💅 АЛИНА — ТОТ САМЫЙ МАСТЕР, КОТОРОМУ ДОВЕРЯЮТ! ✨
✅ Идеальный маникюр и педикюр без сколов и отслоек.
✅ Тонкое и прочное наращивание любой сложности.
✅ Абсолютная стерильность – безопасность на первом месте.
✅ Индивидуальный подход – подбираю технику именно под твои ногти
✅ SPA-уход после процедуры – расслабление и забота.
✅ Японский маникюр – идеальное восстановление ногтей (напиши мне, расскажу, почему он нужен именно тебе).
✅ Реализую любую твою идею! Дизайн без границ.
✅ ВЫКЛАДНОЙ ФРЕНЧ /АКВАРИУМ
✨ Запишись – и ты забудешь, что такое отслойки! ✨
📍 Удобное расположение Ориентир Космос.
📞 Запись: +998941633394
✈️ Telegram: @al1na_nail7
📸 Instagram: alinail_08
ТГ канал: https://www.tg-me.com/nails_almalyk_alina
#реклама
ТГ канал: https://www.tg-me.com/nails_almalyk_alina
#реклама
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌙 “Мне не нужно всё время думать, чувствовать, справляться”
Иногда не хочется ничего. Ни говорить, ни решать, ни быть «в ресурсе».
И в этот момент появляется тревога: “Что со мной? Почему я пустой?”
Но, может быть, ты не пустой. Ты — уставший. И тебе просто нужна тишина.
Внутренняя тишина — не пустота. Это пространство, где ты можешь быть без роли.
📖 Из книги Джона Кабат-Зинна «Где бы ты ни был — ты уже дома»:
“Иногда самое важное, что ты можешь сделать — это ничего. Просто быть. Присутствовать. Дышать.”
🔑 Что помогает обрести внутреннюю тишину?
1. Перестать искать смысл — и позволить моменту просто быть.
2. Снизить громкость внешнего мира: экранов, дел, ожиданий.
3. Остаться наедине с собой — не чтобы что-то решить, а чтобы просто услышать.
4. Напомнить себе: “Мне можно замолчать. Отдохнуть. Перестать стараться.”
✨ Тишина — это не пауза. Это голос, который говорит: «Ты уже дома»
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Иногда не хочется ничего. Ни говорить, ни решать, ни быть «в ресурсе».
И в этот момент появляется тревога: “Что со мной? Почему я пустой?”
Но, может быть, ты не пустой. Ты — уставший. И тебе просто нужна тишина.
Внутренняя тишина — не пустота. Это пространство, где ты можешь быть без роли.
📖 Из книги Джона Кабат-Зинна «Где бы ты ни был — ты уже дома»:
“Иногда самое важное, что ты можешь сделать — это ничего. Просто быть. Присутствовать. Дышать.”
🔑 Что помогает обрести внутреннюю тишину?
1. Перестать искать смысл — и позволить моменту просто быть.
2. Снизить громкость внешнего мира: экранов, дел, ожиданий.
3. Остаться наедине с собой — не чтобы что-то решить, а чтобы просто услышать.
4. Напомнить себе: “Мне можно замолчать. Отдохнуть. Перестать стараться.”
✨ Тишина — это не пауза. Это голос, который говорит: «Ты уже дома»
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#поздравление
🌺 СЕГОДНЯ – ДЕНЬ РАБОТНИКОВ СМИ. ПОЗДРАВЛЯЕМ КОЛЛЕГ!
27 июня – День работников СМИ и печати Узбекистана.
Что самое сложное на сегодняшний день в работе журналиста Узбекистана (конкретно Алмалыка)? Это получение информации! Оперативной, актуальной, точной и подробной. К сожалению, это намного затрудняет процесс работы и влияет на её результат. Чем больше говорится об открытости госорганов для СМИ и общества - тем менее доступной становится нужная информация. Вот такой парадокс!
Желаем коллегам не испытывать трудностей с получением информации!
Наша сфера, как и общество в целом, не стоит на одном месте, а развивается, наступает на грабли и учится на своих ошибках новому.
Желаю нашим коллегам, посвятившим свою жизнь журналистике, печатному и издательскому делу – успехов в работе, благополучия в семье и только хороших новостей! С праздником, дорогие коллеги! 🌸
Коллектив Zametka.UZ
🌺 СЕГОДНЯ – ДЕНЬ РАБОТНИКОВ СМИ. ПОЗДРАВЛЯЕМ КОЛЛЕГ!
27 июня – День работников СМИ и печати Узбекистана.
Что самое сложное на сегодняшний день в работе журналиста Узбекистана (конкретно Алмалыка)? Это получение информации! Оперативной, актуальной, точной и подробной. К сожалению, это намного затрудняет процесс работы и влияет на её результат. Чем больше говорится об открытости госорганов для СМИ и общества - тем менее доступной становится нужная информация. Вот такой парадокс!
Желаем коллегам не испытывать трудностей с получением информации!
Наша сфера, как и общество в целом, не стоит на одном месте, а развивается, наступает на грабли и учится на своих ошибках новому.
Желаю нашим коллегам, посвятившим свою жизнь журналистике, печатному и издательскому делу – успехов в работе, благополучия в семье и только хороших новостей! С праздником, дорогие коллеги! 🌸
Коллектив Zametka.UZ
Сенат Узбекистана одобрил закон о присоединении страны к Венской конвенции 1963 года, которая регулирует ответственность за ядерный ущерб.
Так, в Узбекистане будут применяться международные нормы, которые определяют, кто и как должен компенсировать вред, причиненный в результате инцидентов на гражданских объектах атомной энергетики. В случае ядерной катастрофы узбекистанцы смогут рассчитывать на компенсацию ущерба.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Онлайн-регистрация в вузы Узбекистана на 20252026 учебный год завершилась.
Согласно статистике, из общего числа абитуриентов 386 112 - женщины, 346 299 - мужчины. По выбору языка тестирования традиционно лидирует узбекский язык - 644 027 абитуриентов выбрали именно его. На русском языке решили сдавать тесты 71 476 человек, на каракалпакском - 14 959, а на других языках - 1 949 человек.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 июня в Ташкенте состоялось мероприятие, приуроченное к Международному дню борьбы с незаконным оборотом наркотиков и их злоупотреблением.
В настоящее время наблюдается рост незаконного оборота и потребления синтетических наркотиков. В основном это такие вещества, как мефедрон, альфа-PVP и MDMA, которые поступают в Узбекистан из Российской Федерации и Казахстана.
Имеются случаи, когда организаторы интернет-наркогрупп, находящиеся за рубежом, отправляют курьеров в Узбекистан и втягивают их в наркопреступную деятельность. В результате активных мероприятий, проведённых Службой государственной безопасности, в 2024 году были задержаны 6 членов интернет-наркогрупп, прибывших из-за границы.
В настоящее время фиксируются случаи контрабанды сильнодействующего вещества «Прегабалин» в Узбекистан через Кыргызстан и Казахстан, а также его нелегальное производство в кустарных условиях и распространение через тайники.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Президент Шавкат Мирзиёевнинг матбуот ва оммавий ахборот воситалари ходимларига табриги
—
Поздравление Президента Шавкат Мирзиёева работникам печати и средств массовой информации
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
—
Поздравление Президента Шавкат Мирзиёева работникам печати и средств массовой информации
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев подписал указ о награждении работников СМИ. Почетные звания, ордена и медали получили более 40 человек.
Звание «Заслуженный журналист Узбекистана» присвоено главному редактору газет «Янги Ўзбекистон» и «Правда Востока» Салиму Дониёрову. Орденом «Меҳнат шуҳрати» награжден главный редактор газеты «Жадид» Икболжон Мирзаалиев.
Орден «Дўстлик» получили журналисты и сотрудники телерадиокомпаний, в том числе представители из Каракалпакстана, Наманганской, Ферганской и других областей.
Орденом «Соғлом авлод учун» II степени наградили преподавателей и корреспондентов, внесших вклад в развитие медиаобразования и региональной журналистики.
Медалями «Соғлом турмуш», «Келажак бунёдкори» и «Шуҳрат» отмечены блогеры, редакторы, телеоператоры, обозреватели, корреспонденты и другие представители СМИ, в том числе авторы популярных интернет-ресурсов и Telegram-каналов.
Наши соцсети:
TG • ОК • FB • Inst • WEB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM