🛍 Сколько можно сэкономить,
если брать пакетом?

Бачата в самое сердечко 💔

Что входит в пакет курсов в рамках РАСПРОДАЖИ БАЧАТЫ?
Начнём с того, что общая суммарная цена всех нижеперечисленных курсов – 18 900 р.

Что входит и какая экономия? Давайте посмотрим ⤴️

• Соло-занятия с Марией Русановой Bachata Lady Style для начинающих  900 р

• Курс High Heels – экстравагантные танцы, наполнение яркой женской энергией. 4500 р

• Курс с хореографией и разборами «Bachata Solo 1.0» – удовольствие от латиноамериканских ритмов. Первая ступень бачаты 4500 р.

• Курс с хореографией и разборами «Bachata Solo 2.0» – настоящая прокачка женственности. Вторая ступень бачаты. 4500 р.

• Курс «Зажигательная Bachata» – новинка 2024 года. 10 весёлых и энергичных занятий. Усложнённый уровень тренировок, для тех, кто уже прошёл базу. 4500 р.

+3 бонуса:
• Курс «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Доступ в клуб «Утренние зарядки» на 1 месяц бесплатно

ВСЁ ЭТО МОЖНО ЗАБРАТЬ ПАКЕТОМ СО СКИДКОЙ 70%.

МНОГО БАЧАТЫ | СКИДКА 70%

🫢 Открытый урок от Анастасии Деньщиковой

Не удивляйтесь, но вы приглашены на танец ;))) Небольшой фрагмент танцевальной тренировки по бачате мы вставили на сайт. Каждый может прямо сейчас кликнуть на кнопку и перейти к видеоуроку.

Обещаем, всего за 3 минуты вы влюбитесь в этот танец, почувствуете энергетику тренера и захотите продолжить это удовольствие! ❣️

ВИДЕОУРОК БАЧАТА

Ну а пока напомним про бонусы распродажи бачаты «5 курсов по цене 1».

💿 3 подарка всем,
кто приобретёт пакет бачаты и High heels в рамках распродажи до 17 августа:

1. Курс «Здоровая спина. Это программа из 10 тренировок на растяжку и укрепление спины. Курс составлен с уклоном на йогу. Это не только про здоровье, но и про гармонию, расслабление и избавление от стресса.

2. Курс с кулинарными шедеврами «Любовь на тарелке». Этот курс поможет вам взглянуть на готовку по-новому и познакомит вас с новыми изысканными сочетаниями вкусов.

3. Доступ в клуб «Утренние зарядки» на 1 месяц. За месяц вы заведете себе новую привычку и будете делать утренние зарядки по 10-15 минут регулярно.

Эти курсы получит бесплатно каждый участник распродажи.

🔥 5 курсов со скидкой 70%!!!
Забирайте пакет тренировок, которых вам хватит на всю осень. Распродажа завершится уже 17 августа.

ЗАПАСТИСЬ ТРЕНИРОВКАМИ

🕺 И снова, пятница-бачатница!


Ча-ча-ча! Погружаемся в обучение.

Болеро, кулито, кампана, квадратный твист, шаг диагонали, восьмёрки бёдрами и волны... А ведь это ещё не всё!

Стоп, куда деть руки? 👍

Так, а как теперь всё соединить?

Обо всем узнаете на курсах Марии и Анастасии. А попробовать можно уже сейчас бесплатно ⤴️

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО

💋 КОГДА: Пошли качать бёдрами, а прокачали женственность

👒

Мария научит чувствовать ритм и поможет освоить бачату с нуля.

Анастасия преподаст пошаговые уроки с разборами каждого движения. На занятиях вы изучите движения бачаты и научитесь умело соединять их в связку.

Да, поработать придётся не только ножками, ручками, бёдрами, но и головой!

🍰 А на десерт – хореография High Heels. Смелый шаг и открытие новых граней. Встать на каблучки всегда приятно. На занятиях High Heels вы изучите разные виды волн и восьмёрок, можно попробовать сразу на каблуках или в удобной для вас обуви.

Что в результате? 🥰

❣️ Невероятная гордость за свой талант и прогресс.
❣️ Чувство любви и принятия себя.
❣️ Уверенность, грация и чувство ритма.
❣️ Пробуждающие эмоции и интерес к жизни.
❣️ Тонус тела и проработка мышц.
❣️ Эффект изящной осанки и самоконтроля своего тела.
❣️ Вклад в здоровье, молодость и красоту.

Мы уверены, что вы получите огромное удовольствие от курса и крутых бонусов.

❣️❣️❣️❣️❣️ Акция короткая, завершаем уже в воскресенье.

ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ АВГУСТА

Посвящайте время себе и наслаждайтесь на тренировках TusovkaClub.

😭 Надо напомнить, что скоро всё!

Это последний шанс взять Бачату за копейки. Сделайте себе подарок. Последние сутки скидка 70%! 🔥

Пакет Bachata – это:
• базовые уроки
• пошаговая хореография
• продвинутые тренировки

Подходит абсолютно всем: 💯
• новички – начнёте с нуля и быстро втянетесь
• продолжающие – углубите технику и прокачаете тело под музыку вместе с Анастасией

Зачем вам бачата?
❤️ выражать эмоции через танец
❤️ полюбить своё тело и убрать зажимы
❤️ держать себя в форме и заряжаться энергией

Успевайте ухватить выгоду, пока цена не повысилась! Тариф единый для всех с доступом на 3 месяца.

➡️ Нет времени на танцы прямо сейчас? Не беда – покупайте абонемент по скидке, а занимайтесь позже. Можно приостановить доступ через бесплатный сервис «Заморозка» на любой срок.

➡️ Чтобы сделать рассчёт комфортным, выбирайте рассрочку или оплату частями. Проценты платить не придётся.

➡️ Купите курс сейчас по сниженной цене, а внесите первый платёж только в сентябре – с помощью рассрочки от Тинькофф.

Воплотите своё настоящее желание и подарите себе незабываемые эмоции 🕊️

ПЕРЕЙТИ К БАЧАТЕ

Антидепрессанты раскупили 😱 
А мы держимся на танцах 🙏

Продажи антидепрессантов в России за 2024 год выросли сильнее, чем за весь 2023.
Это говорит само за себя – напряжение растёт, и людям всё тяжелее справляться.

Но доводить себя до таблеток не советуем. Важно замечать сигналы раньше: тревожность, усталость, потеря интереса к жизни, упадок сил.

❤️ Мы, конечно, предлагаем вам найти себе занятие по душе, научиться переключаться в расслабленный режим и погружаться в танец на 100%.

И знаете, бачата правда помогает:
✔️ снять напряжение и перезагрузиться
✔️ снизить уровень тревожности
✔️ проживать эмоции через движение
✔️ почувствовать тело и вновь начать его любить
✔️ укрепить иммунитет, ведь танец – это внутренняя энергия!

🍷 Осенью особенно важно не замыкаться в себе. Статистика показывает: депрессия накрывает каждого второго в это время года. Но бачата – это и есть способ остаться на плаву. Это профилактика, удовольствие и мощная поддержка.

Начните сейчас и почувствуйте, как в теле снова появляется энергия.

Закрываем сайт 😀 прощай, бачата!   

⏰ Последние часы на выгодное комбо.

Когда вы танцуете бачату, то влюбляетесь не в танец, а в себя ❤️

Позвольте себе это, разрешите. Пусть у вас будет 1 любимое увлечение, пусть поводов для радости и восхищения собой будет больше.

🚩 Мы завершаем распродажу сегодня.

5 КУРСОВ В ПАКЕТЕ СКИДКА 70%

Тариф единый. Входит 5 курсов:
•Bachata Lady Style с Марией Русановой
•Bachata Solo 1.0 с Анастасией Деньщиковой
•Bachata Solo 2.0 с Анастасией
•Зажигательная Bachata с Анастасией
•High Heels с Анастасией

+ 3 подарка всем в рамках распродажи:

1. Курс «Здоровая спина». 10 тренировок на растяжку и укрепление спины с уклоном на йогу. Это не только про здоровье, но и про гармонию, расслабление и избавление от стресса.

2. Курс с кулинарными шедеврами «Любовь на тарелке». Вдохновение и новый взгляд на готовку. Повседневные рецепты и варианты для торжеств.

3. Доступ в клуб «Утренние зарядки» на 1 месяц. Утренние зарядки по 10-15 минут регулярно, итого 30 мини-тренировок на каждый день.

Эти курсы получит бесплатно каждый участник распродажи.

💳 ОБЩАЯ СТОИМОСТЬ – 18 900 ₽

Но вы можете взять их с большой скидкой
✔️5 курсов по цене 1
✔️Скидка 70%
✔️Стоимость пакета 5500 р.
✔️Экономия – 13 400 р.
✔️Цена в рассрочку на 12 месяцев – 458 руб / мес, или на 3 месяца по 1833 руб / мес.

Присоединяйтесь сейчас ⤴️

ВЗЯТЬ ВСЮ БАЧАТУ

Атомные привычки, или 🚿
как добиться больших целей?


🎯 Маленькие шаги = большие перемены.

У каждого человека в жизни имелась какая-то одна большая цель. Которая казалась недостижимой. Или не достигнута по сей день.

Но почему? Почему мы не добиваемся того, чего хотелось бы?

😘 Мы часто думаем, что большие изменения требуют огромной мотивации и радикальных действий.

✅ Но не все догадываются, что успех – это результат сотен маленьких решений, действий и привычек, повторяемых каждый день.

📌 Простые примеры маленьких шагов:

➡️ Хотите написать книгу? Пишите по 100 слов в день.

➡️ Мечтаете иметь кубики пресса?
Начните качаться по 15 минут в день.

➡️ Хотите перейти на сторону ЖОЗ?
Начинайте день с короткой зарядки каждый день.

Иначе цель не будет достигнута. И да, это труд, ежедневный точечный труд.

Но сначала кажется, что это ничто.
Со временем, вы поймете, что так начиналась совершенно новая страница вашей жизни.

Читали эту книгу?

Мы не просто так затронули эту тему. Завтра начнём внедрять +1 привычку в свою жизнь и позовём вас присоединиться 🤩

КТО хотел в 2025 году начать делать зарядки каждый день?

Ну-ну. Как у вас? Получилось? 😏

Если нет, то имейте ввиду 2025-й год прошёл только на 63%. У вас есть все шансы начать. И это того стоит! Только не пытайтесь даже усомниться в себе: у вас всё получится, время найдётся, а результат будет ослепительным. Итак, не придумываем себе ограничения, лучше поищите возможности, они всегда есть ;)))

Например, вот. Вы найдете 1 бесплатную зарядку на сайте ⤴️

1 ЗАРЯДКА БЕСПЛАТНО

И ещё 180 зарядок на 180 дней вы найдете здесь ⤴️

БЕРУ 180 ЗАРЯДОК

Утренние зарядки в TusovkaClub это:
• возможность наладить свою дисциплину
• мягкое погружение в активный образ жизни
• в удобном онлайн-формате, что позволит заниматься где угодно и когда угодно
• всего по 15 минут в день

Абонемент на полгода сейчас на большой скидке. Но акция ограничена по времени. Лучше не откладывайте, так как цена действительно – подарок 💿

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Каждая тренировка, как особенное событие, невозможно пропустить!

🔔 – вот это звоночек.

И для кого-то он может оказаться тревожным. Мы тут недавно поняли, что больше чем половину 2025 года – всё. Время идёт и его не останавливает вообще ничего. Вот никак на это не повлиять, никакими научными способами этот принцип течения жизни не изменить 😭

И вот тут надо бы задуматься – «А что такого полезного я для себя сделал(а) в этом году?». Мы сейчас не про карьеру или дюжину обновок в гардероб. Мы про ощутимую пользу, вклад в себя. Про полезные привычки, которые сделают вашу жизнь качественнее и длиннее.

Вы начали делать что-то для этого? 🤔

Не для кого-то. Не для семьи, руководства, сестры, брата, свата. А вот именно для себя.

Подумали? Если «да», то вы на правильном пути. Если «нет», то начните здесь и сейчас.

Зарядка каждый день по 15 минут? Почему бы и да? Вроде и ничего сложного, времени требуется минимум. Зато накопительный эффект будет впечатляющим! 👍

В TusovkaClub 180 зарядок на ПОЛГОДА всего за 470 р. ежемесячным платежом.

Пусть это будет квестом, челленджем, новым увлечением. Но это 100% будет на пользу. Ведь это танцы!

Если звоночек сработал, то кликайте на ссылку ⤴️

180 ЗАРЯДОК К ХОРОШИМ ПЕРЕМЕНАМ

И будьте уверены, вы на правильном пути.

Если вам немного за 30… 😀
привет, утренняя отёчность

5 причин отечности по утрам 😑

Утро сложно сделать добрым, если лицо спросонья одутловатое, отëкшее... Что делать? Предпринять скорую помощь 🚑

🚨🚨🚨
🚨 Активизировать лимфатическую систему, которая отвечает за циркуляцию в организме. В помощь зарядки, движение, самомассаж.
🚨 Исключить возможные болезни, которые приводят к задержке жидкости в тканях.
🚨 Постараться исключить причины появления отёков.

Причины отёков:
1. Обезвоживание, из-за которого лимфа становится гуще и замедляет ток. Обезвоживание усугубляется, если в рационе много кофе, газировки.
И напротив, отёки вызываются приёмом большого количества воды на ночь.
2. Поздний ужин + слишком жирная и солёная еда.
3. Гиподинамия, которая приводит к застоям в организме.
4. Стресс.
5. Режим – недостаток или переизбыток сна влияет на функции организма.

Вам нужна энергия, здоровье, позитивный настрой?

Цена всего этого - 15 минут ежедневно. Вполне реально для каждого, стоит только осознать это.

Чтобы всегда начинать день позитивно, запасайтесь утренними зарядками на 180 дней. Хорошая цена и бесценное вложение в свою жизнь ⤴️

ДОБАВИТЬ 180 ЗАРЯДОК В РАСПИСАНИЕ

📖 Выгружаем вам секретный список

3 книги, которые помогут поменять привычки и придерживаться им долго 😀
⠀
1. «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам», Би Джей Фогг.
⠀
2. «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих», Джеймс Клир.
⠀
3. «Привычка быть счастливым», Максвелл Мальц
О том, как перепрограммировать мышление и тело на позитив и энергию.

💡 Все три книги сходятся в одном: начинать нужно маленькими шагами, но сегодня, а не «с понедельника».

Жить по привычкам – это свойство любого живого существа, более того – это принцип работы нашего мозга. Но иногда это приносит много вреда. И, как назло, от таких привычек тяжелее всего избавиться. Мы от плохих привычек отучать не будем, это личное дело каждого ;))) Но! К хорошим привычкам с удовольствием призываем! 📢

В TusovkaClub – это зарядки.
Предлагаем вам подписать с собой договор: делать зарядку каждый день на протяжении полугода 📜

Псс. По секрету: после этого вы уже не сможете жить без этого. Привычка закрепится навечно ;))) Такие дела!

🔖 Спецпредложение августа: 180 зарядок на 180 дней – каждый день новая тренировка, заряд бодрости и море позитива. Сейчас приобрести абонемент на полгода будет стоить всего-то 2820 р.
✔️ Каждый день новая тренировка.
✔️ Разнообразие танцевальных стилей и движений.
✔️ Много музыки: ритмичные и спокойные плавные треки.
✔️ Бонусом в абонемент включены уроки с пошаговыми разборами движений.

Акция действует до 24 августа. Начните сегодня – и через полгода вы себя не узнаете.

🕺 Танцуем?

ХОЧУ НОВУЮ ПРИВЫЧКУ

☀️ Мудрость дня:

«Если утро начать с движений, музыки и волшебной энергетики Марии, то день обещает быть продуктивным и позитивным»

Проверить можно вот здесь ⤴️ Мы разместили 15-минутную бесплатную зарядку прямо на сайте спецпредложения августа.

ПЕРЕЙТИ К ЗАРЯДКЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Хотите, чтобы зарядки превратились из разовой акции в систему? Тогда вам срочно нужна наша программа на 180 дней. Ведь это реально работает.

180 зарядок на 180 дней.
✔️ Каждый день вам открывается новая тренировка на 10-15 минут.
✔️ Пройденные уроки остаются в доступе на весь срок. Вы всегда сможете вернуться и снова включить понравившуюся тренировку.
✔️ Это интересно и увлекательно. Музыка и движения делают своё дело.
✔️ Если есть система, то будет и регулярность. А тут и до привычки недалеко.
✔️ Каждая тренировка – шикарный рабочий вариант для утра. Все системы организма запускают свою работу, лимфа разгоняет отёки, включается кровоток. Всё это прекрасно повлияет на внешность и фигуру.

Ну это ли не кайф для женщины? 🥰

❣️❣️❣️❣️❣️
Завтра последний день. Присоединяйтесь!

180 ЗАРЯДОК НА 180 ДНЕЙ

☺️ «Урааа! Я это сделала! Огонь тренировки 🔥🔥🔥 девочки это супер танцевальная зарядка для души!»

Показываем эмоции наших клиентов. И это лишь слова. А что в душе?! Наверняка – разливается тепло, цветут цветы и искрится тёплое солнце... ;)))

Просто попробуйте и всё. Мы, кстати, вообще открыто всегда даём доступ на бесплатные тренировки, чтобы вы могли их испробовать на себе. Нам не жалко совсем. Мы наоборот всегда очень радуемся, когда на марафоны и челленджи приходит народ! 🕺

А потом заваливают своими отзывами и эмоциями. :))) Дарить кому-то такие возможности – это огромное удовольствие. И пусть кто-то пришёл к нам только потанцевать бесплатно – это уже супер! А если кто-то остаётся с нами надолго, то это просто чудесно 🎶 Мы своих постоянных клиентов уже хорошо знаем!

Итак, попробовать утреннюю танцевальную зарядку бесплатно можно всем (можно и не только утром). Выложили тренировку на сайт ⤴️

1 ЗАРЯДКА БЕСПЛАТНО