This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ингредиенты
❣ Кабачок - 250 г.;❣ Яйцо - 1 шт.;❣ Мука - 2 ст.л.;❣ Сметана - 2 ст.л.;❣ Помидор - 1 шт.;❣ Болгарский перец - 1/2 шт.;❣ Сыр - 70 г.;❣ Соль и сухой базилик - по вкусу.
📹 Процесс приготовления на видео.
Приятного аппетита и хорошего дня!
#рецепт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8✍1🥴1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🥰9❤3
Вчера в городе Нурафшон прошёл областной этап соревнований Ташкентской области по шахматам и шашкам среди команд ветеранов под девизом "Ветераны в ритме спорта".
Среди активных участников от города Алмалыка:
➖ В соревнованиях по шашкам среди женщи Умарова Лилия Абдуллаевна заняла почётное 1-е место;
➖ В соревнованиях по шахматам среди женщин Дупленко Лариса Александровна заняла 2-е место;
➖ В соревнованиях по шахматам среди мужчин Агзамов Валерий Тажиханович занял почётное 3-е место.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Среди активных участников от города Алмалыка:
➖ В соревнованиях по шашкам среди женщи Умарова Лилия Абдуллаевна заняла почётное 1-е место;
➖ В соревнованиях по шахматам среди женщин Дупленко Лариса Александровна заняла 2-е место;
➖ В соревнованиях по шахматам среди мужчин Агзамов Валерий Тажиханович занял почётное 3-е место.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
👍15❤10
#реклама
В цветочном магазине Mon Amour АКЦИЯ💐
Роскошные, ароматные, кустовые розы по выгодной цене, при покупке:
⚪️ От 1 до 14 веток - цена за ветку 30 000 сум
⚪️ От 15 до 29 - по 25 000 сум
⚪️ От 30 и больше - по 20 000 сум
🦋 Спешите количество ограничено
💌 По всем вопросам можно @Mon_amour_almalyk
📞 +998888665588
В цветочном магазине Mon Amour АКЦИЯ
Роскошные, ароматные, кустовые розы по выгодной цене, при покупке:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍1
Как время суток может повлиять на мозг 🧠
▫️С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
▫️С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.
▫️С 9 до 10 утра — оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
▫️С 11 до 12 дня — эффективность интеллектуальных функций снижается, поэтому, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
▫️С 11 до 14:00 — самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
▫️С 12:00 до 18:00 — идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ.
▫️С 21:00 до 23:00 — наиболее полный отдых ума и нервной системы.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
▫️С 6 до 7 утра — «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
▫️С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.
▫️С 9 до 10 утра — оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
▫️С 11 до 12 дня — эффективность интеллектуальных функций снижается, поэтому, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
▫️С 11 до 14:00 — самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
▫️С 12:00 до 18:00 — идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ.
▫️С 21:00 до 23:00 — наиболее полный отдых ума и нервной системы.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
❤7🤣4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Батавские слёзки 💧
Это застывшие капли закалённого стекла, обладающие чрезвычайно высокими внутренними механическими напряжениями.
Они игнорируют любые удары молотком по "голове", но моментально разлетаются, если надломить им хвостик.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Это застывшие капли закалённого стекла, обладающие чрезвычайно высокими внутренними механическими напряжениями.
Они игнорируют любые удары молотком по "голове", но моментально разлетаются, если надломить им хвостик.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
❤7🤔3👍1
Как легко разбудить ребенка утром
Каждый подъем в детский садик или школу превращается в пытку? Давайте же узнаем, как легко разбудить ребенка утром и превратить начало нового дня в заряд положительных эмоций.
Первая и самая главная причина трудного пробуждения – сбитый режим сна. Ребёнку, который лег позже 11 часов вечера, очень трудно заставить себя открыть глаза в 6:30 утра. Его организм не успел полностью восстановиться за это время.
Вторая причина кроется в режиме дня.
Если ребёнок половину дня провёл за компьютером, то не удивляйтесь, что ему тяжело вставать. Скорее всего, у него остался излишек энергии, который организм планировал растратить за день. В результате заснул ребёнок позже, чем нужно, хоть и лёг вовремя.
КАК ПРАВИЛЬНО БУДИТЬ РЕБЁНКА?
Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать, подождите, пока он окончательно придет в себя. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию вашего сына или дочери акцентироваться на действительности.
#дети
Каждый подъем в детский садик или школу превращается в пытку? Давайте же узнаем, как легко разбудить ребенка утром и превратить начало нового дня в заряд положительных эмоций.
Первая и самая главная причина трудного пробуждения – сбитый режим сна. Ребёнку, который лег позже 11 часов вечера, очень трудно заставить себя открыть глаза в 6:30 утра. Его организм не успел полностью восстановиться за это время.
Вторая причина кроется в режиме дня.
Если ребёнок половину дня провёл за компьютером, то не удивляйтесь, что ему тяжело вставать. Скорее всего, у него остался излишек энергии, который организм планировал растратить за день. В результате заснул ребёнок позже, чем нужно, хоть и лёг вовремя.
КАК ПРАВИЛЬНО БУДИТЬ РЕБЁНКА?
Аккуратно войдите в комнату, либо подойдите к кровати и сядьте на её краешек, пусть сознание ребёнка начнёт вас воспринимать на грани сновидения. Затем неторопливыми движениями погладьте ребёнка, пусть его возвращение из сна будет не слишком резким. Затем голосом напомните ребёнку, что пора вставать, подождите, пока он окончательно придет в себя. Всё это время не теряйте физический контакт, это поможет сознанию вашего сына или дочери акцентироваться на действительности.
#дети
❤5👍3❤🔥2😁1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁22👍12❤5🤣3👎2🍓2🤗2
#Matbuot_va_ommaviy_axborot_vositalari_xodimlari_kuni
Ochiqlik, tezkorlik va xolislik faoliyatingizning bosh mezoni bo‘lsin!
27-iyun – Matbuot va ommaviy axborot vositalari kuni munosabati bilan bugun “Metallurg” MSda “Olmaliq kon-metallurgiya kombinati” AJ boshqaruv raisi, senator Abdulla Xursanov kombinat, shahar va hamkor OAV vakillari bilan uchrashdi.
➡️BATAFSIL⬅️
———
#День_работников_печати_и_средств_массовой_информации
Открытый диалог и признание заслуг журналистов
27 июня, в честь Дня работников печати и средств массовой информации, во Дворце культуры «Металлург» состоялась встреча председателя правления АО «Алмалыкский горно-металлургический комбинат», сенатора Абдуллы Хурсанова с представителями городских и корпоративных СМИ.
➡️ПОДРОБНО⬅️
📱 Web-site|📱 YouTube|📱 Facebook|📱 Telegram|📱 Instagram|📱 X
Ochiqlik, tezkorlik va xolislik faoliyatingizning bosh mezoni bo‘lsin!
27-iyun – Matbuot va ommaviy axborot vositalari kuni munosabati bilan bugun “Metallurg” MSda “Olmaliq kon-metallurgiya kombinati” AJ boshqaruv raisi, senator Abdulla Xursanov kombinat, shahar va hamkor OAV vakillari bilan uchrashdi.
Bugun mamlakatimizda amalga oshirilayotgan islohotlarni aholini va dunyo afkor ommasini xabardor qilishda siz jurnalistlarning roli katta. Ayniqsa, kombinatimizda amalga oshirilayotgan investitsiyaviy loyihalar, yirik qurilishlar va ularning xalqimiz hayotida tutgan o‘rni haqida OAV da keng yoritib borilmoqda.
➡️BATAFSIL⬅️
———
#День_работников_печати_и_средств_массовой_информации
Открытый диалог и признание заслуг журналистов
27 июня, в честь Дня работников печати и средств массовой информации, во Дворце культуры «Металлург» состоялась встреча председателя правления АО «Алмалыкский горно-металлургический комбинат», сенатора Абдуллы Хурсанова с представителями городских и корпоративных СМИ.
➡️ПОДРОБНО⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉3😁1🤡1