چندی پیش رفیق و همکار روانشناسی میگفت :
"چرا مردم به فالگیر ها بیشتر از روانشناسان مراجعه می‌کنند"

شاید یک دلیلش این است که آدمی عاشق شنیدن نتیجه کارش است و عاشق غیب گویی

فالگیرها البته مهارتی در این کار ندارند اما از خطاهای فکری خوب آگاهند 
آنها از اثر بارنوم  استفاده می‌کنند

"اثر بارنوم (به انگلیسی: Barnum effect ) یا اثر فورر، یک پدیده روان‌شناختی رایج است که در آن به نظر می‌آید افراد در حال توصیف شدن به وسیله خصایص شخصیتی هستند که تنها برای آنها کاربرد دارد، اما در حقیقت این خصایص مبهم بوده و برای طیف گسترده‌ای از مردم صادق است."

بسیاری افراد عبارت‌های عمومی‌ای که در طالع‌بینی ماه تولد یا تست‌های غیرعلمی تعیین شخصیت می‌خوانند، باور می‌کنند

بعبارتی
کلی گویی هایی که تقریبا در انسان ها مشترک است اینکه کسی یا چیزی را می‌خواهد ولی در به دست آوردنش دچار مشکل است
اینکه مهربانی اما قدر نشناسی دیده ای و....
شما بگویید آیا در مورد شما صدق نکرد این ها؟

  از این خطا که بگذریم
و کمی از بالاتر نگاه کنیم
شاید ما به این فالگیرها هم به عنوان همکار روانشناس مجبوریم نگاه کنیم
زیرا باعث می شود
روانشناسی حصورش در میدان ضروری تر شود  بعبارتی
جمعی را در نظر بگیرید که ساکت است تا کسی جسارت نکند و شروع به سخن نکند مباحثه و تبادل آگاهی شکل نمی‌گیرد
اگر آن فالگیر نگوید شاید آن روانشناس گنگ بماند...
جبران خلیل جبران در این باره زیبا می‌گوید

برخی از ما چون مرکب هستیم و برخی چون کاغذ.
اگر سیاهی برخی از ما نبود،برخی دیگر از ما گنگ می بودند.
و اگر سپیدی برخی از ما نبود،برخی دیگر از ما کور می بودند.


اکرم نجاتی

#اثر‌بارنوم
#جبران_خلیل_جبران


@edusun

با اضطراب بچه‌ها درباره جنگ چه کنیم؟

دکتر رویا نوری
@edusun

این مطلب ویژه پدرو مادرهای مهاجر است
در بحران های وقتی فرزندشان در مدرسه ازار می بینند یا حال پدر و مادرشان که نگران است
مفید است

ترجمه ی نوشتاری از دکتر شیرین وثوقی


فرض را بر این بگذارید که کودکان متوجه وقایع اخیر جهانی‌ و فشار روحی‌ که بر والدین‌شان وارد می‌‌کند، هستند. تصور نکنید که دورنگه داشتن آنها از اخبار روش سالم تری است. در عوض، به آنچه می‌گویند دقت کنید و با آنها درمورد آنچه اتفاق می‌‌افتد صحبت کنید.  

از احساس کودک یا نوجوانتان جویا شوید. کودکان بطور خاص از صحبت با بزرگسالان ، مورد اعتمادشان در مورد نحوه پردازش رویدادهای اخیر، سود می برند. به آنها اجازه دهید نگرانی های خود را ابراز کنند واگر آمادگی صحبت کردن نداشتند مجبورشان نکنید. نقش اصلی ما این است که شنونده باشیم. تأکید کنید که وظیفه شما محافظت ازآنهاست و اینکه می توانند به خانواده و جامعه ایرانی تکیه کنند.

۲
پس از گوش دادن ، این کارها می تواند مفید باشد:
1) در باره آنچه که از آنها شنیده اید تامل کنید.
2) حس کودک یا نوجوانتان را تایید کنید.
3) منابع حمایتی را مشخص کنید که بتوانند برای دفعه بعد که احساس نگرانی ، سردرگمی و یا ترس داشتند، به آنها دسترسی داشته باشند (در خانه و سایر جاها)
4) فضایی ایجاد کنید که کودک بتواند با خیال راحت در مورد آنچه اتفاق می افتد از شما سؤال کند و آنگاه بر اساس افکار / تأملات صادقانه خود به آنها پاسخ دهید.

به یاد داشته باشید که کودکان وقتی احساس امنیت بیشتری می کنند که بدانند بزرگترها می توانند در احساسات دشوار، همدل آنها باشند.

خودتان قضاوت کنید که چه مقدار از احساسات و ترسهای خود را می خوهید با بچه ها، به ویژه با کودکان خردسال درمیان بگذارید. اینکه کودکان بدانند که تنها نیستند و شما نیزدرپاسخ به رویدادهای فعلی احساسات شدیدی را تجربه می کنید، مفید است. علت دیگراهمیت این موضوع این است که اگر منشا اصلی برای کودکان مشخص نباشد، ممکن است خودشان را مقصر اضطراب والدین بدانند. در عین حال ، مراقب باشید که بار بیش از اندازه به کودکان ندهید و از انها نخواهید که مراقب احساسات شما باشند. افرادی از خانواده یا دوستان را برای خودتان مشخص کنید که برای همدلی و پردازش احساسات خود به آنها تکیه کنید.‌

۳
توجه داشته باشید که استرس کودکان در مورد وقایع جاری ممکن است باعث نا آرامی یا واکنشهای تند شود. حواستان به این واکنش‌ها در بچه‌ها، در میان افکار و احساسات دیگر، باشد: ترس و نگرانی برای امنیت خانواده و اجتماعشان ، غم و غصه برای افراد از دست رفته ، احساس خشم وعصبانیت در قبال بی عدالتی ، نگرانی های اخلاقی و سیاسی در مورد جنگ ، نظامی گری ، امپریالیسم و ​​سؤالاتی در مورد وضعیت خودشان و نقش هویت نژادی در ایالات متحده. با این احساسات کودکان به عنوان واکنش های موجه که قابل بررسی و گفتگوست برخورد کنید .همچنین شرکت در اعتراضات علیه جنگ یا خواندن در موردشان می تواند به کودکان کمک کند تا بدانند که تنها نیستند ، و اینکه افراد و گروه های دیگری در ایالات متحده وجود دارند که با همبستگی آنها را حمایت می کنند.

با کودکان مدرسه ای صحبت کنید تا ببینید درمدرسه چه تجربیاتی دارند و اینکه آیا کسی در مورد ایرانی بودن ، خاورمیانه و یا مسلمان بودن برای آنها مساله ای ایجاد کرده یا خیر. چنین زورگویی هایی معولا در رسانه های اجتماعی هم اتفاق می افتد. پیش بینی کنید که همسالان و معلمان احتمالاً اظهارنظرهایی از سر نادانی یا نژادپرستانه می کنند و با فرزند خود برنامه ای بریزید که اگر این اتفاق بیفتد چه کاری انجام دهند.

۴
این امر می تواند شامل تمرین روش های ممکن برای پاسخگویی در لحظه ، و مشخص کردن یک فرد بزرگسال مورد اعتماد در مدرسه برای گفتگو و پشتیبانی آنها باشد. تاکید کنید که چنین اظهارات و زورگویی ها اشتباه است. راههای ارتباط با فرزندتان را در مورد آنچه در مدرسه و جاهای دیگر تجربه می کند ، تقویت کنید. صحبت با معلمشان هم در مورد این موضوعات می تواند مفید باشد. اگر معلم آنها همفکر و پشتیبان به نظر نمی رسد ، با مدیر یا مشاور مدرسه صحبت کنید. اگر فرزند شما از امنیت خود در مدرسه ابراز نگرانی می کند ، آن را جدی بگیرید و برای صحبت با معلمان و مدیر مدرسه اقدام کنید. جامعه ایرانی وبرخی‌ سازمان‌های دیگر هم می توانند منابع و حمایت مهمی را ارائه دهند.
مراقب باشید که کودکان (به ویژه کودکان خردسال) چه حجمی از اخبار را می بینند یا می شنوند. این برای خود ما هم صدق می کند. کنار گذاشتن زمانی برای استراحت ذهن و نفس گرفتن خیلی‌ مهم و توان بخش است. در صورت امکان ، حفظ یک برنامه ی روزانه قابل پیش بینی برای کودکان می تواند به ایجاد احساس امنیت و آرامش کمک زیادی کند.

ایجاد کردن فرصتی برای فرزندان که در کنار هم باشند هم بسیار التیام بخش است. برای آنها مهم است که بدانند که تنها نیستند و دیگران هم در جامعه ما احساسات مشابهی را تجربه می کنند و از یکدیگر حمایت می کنند.
@edusun

چون هیچ وقت مجبور به اسباب کشی نشدیم این همه آت و اشغال به درد نخور توی خونه جمع کردیم


این را همسرم می‌گوید. راست هم می گوید.آدمی که پانزده، شانزده سال یک جا مانده باشد، که مجبور نشده باشد هر سالی، دو سالی چندی کمتر و بیشتر بار و بنه‌اش را جمع کند، ازخرده‌‌‌ریزهایش دل بکند تا بارش سبک‌تر و جمع و جورتر شود، آنقدری که بتواند زندگی‌‌‌اش را پشت یک کامیون جا بدهد و با خودش ببرد هر کجا که خواست در روشنایی باران در آفتاب پاک.

خب، هی دلبسته‌تر می‌شود و هی وابسته‌تر.هی دورش را انبوهی از لباس‌‌‌ها و ظرف‌ها و کاغذها می‌گیرد که دلش نمی‌آید دورشان بیندازد.یک سال، دو سال، ده سال، شانزده سال هم که شده یک دانه پیچ را نگه میدارد که شاید روزی، سوراخی به اندازه‌اش پیدا شود و آن پیچ به کار آید. که نمی‌آید هم. هیچ سوراخی وظیفه‌ی خودش نمیبیند که خودش را به اندازه‌ی آن پیچِ منتظر گشاد کند تا شانزده سال صبر و انتظار به ثمر بنشیند.

آدم‌ها شاید کمتر حواس‌شان باشد که اسباب‌‌‌کشی چه دینی به گردن‌شان دارد.که باورِ «موقت بودن» چه لطفی به زندگی‌‌شان می‌کند. که عادت به یک‌جا ماندن چه قدر خرده‌ریزِ دست و پا گیر روی سرشان می‌ریزد.آدمِ گرفتارِ عادت، آدم وهم زده‌ای که گمان میکند «همه‌چیز»، «همیشه»، «همان‌‌‌‌جا» و «همان‌طور» می‌‌‌ماند،که یاد نمی‌‌‌‌‌‌گیرد چیزهای دورریختنی زندگی‌‌اش را دور بریزد،آدمِ پوکِ پر از اعتماد.آخ از لحظه‌ای که باید برود. که باید زندگی‌‌‌‌اش را بریزد توی چندتا کارتن، پشت یک کامیون جا بدهد و از خانه‌ای به خانه‌ای دیگر برود.یا از آدمی به آدمِ دیگر.

نویسنده: حسین وحدانی

@edusun

⭕️ ماجرای عجیبِ مرگ خالق شازده کوچولو "آنتوان دوسنت اگزوپری"


هواپیماهای انگلیسی به سمت هدفهای آلمانی حمله کردند.
ضدهوایی ها آسمان را به آتش کشیدند.
در کشاکش درگیری گلوله های پدافند، یکی از هواپیماها را هدف گرفت.
هواپیما در حال سقوط بود درحالی که نشانه ای از خروج خلبان دیده نمیشد.
هواپیما به میان دریا سقوط کرد و در ژرفای آبها غرق شد...

ساعتی بعد :

اینجا رادیو ارتش آلمان، من گزارش امروز جنگ را به سمعِ ملتِ آلمان می رسانم.
ساعاتی پیش هواپیماهای ارتش انگلستان
مواضع ما را مورد حمله قرار دادند.
 در این عملیات خساراتی به مواضع ما رسید و چند فروند از هواپیماهای انگلیسی توسط پدافند خودی منهدم شدند.
 لازم به ذکر است که خلبان یکی از این هواپیماها...

افسر جوانی که گزارشگر این اخبار بود ناگهان سکوت کرد.

مردمی که صدای رادیو را می شنیدند با سکوت گزارشگر کنجکاو شدند. لحظاتی بعد صدای هق هقِ گریهٔ گزارشگر شنیده میشد.

 همه می پرسیدند چه اتفاقی افتاده
ناگهان همه گوش به زنگ رادیو شدند تا علت سکوت وگریه گزارشگر را بفهمند.

لحظاتی بعد گزارشگر ادامه داد:
خلبان یکی از این هواپیماها، آنتوان دو سنت اگزوپری نویسنده شهیر فرانسوی و خالق داستان "شازده کوچولو" بود.

ناگهان آلمان ساکت شد.
کسی چیزی نمی گفت.
بُهت در چهره ها مشهود بود.

اگزوپری خلبان دشمن بود..
ولی از هر هموطنی نزدیکتر بود..
چیزی فراتر از یک دوست بود. با شازده کوچولو در قلب همه جاگرفته بود. آن روز هیچکس در آلمان خوشحال نبود.

 حتی آدولف هیتلر از مرگ اگزوپری متاثر شد.
 پایانی غیرمعمول برای یک داستان نویس جهانی! این خاصیت ادبیات است

کسی نمیدانست چه اتفاقی در آخرین لحظات برای او افتاد.
 چرا از هواپیما خارج نشد؟ زخمی بود؟ مرده بود؟

داستانهای اگزوپری به ویژه "شازده کوچولو" آنقدر قوی بود که او را در طی حیاتش به نویسنده ای جهانی تبدیل کند.

ماجرای تاثیر اعلام مرگ او بر روی مردم شنیدنی است اما عجیبترین قسمت این ماجرا، گزارشگر رادیو آلمان بود.

آن افسر جوانی که با گریه و هق هق،مرگِ اگزوپری را اعلام کرد، مترجم شازده کوچولو به زبان آلمانی بود....

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEAifK3LIyswBTMLJw

🔴نیمی از پزشکان عمومی تغییر شغل داده اند/

این تیتر خبری است که در پی‌نوشت درج شده

حالا جالب است در ترافیک کنکور تجربی که پرجمعیت ترین کنکور سال‌های اخیر شده
بعضی که دنبال پرستیژ کاری و شغل پردرآمد هستن
یا با ضرب فشار و کلاس کنکور و کتاب فرزندشان را به سمت پزشکی سوق می دهند یا اگر حتی در ایران قبول نشد او را راهی کشورهای دیگر مثل روسیه و...می‌کنند تا مثلا یکسال با دادن پول آنجا دانشجو شود و بعد به داخل کشور منتقل و در یک واحد دانشگاهی در ایران مشغول شود
یکی از این والدین میگفت خوب است بعد می آید بوتاکس و فیلر می‌کند پولش درمی‌آید

خبر زیر را که دیدم در کنار آنچه در جامعه می‌گذرد هم پارادوکس داشت هم نداشت

پینوشت:
🔹بیش از ۹۵ هزار پزشک عمومی در کشور داریم که تنها نیمی از آنها مشغول طبابت هستند و بقیه دیگر طبابت نمی‌کنند و بیشترشان به مشاغل دیگر رو آورده‌اند.

🔹اما چرا ایرانی‌ها به پزشکان عمومی روی خوش نشان نمی‌دهند؟ آیا آنها را قابل اعتماد نمی‌دانند؟ دکتر بابک پورقلیچ، پزشک عمومی و رئیس دفتر تهران انجمن پزشکان عمومی در این رابطه به همشهری می‌گوید: پزشک عمومی در کشورهای دیگر جایگاه والایی دارد و مردم جایگاه او را قبول دارند. در ایران اما تعریف نشده که پزشک عمومی چه کاره است.

🔹او می‌گوید: در ایران - به‌ خصوص در شهرهای بزرگ - اگر فردی بیمار شود، در بسیاری از موارد برای ویزیت نزد پزشک عمومی نمی‌رود و مستقیم سراغ متخصص و فوق تخصص می‌رود. در حالی که طبق سیستم ارجاع، شما اول باید نزد پزشک عمومی بروید و او تشخیص ‌دهد که لازم است پیش متخصص بروید یا نه / همشهری

@edusun

⭕️تکنیک های گفت و گو

بعضی مواقع  در تشخیص صداقت مخاطب خود دچار مشکل می شوید

یا 
درخواست های به حقی دارید مثل افزایش حقوق  یا عدم افزایش اجاره یا ..‌ ولی نمی دانید چگونه خواسته خود را مطرح کنید که اجابت شود

یا
همکاری دارید که شما را با اهمال کاری به زحمت می اندازد

یا
گاهی با وجود توجه و مهربانی که دارید شما را نادیده میگیرند چون نمی دانید چگونه توانایی یا محبت  خود را پرزنت کنید

یا
حلقه های ارتباطی  از همنشینان هوشمند و موفقی پیرامون خود ندارید  و

اگر شما هم  شبیه یکی از مسائل بالا را دارید
پیشنهاد می شود این فرصت  را از دست ندهید

🎧 فایل صوتی (آموزشی_ کاربردی)

مدرس :اکرم نجاتی

جهت تهیه فایل به این ایدی پیام دهید: 👇
@farnaz1388ch

مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

بدون شرح
@edusun

چگونه اطلاعات  دلخواه خود را به دست اورید ؟

گاهی در ارتباط به اطلاعات بیشتری نیاز داریم
برای تسهیل شدن این روند

اولین قدم به شما بستگی دارد تا اعتماد فرد را جلب کنید. بنابراین، یک واقعیت را در مورد خود به اشتراک بگذارید (فقط مطمئن شوید که نمی تواند علیه شما به عنوان یک سلاح استفاده شود).

پس از آن، می توانید با دقت از شخص در مورد چیزی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم با موضوع فعلی مرتبط است سؤال کنید.

به طور ناخودآگاه، یک ماشه فعال می شود و فرد شروع به گفتن  پاسخ به شما می کند. و اگر در گوش دادن همدلانه شرکت کنید، احساسات فرد را در طول داستانش منعکس کنید، و با دقت گوش دهید، می توانید حتی بیشتر از آنچه در ابتدا انتظار داشتید به دست اورید.

🕊قاعدتا این ترفند برای کمک به ارتباط است و احترام به اراده آزاد انسان ها اولین ترفند و شرط لازم مهارت ارتباطی است چرا که در غیر این صورت ارتباط با دوام نخواهد ماند وممکن است ماشه به سمت خودتان برگردد..


@edusun

در ستایش سرگردانی

درباره چشمه ها از سوارانی بپرس که در بیابان ها سرگردانند
سعدی
@edusun

⭕️
شعر: سعدی
#روزسعدی
#نسخه‌گوته

هر آدمی باید روزانه یک آواز بشنود
یک شعر خوب بخواند
به یک اثر خوب، نگاه کند
و در صورت امکان چند کلمه حرف منطقی بزند

🗞مجله کاربردی ایدیوسان
🆔 @edusun

تجربه شخصیم برای ما آدمهای معمولی...اگه توی دهه‌های نوجوانی و بیست هستین خیلی طبیعیه که ندونین جاتون کجاست. من اگر  ذهنیت رشد الانم رو اون موقع داشتم فقط تجربه میکردم.

اگر سی به بالا هستین احتمالا یک شناخت کوچیکی پیدا کردین که چه تیپ کارهایی براتون joy میاره. توصیه من اینه که برای یک فرصت خارق‌العاده، یک کار خفن، یک فرصت شغلی عالی صبر نکنید. سعی کنین از هرجا، هرچقدر کوچیک که دستتون میرسه اون مدل کار رو وارد زندگیتون کنین. ممکنه همین تلاش‌های کوچیک راه رو برای فرصتهای بزرگتر باز کنند. اما حتی اگر هم زندگی هیچ فرصت خارق‌العاده و چشمگیری پیش پاتون نگذاره، همینکه در روزمره زندگیتون جهت‌دهی خودتون رو به جای درستتونه باعث میشه احساس کنین صداتون شنیده شده، بی‌پناه نیستین (بزرگترین پناه آدم بزرگسال خودشه) و دارین درجا نمیزنین
پانته آ وزیری

@edusun

کامپیوترها نمی توانند طراحان خوبی باشند ،چون آنها اشتباه نمی کنند.

پل آندرو؛معمار فرانسوی


@edusun

⭕️چهار درمان از گوته با زبان شنیدنی الهی قمشه ای

یکی از اساتیدی که در زمینه کاری و زندگی بهش اقتدا میکنم
این استاد بزرگوار با فن بیان مخصوص خودشان

دایره واژگان گسترده
داستان‌گویی در لابلای سخنرانی
استفاده از شعر، ضرب‌المثل، تمثیل
و دانش در زمینه های مختلف


🗞مجله کاربردی ایدیوسان
@edusun

پدر بتن ایران زنده یاد دکتر مهدی قالیبافیان

خطاب به دانشجویانش
اول انسان باش و سپس مهندس
بتن ترکیبی است از سنگدانه، سیمان، آب و اندکی شعور

@edusun

سوالات کلیدی روانشناسان بزرگ

#زیگموند_فروید
هر چه می‌خواهد دل تنگ بگو
این مکان و این موقعیت تو را به یاد چه می‌اندازد؟

#آلفرد_آدلر
مادرت چگونه شخصی بود؟پدرت چه ویژگی‌هایی داشت؟ چند خاطره روشن از کودکی اگر داری، بیان کن

#کارل_راجرز
من  راجرز هستم، گوش می‌کنم

#آلبرت_الیس
به خودت چه می‌گویی، که بعدش به هم می‌ریزی؟ توقعات تو پایانی دارد؟

#ب_اف_اسکینر
شما دقیقاً چه انتظاری از  من دارید؟ دوست دارید چه رفتاری تغییر کند؟

#ویلیام_گلاسر
چه کار می‌کنی که حال خودت را خراب کردی؟چگونه خودت را غمگین می‌کنی؟

#فردریک_پرلز
با دست‌هایت محکم خودت را در آغوش گرفتی، پای راست را روی پای چپ گذاشتی و مرتب تکان می‌خورد، دست و پای تو چه می‌گویند؟ از آنها آگاهی داری؟

#ویکتور_فرانکل
اگر فقط تا چهل و هشت ساعت آینده زنده باشی، چه کار می‌کنی؟
به کی، کجا، چه می‌گویی؟

#اینسو_کیم_برگ
اگر معجزه‌ای اتفاق بیفتد همه مشکلات تو حل شوند؟ وضع تو چه طور خواهد بود؟ چه کار می‌کنی؟چه کسی زودتر متوجه میشود؟
@edusun

روز #دفاع
ده اردیبهشت ۱۴۰۳
@edusun

اگر احساس کردید که علم خسته کننده است،
معلم اشتباهی انتخاب کرده اید
ریچارد فاینمن

@edusun