Любое чувство, если оно не контролируется должным образом, может полностью разрушить жизнь человека

Радханатха Свами

"ЭНЕРГИЯ В СУСТАВАХ: КАК РАСПУТАТЬ УЗЛЫ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ 🌀"

Ваши суставы — не просто шарниры, а аккумуляторы жизненной энергии. Когда они теряют подвижность — это редко только физическая проблема. Чаще — знак, что где-то в жизни вы "застряли".

Что блокирует поток?
- Колени боятся идти вперёд
- Локти сопротивляются новым действиям
- Тазобедренные суставы хранят обиды прошлого
- Плечи несут неподъёмную ответственность

Исцеляющая практика:
1. Массируя сустав, спросите: "Какое движение я боюсь совершить?"
2. Представьте, как изумрудный свет растворяет блоки
3. Сделайте микродвижение с благодарностью: "Я позволяю жизни течь"
4. Шепотом: "Я в безопасности, двигаясь вперёд"

Чудо восстановления: когда энергия снова начинает циркулировать, суставы оживают как весенние ручьи. Вы обретаете не только физическую гибкость, но и удивительную лёгкость бытия.

Благодарите своё тело сегодня — оно мудрее всех учебников мира.

Все ресурсы "Золотого века "

Постукивание по ногам — техника для разгона энергии и крови

На Востоке считается, что по ногам проходят важнейшие энергетические каналы. Если они застаиваются, то появляются отёки, усталость и проблемы с пищеварением.

💡 Один из простых способов помочь телу — постукивание пальцами по ногам.

Как делать:
🥴Сядьте удобно, ноги расслаблены
🥴Костяшками согнутых пальцев мягко простукивайте: от бедра к колену, от колена к голени и вокруг лодыжек и стоп.

Делайте 1–2 минуты на каждую ногу, утром или вечером.

Что это даёт:
✔️ Улучшает кровообращение
✔️ Снимает отёки и тяжесть
✔️ Пробуждает каналы Ци
✔️ Помогает при ощущении ватных или мёрзнущих ног

Пусть ваши ноги не только носят вас, но и наполняют тело здоровой энергией 😌

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — сегодня буду пробовать

☘️ Лотос | Восточное здоровье

КАК ОЧИСТИТЬ УМ?

Ваше сознание как источник с водой. Если в него попадает грязь (злые мысли, сплетни, негатив) — вода становится мутной. Вы пьёте из него каждый день и удивляетесь, почему нет сил и радости.

Пора очистить источник. Начать охранять то, что вы впускаете в свой ум и сердце.

«Программа Человек» — это руководство по сохранению чистоты:
💧 Как фильтровать то, что вы видите и слышите.
🌿 Как окружить источник красивым «садом» из звуков, образов и общения.
🚰 Как пить из него каждый день кристально чистую воду — ясность, энергию и любовь.

Очистите источник. И жизнь станет чище.
Присоединиться ➡️ https://www.tg-me.com/ProgramHuman

📕ПРИТЧА - Кто виноват?

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах, а другие в своей половинке души не чают. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:
– Пойди посмотри, как у них так получается, чтобы всё гладко и тихо.

Пришёл тот к соседям, зашёл тихонечко в дом и спрятался в укромном уголке. Наблюдает. А хозяйка весёлую песенку напевает и порядок в доме наводит. Вазу дорогую как раз от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадёт.
Но тут её мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась. «Что будет-то?» – думает сосед.

Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:
– Прости, дорогой. Я виновата. Так небрежно её на стол поставила.
– Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.

Больно защемило сердце у соседа. Пришёл он домой расстроенный. Жена к нему:
– Ну что ты так долго? Посмотрел?
– Да!
– Ну и как там у них?
– У них-то все виноваты. А вот у нас все правы.

🔎Дорогие друзья, порой мы отстаиваем свою правоту вместо того, чтобы развернуться к себе и спросить себя: что я сделал, но не должен был делать в этой ситуации или что я не сделал, но должен был сделать.

Ведь чтобы ни случилось, это в первую очередь шанс для нас самих стать лучше; проявить терпение, уважение, заботу, благодарность.

❓А вы отстаиваете свою
правоту? И как часто?

Дорогие друзья!
Сейчас я активно занимаюсь раскруткой моего нового канала "Искусство йоги и медитации":
https://www.tg-me.com/zv_meditation

Очень интересный получается канал!
На его основе я в октябре буду запускать мой курс по Искусству медитации, рассчитанный на самую широкую аудиторию.

Пожалуйста, кто из вас может, пришлите какие-то пожертвования - чтобы эти средства можно было вложить в раскрутку!

Буду очень вам благодарен!

(Карта Сбербанк
4817760009749221)

С любовью,
Александр Кубельский

🔔 ДОБРО — ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЖИЗНИ

Надо понять принцип жизни вообще в целом — доброта.

Если ты по доброму к людям относишься, то они меняются к лучшему всегда, какие бы люди рядом с тобой не были, пусть даже демоны с тобой рядом живут. Так устроен мир.

Поэтому, вот на это надо уповать. Вот на это надо в своей жизни рассчитывать — сколько у меня осталось доброты.

Если вы видите, что у вас к этому человеку никакой доброты не осталось, одна только жесть — просто не общайтесь с ним.

Это значит, что судьба этого человека также действует в вашей жизни, что вы не справляетесь с этой судьбой, потому что человек всегда является марионеткой в руках судьбы.

Скажите этому человеку: “Мы с тобой не будем разговаривать, потому что у меня нет возможности”.

Не разговаривайте, не общайтесь с этим человеком. Желайте ему счастья в сердце, не злитесь на него.

Придет время, вы станете сильнее судьбы и сможете с ним разговаривать по-доброму.

Опять наглеет — опять дистанция. И так дальше жить .

То есть с кем-то мы общаемся ближе, с кем-то дальше. Но ко всем относимся по-доброму.

Торсунов О.Г.

Напиток для стройности у азиаток: корица + гвоздика

Восточные женщины славятся стройностью не только благодаря генетике. У них есть свои простые секреты. Один из них — тёплый настой из корицы и гвоздики.

Этот напиток:
✅Разгоняет обмен веществ
✅Снимает тягу к сладкому
✅Успокаивает желудок
✅Согревает и убирает внутреннюю влажность, мешающую сбросу веса

Как приготовить:
Залейте 1 палочку корицы и 2–3 гвоздики 300 мл кипятка. Дайте настояться 10–15 минут. Пейте тёплым, особенно утром натощак или между приёмами пищи.

Можно добавлять ломтик лимона или немного мёда — но только в тёплый, не горячий настой.

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — буду пробовать

☘️ Лотос | Восточное здоровье

Почему корейцы так часто едят супы? 🍲

В Корее суп — это не просто блюдо. Это почти ритуал заботы о теле.

✔️ Тёплая жидкость с утра запускает пищеварение и пробуждает организм мягко
✔️ Суп легко усваивается, не перегружает желудок
✔️ Тепло помогает согревать центр тела, особенно в прохладный сезон
✔️ Многие корейские супы содержат имбирь, чеснок, водоросли и овощи — всё для укрепления иммунитета
✔️ А ещё суп — это способ вымыть внутреннюю слизь и влагу

Корейцы считают: если каждый день есть суп, тело будет в порядке, и болезни обойдут стороной 😌

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — буду пробовать

☘️ Лотос | Восточное здоровье

Осознанное дыхание — путь к внутренней гармонии

«То, как вы дышите, определяет, как вы живёте.»

Дыхание — это не просто автоматический процесс, который поддерживает жизнь тела. Это мощный инструмент, через который мы можем управлять своим состоянием ума и эмоций. Когда дыхание становится осознанным, оно меняет не только тело, но и внутреннюю энергию, балансируя наши чувства и мысли.

Осознанное дыхание помогает успокоить ум и снять стресс, как если бы вы переключали шумный поток мыслей на тихую мелодию внутреннего покоя. Это момент, когда энергия чакр начинает течь свободнее, позволяя вам почувствовать глубинное равновесие.

Кроме того, правильные дыхательные практики повышают концентрацию и ясность мышления, словно вы очищаете завесу, закрывающую истинное восприятие мира. Это особенно важно в мире, полном отвлечений и внутреннего шума.

Восстановление баланса между телом и душой происходит через дыхание — ключ к интеграции физического и духовного. Пранаяма и другие йогические техники не требуют усилий — лишь внимания и желания погрузиться внутрь себя.

Вдыхая осознанность, вы наполняете себя силой, выходя за пределы привычного состояния ума и ощущая жизнь в её глубинной полноте.

Специальная точка Тай чун

✅Улучшится здоровье легких
✅Станете меньше злится и сердится
✅Понизится артериальное давление крови

Все ресурсы "Золотого века "