Продолжение подборки интересных психологических книг для самоисследования и самопомощи.
Во всех книгах присутствуют упражнения, которые помогут вам найти контакт с собой, своими чувствами и желаниями.
В комментариях можно советовать ваш любимый психологический науч-поп.
И берегите себя ❤️🫂
————————————
Обратиться за экстренной помощью
Во всех книгах присутствуют упражнения, которые помогут вам найти контакт с собой, своими чувствами и желаниями.
В комментариях можно советовать ваш любимый психологический науч-поп.
И берегите себя ❤️🫂
————————————
Обратиться за экстренной помощью
❤27🙏2🔥1
В День солидарности женщин в борьбе за права мы хотим поделиться нашей статистикой с начала этого года.
За 2 месяца 2024 года в нашу скромную инициативу обратилось 11 женщин*, чьи права были нарушены.
Среди них:
– насилие;
– право на справедливое судебное разбирательство;
– отказ в доступе к здравоохранению.
Это лишь несколько примеров нарушения прав, которые к тому же переплетены с сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью заявительниц.
Мы слышим, как сейчас, особенно перед выборами, женщин на государственном уровне перестают считать людьми – они нужны лишь для рождения детей.
Это ненормально!
Не позволяйте никому говорить вам:
кем вы являетесь
чем вы должны заниматься
кого любить
В ближайшее время безопасным способом выразить свое недовольство происходящим можно будет в воскресенье 17 марта, испортив бюллетень или проголосовав против единственного кандидата.
Будьте свободными!
Будьте счастливыми!
*Т-женщины также включены в это число
За 2 месяца 2024 года в нашу скромную инициативу обратилось 11 женщин*, чьи права были нарушены.
Среди них:
– насилие;
– право на справедливое судебное разбирательство;
– отказ в доступе к здравоохранению.
Это лишь несколько примеров нарушения прав, которые к тому же переплетены с сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью заявительниц.
Мы слышим, как сейчас, особенно перед выборами, женщин на государственном уровне перестают считать людьми – они нужны лишь для рождения детей.
Это ненормально!
Не позволяйте никому говорить вам:
чем вы должны заниматься
кого любить
В ближайшее время безопасным способом выразить свое недовольство происходящим можно будет в воскресенье 17 марта, испортив бюллетень или проголосовав против единственного кандидата.
Будьте свободными!
Будьте счастливыми!
*Т-женщины также включены в это число
🙏52❤22🕊7❤🔥4😍1
Здравствуйте, с вами Новенькая.
Меня и многих моих друзей и подруг не научили/не подсказали каких-то важных базовых вещей в детстве. Свою первую съемную квартиру я искала, не имея понятия, на что обратить внимание, как выглядит договор, что нормально, а чего лучше избегать. Сегодня я решила поделиться своим опытом и дать каких-то простых, но таких необходимых мне когда-то советов.
В карточках рассказываю о том, как выбрать свою первую съемную квартиру, чтобы начать жить самостоятельно, свободно в собственном пространстве.
Поделитесь этим материалом с теми, кому это сейчас необходимо! ❤️
Всем мира!
Меня и многих моих друзей и подруг не научили/не подсказали каких-то важных базовых вещей в детстве. Свою первую съемную квартиру я искала, не имея понятия, на что обратить внимание, как выглядит договор, что нормально, а чего лучше избегать. Сегодня я решила поделиться своим опытом и дать каких-то простых, но таких необходимых мне когда-то советов.
В карточках рассказываю о том, как выбрать свою первую съемную квартиру, чтобы начать жить самостоятельно, свободно в собственном пространстве.
Поделитесь этим материалом с теми, кому это сейчас необходимо! ❤️
Всем мира!
👍40❤16❤🔥4🙏3
Главу штаба Бориса Надеждина во Владивостоке Игоря Краснова арестовали на шесть суток по делу о «пропаганде экстремистской символики»
6 суток за пересланное сообщение в чат с друзьями из "Сидим в дайвинчик", в котором был смайл с флагом 🏳️🌈
Репрессивные законы пишутся таким образом, чтобы как можно больше людей подходили под них. Чтобы в нужный момент надавить на человека, "вывести из игры", напугать.
С каждым годом группы, против которых можно применять эти законы и решения Верховного суда, расширяются. Попасть в них легко, и почти никто не может быть уверен, что не их не коснется.
Не важно, как вы себя идентифицируете.
Команда экстренной помощи "Эгида" готова оказывать поддержку тем, кто пострадал по причинам, связанным с сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью, даже если вы белый цисгендерный гетеросексуальный мужчина.
Фото: Штаб Надеждина | Владивосток
6 суток за пересланное сообщение в чат с друзьями из "Сидим в дайвинчик", в котором был смайл с флагом 🏳️🌈
Репрессивные законы пишутся таким образом, чтобы как можно больше людей подходили под них. Чтобы в нужный момент надавить на человека, "вывести из игры", напугать.
С каждым годом группы, против которых можно применять эти законы и решения Верховного суда, расширяются. Попасть в них легко, и почти никто не может быть уверен, что не их не коснется.
Не важно, как вы себя идентифицируете.
Команда экстренной помощи "Эгида" готова оказывать поддержку тем, кто пострадал по причинам, связанным с сексуальной ориентацией и/или гендерной идентичностью, даже если вы белый цисгендерный гетеросексуальный мужчина.
Фото: Штаб Надеждина | Владивосток
🤬60😢8🤯5🤡3❤2👍2❤🔥1🤔1🤣1💔1
ВЫБОРЫ БЕЗ ВЫБОРА
С 15 по 17 марта у граждан РФ не будет выбора, но будет возможность высказаться
24 года при Путине – это планомерное введение репрессивных практик против ЛГБТК+ персон (и не только):
– С июня 2013 года в РФ действует гомофобный закон, запрещающий «пропаганду нетрадиционных сексуальных отношений» среди несовершеннолетних.
– С ноября 2022 года - запрет на распространение информации, которая «пропагандирует нетрадиционные сексуальные отношения, педофилию или смену пола».
– 24 июля 2023 года Путин подписал трансфобный закон о запрете на проведение операций, "направленных на смену пола человека, в том числе формирование у человека первичных и(или) вторичных половых признаков другого пола".
– 30 ноября 2023 года Верховный суд принял решение о признании несуществующей организации “Международное общественное движение ЛГБТ” и его структурных подразделений экстремистскими и запретил их деятельность на территории РФ.
ЛГБТК+ персон делают одним из центральных объектов репрессий, формируя образ “внутреннего врага”.
Что будет после “выборов”?
Будет ли ситуация ухудшаться? Или наступит тревожный застой?
Никто не может знать наверняка.
Невозможно строить прогнозы поведения обезумевшей репрессивной машины, коей сейчас является законодательство РФ.
Все это очень сильно тревожит и пугает.
Мы понимаем, каково вам. Мы проживаем это непростое время вместе с вами.
И мы не хотим сдаваться.
Поэтому так важно прийти ЛИЧНО на электоральное событие в последний день - 17 марта. Так будет меньше времени и возможностей для кражи вашего голоса.
Итоги этих выборов очевидны и мы можем противопоставить то немногое, что у нас есть - наш собственный голос. Тысячи голосов ЛГБТК+ персон против насилия, против репрессий, за мир!
Вы можете выбрать ту стратегию, которая вам ближе:
– проголосовать за любого альтернативного кандидата
– испортить бюллетень
ПОЧЕМУ НЕ ЭЛЕКТРОННОЕ ГОЛОСОВАНИЕ?
За электронным голосованием нет никаких механизмов общественного контроля . На избирательном участке заполняют списки, раздают бюллетени, подсчитывают их реальные люди (обычно, работники бюджетных структур ), которые не всегда могут действовать как единое сообщество. Слишком высок риск утечки информации о фальсификациях.
Поэтому только личное присутствие и бумажный бюллетень могут стать максимально возможной защитой вашего голоса от кражи, которую вы можете организовать своими силами.
Я ЗА ГРАНИЦЕЙ
Совет тот же - избегайте электронного голосования. Идите лично на избирательный участок.
Ковчег подготовил интерактивную карту избирательных участков для граждан РФ. Они расположены на территории дипломатических и консульских учреждений. Выберите ближайший и обязательно оставьте свой голос не за Путина.
Обратите внимание, что в большинстве стран избирательные участки будут открыты только один день, а не три, как в России.
Для голосования достаточно загранпаспорта.
ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛЮБОГО ДРУГОГО
Никто из кандидатов, представленных на выборном мероприятии, не высказывается в поддержку ЛГБТК+ персон.
В идеальном мире они не получили бы нашей поддержки.
Это печальная реальность.
Суть протестного голосования сводится не к личностям, за которых мы ставим галочку, а к тому, чтобы уменьшить процент голосов (включая сфальсифицированных) за действующего президента. Чтобы усилить впечатление мирового сообщества и продемонстрировать запрос на изменения, многие оппозиционные лидеры:ки и эксперты:ки предлагают отдать свой голос за миролюбивого кандидата - Владислава Даванкова.
КАК ПОРТИТЬ БЮЛЛЕТЕНЬ
НЕ КРАДИТЕ БЮЛЛЕТЕНЬ
При подсчете будет выявлено несоответствие бюллетеней с количеством проголосовавших. Следовательно, ваш зарегистрированный на участке голос можно будет украсть.
ЗАПОЛНИТЕ ВСЕ КЛЕТКИ ДЛЯ ГОЛОСОВАНИЯ
Лучше поставьте галочки/крестики ВО ВСЕХ клетках для голосования. Так бюллетень наверняка будет недействительным.
Если вы оставите все клеточки пустыми, то у комиссии появится возможность поставить галочку за вас.
Любой крестик, случайная линия и даже рисунок вашего любимца в клетке для голосования будет засчитана, как голос “за”.
С 15 по 17 марта у граждан РФ не будет выбора, но будет возможность высказаться
24 года при Путине – это планомерное введение репрессивных практик против ЛГБТК+ персон (и не только):
– С июня 2013 года в РФ действует гомофобный закон, запрещающий «пропаганду нетрадиционных сексуальных отношений» среди несовершеннолетних.
– С ноября 2022 года - запрет на распространение информации, которая «пропагандирует нетрадиционные сексуальные отношения, педофилию или смену пола».
– 24 июля 2023 года Путин подписал трансфобный закон о запрете на проведение операций, "направленных на смену пола человека, в том числе формирование у человека первичных и(или) вторичных половых признаков другого пола".
– 30 ноября 2023 года Верховный суд принял решение о признании несуществующей организации “Международное общественное движение ЛГБТ” и его структурных подразделений экстремистскими и запретил их деятельность на территории РФ.
ЛГБТК+ персон делают одним из центральных объектов репрессий, формируя образ “внутреннего врага”.
Что будет после “выборов”?
Будет ли ситуация ухудшаться? Или наступит тревожный застой?
Никто не может знать наверняка.
Невозможно строить прогнозы поведения обезумевшей репрессивной машины, коей сейчас является законодательство РФ.
Все это очень сильно тревожит и пугает.
Мы понимаем, каково вам. Мы проживаем это непростое время вместе с вами.
И мы не хотим сдаваться.
Поэтому так важно прийти ЛИЧНО на электоральное событие в последний день - 17 марта. Так будет меньше времени и возможностей для кражи вашего голоса.
Итоги этих выборов очевидны и мы можем противопоставить то немногое, что у нас есть - наш собственный голос. Тысячи голосов ЛГБТК+ персон против насилия, против репрессий, за мир!
Вы можете выбрать ту стратегию, которая вам ближе:
– проголосовать за любого альтернативного кандидата
– испортить бюллетень
ПОЧЕМУ НЕ ЭЛЕКТРОННОЕ ГОЛОСОВАНИЕ?
За электронным голосованием нет никаких механизмов общественного контроля . На избирательном участке заполняют списки, раздают бюллетени, подсчитывают их реальные люди (обычно, работники бюджетных структур ), которые не всегда могут действовать как единое сообщество. Слишком высок риск утечки информации о фальсификациях.
Поэтому только личное присутствие и бумажный бюллетень могут стать максимально возможной защитой вашего голоса от кражи, которую вы можете организовать своими силами.
Я ЗА ГРАНИЦЕЙ
Совет тот же - избегайте электронного голосования. Идите лично на избирательный участок.
Ковчег подготовил интерактивную карту избирательных участков для граждан РФ. Они расположены на территории дипломатических и консульских учреждений. Выберите ближайший и обязательно оставьте свой голос не за Путина.
Обратите внимание, что в большинстве стран избирательные участки будут открыты только один день, а не три, как в России.
Для голосования достаточно загранпаспорта.
ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЛЮБОГО ДРУГОГО
Никто из кандидатов, представленных на выборном мероприятии, не высказывается в поддержку ЛГБТК+ персон.
В идеальном мире они не получили бы нашей поддержки.
Это печальная реальность.
Суть протестного голосования сводится не к личностям, за которых мы ставим галочку, а к тому, чтобы уменьшить процент голосов (включая сфальсифицированных) за действующего президента. Чтобы усилить впечатление мирового сообщества и продемонстрировать запрос на изменения, многие оппозиционные лидеры:ки и эксперты:ки предлагают отдать свой голос за миролюбивого кандидата - Владислава Даванкова.
КАК ПОРТИТЬ БЮЛЛЕТЕНЬ
НЕ КРАДИТЕ БЮЛЛЕТЕНЬ
При подсчете будет выявлено несоответствие бюллетеней с количеством проголосовавших. Следовательно, ваш зарегистрированный на участке голос можно будет украсть.
ЗАПОЛНИТЕ ВСЕ КЛЕТКИ ДЛЯ ГОЛОСОВАНИЯ
Лучше поставьте галочки/крестики ВО ВСЕХ клетках для голосования. Так бюллетень наверняка будет недействительным.
Если вы оставите все клеточки пустыми, то у комиссии появится возможность поставить галочку за вас.
Любой крестик, случайная линия и даже рисунок вашего любимца в клетке для голосования будет засчитана, как голос “за”.
🕊52👍12❤🔥5🤣4👀2❤1
«Справимся вместе» проводят важное исследование о партнерском насилии в России.
На заполнение опроса вы потратите 10-15 минут (За это можно выиграть мерч).
«Справимся вместе» – инициатива, которая публикует материалы о специфике насилия в квир-партнёрствах. Они проводят консультации для квир-персон, пострадавших от партнёрского или домашнего насилия, а также проявляющих насилие.
Пройти опрос.
На заполнение опроса вы потратите 10-15 минут (За это можно выиграть мерч).
«Справимся вместе» – инициатива, которая публикует материалы о специфике насилия в квир-партнёрствах. Они проводят консультации для квир-персон, пострадавших от партнёрского или домашнего насилия, а также проявляющих насилие.
Пройти опрос.
❤🔥23❤7
Росфинмониторинг внёс «Международное движение ЛГБТ и его структурные подразделения» в перечень террористов и экстремистов.
(Интересно, чьи счета заблокируют? )
————————————
Обратиться за экстренной помощью
(Интересно, чьи счета заблокируют? )
————————————
Обратиться за экстренной помощью
😢48🤬23👨💻6👏2❤🔥1🤡1
Теракт в Crocus City Hall. СМИ сообщают о 40 погибших и 100 пострадавших, здание концертного зала продолжает гореть.
Мы выражаем соболезнования семьям погибших, пострадавших, и просим всех быть осторожными.
Чем можно помочь?
Сдать кровь в центрах приема донорской крови.
Пожалуйста, берегите себя! 🙏
Мы выражаем соболезнования семьям погибших, пострадавших, и просим всех быть осторожными.
Чем можно помочь?
Сдать кровь в центрах приема донорской крови.
Пожалуйста, берегите себя! 🙏
❤56💔28🙏13🕊8😁2😱1