#سیاستهای_مردانه
""خـانمها نـیاز بـه تـوجه و مـحبت دارند""
🍃 اصلا اگه مغز خانما باز بشه شاید توش پر از توجه و محبت باشه!!!
👈 گاهی همینطور غافلگیرانه به خانمتون زل بزنین؛ بعد ناخوداگاه میبینین ازتون می پرسه: چیه؟ اون وقت بهش بگین: سه دقیقهاس دارم نگاهت میکنم کِیف میکنم....
👈 یا گاهی که داره میره براتون چای بیاره بهش بگین صبر کن، بعد گوشیتونو در بیارین ازش عکس بگیرین و بگین چقدر خوب بودی تو این زاویه میخوام عکسشو داشته باشم هی نگاه کنم.
✅ شما نمیدونین ولی خانمتون خیلی کیف می کنه و از همه مهم تر ظاهر و لباسشه. حواستون به عطر، لباس نو و ارایش خانمتون باشه.
@ravanshenasihme ❤️
""خـانمها نـیاز بـه تـوجه و مـحبت دارند""
🍃 اصلا اگه مغز خانما باز بشه شاید توش پر از توجه و محبت باشه!!!
👈 گاهی همینطور غافلگیرانه به خانمتون زل بزنین؛ بعد ناخوداگاه میبینین ازتون می پرسه: چیه؟ اون وقت بهش بگین: سه دقیقهاس دارم نگاهت میکنم کِیف میکنم....
👈 یا گاهی که داره میره براتون چای بیاره بهش بگین صبر کن، بعد گوشیتونو در بیارین ازش عکس بگیرین و بگین چقدر خوب بودی تو این زاویه میخوام عکسشو داشته باشم هی نگاه کنم.
✅ شما نمیدونین ولی خانمتون خیلی کیف می کنه و از همه مهم تر ظاهر و لباسشه. حواستون به عطر، لباس نو و ارایش خانمتون باشه.
@ravanshenasihme ❤️
.
ابراز محبت و توجه به فرزندان،
با روش هاي مادي مثل خريد هاي
مكرر، پول دادنهاي بي رويه
و رشوه دادن..
زمينه را براي بي مسئوليت
وپرتوقع شدن آن ها فراهم ميكند.👌
@ravanshenasihme❤️
ابراز محبت و توجه به فرزندان،
با روش هاي مادي مثل خريد هاي
مكرر، پول دادنهاي بي رويه
و رشوه دادن..
زمينه را براي بي مسئوليت
وپرتوقع شدن آن ها فراهم ميكند.👌
@ravanshenasihme❤️
#سیاستهای.همسرداری
اگر همسرتان بعد از دعوا میگویدمنظورم این نبود
بگوییددرست است چنین منظوری نداشتی اما طوری رفتار کردی من اینطور احساس کنم لطفا ازین به بعد این کار را انجام نده
@ravanshenasihme ❤️
اگر همسرتان بعد از دعوا میگویدمنظورم این نبود
بگوییددرست است چنین منظوری نداشتی اما طوری رفتار کردی من اینطور احساس کنم لطفا ازین به بعد این کار را انجام نده
@ravanshenasihme ❤️
#سیاست_های_مردانه
#خواسته_های_زنان_از_مردان
گاهیاوقات دوست داریم #تنها باشیم
بیشتر وقتها شاید نتوانید جلو حرف زدنمان را بگیرید اما بعضی وقتها هم دوست داریم تنها باشیم
#عذرخواهی کردن را یاد بگیرید
اینقدر خودخواه و خودرای نباشید. اگر تقصیر از شماست باید عذرخواهی کنید
بعضی وقتها واقعاً حس و حال بدی داریم.
مردها فکر میکنند زنها همیشه به دنبال #جلب توجه هستند اما گاهی واقعاً حس و حال خوبی نداریم. خواهش میکنیم علائم قبل از عادتماهیانه را فراموش نکنید.
به تعادل #شوخطبعی کنید
بااینکه شوخ بودن بعضی وقتها خیلی خوب و مفرح است اما بعضی وقتها اصلاً علاقهای به بذلهگوییهایتان نداریم
مراقب #بهداشتتان باشید.
دندانهایتان را مسواک کردهاید؟ به خودتان عطر زدهاید؟
@ravanshenasihme ❤️
#خواسته_های_زنان_از_مردان
گاهیاوقات دوست داریم #تنها باشیم
بیشتر وقتها شاید نتوانید جلو حرف زدنمان را بگیرید اما بعضی وقتها هم دوست داریم تنها باشیم
#عذرخواهی کردن را یاد بگیرید
اینقدر خودخواه و خودرای نباشید. اگر تقصیر از شماست باید عذرخواهی کنید
بعضی وقتها واقعاً حس و حال بدی داریم.
مردها فکر میکنند زنها همیشه به دنبال #جلب توجه هستند اما گاهی واقعاً حس و حال خوبی نداریم. خواهش میکنیم علائم قبل از عادتماهیانه را فراموش نکنید.
به تعادل #شوخطبعی کنید
بااینکه شوخ بودن بعضی وقتها خیلی خوب و مفرح است اما بعضی وقتها اصلاً علاقهای به بذلهگوییهایتان نداریم
مراقب #بهداشتتان باشید.
دندانهایتان را مسواک کردهاید؟ به خودتان عطر زدهاید؟
@ravanshenasihme ❤️
#ازدواج
12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:
1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی
@ravanshenasihme❤️
12 موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید:
1- معنی ازدواج و تعهد
2- تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی
3- انتظارات متقابل از همسر
4- سلسله مراتب زندگی
5- آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد
6- وضعیت مالی و درآمد در زندگی
7- والدین و اقوام و ارتباط با آنها
8- انتظاراتی که از نقش جنسیتی خود و همسرتان دارید.
9- مسائل جنسی و انتظارات طرفین از این رابطه.
10- نحوه حل و فصل تعارضات مهم
11- اعتقادات و زندگی معنوی .
12- توافق در زمینه روابط خارج از محیط خانوادگی
@ravanshenasihme❤️
#مردها کلی نگر هستند
تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی؟ اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه؟
می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن
پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده
فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته!می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی؟
وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد،، به شدت این توانایی او را تشویق کنید
❤️
تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی؟ اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه؟
می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن
پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده
فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته!می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی؟
وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد،، به شدت این توانایی او را تشویق کنید
❤️
شنبه ۶ بهمن ماه
☃️💗اول هفته تون عالی
❄️✨الهی زندگیتون
☃️💗بی گره بافته بشه
❄️✨نقش آرامش
☃️💗طرح شادی
❄️✨در قالب خوشبختی
☃️💗به صدهـزار رنگ
❄️✨خوشگلتـر از
☃️💗گلهـای باغچـه
❄️✨صبحتون تون شاد
☃️💗و سرشار از زیبـایی
@kodaykob
☃️💗اول هفته تون عالی
❄️✨الهی زندگیتون
☃️💗بی گره بافته بشه
❄️✨نقش آرامش
☃️💗طرح شادی
❄️✨در قالب خوشبختی
☃️💗به صدهـزار رنگ
❄️✨خوشگلتـر از
☃️💗گلهـای باغچـه
❄️✨صبحتون تون شاد
☃️💗و سرشار از زیبـایی
@kodaykob
۹عادتی که باید کنار بگذاریم
۱.رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر
۲.خوش گذرانی بیش از اندازه
۳.پول خرج کردن بیش از درامد
۴.بهانه گیری
۵.مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت
۶.طلب کار بودن از زمین و زمان
۷.تلاش برای تحت تاثیر قرار دادنِ دیگران
۸.نادیده گرفتنِ سلامتی
۹.عدم توجه به تفریح و شادی
@dostdashtanyha98 ❤️
۱.رفت و آمد با آدم های بی هدف و تنگ نظر
۲.خوش گذرانی بیش از اندازه
۳.پول خرج کردن بیش از درامد
۴.بهانه گیری
۵.مشخص نکردن اهداف کوتاه و بلند مدت
۶.طلب کار بودن از زمین و زمان
۷.تلاش برای تحت تاثیر قرار دادنِ دیگران
۸.نادیده گرفتنِ سلامتی
۹.عدم توجه به تفریح و شادی
@dostdashtanyha98 ❤️
اختلاف نظر تربیتی خود را مقابل فرزندتان بروز ندهید ...
🔻گمان نکنید که فرزندتان متوجه اختلافنظرهای شما نمیشود.
🔻به خاطر داشته باشید که این کوچولوهای باهوش اغلب منتظر فرصتی هستند
🔻که یک اختلافنظر تربیتی بین پدر و مادرشان پیدا کنند
تا بلافاصله آن را مصادره به مطلوب کنند!
🔻اگر باور ندارید
کافی است یکشب شما به فرزندتان بگویید:
‼️«ساعت خوابته»
🔻ولی همسرتان بگوید
«هر وقت خوابش بیاد خودش میره میخوابه».
👈کاملاً واضح است که کودکتان کدام گزینه را انتخاب خواهد کرد!
@ravanshenasihme❤️
🔻گمان نکنید که فرزندتان متوجه اختلافنظرهای شما نمیشود.
🔻به خاطر داشته باشید که این کوچولوهای باهوش اغلب منتظر فرصتی هستند
🔻که یک اختلافنظر تربیتی بین پدر و مادرشان پیدا کنند
تا بلافاصله آن را مصادره به مطلوب کنند!
🔻اگر باور ندارید
کافی است یکشب شما به فرزندتان بگویید:
‼️«ساعت خوابته»
🔻ولی همسرتان بگوید
«هر وقت خوابش بیاد خودش میره میخوابه».
👈کاملاً واضح است که کودکتان کدام گزینه را انتخاب خواهد کرد!
@ravanshenasihme❤️
✳️ #ایده_دلبری
به نظرم آقایون دوست دارن لباسشون رو بپوشیم گاهی.
من یه بار یه پیرهن برای همسرم هدیه گرفتم و تو یقه اش چندتا قلب درست کردم که با سوزن به هم وصلشون کردم.
بعد رو قلبا نوشته بودم:
چه حس خوبیست مثل پیراهنت، اسیر آغوش تو باشم.
بعد یه بار که چند شب از هم دور بودیم، پیرهنشو پوشیدم. از خودم عکس انداختم و همون جمله رو نوشتم. به اضافه اینکه:
خودت که نیستی، دو شبه پیرهنتو بغل می کنم. 😊
خلاصه که همسرم خیلی خوششون اومد❤️😍
@ravanshenasihme ❤️
به نظرم آقایون دوست دارن لباسشون رو بپوشیم گاهی.
من یه بار یه پیرهن برای همسرم هدیه گرفتم و تو یقه اش چندتا قلب درست کردم که با سوزن به هم وصلشون کردم.
بعد رو قلبا نوشته بودم:
چه حس خوبیست مثل پیراهنت، اسیر آغوش تو باشم.
بعد یه بار که چند شب از هم دور بودیم، پیرهنشو پوشیدم. از خودم عکس انداختم و همون جمله رو نوشتم. به اضافه اینکه:
خودت که نیستی، دو شبه پیرهنتو بغل می کنم. 😊
خلاصه که همسرم خیلی خوششون اومد❤️😍
@ravanshenasihme ❤️
← بهترین راه برای جلوگیری از #خیانت این است که با شریک زندگیتان رابطهای عالی بسازید.
← وقتی نیازهای احساسی و فیزیکی ما در زندگی مشترک رفع شود، دیگر به رفع آنها در جای دیگر، علاقهی چندانی نشان نمیدهیم.
← بسنجید که تاچه میزان خواستهها ونیازهای همسرتان را رفع می کنید و برعکس.
← در زمینههایی که ضعف میبینید، دربارهی آن صادقانه باشریکتان صحبت کنید و چیزهایی را که برای رضایت و خوشحالی در آن زمینهی خاص به آن نیازمندید با او درمیان بگذارید.
@ravanshenasihme❤️
← وقتی نیازهای احساسی و فیزیکی ما در زندگی مشترک رفع شود، دیگر به رفع آنها در جای دیگر، علاقهی چندانی نشان نمیدهیم.
← بسنجید که تاچه میزان خواستهها ونیازهای همسرتان را رفع می کنید و برعکس.
← در زمینههایی که ضعف میبینید، دربارهی آن صادقانه باشریکتان صحبت کنید و چیزهایی را که برای رضایت و خوشحالی در آن زمینهی خاص به آن نیازمندید با او درمیان بگذارید.
@ravanshenasihme❤️
🔰زن باشیــــد و زنـــانه #رفـــتار کنیـــد
🔵 مردها زنانی که خلق و خویی مردانه دارند، کارهایی سنگین انجام میدهند و از ظرافت زنانگی که یکی از #الزامات وجودی یک زن است بیبهره هستند را دوست ندارند.
🔵 این خانمها نمیدانند یکی از دلایل کشش مردها به خانمها همان #ظرافتی است که گفته شد. در نتیجه آنچه حاصل میشود عوض شدن جای زن و مرد در زندگی و دور شدن آنها از یکدیگر است. دیگر نه زن، زن بوده و نه مرد میتواند مردانگی خود را در زندگی خرج کند پس زن باشید و زنانگی کنید.
@ravanshenasihme ❤️
🔵 مردها زنانی که خلق و خویی مردانه دارند، کارهایی سنگین انجام میدهند و از ظرافت زنانگی که یکی از #الزامات وجودی یک زن است بیبهره هستند را دوست ندارند.
🔵 این خانمها نمیدانند یکی از دلایل کشش مردها به خانمها همان #ظرافتی است که گفته شد. در نتیجه آنچه حاصل میشود عوض شدن جای زن و مرد در زندگی و دور شدن آنها از یکدیگر است. دیگر نه زن، زن بوده و نه مرد میتواند مردانگی خود را در زندگی خرج کند پس زن باشید و زنانگی کنید.
@ravanshenasihme ❤️
#آقایان_بدانند
❎ لطفا از گفتن کلمات اینچنینی به همسرتان به شدت پرهیز کنید چون این کلمات چاقویی هستند که شخصیت لطیف او را پاره پاره میکند!
👈 واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟
👈 هـمه زن دارن ما هم زن داریم!!!
👈 راه بازه و جـاده دراز، بفرمایید...
👈 از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ!
👈 چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟!!!
👈 برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر!
👈 جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری...!
👈 تو اگر خرج خانه را میدادی چی میشد؟
👈 تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانوادهات را!
👈 تو تقصیر نداری همه زنها یک دندهشان کمه!
👈 دست پختت منو یاد دوران سربازیم میندازه..!
@ravanshenasihme❤️
❎ لطفا از گفتن کلمات اینچنینی به همسرتان به شدت پرهیز کنید چون این کلمات چاقویی هستند که شخصیت لطیف او را پاره پاره میکند!
👈 واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟
👈 هـمه زن دارن ما هم زن داریم!!!
👈 راه بازه و جـاده دراز، بفرمایید...
👈 از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ!
👈 چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟!!!
👈 برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر!
👈 جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری...!
👈 تو اگر خرج خانه را میدادی چی میشد؟
👈 تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانوادهات را!
👈 تو تقصیر نداری همه زنها یک دندهشان کمه!
👈 دست پختت منو یاد دوران سربازیم میندازه..!
@ravanshenasihme❤️
#سیاستهای_مردانه
🍃 زنها فقط از مقايسه شدن با رقباشون میترسند. اينكه هر زن ديگری در ذهن همسرشان موفقتر و توانمندتر از آنها باشد، به زنها احساس ناامنی میدهد.
👈 آنها دوست دارند ملكه خانه باشند و اينكه در ذهن همسرشان كاملترين زن دنيا باشند، براي آنها به معنی خوشبختي و موفقيت در ازدواج است.
👈 به همين دليل وقتي از او ميخواهيد فلان غذا را مثل مادرتان درست كند، فلان ظرافت را مثل مادرتان داشتهباشد يا فلان رفتارش مثل رفتار مادرتان باشد، از كوره در ميروند و نه تنها از شما مي رنجند بلكه مادران كه هيچ نقشی در اين ماجرا نداشته را هم مقصر میدانند.
@ravanshenasihme ❤️
🍃 زنها فقط از مقايسه شدن با رقباشون میترسند. اينكه هر زن ديگری در ذهن همسرشان موفقتر و توانمندتر از آنها باشد، به زنها احساس ناامنی میدهد.
👈 آنها دوست دارند ملكه خانه باشند و اينكه در ذهن همسرشان كاملترين زن دنيا باشند، براي آنها به معنی خوشبختي و موفقيت در ازدواج است.
👈 به همين دليل وقتي از او ميخواهيد فلان غذا را مثل مادرتان درست كند، فلان ظرافت را مثل مادرتان داشتهباشد يا فلان رفتارش مثل رفتار مادرتان باشد، از كوره در ميروند و نه تنها از شما مي رنجند بلكه مادران كه هيچ نقشی در اين ماجرا نداشته را هم مقصر میدانند.
@ravanshenasihme ❤️
سیاست های زنانه 💋
چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!
عشقتان را نشان دهید❤️
همسرتان را دوست دارید؟ وقتی کنارش هستید احساس شادی و امنیت میکنید؟ وقتی پیوند زناشویی با مردی میبندید باید دوستش داشته باشید.
اما فقط دوست داشتن کافی نیست؛ باید علاقهتان را نشان دهید. پس اگر همسرتان را دوست دارید به او بگویید و نشان دهید چقدر مورد علاقهی شماست و برایتان اهمیت دارد.
نیازی نیست هر روز مراسم ابراز عشق برگزار کنید! حرکات سادهای مانند بوسیدن یا نوازش لطیفی روی گونه یا درست کردن غذای مورد علاقهی همسرتان هر چند وقت یکبار هم برای ابراز علاقهتان وقت بگذارید👌
@ravanshenasihme❤️
چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!
عشقتان را نشان دهید❤️
همسرتان را دوست دارید؟ وقتی کنارش هستید احساس شادی و امنیت میکنید؟ وقتی پیوند زناشویی با مردی میبندید باید دوستش داشته باشید.
اما فقط دوست داشتن کافی نیست؛ باید علاقهتان را نشان دهید. پس اگر همسرتان را دوست دارید به او بگویید و نشان دهید چقدر مورد علاقهی شماست و برایتان اهمیت دارد.
نیازی نیست هر روز مراسم ابراز عشق برگزار کنید! حرکات سادهای مانند بوسیدن یا نوازش لطیفی روی گونه یا درست کردن غذای مورد علاقهی همسرتان هر چند وقت یکبار هم برای ابراز علاقهتان وقت بگذارید👌
@ravanshenasihme❤️
#هر_دو_بدانیم
🍃 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند، بلکه همسرند!!!
👈 نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم .
👈 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد
👈 زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است؛ نه زن ذلیلی...! این معنای درست زندگي است.
@ravanshenasihme ❤️
🍃 مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند، بلکه همسرند!!!
👈 نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم .
👈 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد
👈 زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است؛ نه زن ذلیلی...! این معنای درست زندگي است.
@ravanshenasihme ❤️
توصیه هایی برای مردان و زنان :😈
← با هم قرار بیرون رفتن و تفریح بگذارید.
← به طور منظم با هم قرار صحبت کردن داشته باشید.
← شجاعت داشته باشید و از یکدیگر عذرخواهی کنید.
← بخش مهمی از عشق ورزیدن ارادی است ، راههای مختلف عشق ورزیدن را در خود پیدا کنید.
← راه حلهای برد برد پیدا کنید.
← یکدیگر را زیاد ببوسید.
← همیشه اشتباهات یکدیگر را ببخشید.
@ravanshenasihme ❤️
← با هم قرار بیرون رفتن و تفریح بگذارید.
← به طور منظم با هم قرار صحبت کردن داشته باشید.
← شجاعت داشته باشید و از یکدیگر عذرخواهی کنید.
← بخش مهمی از عشق ورزیدن ارادی است ، راههای مختلف عشق ورزیدن را در خود پیدا کنید.
← راه حلهای برد برد پیدا کنید.
← یکدیگر را زیاد ببوسید.
← همیشه اشتباهات یکدیگر را ببخشید.
@ravanshenasihme ❤️
🔶 در برخورد با غر زدنای همسر عاقلانه رفتار کنید و موقعیکه می بیند همسرتون شروع کرد به غُرغُر کردن، قبل از هر چیزی گارد نگیرید و اجازه بدید خودش رو تخلیه کنه. ✔️✔️
✔️این کار باعث میشه حس های منفی همسر کاهش پیدا کنه.
✅استفاده از جملاتی ساده مثل
◽️منم متاسفم
◾️حق با توئه
◽️حرفت رو میفهمم.
◾️عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم؟
میتونه اوضاع را تغییر بده، چون در کاهش احساسات منفی خانمها خیلی موثره.
❤️
✔️این کار باعث میشه حس های منفی همسر کاهش پیدا کنه.
✅استفاده از جملاتی ساده مثل
◽️منم متاسفم
◾️حق با توئه
◽️حرفت رو میفهمم.
◾️عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم؟
میتونه اوضاع را تغییر بده، چون در کاهش احساسات منفی خانمها خیلی موثره.
❤️
یک شنبه ۷ بهمن ماه
💗روز تون عالی و بینظیر
⛄️و پر از افکار مثبت
🌸امروزتون شاد
💗لحظه هاتون قشنگ
⛄️زندگیتون پر برکت
🌸عاقبتتون تابناک
💗دستاتون سرشاراز نعمت
⛄️و روزگارتون پراز موفقیت باشه
🌸امروزتون زیبا
و در پناه خدای خوبی ها 💐💐
@kodaykob
💗روز تون عالی و بینظیر
⛄️و پر از افکار مثبت
🌸امروزتون شاد
💗لحظه هاتون قشنگ
⛄️زندگیتون پر برکت
🌸عاقبتتون تابناک
💗دستاتون سرشاراز نعمت
⛄️و روزگارتون پراز موفقیت باشه
🌸امروزتون زیبا
و در پناه خدای خوبی ها 💐💐
@kodaykob
چهار گام تا آرامش ذهن
❣گام اول
دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛
هیاهوی ذهنتان كم ميشود،
❣گام دوم :
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید،
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود،
بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد.
❣گام سوم :
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن.
❣گام چهارم:
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.
براي خودت حريم داشته باش،
و به حيات خلوت ديگران سرک نكش.
@dostdashtanyha98 ❤️
❣گام اول
دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛
هیاهوی ذهنتان كم ميشود،
❣گام دوم :
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید،
بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود،
بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد.
❣گام سوم :
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار. و آنها را توجیه نکن.
❣گام چهارم:
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.
براي خودت حريم داشته باش،
و به حيات خلوت ديگران سرک نكش.
@dostdashtanyha98 ❤️