Дорогие друзья!
Сейчас я активно занимаюсь раскруткой моего нового канала "Искусство йоги и медитации":
https://www.tg-me.com/zv_meditation

Очень интересный получается канал!
На его основе я в октябре буду запускать мой курс по Искусству медитации, рассчитанный на самую широкую аудиторию.

Пожалуйста, кто из вас может, пришлите какие-то пожертвования - чтобы эти средства можно было вложить в раскрутку!

Буду очень вам благодарен!

(Карта Сбербанк
4817760009749221)

С любовью,
Александр Кубельский

🔔 ДОБРО — ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ЖИЗНИ

Надо понять принцип жизни вообще в целом — доброта.

Если ты по доброму к людям относишься, то они меняются к лучшему всегда, какие бы люди рядом с тобой не были, пусть даже демоны с тобой рядом живут. Так устроен мир.

Поэтому, вот на это надо уповать. Вот на это надо в своей жизни рассчитывать — сколько у меня осталось доброты.

Если вы видите, что у вас к этому человеку никакой доброты не осталось, одна только жесть — просто не общайтесь с ним.

Это значит, что судьба этого человека также действует в вашей жизни, что вы не справляетесь с этой судьбой, потому что человек всегда является марионеткой в руках судьбы.

Скажите этому человеку: “Мы с тобой не будем разговаривать, потому что у меня нет возможности”.

Не разговаривайте, не общайтесь с этим человеком. Желайте ему счастья в сердце, не злитесь на него.

Придет время, вы станете сильнее судьбы и сможете с ним разговаривать по-доброму.

Опять наглеет — опять дистанция. И так дальше жить .

То есть с кем-то мы общаемся ближе, с кем-то дальше. Но ко всем относимся по-доброму.

Торсунов О.Г.

Напиток для стройности у азиаток: корица + гвоздика

Восточные женщины славятся стройностью не только благодаря генетике. У них есть свои простые секреты. Один из них — тёплый настой из корицы и гвоздики.

Этот напиток:
✅Разгоняет обмен веществ
✅Снимает тягу к сладкому
✅Успокаивает желудок
✅Согревает и убирает внутреннюю влажность, мешающую сбросу веса

Как приготовить:
Залейте 1 палочку корицы и 2–3 гвоздики 300 мл кипятка. Дайте настояться 10–15 минут. Пейте тёплым, особенно утром натощак или между приёмами пищи.

Можно добавлять ломтик лимона или немного мёда — но только в тёплый, не горячий настой.

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — буду пробовать

☘️ Лотос | Восточное здоровье

Почему корейцы так часто едят супы? 🍲

В Корее суп — это не просто блюдо. Это почти ритуал заботы о теле.

✔️ Тёплая жидкость с утра запускает пищеварение и пробуждает организм мягко
✔️ Суп легко усваивается, не перегружает желудок
✔️ Тепло помогает согревать центр тела, особенно в прохладный сезон
✔️ Многие корейские супы содержат имбирь, чеснок, водоросли и овощи — всё для укрепления иммунитета
✔️ А ещё суп — это способ вымыть внутреннюю слизь и влагу

Корейцы считают: если каждый день есть суп, тело будет в порядке, и болезни обойдут стороной 😌

👍🏻 — спасибо, полезно!
❤️ — буду пробовать

☘️ Лотос | Восточное здоровье

Осознанное дыхание — путь к внутренней гармонии

«То, как вы дышите, определяет, как вы живёте.»

Дыхание — это не просто автоматический процесс, который поддерживает жизнь тела. Это мощный инструмент, через который мы можем управлять своим состоянием ума и эмоций. Когда дыхание становится осознанным, оно меняет не только тело, но и внутреннюю энергию, балансируя наши чувства и мысли.

Осознанное дыхание помогает успокоить ум и снять стресс, как если бы вы переключали шумный поток мыслей на тихую мелодию внутреннего покоя. Это момент, когда энергия чакр начинает течь свободнее, позволяя вам почувствовать глубинное равновесие.

Кроме того, правильные дыхательные практики повышают концентрацию и ясность мышления, словно вы очищаете завесу, закрывающую истинное восприятие мира. Это особенно важно в мире, полном отвлечений и внутреннего шума.

Восстановление баланса между телом и душой происходит через дыхание — ключ к интеграции физического и духовного. Пранаяма и другие йогические техники не требуют усилий — лишь внимания и желания погрузиться внутрь себя.

Вдыхая осознанность, вы наполняете себя силой, выходя за пределы привычного состояния ума и ощущая жизнь в её глубинной полноте.

Специальная точка Тай чун

✅Улучшится здоровье легких
✅Станете меньше злится и сердится
✅Понизится артериальное давление крови

Все ресурсы "Золотого века "

Всякий раз, когда вы чувствуете себя одиноким, покинутым и непонятым, поговорите с Господом в своём сердце и утешьтесь осознанием того, что Он заботится о вас и всегда рядом.

Бхакти Тиртха Свами

На каждого из нас у Бога есть план – и прекрасный план. Поверь в это, доверься Ему, и ты сам это увидишь. Господь заберет у тебя весь твой страх, всю твою тревогу. Исчезнет беспокойство, этот холод в животе, который бывает у школьника, идущего в школу, не выучив урок.

Именно такое чувство появляется у нас тогда, когда нам не хватает веры, любви, понимания того, что наши ближние любят нас, и что помимо этого есть еще святые, которые молятся за нас, и есть Бог, который защищает нас.

©️ Архимандрит Андрей (Конанос)

«Почему энергия зависит от честности с собой»

Представьте: вы идёте по жизни с рюкзаком, куда складываете всё, в чем себе не признаётесь. С каждым таким «незаметным» камнем идти становится тяжелее.

Как ложь себе крадёт силы:
1. Внутренний конфликт — когда ум говорит одно, а сердце другое, энергия уходит на «войну»
2. Постоянное напряжение — приходится удерживать маску даже в одиночестве
3. Заблокированная интуиция — чем больше самообмана, тем тише голос внутреннего проводника

Признаки, что вы себе врёте:
- Оправдания «Я должен» вместо «Я хочу»
- Хроническая усталость без причин
- Раздражение на тех, кто живёт искренне

Как вернуть энергию через правду:
1. «Утренний допрос» — спрашивайте себя: «Что я действительно чувствую сегодня?» (не «должен» чувствовать)
2. Разрешите себе «неправильные» желания — запишите 3 «запретных» мысли без оценок
3. Замечайте телесные сигналы — ком в горле, сжатые кулаки или внезапную тяжесть в груди часто говорит то, что вы не решаетесь признать

Энергия течёт туда, куда смотрит ваша правда. Попробуйте сегодня хотя бы час прожить без фильтров — и почувствуете, как внутри появляется лёгкость.

🔮Вселенская мудрость

Раскрыть потенциал

🤔 Потенциал — что это? Это истинная природа человека, способности, которые позволяют ему получать удовольствие от жизни и развиваться в своей сфере.

👉 У каждого из нас разный потенциал. И чтобы понять, в чем заключается ваш, нужно постараться раскрыть и осознать свои ценности и убеждения. Часто за ними скрываются те умения, которые вы могли бы применить для изменения своей жизни.

Важный совет, который поможет найти и проявить свой потенциал — это изучение ваших ограничивающих убеждений. Постарайтесь выписать ✍️ на листок все ограничивающие вас мысли: скорее всего, многие из них с вами ещё с детства. Они не дают вам быть собой. Отыщите их и посмотрите со стороны — действительно ли они говорят правду, или это мнения и слова других людей?

🌟 Ограничивающие убеждения не дают вашему потенциалу проявиться, блокируют его. Поэтому важно отбросить их все и посмотреть на свою настоящую природу — и тогда вы почувствуете полноценность внутри себя и способность раскрыть потенциал ❤️