ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ И ПРЕОБРАЖЕНИЕ ТЕЛА.

Йога направлена на развитие осознанности тела, расслабления и силы, что приносит ряд преимуществ как для физического, так и для психического здоровья.

Йога не только помогает снять напряжение, но и способствует установлению глубокой связи с самим собой.

Практика йоги оказывает ощутимое влияние на организм. Благодаря асанам и контролируемому дыханию йога способствует укреплению мышц, повышает гибкость и развивает более глубокое осознание своего тела.

Трансформация тела с помощью йоги происходит постепенно, но результаты становятся очевидными со временем. Регулярная практика улучшает осанку и удлиняет позвоночник , что способствует снятию напряжения и мышечных болей.

САМООСОЗНАНИЕ

Самоосознание — это та наука, которую должен каждый знать с детства.

Для того, чтобы построить дом, нужен точный план. Для того, чтобы прожить жизнь, тоже нужен точный план. Нужен план самоосознания. Если этого плана нет, то нет защиты, нет достаточных знаний, нет уверенности, что я сделаю в этой жизни то, что должен сделать.

Большая часть населения отвергает процесс самоосознания, они намеренно живут другой жизнью и не задают вопросов. Большинство людей сегодня умирают, не понимая, для чего они вообще жили.

Наука самоосознания — для тех людей, которые на самом деле желают познать эту науку.

Смерть — это закон природы. Но из-за невежества этот момент очень трудно пережить. Если человек находится в знании, то он легко переживает это. Если в невежестве, то очень тяжело.

Александр Хакимов


Ставьте лайк ❤️
и делитесь с друзьями!

Дзэнская притча 📿

💬 Ученик спросил Мастера:
– Насколько верны слова, что не в деньгах счастье?
– Они верны полностью, – ответил тот. – И доказать это просто. За деньги можно купить постель, но не сон 😴 еду, но не аппетит 😋 лекарства, но не здоровье 🤧 слуг, но не друзеи‌ 👬 женщин, но не любовь 👩‍❤️‍👨 жилище, но не домашнии‌ очаг 🏠 развлечения, но не радость 🥳 образование, но не ум 🧠

ЛУЧШЕ ВСЮ ЖИЗНЬ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ, ЧЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ ОБИЖЕННЫМ!
Человек должен быть доволен тем, что у него есть. Это основа спокойной жизни в материальном мире. Есть вот такая жена, и он доволен именно такой женой. Есть вот такая зарплата — и он доволен именно такой зарплатой. Есть вот такой дом — и он доволен вот таким своим домом. Есть вот такая страна — и он доволен вот такой своей страной.

Почему он доволен? Да потому что это все — подарки от Бога, а подарками надо быть всегда довольным. Это все — не наше, это все нам подарили, а страдаем мы от того, что думаем, что эти подарки немного не то, на что мы рассчитывали. Мы родились в этом мире и нам с самого рождения даны эти дары, других может и не быть, так что лучше всю жизнь быть благодарным, чем всю жизнь обиженным.
Радханатха Свами

Долг перед предками

Питру-доша — это кармический дисбаланс, возникающий, когда у наших предков, известных как питры, есть неисчерпаемые энергии или неудовлетворённые духовные потребности, часто из-за отсутствия надлежащих ритуалов или невыполненных обязанностей при жизни. Эти неиспользованные энергии могут влиять на жизнь их потомков, проявляясь в виде проблем в таких областях, как здоровье, отношения, финансы или эмоциональное благополучие. Поскольку мы несем в себе их ДНК и жизненную силу, мы кармически связаны с ними. В самом прямом смысле мы наследуем не только их физические черты, но и некоторые аспекты их энергетического и кармического бремени.

📍Почему это чаще встречается на Западе?

Во многих западных странах родовые ритуалы, такие как тарпанам (ритуальные подношения усопшим душам) или шраддха (ежегодные обряды), не практикуются или даже неизвестны.

В результате души предков могут оставаться беспокойными или застрять на тонких планах, не имея возможности двигаться дальше в своём путешествии. Если эти ритуалы не проводятся на протяжении поколений, создаётся энергетический застой, который продолжает влиять на ныне живущих потомков. Это особенно актуально для тех, кто, несмотря на все усилия, испытывает необъяснимый застой или повторяющиеся неудачи в жизни.

📍Как процедуры Питру Пакши помогают исцелить Питру Дошу?

Чтобы помочь душам предков обрести покой, Благодаря тарпанам, яджнам (огненным церемониям) и глубокому сосредоточенному повторению мантр душа предка с любовью направляется к миру и освобождению. Цель не просто ритуальная — она энергетическая и духовная, растворяющая тонкие блоки и разрывающая кармические связи.

Исцеление требует времени и варьируется в зависимости от рода. Важно понимать, что это не быстрое решение. Иногда, в зависимости от глубины родовой кармы, для её разрешения может потребоваться много времени.

Интенсивность Питру-доши может варьироваться в зависимости от духовной жизни самих предков; если они жили праведно или занимались преданными практиками (в любой религиозной традиции), кармическая нагрузка часто меньше. Аналогично, те, кто ведёт благочестивый или духовно дисциплинированный образ жизни сегодня, могут испытывать меньшее влияние этой доши (дефекта).

Однако для многих родовое исцеление — это основополагающая работа, открывающая путь к процветанию, здоровью и гармонии, поскольку наше тело, разум и энергетическое поле
несут на себе отпечаток неразрешённой кармы наших предков.

Вся информация в чате:
https://www.tg-me.com/+XFgVL4QUFlViMGRi
Вступайте!

Как тишина внутри становится вашим самым сильным оружием

Вы когда-нибудь замечали, как сложно бывает остановиться, даже когда вокруг тишина?
Мысли крутятся в голове, будто ветер в пустыне, поднимая облака сомнений, страхов, планов.
Медитация учит: настоящая сила рождается не в движении, а в неподвижности.

Ключевой шаг — наблюдение за мыслями без осуждения.
Когда вы замечаете тревогу: "Я не справлюсь" или гнев: "Всё идет не так", не боритесь с ними.
Просто скажите: "Это энергия. Она хочет быть услышанной".
Представьте, как мысли уплывают, как листья в реке.
Вы не враг своим эмоциям. Вы — свидетель.

В тишине ума проявляется чистое безмолвие — не пустота, а источник жизни.
Там, где нет слов, рождается понимание.
Там, где нет борьбы, появляется связь с космическим ритмом.
Попробуйте: выйдите ночью под звездное небо.
Смотрите на звезды, не задавая вопросов.
Ваше эго тает, а душа начинает дышать.

Практика проста:
1. Дышите глубже.
Почувствуйте, как воздух наполняет тело.
Вы не только мысль, не только страх.
Вы — пространство, в котором всё это происходит.
2. Используйте колокол осознанности.
Звонок будильника, пение птиц, даже стук капель дождя — пусть это напоминает: *"Ты здесь. Ты цел"*.
3. Медитируйте в движении.
Шагайте медленно, чувствуя каждый шаг.
Цель не в том, чтобы куда-то прийти, а в том, чтобы наслаждаться моментом.

Помните:
Тишина — не бегство. Это возвращение домой.
Когда вы перестаете бороться с мыслями, вы находите в них свет.
Когда вы слушаете безмолвие, вы слышите голос, который всегда был с вами.

Сегодня, когда всплывет мысль: "Это не нужно", сделайте паузу.
Улыбнитесь.
Скажите себе:
"Ты не моя цепь. Ты мой гость. Я слышу тебя. Но я свободен".

Все ресурсы "Золотого века"

Наедине с собой

Как часто вам удаётся побыть в тишине — только с мыслями у себя в голове? Очень важно оставаться наедине со своими мыслями — ведь они дарят нам ценный материал для развития ✨

💭 Иногда наш внутренний голос ликует от радости, иногда — кричит от несчастья. Важно прислушиваться к себе и не пытаться заглушить эти мысли. Ведь именно от наших мыслей зависит то, как мы живем, каким видим мир и к какому будущему идём.

☝️ Нужно слышать свои негативные мысли и делать выводы о том, как изменить свою жизнь, чтобы не страдать внутри своей же головы. Нужно слышать и позитивные мысли, чтобы понимать, какой путь в этом мире действительно твой. Ведь когда человек идёт дорогой, предназначенной ему, он счастлив 🙌 Поэтому нужно запоминать, в какие моменты вас посещают хорошие мысли.

Новости  «Золотого века»

⭐️Напоминаем вам, что этот канал – часть большого медиа-проекта «Золотой Век»⭐️

Мы сделали подборку полезных постов для вашего самосовершенствования на уровне тела, ума и души!

🌟 В курсе «Истории святых» можно ознакомиться с новой историей о святой ученице Шрилы Прабхупады —  Ямуне Деви Даси:

https://www.tg-me.com/saints_history/17/6781

📝 Медитация будет даваться легче, если помнить, какие результаты она приносит. Список причин продолжать практику:

https://www.tg-me.com/zv_music_meditation/5217

📝  Как первоэлементы этого мира проявляются в нашем теле? Часть серии постов на эту тему, посвященная внутреннему огню:

https://www.tg-me.com/zv_zozh/1117

📝 Как принимать судьбу, и спасёт ли монашество от плохой жизни? Об этом с жизненным примером рассказал Олег Геннадьевич Торсунов:

https://www.tg-me.com/zv_vegetarian/3302

☀️Распечатайте эту картинку и повесьте на самом видном месте — и больше не будете недовольны, что что-то идёт "не так":

https://www.tg-me.com/zv_meditation/388

📝 Как построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной на основе разума: 5 этапов, которые нельзя пропускать

https://www.tg-me.com/zv_astrology/951

Поддержать  «Золотой Век»:
Сбербанк
2202202311375525

Мы желаем вам счастья!

"КАК РАСПАХНУТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ НАВСТРЕЧУ ЧУДЕСАМ 🌄" 

Представьте: ваше сердце — дом с множеством окон. Но годами вы держите ставни закрытыми, боясь сквозняков. Открытость миру — это не доверчивость, а мужество впустить свет непредсказуемости, где живёт настоящая магия жизни. 

Почему мы закрываемся? 
Страх боли заставляет нас строить стены. Но за этими стенами: 
- Засыхают цветы радости 
- Застаивается воздух новых возможностей 
- Жизнь превращается в красивую тюрьму 
- Мир кажется враждебным — потому что мы видим только щели в ставнях 

Открытость — это не слабость, а высшая форма доверия к себе: 
"Я достаточно силён, чтобы встречать всё, что принесёт день". Когда вы распахиваете внутренние окна: 
- Люди чувствуют вашу энергию и отвечают искренностью 
- Случайности складываются в узоры помощи и поддержки 
- Трудности становятся приключениями — ведь вы знаете: за поворотом ждёт подарок 
- Жизнь начинает танцевать с вами в ритме неожиданных совпадений 

Практика "Три ключа": 
1. Утренний вопрос: "Чему я разрешаю удивить себя сегодня?" 
2. Знак доверия: сознательно сделайте то, что обычно избегаете (скажите комплимент незнакомцу, выберите непривычный путь) 
3. Вечерняя благодарность: "Спасибо, жизнь, за самый неожиданный момент дня" 

Главное откровение: 
Самые прекрасные встречи, озарения и перемены приходят только когда вы открыты. Не тогда, когда всё контролируете, а когда позволяете миру касаться вашей души. Жизнь не враг — она соавтор вашей судьбы. 

Прямо сейчас подойдите к окну. Распахните его. Вдохните ветер. Шепотом скажите: "Я готов принять твои дары". И наблюдайте, как завтра мир станет ярче, ближе и добрее.

Цели и изменения

🤔 Почему люди вообще хотят меняться? Важно задать себе этот вопрос 🙌

✅ Желание меняться многое говорит о человеке. Если вы хотите измениться — значит, духовно вы двигаетесь в правильном направлении. Ведь настоящий личностный рост возможен только если мы понимаем, где мы ошиблись, в каких сферах жизни нам чего-то не хватает. И тогда мы понимаем, что если измениться, то жизнь станет лучше.

Посмотрев на себя в начале и в конце года, можно понять, что мы меняемся, даже если не преследуем конкретной цели. Но если ставить цели, то можно добиться большего. И сначала цели должны быть маленькими. Но когда у нас много небольших целей — они обязательно складываются во что-то большее 🌍

Олег Гадецкий