#سوءظن
#شک
#بدبينی


ادامه پست قبل⤴️

✅مقصر بودن طرفین در ایجاد این بیماری

🎗براساس منابع اسلامی، الگوی سبب شناسی بدگمانی، هر دو طرف رابطه را شامل می شود و طبق این الگو، هر کدام از طرفین و همسران سهمی خاص در بدگمانی دارند.

@zendegiasheghaneh2

🔅بدین معنا که طرف اول، «زمینه ساز بدگمانی» و طرف دوم «تفسیرگر منفی» است. بنابراین برای بهبود رابطه باید از ایجاد این دو فاکتور خودداری کرد.

💠۱_زمینه بدگمانی همسرتان را فراهم نکنید

اگر همسری، خیلی باز و راحت با نامحرم سخن بگوید و شوخی کند؛ آن گونه که با محارم رفتار می کند، نمی تواند بد گمانی و آشفته خاطری همسرش را انتظار نداشته باشد یا اگر هنگام صحبت با خانواده اش در گوشی سخن می گویند و به اصطلاح پچ پچ کند، انتظار سوءظن همسر را نداشته باشد.

امام علی (علیه السلام) می فرماید: «هر که خود را در جایگاه تهمت و بدگمانی قرار دهد، نباید کسی را که به او گمان بد برده است سرزنش کند.»«هر که به اماکن بد رفت و آمد کند متهم می شود و هر که خود را در معرض تهمت قرار دهد، نباید کسی را که به او گمان بد برده است، سرزنش کند»

✅بنابراین در رفتار خود تجدید نظر کنید و ببینید چه چیزی موجب بدگمانی همسر شده است.

💠۲_از رفتار همسرتان تفسیر مثبتی داشته باشید

امام علی (علیه السلام) می فرماید: «رفتار برادرت را به بهترین وجه آن تفسیر کن تا زمانی که کاری از او سر زد راه توجیه را بر تو ببندد.» و «هر گاه سخنی از شخصی سر زد و تو می توانی برای آن توجیه خوبی بیابی، به آن گمان بد مبر.»

وقتی انسان کسی را مورد امتحان قرار داد و بر اساس شایستگی هایش او را انتخاب کرد، نباید به اندک احتمالی نسبت به او بدگمان شود یا سخن دیگران در او اثر گذارد.

امام علی (علیه السلام) تأکید دارد: «هر که دانست برادرش در دین استوار و ره پوی راه راست است، دیگر نباید به سخنان مردم درباره ی او گوش دهد. بدانید که گاه تیرانداز تیر می اندازد و تیرش به خطا می رود.»

این همان چیزی است که «بادتر» از آن به عنوان «توان تحمل ابهام» یاد کرده که یکی از ویژگی های انسان های رشد یافته است. در واقع افرادی که از بلوغ فکری برخوردارند وقتی با رفتار ابهام آلود مواجه شدند، می توانند آن را در خود هضم کنند و بر آشفته نشوند.

@zendegiasheghaneh2

🌀تحمل ابهام به این مربوط است که افراد در انطباق خود با شرایط ابهام، تا چه اندازه آمادگی یا برای تطبیق خود با آن مشکل دارند. افراد از نظر میزان انطباق با ابهام، متفاوت هستند کسانی که تحمل ابهام شان زیاد است معمولاً درک پیچیده ای دارند. آنان به اطلاعات بیشتر توجه می کنند و سعی دارند از قضاوت های زود هنگام پرهیز کنند. ما در زندگی همواره با ابهامات زیادی مواجه می شویم.

بخشی از این ابهامات در ارتباط با دیگران اتفاق می افتد. برای مثال، ممکن است رفتارهای عجیب و غریب از دیگران ببینیم و مشاهده این رفتارها باعث سوال های بسیاری شود افرادی که از توانایی تحمّل ابهام بالا برخوردار نیستند، فقط به تعدادی از عناصر توجه می کنند لذا ممکن است تحمل دیدن این شرایط را نداشته باشند و در برخوردها و تعاملات شان نیز تجدید نظر کنند به این ترتیب، روابط میان فردی نیز به هم خواهد خورد در مقابل، افراد با تحمل ابهام زیاد، در محیط مملو از اطلاعات ناهمخوان، از انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دیگران برخوردارند.

💎 زوجین می توانند با بالاتربردن تحمل ابهام خود که یک امر اکتسابی است از بروز بد گمانی در طرف مقابل پیشگیری کنند.
برای بالابردن این توان می توان راه کارهای مختلفی به کار بست .


آقایان عاشق همراه ما شوید🔰
🔆 @zendegiasheghaneh2

#شک

اولین کسی باش که درمورد اتفاقات روزمره باهمسرت صحبت می‌کنی
ازاین طریق براحتی ازتعریف یاتشدید دیگران وبروز دلخوری و سوء تفاهم برای همسرت
پیشگیری میکنی


💟 @zendegiasheghaneh2

@zendegiasheghaneh2

🎥 #همسرانه
#شک #بدبینی

📌 خواسته‌ی واقعی بدبین‌ها!


ادامه کلیپ ها در👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADwgtvgqXXiVew-T5Q

#همسرانه

💝برای این که همسرتان با شما روراست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قائل شوید.

💝 اگر حرف‌ها و گفته‌های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی‌اعتمادی در زندگی خود می‌کارید.

💝وقتی همسرتان با شما درد دل می‌کند و #راز دلش را با شما در میان می‌گذارد، احساساتش را بپذیرید.

@zendegiasheghaneh2

#عشق #ازدواج

🌺آ‎یا تا به حال پای صحبت کسی که دیوانه‌وار عاشق همسرش است نشسته‌اید؟

✨ آنها کاملاً خیالبافی می‌کنند. آنها طوری رفتار می‌کنند گویی همسرشان ابرقهرمان یا مقدس است. تحقیقات نشان می‌دهند که زوج‌های موفق همسرشان را بهتر از آنچه هستند، می‌بینند.

@zendegiasheghaneh2

‎تحسین همان داستانی است که شما درباره همسرتان به خودتان می‌گویید و این کار ما را به سوی پیش‌بینی روابطمان سوق می‌دهد...

‎آیا تاکنون از شما درباره رابطه اتان
از شما سوال پرسیده‌اند؟ چه چیزی درباره آن گفته‌اید؟

‎وقتی همسرتان درباره رابطه تان با دیگران حرف می‌زند، چه چیزی درباره رابطه‌تان و مشکلات
زناشویی که دارید می‌گوید؟
‎آیا وقتی راجب رابطه تان حرف
می‌زنید نقاط منفی را کوچک و نقاط مثبت را بزرگ می‌کنید؟

❣طوری تعریف می‌کنید که همسرتان فوق‌العاده به نظر برسد؟یا اینکه راجع به کارهای اشتباهی که آن احمق این هفته انجام داده صحبت می‌کنید؟

‎این "داستان ما" موفقیت یا شکست
روابط را پیش‌بینی می‌کنند.

@zendegiasheghaneh2

💠جان گاتمن می‌گوید:
‎" بهترین چیزی که آینده رابطه را پیش‌بینی می‌کند داستانی است که زوجین از زندگی خود می‌گویند. این کار ارزیابی نهاییِ تغییر پذیری از رابطه و شخصیت همسرتان است. بعضی افراد داستانی از روابطه‌شان می‌گویند که کاملاً منفی است و همه مشکلات زناشویی و رابطه شان را تعریف می‌کنند. آن‌ها به چیزهایی که در رابطه از دست داده‌اند اشاره می‌کنند.

💟اما زوج‌های موفق برعکس عمل می‌کنند: آنها ویژگی‌های منفی که همه ما داریم را کوچک کرده و به خصوصیات مثبت همسرشان اشاره می‌کنند. آن‌ها بجای خشم، سپاس و قدردانی را نشان می دهند.

🔰کانالی ویژه زوجین برای آگاهی 🔰
❤️ @zendegiasheghaneh2

#شک #بدبینی
زن و شوهر هر دو موظف هستند زمینه های بروز سوء تفاهمات و سوءظن ها را از بین ببرند و حتی الامکان از انجام رفتارهایی که موجب بروز این مسائل می شود ، خودداری کنند .
➖➖➖➖➖
@zendegiasheghaneh2
➖➖➖➖➖
براساس سوء ظن و گمان بد و حدس نادرست نمی توان زندگی کرد و ارتباط سالم برقرار نمود .

اگر موضوع و یا مسئله ای ذهن زن و شوهر را به خود مشغول کرده است . باید آن را به صراحت و صادقانه مطرح کرد و درستی یا نادرستی اش را مورد بررسی قرار داد .

برای مثال ، " امروز خسته به نظر می رسی ، چرا؟ " " چه طور شد که این حرف را زدی و یا این کار را کردی ؟ " پس همواره زن و شوهر باید یکدیگر را به صبر و بردباری و اخلاص و توکل توصیه کنند .

کانال زندگی عاشقانه (ویژه آقایان)
🌺✨🆔 @zendegiasheghaneh2
🍃✨✨    
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

#بدبینی #شک

❓برای پیشگیری از جو بدبینی در زندگی زناشویی چکار باید کرد ؟

@zendegiasheghaneh2

پیشگیری بهتر از درمان است .
هم به جوانان عزیز که ازدواج نکرده اند و هم به کسانیکه تازه ازدواج کرده اند عرض می کنم که

♨️یکی از عوامل جدی مهم بدبینی و بد گمانی ، سوء تفاهم است . سوء تفاهم یعنی عدم درک انگیزه های و مقاصد طرف مقابل .

هرکسی از ظن خود شد یار من ،
از درون من نجست اسرار من .

🔆انگیزه ها را نمی داند و این باعث سوء تفاهم میشود .البته برای آقایان ، مطرح کردن روابطتان با خانم ها است ، این خیلی بدبینی می آورد . این صحبت ها بذر بدبینی را در خانم می کارد . بعضی از تازه دامادها نمی دانم چرا این کار را می کنند ؟ الان این آقا ازدواج کرده است . به خانمش از روابط قبلی خود با دختر ها می گوید و می گوید : من چند تا دوست دختر داشته ام و رابطه داشته ام . من نمی دانم علت آن چیست ؟

💢یک موقع می خواهد کلاس بگذارد و بگوید : من آدم با عرضه ای بوده ام . جذاب بوده ام . شاید منظورش این است که جایگاه خود را پیش خانمش بالاتر ببرد . ولی نمی داند چه آتشی به زندگی اش می زند آقایان این کار را نکنید .

🔆گاهی آقایان از پوشش خانمها گله میکنند . این کار را نکنید .

♨️ یکی دیگر از عوامل ، پنهان کاری است . آقا گاوصندوق به خانه می آورد و روی موبایلش کد می گذارد و روی کامپیوترش کد می گذارد . این پنهان کاری ها بی اعتمادی می آورد . این یک واقعیتی است . بله گاوصندوق لازم است . خوب اشکالی ندارد ولی کلید و رمزش دست خانم هم باشد . کد هم بگذارید ولی خانم هم بداند . صندوق پستی شما هم اشکالی ندارد که خانم رمز عبور آنرا بداند .

@zendegiasheghaneh2

✅مگر زن و مرد چه دارند که از هم پنهان کنند ؟ شما نباید رازهای زندگی و رازهای شخصی را به همسرت بگویید .

💢یا آقایی در خیابان به او متلک می گوید . خانم به آقا می گوید . خانم این را به مردت نگو . بد بینی میآورد و دل او را چرکین می کند .

♨️یا برعکس خانمی در محیط کار به آقا اظهار محبتی کرده است ، آقا سریع این را به خانمش می گوید .

⚠️آقای عزیز این حرف اشتباه است . این ها صداقت نیست . مطالبی در زندگی دارید که خانم آخرین نفری است که آنرا می فهمد . اینها بی صداقتی است . اگر شما این ها را رعایت کنید ، بی اعتمادی نخواهد بود و سوء ظن ایجاد نخواهد شد .

🔆اگر انسانها در کل زندگی شان جوری مشی کنند که این مشکلات پیش نیاید و باید زمینه را از بین برد .
کانال زندگی عاشقانه (ویژه آقایان)
🆔 @zendegiasheghaneh2

‍ #آقایون_بدونن #بدبینی #شک

✅رفتار مرد نباید زمینه ساز سوء ظن همسر شود.
📒ایجاد حریم شخصی جداگانه به ویژه در تلفن همراه، شوخی های بیجا دربارهٔ تجدید فراش ونگاه های هرزه گرانه چند نمونه از این رفتار هاست.

📚امیرالمؤمنین علی علیه السلام میفرمایند: پاکدامنی زینت تهیدستی وشکر زینت توانگری است.

🔸استادتراشیون

کانال زندگی عاشقانه آقایان
🆔 @zendegiasheghaneh2

🎥 #همسرانه
#بدبینی
#شک

📝سوء ظن و راه هاي مقابله با آن

🎤 دكتر شاهين فرهنگ

➖➖➖➖
🆔 @zendegiasheghaneh2

#همسرانه

زوجهایی که همدیگررادر #آغوش می‌کشند و نوازش می‌کنند می توانند به هم معتاد شوند و علت آن ترشح هورمون اکسی توسین می‌باشد
که به هورمون هم آغوشی ونوازش معروف است.

@zendegiasheghaneh2