⁨
طبق طب سنتی،
استفاده از پیاز روی کف پا هنگام خواب یکی از روش‌های قدیمی برای پاکسازی و تعادل بدن محسوب میشه.



@Behdasht_iran

اگه از سوزش، گزگز یا بی‌حسی کف پا خسته شدی، یه روش ساده و شگفت‌انگیز هست که ممکنه دقیقاً همون چیزی باشه که دنبالش بودی🥒🌱

کدو سبز؛ همین سبزی ساده‌ی توی آشپزخونه‌ات، می‌تونه تبدیل بشه به تسکینی برای اعصاب فرسوده‌ی پاهات.

@Behdasht_iran

بفرس واسه کسی که مشکل خواب داره

@Behdasht_iran

بمب کلروفیل طبیعی!

این روزا همه از کلروفیل می‌گن…
اما واقعاً کلروفیل چیه و از کجا میاد؟

ساده بگم:
کلروفیل همون رنگ‌دانه سبزه تو گیاهاس که باعث فتوسنتز می‌شه.
سرشار از آنتی‌اکسیدانه،
بدن رو سم‌زدایی می‌کنه،
پوستو شفاف می‌کنه
و انرژی رو بالا می‌بره!

اما خبر خوب؟
لازم نیست بری سراغ قطره‌های گرون قیمت!

ماچا، اسپرولینا، و پودر برگ مورینگا
سه منبع فوق‌العاده کلروفیل طبیعی‌ان!

من هر روز با ترکیب این سه تا پودر معجزه‌گر + دانه چیا + عسل + آب،
قالب‌های یخی می‌سازم و می‌ندازم تو لیوان آبم.

یه نوشیدنی ساده،
اما سرشار از انرژی، سم‌زدا و جوان‌کننده!

بفرمایید یه فنجون کلروفیل خالص و طبیعی!
بدن‌تون عاشقش میشه!‎

@Behdasht_iran

حالا بهتر می توان فهمیدکه سیاست فیلترینگ پلتفرم های اجتماعی در ایران،روشی برای نصب چند ده میلیون فیلترشکن جاسوسی اسراییل روی گوشی های مردم و حتی مسئولین و خانواده های آنها بوده است.
مدافعین و مجریان فیلترینگ،آگاهانه یا ناآگاهانه در زمین اسراییل بازی کرده‌اند.


✍ حمید ضیایی پرور


@Behdasht_iran

برای شنا کردن در جهت مخالف رودخانه، سخت‌کوشی لازم است؛

وگرنه هر ماهی مُرده‌ای می‌تواند در جهت آب حرکت کند.

وحید اکبری
درمانگر دوانکاوانه

@Behdasht_iran

جنگل سیاهکل

صبح بخیر ایران قشنگم😍

@Behdasht_iran

ورزش یادتون نره


@Behdasht_iran

قارچ رو این مدلی مزه دار و کبابی کن😍
سیو کن تا یکبار شد هم شده امتحانش کنی
راحت میتونید به سیخ بکشید و هم روی زغال
هم تو فر بپزید🥰
مواد لازم :
آبلیمو ١ ق غ
نمک، فلفل سیاه
سس مایونز ١ ق غ
فلفل قرمز، پاپریکا، آویشن
سس خردل ١ ق غ
ماست ۲ ق غ
قارچ ۱ کیلو


@Behdasht_iran

این ۳ حرکت ساده دقیقاً نشون می‌دن که کجای بدن‌ت آماده‌ی آسیب دیدنه.

@Behdasht_iran

هیچ‌چیز مقدس‌تر از
عشق و خندیدن عمیق نیست.

و هیچ‌چیز مقدس‌تر از
بازیگوشی نیست.

👤اشو

@Behdasht_iran

تاثیر ویتامین ها روی روان ما

ویتامین D : کاهش افسردگی فصلی

ویتامین B9 : کاهش افکار خودکشی

امگا۳ : تاثیر در کاهش افسردگی

ویتامین c : کاهش خستگی و اضطراب

زینک zinc : موثر در ADHD


درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره، بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه

✍Mohammad
@Behdasht_iran

یه مورد که بدرد افرادی میخوره که مسکن مصرف میکنن.
گفته شده همراه ژلوفن 1.5 تا 2 لیوان آب بنوشید. اغلب فکر میکنن واسه راحتی و درد نگرفتن معده س. درحالیکه جذب کامل ژلوفن دو لیوان آب نیاز داره!
اینه که وقتی با مقدار کمی آب مصرف بشه، اغلب اوقات درد ساکت نمیشه چون نصف بیشتر اون مسکن اصلاً جذب نشده و با اسید معده از بین رفته!


@Behdasht_iran

✔تقویت موی سر .
‌
@Behdasht_iran

•
۵ راه‌ براي ‌افزايش‌ آرامش‌ ذهني :🍃

۱- موزيك آرام گوش كن
۲- با آرامش‌ در يك مكان سرسبز قدم بزن
۳- تا حد امكان كمتر در درگيري و تنش باش
٤- بيشتر‌ كتاب بخون
۵- بيشتر‌ ديگران رو ببخش


@Behdasht_iran

✔شکمت همیشه پُف‌کرده‌ست؟
شاید نفخ مقصره، نه چاقی!

@Behdasht_iran

جراحی‌های کاهش وزن پنج برابر موثرتر از داروهای کاهش وزن هستند

🔹فانا: براساس داده‌های یک مطالعه، جراحی‌های کاهش وزن حدود پنج برابر بیشتر از داروهای تزریقی GLP-1 موثر هستند.

@Behdasht_iran