🌍💧 دستاوردهای ارزشمند پروفسور سروش سروشیان

🔹 استاد برجسته دانشگاه کالیفرنیا در ارواین (UC Irvine)
🔹 توسعه‌دهنده سامانه‌های داده‌محور جهانی برای پایش بارش و خشکسالی
🔹 مشارکت در پروژه‌های NASA و NOAA برای استفاده از داده‌های ماهواره‌ای در مدیریت منابع آب
🔹 بنیان‌گذار نرم‌افزارهای پیشرفته در زمینه بارش، رواناب و تغییرات اقلیمی
🔹 پژوهش‌های او میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را در مقابله با خشکسالی، سیل و کمبود آب یاری داده است

💡 برای پژوهشگران و دانشجویان ایرانی، آثار پروفسور سروشیان یک منبع الهام و ابزار علمی ارزشمند است تا بتوانند:
✅ مدل‌سازی دقیق‌تر منابع آب انجام دهند
✅ اثرات تغییر اقلیم را بهتر شبیه‌سازی کنند
✅ مدیریت پایدار آب در ایران و خاورمیانه را بهبود دهند

📌 اهمیت کار او در این است که نشان می‌دهد علم داده و فناوری‌های نوین می‌تواند کلید حل بحران جهانی آب باشد.

⸻
‌ #مدیریت_منابع_آب #ژئوفیزیک #داده_های_ماهواره‌ای
#تغییر_اقلیم

🔗 کانال ژیوار

چند در صد از مردها در سخره نوردی دل و جرات و مهارت این خانم را دارند؟

☀️ سڵاو، دەم باش هەڤاڵان

گۆرانیێکی دەنگی کاک نوورە مەحموودی لە کاناڵە جوانەکەی مەهاباد
🗓️ ئەمـڕۆ چوارشـەممە

🌾 ۲۶ی خەرمانانی /6/ ۲۷۲۵ی کورد

🌾 ۱۷ی سێپتەمبری/9 /٢٠٢٥ی زایینی

شهریور ماه 1404/6/26هجری شمسی

ترانە ای صوتی از کاک نوره محمودی در شبکه مهاباد

@noraravansari

� ۵ کار ساده برای شروع روزی پرانرژی و موفق

روز تو، بازتابِ صبح توست.
اگر صبح را آگاهانه و با انرژی آغاز کنی، بقیه روزت نیز در مسیر موفقیت قرار می‌گیرد.

✅ در این اپیزود «The Mindset Mentor»، راب دایل یادآوری می‌کند که پیروزی‌های کوچک صبحگاهی، ذهن را برای روزی پربار آماده می‌کنند.

🔹 بیدار شو و شکرگزاری کن — سه چیزی را بنویس که بابتش سپاسگزار هستی.
🔹 بدنت را حرکت بده — حتی پنج دقیقه کشش یا پیاده‌روی کافی است تا مغزت را بیدار کند.
🔹 هدفت را مرور کن — بدان امروز چرا از خواب بیدار شده‌ای.
🔹 دوپامین طبیعی بساز — هر کار کوچکِ مثبتی که انجام می‌دهی، مغزت را با حس رضایت شارژ می‌کند.
🔹 از گوشی فاصله بگیر — قبل از اینکه ذهن دیگران روزت را شکل دهد، خودت آن را طراحی کن.

⸻

✨ به یاد داشته باش:
برنده‌ها روزشان را با ذهنیت درست آغاز می‌کنند، نه با استرس و عجله.

⸻

📌 تو صبح خودت را چطور آغاز می‌کنی؟

#Mindset #MorningRoutine #Success #Motivation #Gratitude #PersonalGrowth #SelfDiscipline #MindsetMentor #Dopamine

https://www.tg-me.com/zhiwarresidence

کوردستان
مینا خانم مینا💃💃💃

فەرزاد فەرەجی

فرزاد_فرجی
کورد موزیک

دەنگ ڕووشن هۊرەیل کورد

@radioro_kurdestan

اردک های کارگر در کشور هایی مثل چین و ژاپن

🎬قلعه‌ی طبیعی لک لک های #زنجان

در اپیزود “5 Things to Tell Yourself Every Morning” از پادکست The Mindset Mentor، راب دایل توضیح می‌دهد که گفتن پنج جمله ساده هر صبح، می‌تواند مغز را به سمت دوپامین مثبت، انگیزه، و تمرکز هدایت کند — و در واقع به ما کمک کند از سوگیری منفی (Negativity Bias) ذهن فاصله بگیریم.

خلاصه و ترجمه الهام‌بخش این پنج جمله ساده :

⸻

🌞 5 Things to Tell Yourself Every Morning

(by Rob Dial – The Mindset Mentor)

1️⃣ “I am in control of my thoughts.”
👉 You are not your thoughts — you choose what to focus on.
🔹 «من کنترل ذهنم را در دست دارم.»
ذهن تو ابزار توست، نه اربابت. هر فکری را نپذیر، خودت انتخاب کن.

2️⃣ “Today is a new beginning.”
👉 Yesterday’s mistakes don’t define you. Every sunrise is a reset.
🔹 «امروز یک شروع تازه است.»
هیچ دیروزی قدرت تعیین آینده‌ات را ندارد.

3️⃣ “I am grateful for what I have.”
👉 Gratitude shifts your brain chemistry — releasing dopamine and joy.
🔹 «من قدردان داشته‌هایم هستم.»
شکرگزاری مغز را به شادی و آرامش متصل می‌کند.

4️⃣ “I attract positivity and growth.”
👉 Your energy shapes your reality.
🔹 «من انرژی مثبت و رشد را جذب می‌کنم.»
هرچه درونت باشد، بیرونت می‌شود.

5️⃣ “I am becoming the best version of myself.”
👉 Progress, not perfection, is the goal.
🔹 «من در حال تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودم هستم.»
رشد یعنی بهتر شدن هر روز، حتی یک قدم کوچک.

⸻

✨ نکته پایانی:
راب دایل می‌گوید صبح، “the golden hour of the brain” است — زمانی که مغز بیشترین آمادگی را برای بازنویسی الگوهای ذهنی و غلبه بر سوگیری منفی دارد.
هر روز صبح این پنج جمله را با احساس و لبخند تکرار کن. مغزت باور می‌کند، و زندگی‌ات دگرگون می‌شود 🌿

#Mindset #MorningRoutine #SelfGrowth #PositivePsychology #Dopamine #Gratitude #Discipline #DailyHabits #Neuroscience #MindsetMentor #Consistency #PersonalDevelopment

https://www.tg-me.com/zhiwarresidence

� سوگیری منفی — چرا ذهن ما روی چیزهای بد زوم می‌کند؟

آیا تا به حال دقت کرده‌ای که اتفاق‌های خوب خیلی زود از ذهنت می‌روند،
اما فقط یک حرف منفی یا خاطره تلخ، ساعت‌ها در ذهنت می‌چرخد؟

این پدیده در روان‌شناسی به نام Negativity Bias شناخته می‌شود.
ذهن ما به‌صورت طبیعی برای بقا طراحی شده، نه برای شادی.
در گذشته، توجه به خطرات یعنی زنده ماندن — و این الگو هنوز در مغز ما فعال است.

اما امروز، همان الگو باعث می‌شود روی افکار و احساسات منفی تمرکز کنیم،
و شادی، رضایت و آرامش را از خودمان بگیریم.

✨ تمرین:
برای مقابله با سوگیری منفی، هر روز ۳ چیز کوچک بنویس که بابتش قدردان هستی.
این کار ساده، مسیر ذهن را از «بقا» به «رشد» تغییر می‌دهد.

⸻
#Mindset #NegativityBias #Psychology #PositiveThinking #MentalHealth #MindsetMentor #SelfAwareness #PersonalGrowth #ژیوار

https://www.tg-me.com/zhiwarresidence

بەسەرهاتی ڕێنووسی کوردی
https://youtube.com/watch?v=SVZw5cQs-Zs&si=vzCKLR-RJBf1RpZz

Have a nice day

اجرای قطعه‌ی فاخر «خزان» 🍂
اثر ماندگار استاد پرویز مشکاتیان، با هنرنمایی هماهنگ و کم‌نظیر دو نوازنده‌ی توانمند، جلوه‌ای نو از ظرافت موسیقی ایرانی را به نمایش می‌گذارد.
پرده‌گیری دقیق و پراحساس کمانچه‌نواز، در هم‌نوایی با مضراب‌نوازی نرم و دل‌نشین نوازنده‌ی سنتور، فضایی سرشار از لطافت، شور و انسجام موسیقایی خلق کرده است.
این هماهنگی چشمگیر چنان است که گویی این دو هنرمند، با زبانی مشترک از دل یک ساز واحد ــ «کمانتور» ــ سخن می‌گویند.

🎶
نوازنده‌ی کمانچه: پوریا پورپرویز
نوازنده‌ی سنتور:
ریحانه نجابت🌹🪷🎬

شوماخر اینستاگرام در روانسر دستگیر و توقیف شد !

◾️دختری که با سرعت ۲۱۵ کیلومتر در ساعت و انجام حرکات نمایشی در جاده‌های کرمانشاه ناامنی ایجاد کرده و در فضای مجازی تخلفات خود را تبلیغ می‌کرد در روانسر دستگیر و توقیف شد...