод учун» II степени наградили преподавателей и корреспондентов, внесших вклад в развитие медиаобразования и региональной журналистики.
Медалями «Соғлом турмуш», «Келажак бунёдкори» и «Шуҳрат» отмечены блогеры, редакторы, телеоператоры, обозреватели, корреспонденты и другие представители СМИ, в том числе авторы популярных интернет-ресурсов и Telegram-каналов.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM