این حرکات ورزشی برای درد سیاتیک عالیه👍👌

تزئین میوه ها
چه با سلیقه 😍😍😍

چن لحظه آرامش

قابل توجه دوستانی که بخاطر وسوسه و هوس به خوراکیها لغزش میکنند .

من هر روز صبح که از خواب بیدار میشم
با خودم میگم رفعت خوراک تو میوه ها سبزیجات مغزیجات خرما اسموتی ها آبمیوه ها و گاهی ارده است
ولاغیررررر
این ملکه ذهنم شده .

کباب ترکی
ببینید بازم هوستون میکنه؟

#یوگای_صورت

چهار حرکت یوگای صورت.
برای پیشانی، ابرو، خط خنده، غبغبه و ضد افتادگی پوست.🍏🍎👌

خاصیت خرمالو

چه ماده ای برای کجای بدنمون خوبه

↩️نخود فرنگی: مو
↩️گردو: مغز
↩️هویچ: چشم
↩️گوجه: قلب
↩️کلم بروکلی: شُش ها
↩️آلو: روده
↩️بلوبری: پوست
↩️پرتغال: استخوان
💖
🌸🍃 🍃🌸

🔴جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد !
✅2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود.
✅ جعفری آهن بدن را تامین میکند و برای زنان خیلی مفید است.
💖
🌸🍃 🍃🌸

🔴دلایلی برای مصرف سیب

✅1- سلامت دندان
✅2- پیشگیری از کبد چرب
✅3- تقویت پوست و ناخن
✅4- تقویت مغز
✅5- کاهش عفونت در بدن
✅6- سلامت قلب و عروق
✅7- کاهش استرس💖
🌸🍃 🍃🌸

🍃 #آلوبخارا

✍خوردن هفت عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی خون شده و از یبوست و لخته شدن خون جلوگیری میکند.

🌺🍂

از بهلول پرسیدند:🌸
زندگی آدمی به چه ماند؟
بهلول گفت:
به نردبانی دو طرفه
که از یک طرف سن بالا میرود
و از طرف دیگر زندگی🍃
پایین می آيد...
💖
🌸🍃 🍃🌸

آیا دیده اید اسید چگونه اجسام را حل می کند و می خورد


بدن هم با حیوان خواری و پخته خواری مداوم اسیدی می شود

حالت اسیدی بسیار خطرناک است

نه تنها سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد

بلکه سبب پیدایش انواع بیماری ها می شود

اگر حالت اسیدی ادامه پیدا کند به مرگ حتمی می رسد

وقتی خون اسیدی شد، بدن سعی می کند با برداشتن کلسیم از استخوان ها، تا حدی حالت اسیدی را کاهش دهد

در نتیجه پوکی استخوان بوجود می آید

اما چطور باید مانع اسیدی شدن بدن شد؟

پاسخ این پرسش در طبیعت نهفته است

گیاهان خام خون را متعادل نگاه می دارند و حالت نرمال قلیایی به آن می دهند

دوری از شهر ها و طبیعتگرایی هم کمک می کند

به این دلایل است که در خام وگان هم احساس بهتری داریم و هم گردش خون مناسب

و پوکی استخوان هم رفع می شود

آنچه بايد در مورد زندگی طبيعی و اجزاء و تركيبات شيميايی تغذيه طبيعی بدانيم.

ويتامينها (Vitamins)

ویتامینها ترکیبات آلی هستند که از هیدروژن، اکسیژن و کربن ساخته
می‌شوند و وجودشان برای تنظیم فرایندهای متابولیسم، پیشگیری از بیماری‌ها و ایجاد مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها بسیار ضروری است. از آنجا که بدن انسان قادر است تنها مقدار بسیار کمی از ویتامین‌ها را سنتز نماید، پس مجبور است بسیاری از آنها را از طریق تغذیه طبیعی بدست آورد. ویتامین‌ها انرژی‌زا نیستند و بنابراین، در مقادیر میلیگرم و میکروگرم مورد نیاز هستند و در طبقه‌بندی غذاها از آنها به مانند املاح معدنی به عنوان ریزمغزی‌ها نام برده میشود. (پروتئین‌ها، چربیها و کربوهیدراتها که در مقادیر زیاد استفاده می‌شوند، درشت مغزی‌ها هستند.)

کتاب انسان طبیعی
و طبیعت کیمیاگر
مولف؛ دکتر حسن زاده
ص۱۴۰