Aceptar a las personas como son no significa permitirles quedarse en cualquier lugar de tu vida. Todos merecen respeto, pero no todos merecen acceso ilimitado a tu energía, tus sueños ni tu paz. A veces, confundimos el amor con la obligación de mantener vínculos que nos drenan, solo por historia o costumbre. Pero, ¿de qué sirve ser leal a alguien que no es leal a tu bienestar?
Aceptar no es tolerar lo intolerable. Es ver con claridad quién es quién y decidir, con amor propio, dónde ubicar a cada quien. Algunas personas están para estar cerca, otras para saludarlas de lejos… y otras, simplemente, para dejar ir.
Los efectos de no poner límites son claros: estrés, desgaste emocional, pérdida de identidad. En cambio, ubicando a cada quien en su lugar, te liberas, tomas el control de tu espacio personal y haces espacio para relaciones más sanas y recíprocas.
Practica el discernimiento sin culpa, comunica con claridad y cuida tu energía como tu recurso más valioso.
¿Has notado cómo cambia tu vida cuando reorganizas tus relaciones?
#Reflexiones
Aceptar no es tolerar lo intolerable. Es ver con claridad quién es quién y decidir, con amor propio, dónde ubicar a cada quien. Algunas personas están para estar cerca, otras para saludarlas de lejos… y otras, simplemente, para dejar ir.
Los efectos de no poner límites son claros: estrés, desgaste emocional, pérdida de identidad. En cambio, ubicando a cada quien en su lugar, te liberas, tomas el control de tu espacio personal y haces espacio para relaciones más sanas y recíprocas.
Practica el discernimiento sin culpa, comunica con claridad y cuida tu energía como tu recurso más valioso.
¿Has notado cómo cambia tu vida cuando reorganizas tus relaciones?
#Reflexiones
Se está marchitando en silencio, frente a ti.
Cuando el cuerpo se acostumbra a no moverse… la mente deja de buscar un motivo para vivir.
Tu hijo no está cansado.
No está agotado.
Lo que pasa es que su cuerpo se volvió sedentario, y su mente, inútil emocionalmente.
Pasa el día entero sin hacer nada,
y aun así se siente pesado.
No porque esté agotado físicamente,
sino porque su mundo interior está en pausa.
📚 Daniel J. Siegel, neurocientífico, lo dijo claro:
“Un cuerpo inmóvil debilita la capacidad de respuesta emocional, apaga la motivación y alimenta la desconexión.”
Y eso es lo que estás viendo:
Un cuerpo que no se exige.
Una voluntad atrofiada.
Un adolescente que no hace nada… pero igual termina el día sintiéndose “agotado”.
💔 SITUACIÓN REAL
Una madre lo describió así:
“Mi hijo está en casa como si todo lo cansara.
Pero si uno lo observa bien, no hace nada.
Parece una planta… que respira, pero no se conecta con nada.”
Y sí.
Está vivo.
Pero parece tierra estéril.
No florece, no se mueve, no quiere nada.
🧩 EJERCICIO:
MOVER EL CUERPO PARA DESPERTAR LA MENTE
No le des más discursos.
No le expliques.
Haz que se levante. Que sienta su cuerpo.
1. 🧽 Asígnale tareas físicas simples y concretas todos los días. Sin excusas.
2. 🚶 Sácalo a caminar. Sin celular. Que el cuerpo se despierte, aunque proteste.
3. ⏱ Actividades cortas, pero constantes.
El cuerpo necesita ritmo.
La mente necesita ese ritmo para volver a funcionar.
4. 🎯 No lo motives con palabras. Motívalo con acción.
Después de 21 días de movimiento diario… vas a ver cómo se reactiva lo que hoy está apagado.
✅ CONSEJO PRÁCTICO
Un cuerpo que no se mueve…
es una mente que se oxida.
📌 No tengas miedo al esfuerzo.
📌 Teme a criar a alguien que se rinde antes de intentarlo.
Lo estás viendo con tus propios ojos:
Está vivo… pero parece inerte.
Respira… pero no responde.
Se mueve… pero no da un paso por sí mismo.
👉 Si no recupera el control de su cuerpo…
su mente va a seguir cayendo.
👉 El alma también se pudre… cuando el cuerpo se abandona.
Hoy parece una planta…
pero si no haces nada,
mañana será un adulto marchito:
sin raíces, sin rumbo,
y con un alma que nunca floreció.
#EdificandoFamilias
Cuando el cuerpo se acostumbra a no moverse… la mente deja de buscar un motivo para vivir.
Tu hijo no está cansado.
No está agotado.
Lo que pasa es que su cuerpo se volvió sedentario, y su mente, inútil emocionalmente.
Pasa el día entero sin hacer nada,
y aun así se siente pesado.
No porque esté agotado físicamente,
sino porque su mundo interior está en pausa.
📚 Daniel J. Siegel, neurocientífico, lo dijo claro:
“Un cuerpo inmóvil debilita la capacidad de respuesta emocional, apaga la motivación y alimenta la desconexión.”
Y eso es lo que estás viendo:
Un cuerpo que no se exige.
Una voluntad atrofiada.
Un adolescente que no hace nada… pero igual termina el día sintiéndose “agotado”.
💔 SITUACIÓN REAL
Una madre lo describió así:
“Mi hijo está en casa como si todo lo cansara.
Pero si uno lo observa bien, no hace nada.
Parece una planta… que respira, pero no se conecta con nada.”
Y sí.
Está vivo.
Pero parece tierra estéril.
No florece, no se mueve, no quiere nada.
🧩 EJERCICIO:
MOVER EL CUERPO PARA DESPERTAR LA MENTE
No le des más discursos.
No le expliques.
Haz que se levante. Que sienta su cuerpo.
1. 🧽 Asígnale tareas físicas simples y concretas todos los días. Sin excusas.
2. 🚶 Sácalo a caminar. Sin celular. Que el cuerpo se despierte, aunque proteste.
3. ⏱ Actividades cortas, pero constantes.
El cuerpo necesita ritmo.
La mente necesita ese ritmo para volver a funcionar.
4. 🎯 No lo motives con palabras. Motívalo con acción.
Después de 21 días de movimiento diario… vas a ver cómo se reactiva lo que hoy está apagado.
✅ CONSEJO PRÁCTICO
Un cuerpo que no se mueve…
es una mente que se oxida.
📌 No tengas miedo al esfuerzo.
📌 Teme a criar a alguien que se rinde antes de intentarlo.
Lo estás viendo con tus propios ojos:
Está vivo… pero parece inerte.
Respira… pero no responde.
Se mueve… pero no da un paso por sí mismo.
👉 Si no recupera el control de su cuerpo…
su mente va a seguir cayendo.
👉 El alma también se pudre… cuando el cuerpo se abandona.
Hoy parece una planta…
pero si no haces nada,
mañana será un adulto marchito:
sin raíces, sin rumbo,
y con un alma que nunca floreció.
#EdificandoFamilias
Cazar las pequeñas zorras
Lee: Cantar de los cantares 2:8-15
«Son las zorras pequeñas las que destruyen la viña», solía decir mi abuela. Luego, mi mamá repetía lo mismo. Y ahora yo se lo digo a mis hijos. ¿Pero qué significa cuidarse de las «zorras pequeñas»?
Después de plantar vides, puede llevar varios años hasta que den fruto. Requieren mucha paciencia, cuidado, riego, poda y protección. Los zorros —incluso los pequeños— pueden causar daños importantes al destruir las raíces, comer las uvas o masticar el tallo.
En la poética historia de amor del Cantar de los cantares, Salomón advierte: «Cazadnos las zorras, las zorras pequeñas, que echan a perder las viñas» (2:15). Algunos eruditos creen que alude a aparentes problemas o comportamientos que podían amenazar la relación de los jóvenes si no se controlaban.
También en nuestro andar espiritual, cosas pequeñas como la amargura (Hebreos 12:15), las palabras corrompidas (Efesios 4:29) o incluso la influencia perjudicial de otros (1 Corintios 15:33) pueden deslizarse imperceptiblemente en nuestra vida.
Mi abuela entendía esto, y su sabiduría habló muchísimo a sus nietos. Al pasar tiempo en oración y lectura de las Escrituras, el Espíritu nos ayuda a «cazar las zorras pequeñas»: tentaciones o hábitos que podrían destruir nuestra relación con otros y nuestro andar con Dios.
Brent Hackett
#NuestroPanDiario
Lee: Cantar de los cantares 2:8-15
«Son las zorras pequeñas las que destruyen la viña», solía decir mi abuela. Luego, mi mamá repetía lo mismo. Y ahora yo se lo digo a mis hijos. ¿Pero qué significa cuidarse de las «zorras pequeñas»?
Después de plantar vides, puede llevar varios años hasta que den fruto. Requieren mucha paciencia, cuidado, riego, poda y protección. Los zorros —incluso los pequeños— pueden causar daños importantes al destruir las raíces, comer las uvas o masticar el tallo.
En la poética historia de amor del Cantar de los cantares, Salomón advierte: «Cazadnos las zorras, las zorras pequeñas, que echan a perder las viñas» (2:15). Algunos eruditos creen que alude a aparentes problemas o comportamientos que podían amenazar la relación de los jóvenes si no se controlaban.
También en nuestro andar espiritual, cosas pequeñas como la amargura (Hebreos 12:15), las palabras corrompidas (Efesios 4:29) o incluso la influencia perjudicial de otros (1 Corintios 15:33) pueden deslizarse imperceptiblemente en nuestra vida.
Mi abuela entendía esto, y su sabiduría habló muchísimo a sus nietos. Al pasar tiempo en oración y lectura de las Escrituras, el Espíritu nos ayuda a «cazar las zorras pequeñas»: tentaciones o hábitos que podrían destruir nuestra relación con otros y nuestro andar con Dios.
Brent Hackett
#NuestroPanDiario
Hay algunos que sienten que son como envases desechables, que creen que son buenos solo para ser útil en una ocasión. ¡No es así! Estas hecho de un material resistente, que es capaz de hacerte útil innumerables de veces. ¡Estas hecho de FE, un material contra destrucción, derrotas, inseguridades, dudas, temor y tristeza! ¡Tienes un precio tan costoso que solo Jesucristo tiene para pagarlo!
Marcos Yaroide
#CaminarDiario
Marcos Yaroide
#CaminarDiario
Mantén tu fe y esta te sostendrá
Porque los gentiles se angustian por todas estas cosas, pero vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todas ellas. Mateo 6: 32
Cuántas cosas nos preocupan y nos quitan el sueño; sin darnos cuenta perdemos la paz llenándonos de ansiedad y agobio. Nos preocupamos hasta de lo que no hemos pensado, y de lo que el otro piensa. Nuestras confesiones se tornan pesimistas y sin esperanza.
El que no conoce de Dios se preocupa de todas las cosas porque su fuerza y su seguridad están en sí mismo. Porque no lo conocemos, dejamos que cualquier situación nos envuelva y nos ciegue. Lo verdadero se muestra en medio de las crisis; por eso si nuestra fe no es real, dudaremos todo el tiempo.
Tenemos que poner a prueba nuestra fe, porque de lo contrario será imposible que conozcamos a Jehová Shalom, el Dios de paz, el que nos lleva a lugares de descanso en medio de las pruebas. Levanta tu mirada y confía en que nuestro Padre conoce nuestras necesidades y no permitirá que nos falte algo.
Más de lo que necesitamos Él nos dará, porque siempre sobrepasa nuestras expectativas. Permite que Él haga las cosas y podrás ver al Dios que está contigo, al Todopoderoso. ¡Descansa, no tengas miedo, mantén tu fe y ésta te sostendrá!
Pastora Montserrat Bogaert
#CaminarDiario
Porque los gentiles se angustian por todas estas cosas, pero vuestro Padre celestial sabe que tenéis necesidad de todas ellas. Mateo 6: 32
Cuántas cosas nos preocupan y nos quitan el sueño; sin darnos cuenta perdemos la paz llenándonos de ansiedad y agobio. Nos preocupamos hasta de lo que no hemos pensado, y de lo que el otro piensa. Nuestras confesiones se tornan pesimistas y sin esperanza.
El que no conoce de Dios se preocupa de todas las cosas porque su fuerza y su seguridad están en sí mismo. Porque no lo conocemos, dejamos que cualquier situación nos envuelva y nos ciegue. Lo verdadero se muestra en medio de las crisis; por eso si nuestra fe no es real, dudaremos todo el tiempo.
Tenemos que poner a prueba nuestra fe, porque de lo contrario será imposible que conozcamos a Jehová Shalom, el Dios de paz, el que nos lleva a lugares de descanso en medio de las pruebas. Levanta tu mirada y confía en que nuestro Padre conoce nuestras necesidades y no permitirá que nos falte algo.
Más de lo que necesitamos Él nos dará, porque siempre sobrepasa nuestras expectativas. Permite que Él haga las cosas y podrás ver al Dios que está contigo, al Todopoderoso. ¡Descansa, no tengas miedo, mantén tu fe y ésta te sostendrá!
Pastora Montserrat Bogaert
#CaminarDiario