@zhuanchannel
به گفته سازمان جوی و اقیانوسی آمریکا NOAA زمین در معرض طوفان ژئومغناطیسی شدید G5 قرار گرفت
‏یک طوفان خورشیدی ممکن است اواخر این هفته باعث خاموشی و اختلال در سیستم‌‌های ناوبری و فرکانس‌های رادیویی در سراسر جهان شود.این بزرگترین طوفان خورشیدی در ۲۱ سال اخیر می باشد و تازه شروع شده است.

شفق شمالی دربسیاری از نقاط اروپا (و بعضی نقاط آمریکا) قابل مشاهده است
‏*اداره ملی اقیانوسی و جوی (به اختصار NOAA) یک آژانس علمی و نظارتی در وزارت بازرگانی ایالات متحده مستقر درواشنگتن است.
‏طوفان های شدید توانایی مختل کردن ماهواره‌ ها و فضاپیماها و اختلال جدی در شبکه برق و اينترنت را دارند.

@zhuanchannel
هر کاری كه می‌كنید آن را به طور كامل انجام دهيد. فرض كنيد پياده روی را دوست داريد، ولی ناگهان حس می‌كنید كه ديگر كشش و ميلی به آن نداريد. بلافاصله بنشينيد.
حتی يك قدم هم عليه خواست قلبی‌تان بر نداريد.

هرچه را كه اتفاق می‌افتد،‌ بپذيريد و از آن لذت ببريد.
هيچ چيز را به خود تحميل نكنيد. اگر دل‌تان می‌خواهد حرف بزنيد. اگر دوست داريد ساكت باشيد. فقط حس‌تان را دنبال كنيد.

به هيچ وجه حتی يك لحظه چیزی را به خودتان تحميل نكنيد زيرا وقتی چيزی را تحميل كنيد، به دو قسمت تقسيم می‌شوید و اين سر آغاز مشكل است.

كل بشريت دوگانه شده، ‌زيرا به ما آموخته‌اند كه تحمل كنيم.

آن قسمت از وجودتان كه دوست دارد بخندد، از آن قسمت ديگر كه اجازه نمی‌دهد بخنديد،‌ جدا می‌شود و آنگاه شما تقسيم می‌شود.
تضاد در درون‌تان بوجود می‌آید.

اين تضاد و اصطكاك می‌تواند به شکافی بزرگ و بزرگ‌تر تبديل شود

در آيين ذن، مَثل زيبايی وجود دارد كه می‌گوید:‌

"وقتی نشسته‌ای، فقط بنشين.
وقتی راه می‌روی، فقط راه برو
و مهم‌تر از همه هرگز مردد و دو دل نباش."

اوشو

@zhuanchannel
در ژاپن به خاطر زلزله خیز بودن برخی صندلی‌ها، مکانیسم تبدیل به کلاه ایمنی و محافظت از سر دارند.

@zhuanchannel
چای خواب

۱ لیتر آب، یک قاشق دارچین آسیاب شده
و ۱ عدد موز
آب را روی حرارت ملایم بجوشانید
موز برش خورده را اضافه کنید.
بعد از 15 دقیقه دارچین را اضافه کنید
و خوب مخلوط کنید. ظرف را از روی حرارت بردارید و با درب بپوشانید.

نوشیدنی را 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید.
بعد از این مدت است که این ترکیب شروع به عمل می کنند.

به گفته راهبان تبتی این چای اعصاب و مغز را آرام می کند و باعث خواب آلودگی می شود.

@zhuanchannel

کلماتی که زندگیمو تغییر داد

از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)
درمانگر معروف میامی آمریکا میخوندم که می گفت یه سری جملات توی زندگی به شکل عجیبی کیفیتش رو بالا می‌بره :

‏ اهمیت شنیدن
بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم.

عذر خواهی درست
من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!

قدردانی
من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم.

اهمیت گفت و گو
ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه.
‏
اهمیت نوازش
گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه

حد و‌ مرز
نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم.
‏
پذیرش خود و دیگری
من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!


رابطه درست زناشویی هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه، وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ ده

mohamad.vzs

@zhuanchannel
اینجوری می تونید سیم های مزاحم رو از دید بپوشونید

@zhuanchannel
برای دیکتاتورها،
فقط یک شریک قدرتمند و قوی هست:

ملتی احمق و بی تفاوت.

وینستون چرچیل

@zhuanchannel
سالیان سال، شهر مونتری در کالیفرنیا بهشت پلیکان‌ها بود.
این شهر محل بسیاری از کارخانجات کنسرو ماهی بود. در واقع خیابانی به نام راسته‌ی کنسروسازی در این شهر هست.

پلیکان‌ها به این علت این شهر را دوست داشتند که ماهیگیران صیدشان را تمیز می‌کردند و پس مانده‌ها را دور می‌ریختند و پلیکان‌ها هم همیشه غذایشان آماده بود؛ طوری که در شهر مونتری هر پلیکانی می‌توانست بی هیچ تلاشی حسابی غذا بخورد.

اما به مرور زمان میزان ماهیان سواحل کالیفرنیا کاهش یافت و کارخانجات کنسروسازی یکی‌یکی بسته شدند.
این مساله پلیکان‌ها را دچار مشکل بزرگی کرد؛ آن‌ها سال‌های سال ماهی نگرفته بودند و چاق و تنبل شده بودند. حالا که غذایی که به‌راحتی در اختیارشان قرار می‌گرفت، از بین رفته بود، عملاً دچار قحطی شدند.

طرفداران محیط زیست منطقه به مغزشان فشار آوردند تا راهی برای کمک به پلیکان‌ها پیدا کنند و سرانجام راه‌حل را یافتند.

پلیکان‌هایی را از منطقه‌ای دیگر وارد کردند که عادت داشتند هر روز به شکار ماهی بروند و بسیار فعال بودند.
این پلیکان‌ها را با پلیکان‌های محلی درآمیختند. درنتیجه تازه‌واردها فوراً شروع به صید غذای خودشان کردند و مدتی طول نکشید که پرندگان بومیِ گرسنه هم به آن‌ها پیوستند و بار دیگر شروع به ماهیگیری کردند.


با افرادی هم‌نشین شوید که فعال، موفق و پُرتلاش هستند. آن‌ها شما را هم با خود همراه خواهند کرد.

تحقیق تازه‌ای که در نشریه‌ی پزشکی
معتبر Lancet منتشر شد ، نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان سال‌های بیشتری را درگیر بیماری و درد و عوارض‌اش می‌گذرانند
در حالی که مردان بیشتر به بیماری‌های مهلک که منجر به مرگ می‌شود، مبتلا می‌شوند.

این تحقیق که مجموع ۲۰ بیماری شایع و جدی را که می‌تواند منجر به مرگ شود در میان زنان و مردان مقایسه کرده، می‌گوید زنان در مجموع بیشتر به بیماری‌هایی مثل مشکلات ستون فقرات و استخوان، بیماری‌های روان، سردردهای جدی و ادامه‌دار و معلولیت و کم‌توانی مبتلا می‌شوند.

این‌ها اغلب بیماری‌هایی است که آدمی را نمی‌کشد، اما کیفیت زندگی را برای سال‌های طولانی تحت‌تاثیر قرار داده و زندگی را با درد و رنج جسمی و روانی بسیار همراه می‌کند.

در مقابل مردان بیشتر به بیماری‌هایی مثل بیماری‌های قلبی، کوید-۱۹، بیماری‌های تنفسی و کلیوی و جراحات جدی در تصادفات جاده‌ای مبتلا می‌شوند که همگی می‌توانند کشنده باشند و باعث مرگ زودرس.

تحقیق همچنین می‌گوید شکاف بین ابتلا به هر دو گروه بیماری‌ها با افزایش سن زنان و مردان، بیشتر می‌شود.

از آن‌جایی که زنان به طور متوسط عمر طولانی‌تری از مردان دارند، سال‌های بیشتری را با بیماری‌ و دردهای مزمن سپری می‌کنند.

دکتر لوئیزا سوریو فلور از دانشگاه واشنگتن که سرپرست این تحقیق است، می‌گوید نتیجه تحقیق نشان داد در ۳۰ سال گذشته پیشرفت جهانی چندانی در مواجهه با سلامت عمومی رخ نداده است:

«زنان سال‌های طولانی‌تری از عمر خود را در وضعیت سلامتی آسیب‌دیده و ضعیف سپری می‌کنند، شرایطی که موجب بیماری‌های جسمی و روانی مزمن زنان می‌شود عملا تغییر چندانی نکرده است و علم پزشکی کماکان توجه چندانی به این دسته از مشکلات و بیماری‌ها نکرده که کشنده نیست اما مزمن است و سال‌ها تو را درگیر درد و عوارض می‌کند.»

دست‌اندرکاران این تحقیق می‌گویند یک موضوع مهم این است که عوامل اجتماعی و بیولوژیک از ابتدای زندگی زنان و مردان را در معرض بیماری‌ها و مشکلات متفاوت از یکدیگر قرار می‌دهد.

این تحقیق بیماری‌هایی را که با یک جنسیت خاص مرتبط است ( مثل سرطان‌های رحم و تخمدان یا سرطان پروستات) شامل نشده و بیماری‌های مشترک بین زنان و مردان را بررسی کرده است.

تحقیق می‌گوید زنان بسیار بیشتر به دردهای کمر، افسردگی، اضطراب، دردهای مفاصل و استخوان، بیماری آلزایمر و انواع دیگر فراموشی، اچ‌آی‌وی و ایدز مبتلا می‌شوند.

محققان این تحقیق می‌گویند اغلب این بیماری‌ها در سطح جهانی بسیار کمتر بررسی شده و بودجه برای تحقیق و بهتر کردن کیفیت زندگی مبتلایان مصروف این بیماری‌ها می‌شود.
دو بیماری روان رایج - افسردگی و اضطراب - دو نمونه این بیماری‌هایند که هنوز در کشورهای زیادی آن‌چنان که باید جدی هم گرفته نمی‌شود.

تحقیق می‌گوید نظام‌های درمانی و سلامت عمومی باید بودجه و امکانات بهتری به بیماری‌هایی تخصیص دهد که سال‌ها درد و رنج مزمن به همراه دارد، اما کشنده نیست.

FarnazSeifi