🎼🎼🎼 Сальса – это королева клубных латиноамериканских танцев родом из Кубы.

Разновидностей у этого стиля предостаточно, но есть один общий шаг под четыре ударных ритма.

Salsa в переводе означает «соус».

Почему именно так назван танец есть разные легенды. Один знаменитый танцор и «король мамбо» Тито Пуэнте на танцевальном концерте, глядя на горячие танцевальные номера, воскликнул:

«Esto es una gran salsa»
(Это – великолепный соус!(мешанина)).

С тех пор это зажигательное направление уже не расставалось со своим новым названием SALSA! 🔥

И знаете, если вам понравится, то не останавливайтесь на этом. У нас есть целое КОМБО курсов с разнообразными уроками по шагам и зажигательными тренировками.

Там всё: энергия, эмоции, драйв, огонь в глазах и неподдельный интерес!

Такие тренировки всегда в кайф.
Вот здесь можно узнать подробнее ⤴️

КОМБО 5 КУРСОВ МАРИИ

С днём рождения, наша неповторимая Маша! ❤️

От всей команды TusovkaClub поздравляем нашего самого первого тренера Марию Русанову
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Мария – это настоящий источник энергии и вдохновения для всех наших подписчиков. Она зажигает в их сердцах любовь к танцам, открывает удивительный мир музыки и движений, помогает развить чувство ритма и дарит неиссякаемый заряд позитива.

Мария – наш энерджайзер.

Мария – вдохновитель.

Мария – прекрасный учитель и проводник, который помогает раскрыться и почувствовать музыку телом.

Желаем Маше безграничного вдохновения, побед и пусть её жизнь будет такой же гармоничной, красивой и слаженной, как идеальный танец!

Мы знаем Марию Русанову как тренера TusovkaClub. Но уже не первый год она успешно развивается в области психологии.

Друзья, вы можете подписаться на её канал и передать поздравления лично! ➡️ https://www.tg-me.com/marirss3psy

Любим, обнимаем, ценим ❤️❤️❤️

🚩 Всем, кто в перерыве от тренировок | Лайфхак и комбо

Меняется время года? Значит пора менять и вид тренировок! 😉

Знаете, что лучше всего возвращает тонус и настрой?

Смена деятельности!

Если тренажерный зал вообще никак не вдохновляет, а пробежка утомляет, откройте для себя мир танцев. Это и есть тот самый идеальный выход.

🖊Лайфхак: пусть ваши тренировки меняются вместе с временами года.

Зимой – согревающие танцы онлайн.

Весной – бодрый бег на свежем воздухе или зажигательный Jazz Funk.

Летом – велосипед и йога на открытом воздухе.

Осенью – энергичная зумба или страстная бачата.

Так вы забудете, что такое скука, а необходимость в перерывах просто исчезнет. Неважно, длился ваш перерыв две недели или полгода – мы поможем вернуться в ритм мягко и с удовольствием на наших танцевальных онлайн-тренировках.

Специальное предложение для вашего возвращения:
🔥 КОМБО 5 курсов Марии со скидкой 60%! (Экономия 7450 рублей!)

КОМБО -60%

В этот пакет входят:

- Танцевальные тренировки Starter для новичков
- Танцевальные тренировки Expert для профи
- Обучающий курс с нуля «Базовые шаги» – 4 направления: сальса, меренге, кумбия, реггетон.
- Курс с разборами движений «Танцуй с Марией»
- Курс с разборами движений «Танцуй с Марией 2.0»

💿 Бонусы ВСЕМ:
• Оздоровительный курс «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Доступ к клубу «Утренние зарядки» бесплатно на 30 дней.

Доступ ко всем курсам и бонусам в рамках предложения – 90 дней.

ПАКЕТ КУРСОВ МАРИИ

Раз, два, три…
На сальсу приходи 🕺

Бесплатный урок сальсы уже ждет. Почувствуйте, как ритм сальсы наполняет вас энергией и управляет каждым движением.

Справитесь?

А давайте проверим! 😏

Мы подготовили для вас пошаговый видеоурок, где вы освоите первые шаги. Смотрите и повторяйте прямо сейчас

БЕСПЛАТНЫЙ УРОК САЛЬСЫ

🤔 Хотите больше?

Тогда вам точно понравится наше предложение – КОМБО из 5 курсов Марии со скидкой 60%! 💿

Что входит?

5 ритмов: вы освоите не только сальсу, но и реггетон, кумбию, меренге и другие популярные направления.

70 тренировок: полноценные занятия для любого уровня – от новичков до продвинутых.

Сжигаем калории легко: эффективные кардио-тренировки, которые приносят удовольствие.

РАЗ. Начните с нуля: курс «Базовые шаги» создан для тех, у кого нет опыта.

ДВА. Готовые танцы: в программах «Танцуй с Марией» и «Танцуй с Марией 2.0» вы разучите эффектные связки и целостные танцы.

70 тренировок на 3 месяца. Ваша осень станет самой необычной и энергичной!

ТРИ. Главные бонусы:
✅ Экономия 7450 р.
✅ 3 месяца доступа.
✅ +3 крутых подарка!

💶 КОМБО СО СКИДКОЙ!

Всеми силами игнорируем надоедливый будильник в понедельник 🥴

Если что, танцуйте сальсу, помогает 👍

Тренировка в закрепе.

После рождения ребёнка танцевала 3 раза в неделю
сбросила примерно 5 кг 🤩

«Оттанцевала месяц! Иду на продвинутый уровень»

Зачем на месяц?

У нас есть более выгодное предложение 😏 5 курсов на 3 месяца по цене одного :))) Там и для новичков, и уроки с разборами, и продвинутый уровень тоже.

Скидка 60% 🔥

🚩 Если брать тренировки на 1 месяц, то вы успеете привыкнуть к регулярности, почувствовать ритм и запастись позитивом. Как говорят наши участники клуба: «Заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен!»

🚩 Ну а если со всей решительностью взять тренировки сразу на 3 месяца, то будьте готовы не только к внутренним переменам, но и к приятным внешним ;))) Участники клуба говорят о том, что худеют на 3, 5 и даже 8 кг.

Отзыв - 5 КГ 🙏

«После рождения второго ребёнка, занималась зумба 2-3 раза в неделю, по возможности, это были домашние тренировки плюс интервальное голодание, за полгода сбросила примерно 5 кг и была как тростиночка… 😄😄😄 Сейчас третьему ребеночку больше года, зумба по-прежнему в моём расписании!»

Что входит в КОМБО 5 курсов:
• Обучающий курс «Базовые шаги»
• Тренировки по 60 минут для начинающих.
• Тренировки по 60 минут для продолжающих.
• Уроки и хореография на курсе «Танцуй с Марией»
• Уроки и хореография на курсе «Танцуй с Марией 2.0»

Итого 70 тренировок 🤩

+ 3 бонуса всем.
• Оздоровительный курс «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Доступ к клубу «Утренние зарядки» бесплатно на 30 дней.

Это очень выгодно и эффективно! 💿

ССЫЛКА ЗДЕСЬ

Можно всю осень изучать танцы, оттачивать навык, кайфовать и худеть.

Ну какие мы добряки 💿
написали тут про подарки

Кстати, уже вторую неделю у нас:
❣️ комбо из 5 курсов Марии Русановой собрано,
❣️ скидка в размере 60% сделана,
❣️ бонусы в распродажу добавлены.

Всё сделано в лучшем виде. И выгодно, и весело-задорно, и полезно очень. Главное успевать.

КОМБО КУРСОВ МАРИИ

📦 Кстати, о пользе и бонусах. Расскажем сегодня об этом. Всем покупателям этого крутого КОМБО мы дарим подарки.

3 БОНУСА. Читайте и осознавайте, что это всё БЕСПЛАТНО вам достанется. Ух, какие мы добряки :)

❣️ Программа тренировок для красивой спины и осанки на курсе «Здоровая спина». Курс составлен с уклоном на йогу. 3 месяца регулярных тренировок (по 3-4 раза в неделю) сделают вам королевскую осанку и избавят от зажимов и тянущих болей спинного отдела.

❣️ Кулинарный курс «Любовь на тарелке» для вдохновения и новых вкусовых ощущений. Вам откроется палитра изысканных вкусов и секреты ресторанной подачи. Вы удивите домочадцев и гостей своим талантом.

❣️ Доступ на 30 дней к клубу «Танцевальных зарядок». Это очень полезный бонус, за месяц вы сформируете важную привычку – делать зарядки регулярно. Ваше тело будет благодарить вас.

Пользуйтесь моментом и забирайте 3 бонуса за покупку комбо со скидкой 60%.

Выгодно и ооочень заманчиво! 😇

Пользуйтесь рассрочкой и оплатой долями, чтобы легко позволить себе такое удовольствие.

ХОЧУ И БУДУ!

Быть всегда молодой 🤩
Реальность или миф? 

«В старости буду стройной и красивой. А все будут удивляться моему возрасту»

Было бы круто, правда?))

Тогда нужно ежедневно вкладываться в своё будущее. И это ценно не только для того, чтобы поражать окружающих и щеголять красивыми формами. Нет.

Можно представить себе противоположное будущее: бесконечные кабинеты и врачи, аптеки, анализы... Бррр… 💋 Не хочется пугать, но мы же с вами понимаем, что малоподвижный образ жизни ведёт НЕ к красоте и здоровью? 

❤️ Желаем, чтобы каждая из вас ходила в больницу 1 раз в году, а врачи провожали фразой: «У вас всё отлично! Приходите провериться через год!»

Это правда очень приятно. Инвестируйте в себя время, не ленитесь быть здоровыми. Сложно? Это только по началу, пока не втянешься. 

😍 Сейчас: полезно питаться, тренироваться, планово ходить к врачам на чек-ап. И сделать это нормой своей жизни. 

💋 В старости: фрешик, стройная и бодрая красотка, молодой и свежий вид.

Такой настрой, друзья! Поддерживаете?!

☎️ Ну а мы напомним,
что собрали 5 топовых курсов Марии Русановой и сделали максимальную скидку – 60%

А ЭТО ИНТЕРЕСНО

Вот он, тот самый случай, когда можно выгодно закупиться тренировками и регулярно заниматься. 

+70 тренировок на 3 месяца по спеццене. Актуально только до 14 сентября 💡

БЫТЬ ВСЕГДА МОЛОДОЙ

🤦‍♀️ Почему вы прогуливаете тренировки?

Даже самому преданному фанату гантель и железных спортивных тренажёров иногда хочется лёгкости и разнообразия 🏋️

А если спорт и вовсе не привлекает и кажется скучной и однообразной деятельностью, то трудно заставить себя ходить в зал регулярно.

Поэтому лучше выбирать более творческие виды тренировок 🕺

😎 Что и требовалось доказать, в отзывах нам постоянно пишут, что танцы – это душевное, позитивное и вдохновляющее занятие, в отличие от спортивных тренировок.

«Мне всё очень понравилось, это большой объём хорошего настроения. Надоели бездушные спортивные упражнения. После танцев такой подъём. Обучающие видео оооочень помогают. Огромное спасибо за позитив!!! 🌹🌹🌹»

Кстати, про обучающие видео. Мы добавили целых 3 курса с уроками от Марии в комбо.

КОМБО КУРСОВ

➡️ Вы можете начать с базы, если хотите разбираться в танцевальных направлениях или научиться танцевать с нуля, и перейти к курсам с пошаговыми разборами движений, где изучите связки и готовые танцы под музыкальные треки.

💿 Забирайте комбо курсов: 5 курсов на 3 месяца по цене месячного абонемента в тренажерный зал.

Ну красота же?

Успевайте, скидка действует ещё 3 дня.

ВСЕГДА ВЫБИРАЮ ТАНЦЫ 💃🏼

3 месяца осени – 3 месяца с Марией 🍁

Как настроение? 🥲

Если на душе начинает ютиться тоска – это знак! Знак, что пора добавить красок и зажигательных ритмов. Знаете, что сегодня? ПЯТНИЦА! А в пятницу мы танцуем сальсу!🕺

Не спрашивайте «зачем вам это» и «почему» – просто доверьтесь музыке! Мария разберет всё на такие простые шаги, что справится каждый-каждый-каждый. Это весело, зажигательно и это лучшая терапия против осенней хандры.

⤴️ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ!⤴️

ПОПРОБОВАТЬ САЛЬСУ

Всего один урок – и вы поймете, как круто танец меняет настроение. А чтобы продолжить занятия и начать изучать танцевальные связки, у нас есть нечто грандиозное.

Не выбирайте один курс – берите все! Мы собрали 5 топовых курсов Марии в один пакет со скидкой 60%. Такое бывает редко. И уже в это воскресенье мы закроем акцию.

Что вас ждет?
👍 70 тренировок на целых 3 месяца. Хватит на всю осень.
👍 Простые разборы движений по шагам.
👍 Самая зажигательная музыка и хореография, от которой мурашки по коже.
👍 И самое главное – вам больше не придется заставлять себя тренироваться, ноги сами понесут вас танцевать.

И это еще не всё! Бонусы:
💿 Тренировки для здоровой спины
💿 Ресторанные кулинарные рецепты
💿 Доступ в клуб «Утренние зарядки» на 1 месяц

🚨 Внимание! Акция действует только до 14 сентября. Успевайте поймать настроение на всю осень. Зажгите с Марией! 🔥

ПОЛУЧИТЬ 70 ТРЕНИРОВОК

Зарядку сделали? 💓

Если что, то мы даём месяц бесплатного доступа к клубу «Утренние зарядки» за покупку комбо 5 ТОП-курсов Марии. + ещё два подарка. Вот здесь писали ➡️➡️➡️ подарки.

Доброе утро ☀️

Д – дисциплина | 90 дней в танцах 🕺

Не знаем, где вы были до этого, но примите факт:

🚩 ЗАВТРА ЗАКРОЕМ АКЦИЮ И ВСЁ.

КАКАЯ АКЦИЯ? ГДЕ?

А пока ещё есть время воспользоваться самыми выгодными условиями и обеспечить себя тренировками на всю осень.

А самое важное в тренировках что? Правильно, дисциплина. Чтобы настроить себя на регулярные тренировки – нужен план развития и цель.

💿 Мы тут собрали крутое КОМБО лучших курсов Марии Русановой.
И за 90 дней вам предлагается пройти 70 тренировок. Вот вам и цель, вот вам и план 🎯 Начните с базы и пройдите все уровни сложности за три месяца, освойте хореографию и изучите разные танцы.

В комбо всё это есть.
➡️ Это и базовые уроки по шагам.
➡️ Это и часовые тренировки под музыку.
➡️ Это хореография под крутые треки.
➡️ Разный уровень сложности – Starter / Expert
➡️ Разная интенсивность и танцевальные стили: кумбия, сальса, реггетон, афро, меренге и другие уличные направления.

💿Скидка 60% последние сутки. Как думаете 70 тренировок вам хватит? Давайте узнаем ;)

Если будет мало, то мы ещё 3 бонуса дадим. Ннадо? 🤪

ВЗЯТЬ КОМБО

🥺 «Что приготовить?» – извечный вопрос.

Иногда не хватает фантазии на готовку, а ведь кулинария – это тоже искусство. Здесь требуется вдохновение, свежие идеи, интересные сочетания и творческая подача.

Это всё есть в уроках Натальи Корниченко. Курс «Любовь на тарелке» дарим всем участникам распродажи ТОП-5 курсов Марии. Вот здесь подробнее https://www.tg-me.com/zumba/2514 ❤️

PS: сегодня последний день распродажи.

🤔 Извините, но вы не понимаете…

если: «мне НЕ нужны тренировки, я и так в форме».

Не всегда за тренировками стоит цель стать стройнее или приобрести прямую осанку. Многие идут к нам по другой причине:

💿 ЭТО РЕАЛЬНЫЙ КАЙФ
💿 это внутренняя искра
💿 это новые грани
💿 мощная энергия
💿 яркие эмоции
💿 позитивное настроение

Вот зачем люди приходят танцевать в TusovkaClub. А вот ещё несколько явных причин:

❤️ вы можете танцевать в любом месте и когда удобно – возьмите тренировки на дачу, в отпуск, включайте танцы дома, чтобы перевести дух между домашними хлопотами;

❤️ тренировки подойдут для всех: новички и опытные любители танцев. У нас есть уроки с пошаговыми разборами движений, для того чтобы вы научились управлять своим телом;

❤️ выгодная стоимость, онлайн-тренировки всегда бюджетнее тренировок в зале.

А пока в нашем клубе акция, то вообще грех не воспользоваться случаем.

Скидка 60% на комбо 5 ТОП-КУРСОВ с Марией Русановой.

🚩 ЕСЛИ ЧТО, то сегодня последний день акции. Подробнее ⤴️

КОМБО -60%

Оëëëй! Что вы рискуете пропустить… 😑

Сразу оговорочка, продлений не будет (акция и так шла 2 недели), повтора этой акции в этом году тоже не планируется. У нас на оставшуюся часть года совсем другие планы (интрига🤪)

Поэтому, кто любит тренировки с Марией?

💶 Здесь сейчас скидка – 7450 руб. Через несколько часов сайт будет закрыт. Спешка тут не помешает.

Что входит в комбо:
• Обучающий курс «Базовые шаги»
• Тренировки по 60 минут для начинающих.
• Тренировки по 60 минут для продолжающих.
• Уроки и хореография на курсе «Танцуй с Марией»
• Уроки и хореография на курсе «Танцуй с Марией 2.0»

Итого 😜😍 тренировок

+ 3 бонуса всем участникам распродажи:
• Курс с уклоном на йогу «Здоровая спина»
• Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
• Доступ к клубу «Утренние зарядки» бесплатно на 30 дней.

ЗАКУПИТЬСЯ ВЫГОДНО

Можно до самого Нового года изучать танцы, оттачивать навык и кайфовать от своего увлечения.

💿 Это поможет быть в тонусе и поддерживать фигуру в нелёгкие холодные месяцы.
💿 + Регулярные тренировки положительно скажутся на здоровье и повысят уровень иммунитета.

Танцы в TusovkaClub – это про позитив и здоровье.