Ъуъ, мы открыли новый - уже третий - сезон эфиров!
Я чот прям так рада, так рада.

В этот раз решили сделать презентацию собственно курса ТЕЛО.ТРАВМА.ЭТИКА, чтобы уже все про него рассказать. Мне кажется получилось классно! Даже если вы не планируете идти учиться, послушать про травма-информированность всегда полезно я считаю, а мы там с Вилей очень страстно про это говорим
https://www.youtube.com/watch?v=SKjAE6pEhlc

Ссылка на ленд с программой курса тут.
До 26 мая действует самая ранняя цена (есть индивидуальная рассрочка).

Вы также можете задавать мне вопросы про обучение под любым постом, где я говорю о курсе, включая этот. Я буду отвечать на все.

Когда-то давно я установила себе очень простой фильтр на всю входящую информацию: если статья, пост или просто чьи-то слова разводят тебя на эмоции, то в этом и заключается их цель. Даже если там масса верной и ценной информации, сам факт ее подачи заставляет меня усомниться в том, что меня хотят "просто проинформировать". Я этому не верю.

Это очень хорошо работает сейчас, во времена всеобщего помешательства и смуты.

Это не значит, что я не верю в погибающих под обломками младенцев. Но это значит, что я не буду слушать того, кто сознательно сеет во мне неуправляемые эмоции. Я буду получать информацию другим способом.

И вот вроде бы все неплохо работает. Но все больше становится ясным один важный момент, который от меня ускользал: чтобы не вестись на развод на эмоции, надо для начала уметь отделять эмоции от себя. Если в моем восприятии мои эмоции = это я и есть (а примерно все вокруг этой идее способствует, это же прекрасно продает все что угодно), если тем более я наделяю свои эмоции важностью и весом, то я не буду в состоянии их вовремя отрегулировать. И все, что меня цепляет, будет цеплять меня, самую мою суть. И как будто чтобы от этих эмоций отказаться, надо отказаться от себя. А это гораздо сложнее.

Когда вы чувствуете тревогу и неуверенность, проверьте свою обувь и пол под ногами

Специалисты по психологии домашних питомцев хорошо с этим знакомы: если пол слишком скользкий, ваш песик может быть излишне нервным. (Представьте что вы живете, все время ходя в чем-то скользком по льду. Вам не на что опереться, неоткуда брать силы на достижение своей цели, кроме как через экстра рывки всем телом, после которых не остается никаких сил на жизнь).

У людей все то же самое. Мы выстраиваем свое тело снизу вверх. Чтобы двигаться к желаемой цели, нам необходимо хорошее сцепление с землей. Погрузиться в опору - ощутить ее твердость - позволить ей принять ваш вес - оттолкнуться от нее для следующего шага -- и так по кругу.

Когда я ощущаю неуверенность, это неуверенность в чем? В себе? В мире? В других людях? Если я неуверена в себе, то что именно это значит? Мне не на что в себе опереться. У меня нет опоры. Если я неуверена в мире, у меня нет с ним надежных точек контакта (то есть снова опоры). Если я неуверена в других... то если я привыкла опираться на них, а они ненадежны, то о чем стоит задуматься? о собственных опорах, конечно же.

Опереться - значит расположить свой вес. Позволить ему распределиться по телу так, чтобы оно могло работать как рычаг для действия. Опоры, даже невидимые (вера, принципы, убеждения и тд) - это физический процесс распределения веса по поверхности, акт доверия своего тела чему-то, и вырастание из этой поверхности вверх.

Чтобы доверить свой вес поверхности, необходимо чтобы эта поверхность ощущалась как надежная. Это может быть вопрос самой поверхности и/или того, через что мы с ней контактируем (обуви, чаще всего). И то и другое может препятствовать тому, чтобы мы могли на них положиться, и тогда мы будем брать уверенность и спокойствие не из погружения в опору и вырастания из нее, а через создание напряжений в теле, которые будут служить более надежной опорой чем то, что у нас под ногами. Впоследствии мы будем просить массажистов и терапевтов убрать эти напряжения, но без обращения к опоре под ногами этот процесс будет постоянно компрометироваться.

Короче, всегда имеет смысл начинать со стоп и смотреть, как там дела. Без надежного фундамента просядет и пойдет трещинами даже самый красивый дом.

Еще мне говорят, что я пишу непонятно, но пока что, с учетом частоты моих постов, я думаю, что лучше писать так, чем никак. А дальше видно будет. Правда в том, что если я буду пытаться причесывать каждый пост, то мы их просто никогда не увидим. Можете маякнуть, как вам с этим, не слишком ли душно (как сейчас в Белграде в +38, только в моем канале).

Позитивное мышление

Хочу поделиться инсайтом, который для многих из вас наверное и вовсе никакой не инсайт. Но вдруг!

Когда мы говорим о позитивном мышлении, мы можем представлять всех этих укушенных единорогами волшебных людей, которые донт ворри би хэппи, давайте думать о хорошем, и на которых честно говоря не очень хочется быть похожим (можно я просто продолжу исходить ядом в своем углу, пожалуйста).

Тем временем позитивное мышление действительно очень мощный инструмент улучшения собственной жизни. Все мы - система сообщающихся сосудов. Это хорошо знают родители и владельцы животных. Когда у тебя внутри хаос, этот хаос будет затягивать в себя всех вокруг. Человек, постоянно говнящийся на все, отравляет пространство вокруг себя и это ощущается буквально на физическом уровне.

Так вот, тут мне кажется приходит в действие простая формула. Мы культивируем позитивное мышление не несмотря ни на что, а смотря на все. Я вижу, что все херово. Мой ум точно так же лопается и не понимает как вместить все то, что происходит. Я тоже не понимаю как жить дальше в условиях, когда будущего как будто нет. Но при этом я тренирую себя видеть и поддерживать то хорошее, что есть в моей жизни. Не принимать это как данность. Радоваться тому, что на фоне пиздеца где-то удается найти проблески беспримесного счастья. Это дефицитный товар в турбулентные времена. Он резко вырастает в цене.

Я не отрываюсь от реальности, забивая на то, что меня тревожит. Я делаю дела, и периодически пытаюсь не сойти с ума. Но я ценю каждый красивый луч солнца на стене, то как ко мне бегут мои собаки, ходить босыми ногами по старому паркету и свою чашку кофе в утренней тишине. Как выживали люди в лагерях, пировали гнилой морковкой или писали пост о том, что хотят завести кенгуру, как выживают люди сейчас под обстрелами - я честно не знаю. Вероятно, цена этих проблесков радости увеличивается в сотни раз. Если я могу остаться в реальности и увидеть в ней что-то красивое, что-то хорошее даже видя все то же, что видят другие люди - мне кажется, это делает нас очень сильными. И дело вообще не в единорогах (единороги, простите).

Потихоньку готовим с Сашей Гриевой июльский эфир в рамках старта программы ТЕЛО. ТРАВМА.ЭТИКА (Пока только готовим! поэтому ссылка на регистрацию будет чуть позже).

В прошлый раз мы рассматривали компетенцию и навык "видеть стресс и травму глазами" и брали один из наименее заметных паттернов - замирание. Для июльского эфира мы взяли тему власти. (В этом месте некоторые могут поймать заметный телесный/эмоциональный отклик).

Тема власти - одна из основных тем нашей программы (наряду с устройством и регуляцией нервной системы, персональной ёмкостью и навыками личной телесной осознанности). Просто потому что всякий раз, когда мы говорим о теме травмы, мы говорим об опыте бессилия. И нередко - о теме насилия. Т.е. в любом случае - о теме силы.

Об этом понятно говорить, когда ситуации прозрачны. А в помогающих практиках? Мы же не стучит клиента/студента по голове?) Попробуем на эфире разобраться в более тонких и менее заметных проявлениях.

А ещё у каждого из нас есть свои телесные паттерны в отношениях власти - и когда мы "сверху", и когда мы "снизу" (простите за эту терминологию, если есть другие варианты - пишите в комменты). Для кого-то сама тема находится в Тени (привет всем, кто бежит от темы власти как от огня). И у всех есть свои телесные паттерны - как именно я делаю телом "власть" в отношениях и как телесно я реагирую на проявления власти в мой адрес.

Для нас осознанность личных телесных паттернов власти и рефлексия их проявления в деталях - важный и тренируемые навык травма-информированной и этичной практики. И нет, белого пальто у нас нет ибо это не результат, а бесконечный процесс.

Кстати, если у вас есть какие-то вопросы к теме или аспекты, которые вы хотели подсветить, оставляйте заявки - постараемся откликнуться.

Stay tuned. Анонс скоро будет. ❤️

Приглашаю писать сюда любые вопросы про тело и власть! Про что-то откликнусь тут, что-то возьмем на прямой эфир (он будет в среду 3.07).

Друзья, голосуем. Думаю в очередной раз вернуться к подкастам, вопрос таков: заморачиваться, редачить и выкладывать на всех платформах (кросивое) ИЛИ выкладывать аудиодорожку прямо сюда (очень сильно облегчит жизнь мне, а вам доступ к контенту)? Я лично все больше склоняюсь ко второму варианту, но хочу вас послушать.

В продолжение темы опоры..

После небольшой тренировки по энимал флоу пришел инсайт. Опора в теле - это очень конкретное положение всех его частей. Чистая физика - кости, подпирающие друг друга, мышцы, покоящиеся на них. Максимально центрированное положение всех суставов, которое помогает телу обрести ощущение покоя и уверенности.

Страх - это тоже очень определенное положение тела. Завернутые внутрь плечи. Напряженный живот. Сжатая грудь. Тяжелый верх тела и отсутствующий низ. Поджатый копчик и обездвиженный таз. Спящие стопы.

Так вот, положение тела, дающее ощущение опоры, вынужденным образом отменяет в теле положение страха. Когда мы чувствуем страх, мы не ощущаем опору, и наоборот. Либо одно, либо другое. Такие дела.

С вами снова бог поздних анонсов:
Завтра будем говорить с Вилей про тело и власть в помогающей работе - как это проявляется, что с этим делать и почему люди, которые казалось бы все понимают про травму и этику, совершают то, что совершают.

3 июля 2024 в 12 по мск
https://clck.ru/3BcBkL

Власть и безвластие - это предельно телесные процессы. Мы как правило очень ясно понимаем, кто обладает реальным весом и властью, а кто пытается делать вид. Это разная телесность, разные внутренние настройки. Это не полностью сознательный процесс, но это гораздо более управляемо, чем может казаться. Люди видят и считывают не наши слова, а то, что мы делаем своим телом.

Все эти штуки и многое другое мы детально обсуждаем на курсе Тело.Травма.Этика, приходите к нам учиться, этот курс реально меняет жизнь и практику. До 15 июля действует скидочная цена.

PS на все вопросы в комментах выше отвечу в ближайшее время!

Внезапное, друзья! Полгода назад я спрашивала, был бы кому-то интересен веб по основам телесной грамотности, многие сказали ДА и вот этот момент настал!

Первый анонс, пока без ленда и прочего:

28 июля 2024 года (вс) в 12:00 по Москве
Вебинар "Базовая телесная грамотность" для специалистов, работающих в разговорных модальностях

- что если клиенты хотят подключить в работу тело, и я не знаю с чего начать, а к другому спецу они не хотят
- как вообще разобораться с этой сложной штукой, с чего начать, на что в первую очередь смотреть
- как понять, нужен ли клиенту отдельный телесный специалист
- что мне делать со своим собственным телом по жизни и внутри терапевтического процесса
- ответы на вообще любые вопросы про тело в рамках моего понимания
- практики прямо на вебинаре + объяснение того как они устроены

А также:
- аудиозаписи практик
- чат в тг, который останется после веба
- нарисованные мной картинки и графички

Если вы клиент, тоже можете прийти, чтобы лучше понимать свой собственный терапевтический процесс (по возможности убедитесь, что не столкнетесь на вебе с вашим терапевтом)).

Длительность: три часа (90 минут + 20 минут пауза + 90 минут)
Стоимость: 50€ (PayPal [email protected]) / 5000₽ (Т-Банк +79933362771)

Вебинар пройдет в Zoom, ссылка появится в чате за час до начала.
Запись будет выложена на геткурс с опцией покупки после. Доступ неограничен.

После оплаты напишите мне на @agarand и я добавлю вас в тг чат, где можно уже задавать самые разные вопросы по теме, благодаря которым я смогу максимально заточить материал под участников. ❗️Помните, что это не супервизия, поэтому вопросы принимаются в лаконичном и обобщенном виде, без разбора конкретных клиентских ситуаций.

Есть вопросы - спрашивайте!

Небольшая антирекламная пауза в связи с тем, что нашей героине внезапно (и впервые в жизни, кстати) защемило крестец так, что желание весь день лежать и ничего не делать стремительно стало реальностью.

Всегда сомневаешься писать ли такие штуки, потому что ну ты же телесный терапевт, с тобой такого не должно быть - но как известно не от хорошей жизни становятся телесными терапевтами, плюс это довольно часто не только бонус, но и проклятие, когда ты вынужден бесконечно копать, решать, понимать, осознавать, переобучаться, исцеляться и всё вот это самое по списку. Ну и квестов тебе подкидывают соответственно. Без пауз на перекур.

В общем лежу я тут болю и думаю вот о чем. Об очевидной на самом деле штуке, но всё очевидное лучше проговаривать.

Вот скажем у человека появилась боль в крестце. Психосоматика в гугле говорит, что это внутренний конфликт, чрезмерное напряжение и страх перед будущим. Ну заебись теперь. Пока я лежу и не шевелюсь от боли, мне это знание никак не помогает. Что мне помогает, так это анализ ситуации:

- я не делала никаких резких движений, стало быть это появилось не сию минуту, но имеет накопительный эффект. Крестец и таз уже были под большой нагрузкой, и легкий наклон в неоптимальном положении стал последней каплей.

- напряжение это скапливалось давно, было много движения и таскания тяжестей, резких нагрузок на тело, общей усталости, которая провоцировала неоптимальное распределение веса и изменения в походке, делая таз более расхлябанным. Обувь тоже была не супер, что способствовало большему соударению пятки с асфальтом, которое отдавало туда же в крестец и таз.

Можно ли сказать, что все эти мои напряженные телодвижения происходят от тревоги за будущее и нарастающего внутреннего конфликта? Ну еще бы (а от чего еще мы напрягаемся, спрашивается). Так что как бы всё так и получается, как нам сказал гугл.

Разве что в своем объяснении я понимаю, что надо делать, и какая последовательность событий привела к этому состоянию. Проще полежать, посмотреть как все справляются без меня, и наметить дальнейшие действия, чем пытаться решить весь имеющийся внутренний конфликт и переживания о будущем прежде чем встать с кровати.

И поскольку они все равно будут, то моя агентность пролегает в другом месте:

- носить исключительно удобную обувь и обращать внимание на все важные для меня детали шага (мягкое приземление, пружинящее отталкивание, передача движения вверх, свинг таза)

- больше заземляться, совершать действия не через рывок всей тушки, а беря энергию снизу из стоп

- стабильнее медитировать, развивая в уме и теле нужные качества

- вовремя ложиться, вот тупо ложиться и лежать в середине дня (знаю, что мне это помогает, но постоянно пытаюсь скипнуть)

- тренироваться и продолжать изучать свое тело и его движение. Не скрою, периодически все это вымораживает и хочется тупой активности без всех этих нюансов, но жизнь показывает что с этого не соскочишь никак, если хочется что-то принципиально улучшить.

Дальше идет цепочка взаимосвязей: лучше двигаюсь -> яснее слышу себя -> ем вовремя и не жру мусор -> получаю больше чистой энергии -> могу яснее планировать свои действия и работу -> испытываю меньше тревоги о том, как меня затянуло в бездну хаоса.

То есть ровно это же уравнение из гугла, но расширенная его версия, с приложением усилий туда, куда их можно приложить.
Как-то так.

Склепала ленд для грядущего веба! Понимаю, что у многих жара, отпуска (хаха), каникулы детей/мужей/собак, общая усталость от всего. Но поскольку я его все равно проведу при любом количестве участников, то давайте расскажу еще немного.

*Предыдущий пост с анонсом и техническими деталями (когда, где, сколько и тд) - здесь*

Итак, погнали.

🌿 Это не только отдельный веб (кстати, уже несколько человек назвали его курсом, так вот это не курс! как минимум пока), это по сути база для дальнейших супервизий.

Я придерживаюсь мнения, что всегда удобнее получить базовые знания в ненапряжном виде, переварить их и встроить, и уже потом при необходимости приходить с более узким запросом - чем 2/3 времени консультации тратить на изучение азбуки.

Я также стараюсь делать штуки, которые дают в общей сложности больше пользы за меньше денег, и тем самым делают знание и понимание более доступным. Регулярные супервизии 1:1 по карману не всем, особенно сейчас, когда многим приходится плотно затянуть пояса.

🌿 Если нам понравится, можно будет придумать какие-то системные групповые встречи за символическую плату, скажем раз в месяц, для обмена опытом и поддержания формы. Входной ценз - все то же прохождение вебинара.

🌿 Без тела все равно не происходит ни один процесс в этом мире (даже когда мы не понимаем как), поэтому столкнуться с ним так или иначе придется всем. И лучше знать принципы, по которым это происходит, чем не знать.

🌿 Что касается принципов - именно их важно понимать, а не просто владеть набором упражнений. Упражнений и практик в интернете - хоть попой жуй, это не избавляет от того, что многие терапевты совершают одни и те же ошибки в попытках причинить добро. Когда мы понимаем принципы, все что угодно становится рабочей практикой.

🌿 Чаще всего нам не нужно делать с телом ничего сверхъестественного, потому что проблемы у большинства (вне зависимости от истории травмы и всего такого) очень и очень базовые. У меня тоже. На одной только базе можно уехать достаточно далеко и решить достаточное количество проблем, с каждым годом я вижу это все яснее. Моя собственная телесная практика постоянно упрощается, а понимание углубляется.

🌿 В отличие от конкретных методов телесной терапии, контакт с телом per se необходим всегда, чем бы вы ни занимались. Тело усиливает все, что мы делаем. Даже если ваши методы работы - это медитация и карты таро, тело способно во много раз усилить их эффект и придать процессу больше ясности. Не нужно быть телесным терапевтом чтобы это уметь.

🌿 Понимание азов работы с телом помогает также понять, почему некоторым людям НЕ НУЖНО идти сразу внутрь себя и что-то там пытаться наблюдать. На фоне того, что куда ни глянь, все постоянно что-то делают с телом, то у них йога, то эмбриональное дыхание пяткой, то еще что-то - для части людей облегчением будет справка об освобождении 🙂 и да, это тоже про понимание своего тела.

🌿 Чисто технически это совершенно другая тема, чем на моей Анатомии стресса или на курсе Тело.Травма.Этика. Поэтому если вы уже где-то были, материал будет пересекаться лишь отчасти (ну чисто потому, что все это про тело). Я как раз постараюсь дать то, что до сих пор не получало большого внимания.

🌿 Ну и бонус - для всех кто купит Базовую телесную грамотность сейчас или же потом в записи, будет действовать скидка на мои супервизии (вся инфа будет на платформе и в тг-чате).

Такие дела.

*Ну и если вы находитесь в тяжелой ситуации, работаете с людьми в тяжелых состояниях и ситуациях, в некоммерческих фондах и тд - можете мне написать в личку @agarand и мы договоримся о спецусловиях.

➡️➡️➡️ РЕГИСТРАЦИЯ НА ВЕБИНАР 28 ИЮЛЯ ⬅️⬅️⬅️

Друзья, регистрируясь, обязательно напишите мне на @agarand свой ник в тг, чтобы я вас добавила в группу. Если оплачиваете по реквизитам из поста выше (ну действительно, зачем мне один вариант оплаты, когда можно иметь два), мне понадобится также ваш мейл, чтобы добавить вас на геткурс. Вот такая вот сложная логистика 🙃

Тело подсвечивает и усиливает любые процессы

к скорому вебу про базовую телесную грамотность, ссылка внизу поста

По сути, сам факт того, что мы делаем вебинар на тему того, как тело вообще участвует в терапевтическом процессе, абсурден. Я мечтаю, чтобы в скором будущем это было чем-то само собой разумеющимся, и чтобы каждый метод учитывал тело и телесность участников процесса как что-то неотменимое и влияющее на всё (и наоборот - что всё, что происходит в мире, влияет на тело, будь то падающие за тысячи км бомбы или неубранные собачьи какашки в ближайшем парке).

Я всегда думала, что пробиться к телу мне мешает моя собственная многолетняя диссоциация, полотно тумана между мной и миром, но сейчас мне кажется, что это еще сам по себе растелесненный мир не давал мне покоя - мне необходимо было понять каждую деталь, каждый миллиметр процесса, пропустить всё через свое тело чтобы вообще почувствовать что происходит.

Я не понимаю слова "будь в присутствии" или "чувствуй себя уверенно" или "осознай [что-нибудь]". Я слишком толстокожа, слишком притуплена, чтобы находясь в растелесненном мире понять что всё это значит. Но когда оно раскрывается внутри тела, всё становится на свои места. Так вот о чем все это было. Моя работа начинает обретать смысл. Мои медитации начинают обретать термоядерный эффект. Every movement becomes a prayer. Весь мир становится осязаемым, обретает форму и содержание.

Тело и телесность - это не отдельная дисциплина. Они пронизывают всё. Я часто говорю, что мы больше чем наше тело, но без тела в этом мире невозможно ни-че-го. Чем больше мы укореняемся и приходим внутрь себя, в свои кости, тем выше мы можем подняться в своем понимании большего, высшего, духовного. Подключите тело к чему угодно - и оно умножит эффект на порядок. Даже если кажется, что это "чисто разговорные методы".

Про это и учу, приходите -- 28 июля 2024 в 12:00 (мск)
https://zozzzh.getcourse.ru/btg

техническое и ценовое про скорый вебинар по базовой телесной грамотности, ссылка внизу поста

Я конечно дундук в плане пиара - смотрю что создается много заказов, из которых оплачиваются единицы. Думаю и понимаю, что не написала на ленде цену! она открывается только при нажатии кнопки участвовать, а человек возможно ничего такого не подозревал - простите, люди, не хотела никого пугать(((

Поправила ленд, добавила технических данных, и цену конечно тоже.

Политика ценообразования у меня в таких делах прозрачна. Каждый раз, когда я делаю какой-то свой продукт, я руководствуюсь тем, чтобы это была максимальная взаимная выгода. Мне жаль тратить время личных консультаций и деньги клиентов на то, чтобы разбираться в простых понятиях (ок, кому-то это необходимо, но это скорее единичные случаи). Мне хочется выгрузить больше по тем темам, которые я знаю и умею, чтобы освободить пространство для нового. Знаний слишком много, чтобы держать их при себе и делать из них что-то редкое и эдакое.

Поэтому как правило я ставлю цену в районе стоимости одной консультации. Вы получаете гораздо больше материала, чем можно охватить за один час, я получаю больше вас и возможность говорить на одном языке с большим количеством людей. Это ценно. Вместе мы движемся в желаемом направлении.

И да - это называется вебинар, но он будет максимально снабжен практикой и начинкой, то есть это скорее мастер-класс и деление опытом, чем просто занимательное информирование.

Увидимся в следующее воскресенье 28 июля
https://zozzzh.getcourse.ru/btg

Говорили сегодня с коллегой-пилатесисткой о том, как нам обеим недавно защемило спиножопы 🫠 (я честно не знаю, какое эмодзи тут в тему, но вот этот растекающийся чел более-менее похож!)

Обсуждали, что часто непонятно как говорить о том, где подкосило тебя, когда ты учишь других здоровому движению и заботе о себе. Тогда же получается что я сама не справляюсь? И значит это все просто пиздеж?

Здесь довольно тонкое место, потому что с одной стороны абсолютно важно жить тем, что проповедуешь (ну, мне как минимум), а с другой - люди гораздо чаще хотят видеть кого-то идеального, потому что кажется что это дает больше внешних гарантий и внутренней мотивации (хотя ни того ни другого это не дает).

И если мы как профессионалы начинаем гнаться за этой видимой идеальностью, можно с почти 100% уверенностью ожидать, что очень скоро мы окажемся у нее в заложниках. Я с каждым шагом, с каждым постом в соцсетях начинаю всё больше скрывать, маскировать и отдаляться от реальной себя. Это путь в никуда.

Как в разговоре о травме важно понимать, что травма - это не то, что случилось, а то, что случилось потом (сам факт беды не так глубоко ранит, как отсутствие понимания и поддержки близких по этому поводу) - так и здесь. Важно не то, что тебе защемило нерв, хотя ты преподаешь здоровое движение, или не то, что ты разводишься, хотя учишь людей строить счастливые отношения. Важно то, что ты с этим делаешь дальше. Как ты на это смотришь. Какие выводы и решения ты принимаешь.

Жизнь не стерильна, она херачит по голове всем. Если кто-то утверждает, что абсолютно свободен от проблем, то либо этот человек живет в иллюзии, либо просто пиздит.

В клиентской же позиции нам часто полезно отказываться от ожиданий идеальности - это делает нас более взрослыми и способными взять гораздо больше в процессе работы.

В продолжение предыдущего поста: переход из состояния "пиздец" в состояние "ок, я кажется справляюсь" - это навык. Именно ему мы учим. Именно его мы показываем собой и своим телом. Это в гораздо большей степени процесс, чем результат. Сама по себе идеальность, даже добытая большим трудом, идеальность как неподвижная точка в пространстве ничему не учит и ничего не показывает, кроме бесконечной пропасти между нами и ними.