Новости  «Золотого века»

⭐️Напоминаем вам, что этот канал – часть большого медиа-проекта «Золотой Век»⭐️

Мы сделали подборку полезных постов и новостей для вашего самосовершенствования на уровне тела, ума и души!


☀️ Стартовало Личное наставничество у Александра Кубельского. Участники группы будут еженедельно проходить уроки по искусству духовного развития от Мастера, а также задавать ему личные вопросы и получать индивидуальные консультации.
Группа уже сформирована.
Если очень хотите попасть - есть ещё несколько мест:

https://www.tg-me.com/akub_disciples

❓ В курсе "Кто я?" вышли очень ценные уроки, об'ясняющие механизмы возникновения зависимостей и способы их преодоления:

https://www.tg-me.com/vedic_psihology

📝  Натуральное восточное средство для крепкого иммунитета и здоровых лёгких
(🫚+🍎):

https://www.tg-me.com/zv_zozh/856

📹  Мудрая притча про хрупкие подарки, рассказанная Александром Кубельским:

https://www.tg-me.com/klyuci_scastya/4035

🎙  Курс «Истории святых» продолжается! Прослушайте историю об ученике Шрилы Прабхупады, Тамал Кришне Госвами:

https://www.tg-me.com/saints_history/17/4535

📹  Как отличить – где настоящая любовь, а где лишь привязанность? Сильный фрагмент из сериала Махабхарата:

https://www.tg-me.com/zv_esoteric/3173

📝  В чем связь религии и йоги? Подсказка в самом вопросе 👀

https://www.tg-me.com/zv_meditation/21

🎼  Медитация благодарности от Валентина Толкунова:

https://www.tg-me.com/yoga_zvuka/1507
«Благодарность — энергия на которой основано все самое лучшее, настоящее и прекрасное, она способна исцелять.»

Поддержать  «Золотой Век»:
https://boosty.to/zvdonut
Или: Сбербанк
2202208165336737

Мы также формируем команду волонтеров, желающих помогать проекту "Золотой век" в разных социальных сетях. Если вы готовы тратить на это хотя бы несколько минут из своего драгоценного времени, пожалуйста, пишите:
@angiragauranga

Мы желаем вам счастья!

Как выйти из созависимых отношений❓

В такие отношения мы попадаем в случае, когда у нас НЕТ КОНТАКТА со своими собственными ценностями. Когда мы не умеем жить в соответствии со своими главными потребностями.

⛔ Если этой способности нет, тогда мы будем ориентироваться на ценности других людей,  как бы им подчиняться.

➡️ Вот так возникают СОЗАВИСИМЫЕ отношения.

Нужно научиться в жизни быть СВОБОДНЫМ 💯

Мир ИЗОБИЛЕН, и в нем есть разные возможности для моей реализации 🥰

❌Мне не нужно перед кем-то выслуживаться, чтобы заслужить его любовь и внимание.

Заслужите ЛЮБОВЬ самой Жизни! А чтобы это сделать – нужно быть собой ❤

Быть в контакте с собой и чувствовать радость от реализации своего потенциала. На это нужна смелость, отвага, но именно сделает вас СВОБОДНЫМ, в том числе от созависимых отношений ✨

В отношениях очень важно не приспосабливаться к другому человеку.

Очень важно сохранять свои ценности и уважать ценности другого человека, принимать особенности его темперамента. Вы можете немножко подстраиваться под другого человека, но не теряя самого себя 🔥

Созависимые отношения возникают тогда, когда НЕТ МЕНЯ. Тогда возникает моя ЗАВИСИМОСТЬ от чего-то ВНЕШНЕГО.

🎯 Если вы опираетесь на свои собственные ценности, вы не смотрите, кто как к вам отнесётся, одобрит или не одобрит, похвалит или нет.

НАУЧИТЕСЬ БЫТЬ СОБОЙ. Ведь кроме вас это никто не сможет сделать 🙂

Олег Гадецкий

Собака мордой вниз или Адхо мукха шванасана.


Пожалуй, каждый, кто хоть раз интересовался йогой слышал об асане «собака мордой вниз». На санскрите название звучит как Адхо Мукха Шванасана.
Если повнимательнее изучить эту позу, то можно заметить сходство с собакой, которая расслабленно потягивается, положив свои передние лапы на пол.

Почему же асана приобрела такую популярность? Что в ней особенного? И что она может нам подарить?

Благодаря тому, что эта поза перевернутая, она даёт приток крови к голове, так как таз находится в положении выше головы. Таким образом, улучшается цвет лица, выпрямляется спина, укрепляются руки и ноги, снижается давление на позвоночник, а мышцы расслабляются. 

Преимущества:

• Собака мордой вниз мягко, безболезненно и почти незаметно для нас растягивает заднюю поверхность ног. Главное, выполнять упражнение плавно.

• Асана отлично раскрывает грудную клетку, убирает зажимы в грудном отделе.
Современный «сидячий» образ жизни заставляет нас сутулиться и сильно портит осанку, от чего может страдать не только спина, но и внутренние органы.

• Асана подойдёт и для тех, кто хочет удлинить позвоночник. Как уже было сказано, поза собака мордой вниз растягивает спину, возвращая ей силу, что особенно актуально с возрастом.

Книга "Истории святых"

🤍 О чём книга?

Книга состоит из историй жизни святых и духовных лидеров разных эпох, стран, народов и духовных традиций.

❤️ Чем она полезна читателю?

Истории жизни святых, рассказанные современным, понятным языком, обладают
большой вдохновляющей силой.
Цель книги: показать единство разных духовных путей и схожесть духовного опыта людей, достигавших успеха на духовном пути в самые разные эпохи.

❤️ В чём уникальность данной темы?

Есть множество сборников описаний жизни святых, относящихся к определенной традиции (православные, католики, вайшнавы и т.д.).
Но это первая попытка собрать святых разных традиций под одной обложкой и посмотреть на их жизнь глазами научного духовного знания.

❤️ Почему вы посчитали важным написать именно эту книгу?

В наше материалистичное время, когда большинство людей далеки от духовных вопросов, эта книга может вдохновить многих людей идти по пути духовной жизни.

🤍 Есть ли какие-то отзывы о материале данной книги?

Анастасия: Эти истории - настоящее чудо для меня!!! Невероятное вдохновение!! После каждой я как будто взлетала в небеса! Никогда раньше и представить не могла, что вера может иметь какое-то отношение к любви, преданности или хоть к какому-то позитиву. Для меня с детства Бог представлялся каким-то злобным созданием, которого нужно всю жизнь бояться и угождать ему, и в жизни этой каждый обязан только страдать и мучиться, чтобы не попасть в ад. Я даже в церкви боялась заходить. Тем более там везде особое неприятие к женщинам - они там считаются типа грязными существами и должны прятать свою грязь под кучей тряпок и платков. А после этих чудесных историй я плакала!! Я узнала, что оказывается все эти святые мученики приносили себя в жертву из-за огромной любви к Богу!! И что оказывается Он тоже их любит!! Это самое лучшее, что я узнала в своей жизни. Не могу передать все эти эмоции. На переваривание каждой истории у меня уходило до нескольких недель. Так невообразимо это всё!!! Сколько добра в них! Сколько любви и света! Теперь я поняла смысл служения Богу и вообще смысл этих всех религий.

Низкий поклон Вам, уважаемый Учитель ❤️❤️❤️❤️❤️

🤍 Какие книги уже написаны?

Это четвертая книга из серии книг А.Кубельского, посвященных популярному изложению духовных знаний для широкой аудитории читателей.
Первые три:
"Вопросы учителю",
"Ключи счастья",
"Путь любви"

🤍 Принять участие в издании книги можно здесь: Книга "Истории святых" том 1"

💳 А также на банковскую карту:
Сбербанк
2202202311375525

Жёлчный пузырь и решительность: что говорит Восток о связи характера и органов

В традиционной восточной медицине каждый орган отвечает не только за физическое здоровье, но и за качество личности.
И жёлчный пузырь — это орган, связанный с решимостью и ясностью решений.

Когда энергия жёлчного пузыря в порядке:
• Легче принимать решения
• Ясно чувствуете «да» и «нет»
• Есть внутренняя стойкость

Когда есть застой или слабость:
▪️Нерешительность
▪️Откладывание важных шагов
▪️Внутренний конфликт (знаете, что надо, но не делаете)
▪️Раздражение — как реакция на внутреннюю несмелость

Что помогает:
✔️Ранний подъём и режим
✔️Лимонная вода или лёгкая кислинка в пище
✔️Движение, особенно утренние прогулки

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — буду пробовать

Знание уменьшает страдания

Сейчас перед нами стоит самая трудновыполнимая задача — научно внедрить в образ жизни людей самые полезные и чистые знания. Так появятся долгожданные духовные лидеры, которые гармонизируют мир. Поэтому ведическая культура подчеркивает важность обучения, без которого нельзя воспитать первоклассную личность.


В результате такого образования у людей появится возможность действовать осознанно на более высоком духовном уровне, как душа, и никогда не деградировать. Таким образом, страдания значительно уменьшатся.

©️ Александр Хакимов

Смирение - путь к могуществу, оно пробуждается, благодаря Учителю, это не подавление, а пробуждение. Смирение дарует свободу .Если мы обретем смирение для нас открываются все двери. Обычно нам очень трудно пользоваться смирением, особенно, когда видим недостатки. А если могли бы, то стали бы способными  видеть мир другим. Смирение - это качества души, его нет в нашем  материальном теле, это духовное качество.

Александр Хакимов

Есть шесть этапов, проходя через которые тело меняется: рождение, рост, борьба за выживание, произведение на свет себе подобных, увядание и смерть.

Луна тоже растет, убывает и в конце концов полностью исчезает, но всем нам хорошо известно, что, поскольку Луна светит отраженным светом Солнца, сама она не растет и не уменьшается: мы просто наблюдаем изменения видимой формы Луны, где отраженный свет проявляется то больше, то меньше.

Так и вечная душа — она не рождается и не умирает, о чем говорится в «Бхагавад-гите».

Видимым изменениям подвержены только грубое физическое тело и тонкий ум, которые можно назвать отражением души.

© Шрила Прабхупада

Все ресурсы "Золотого века"

Если вы не можете быть счастливым, сталкиваясь с трудностями, значит, вы не знаете, что такое истинное счастье. Счастье - это наша возможность отвечать взамностью на любовь Бога изнутри, в любой ситуации, в которую мы попадаем.
Радханатха Свами

Успех, которого мы жаждем, является на самом деле производной счастья, а вовсе не наоборот, как мы считаем. 🤔

Если мы достигнем каких-то успехов внешними средствами, не научившись при этом работать с собой, то такой успех не принесет нам особого блага.

Счастье – это контакт со своим внутренним миром, и оно означает полную реализацию в жизни своих основных личностных ценностей. 🙌🏻

Без подобного опыта успех как таковой не имеет никакой ценности. Успех в этом мире существует для того, чтобы мы, стремясь достичь его, изменили качества своей личности.😌

Именно они являются подлинным мерилом успеха.
Они являются тем непреходящим благом, которое всегда остается с нами, вне зависимости от того, приобретем мы или потеряем что-то на внешнем плане.❤️

Олег Гадецкий