روتین صبح لیورهلثی ها ، ۴ ساله که با هم این روتین رو داریم
بخش کوچکی از برنامه تغذیه با این همه فواید برای سلامت کبد روده ها و دستگاه گوارش !


@Behdasht_iran

اگر فرزند پرخاشگر داري حتما اين كار رو انجام بده

@Behdasht_iran

برای حذف آدم‌های سمی از زندگيتان هيچ‌گاه احساس گناه نکنيد.

فرقی نمی‌کند، از بستگانتان باشد يا عشقتان يا يک آشنای تازه.
مجبور نيستيد برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما می‌شود جايی باز کنيد.

جدايی‌ها تلخ و آزاردهنده هستند، اما از دست‌دادن کسی که قدر شما را نمی‌داند و به شما احترام نمی‌گذارد در حقيقت منفعت است نه خسارت.

هرگز سعی نکنيد کسی را متوجه ارزشتان کنيد.
اگر فردی قدر شما را نمی‌داند اين يعنی لياقت شما را ندارد.

به خودتان احترام بگذاريد و با کسانی باشيد که واقعاً برای شما ارزش قائلند.


✍ وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه

@Behdasht_iran

📍پارک ملی بوجاق، گیلان

صبح بخیر ایران♥️

@Behdasht_iran

آبشار ویسادار،گیلان💚



صبح بخیر ایران

@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره

@Behdasht_iran

افزایش امیدها برای ریشه کن کردن سرطان سینه با یک واکسن جدید

🔹فاز یک آزمایش واکسنی پیشتاز برای سرطان سینه تکمیل شده و 75 درصد شرکت کنندگان نیز واکنش ایمنی قدرتمندی از خود نشان دادند که همین امر امیدها برای از بین بردن این بیماری تا 2030 را بیشتر میکند.

@Behdasht_iran

تمام نکات کوبیده مرغ نرم، آبدار و خوشمزه😋
یکی از سالم‌ترین غذاهایی که میتونید جایگزین
گوشت قرمز کنید و حتی واسه تعداد بالا درست
کنید همین کوبیده مرغ هست؛ مخصوصاً اگه
آبدار و خونگی باشه که چه بهتر

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
مرغ حدود ۱ کیلو
جعفری خورد شده ۴ ق غ
نمک و فلفل قرمز، زردچوبه
نصف فلفل دلمه‌ای قرمز
کره و زعفران غلیظ
دنبه ۲۰۰ گرم


@Behdasht_iran

بفرست برای اون کسی که سیاتیک داره...


@Behdasht_iran

اعجاز نمک

@Behdasht_iran

سر سخت ترین تیرگی هارو از بین می بره


@Behdasht_iran

🔥 می‌دونستید سیر فقط یه ماده غذایی نیست و برای گل و گیاه هم معجزه می‌کنه؟ 🌱🧄
سیر یه آفت‌کش طبیعی فوق‌العاده‌ست که می‌تونه از شر شته‌ها، قارچ‌ها و انواع آفت‌ها خلاصتون کنه! 🐛🚫
کافیه چند حبه سیر رو له کنید، با آب ترکیب کنید و به عنوان اسپری استفاده کنید.

@Behdasht_iran

🔬 آیا می‌دونستی مغزت هنوز می‌تونه سلول‌های جدید بسازه؟ حتی در بزرگسالی!

با این ۳ تمرین ساده، حافظه‌ت رو تقویت کن و از مغزت مراقبت کن 🧠✨

@Behdasht_iran

معجزه انار

@Behdasht_iran

معجزه قرن همینه 😱

@Behdasht_iran