كيف يمكن لنا حماية الآخرين وحماية أنفسنا من العدوى إذا لم نكن نعلم من مصاب بها؟

إن الحرص على ممارسة نظافة اليدين والجهاز التنفسي مهمة في جميع الأوقات وهي أفضل طريقة لحماية نفسك والآخرين.

حافظ على مسافة متر واحد على الأقل (3 أقدام) بينك وبين الآخرين عند الإمكان. وهي مسألة مهمة بشكل خاص إذا كنت تقف قرب شخص يسعل أو يعطس. وبما أن بعض الأشخاص المصابين بالعدوى قد لا تظهر عليهم الأعراض بعد أو لديهم أعراض خفيفة فقط، فإن الحفاظ على مسافة متباعدة عن الجميع هو فكرة جيدة إذا كنت في منطقة يسري فيها مرض كوفيد-19.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

ماذا أفعل إذا كنت قد خالطت عن قربٍ شخصاً مصاباً بكورونا

إذا كنت قد خالطت عن قربٍ شخصاً مصاباً بكورونا فقد تكون العدوى قد انتقلت إليك أيضاً.

والمخالطة القريبة تعني أنك تعيش مع شخص مصاب بالمرض أو كنت معه في نفس المكان على مسافة تقل عن متر واحد (3 أقدام).

ولكن إذا كنت تعيش في منطقة تنتشر فيها الملاريا أو حمى الضنك، فمن الضروري ألا تتجاهل أعراض الحمى. اطلب المساعدة الطبية. وعندما تتوجه إلى مرفق الرعاية الصحية ضع كمامة إن أمكن، وحافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين وتجنب لمس الأسطح المحيطة بيديك. وإذا كان المريض طفلاً، فساعده على الالتزام بهذه النصائح.

أما إذا كنت لا تعيش في منطقة تنتشر فيها الملاريا أو حمى الضنك، فالرجاء اتباع النصائح التالية:

 إذا شعرت بالتوعك، ولو بأعراض خفيفة جداً مثل الحمى الخفيفة أو الأوجاع، فعليك أن تعزل نفسك بالبقاء في المنزل. حتى إذا اعتقدت أنك لم تتعرض للإصابة بعدوى كورونا ولكن ظهرت عليك هذه الأعراض فاعزل نفسك وراقب أعراضك. تزداد احتمالات انتقال العدوى في المراحل الأولى من المرض عندما تكون الأعراض خفيفة، لذلك من المهم جداً أن تعزل نفسك مبكراً. إذا لم تظهر عليك أي أعراض ولكنك خالطت شخصاً مصاباً بالعدوى، فالزم الحجر الصحي لمدة 14 يوماً.

إذا تأكدت (بالفحص المختبري) إصابتك بعدوى كورونا، فعليك أن تعزل نفسك لمدة 14 يوماً حتى بعد تلاشي الأعراض، كإجراء احتياطي. فليس معروفاً على وجه الدقة حتى الآن المدة التي يظل فيها الشخص معدياً بعد تعافيه من المرض. اتبع الإرشادات الوطنية بشأن العزل الذاتي.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

ماذا أفعل إن لم تكن لدي أعراض ولكني أعتقد أني قد تعرّضت لعدوى فيروس كورونا؟ ما الذي يعنيه الحجر الصحي الذاتي؟

الحجر الصحي الذاتي هو أن تعزل نفسك عن الآخرين لأنك خالطت شخصاً مصاباً بمرض كوفيد-19، رغم عدم ظهور أي أعراض عليك. وينبغي أن تراقب نفسك لرصد أي أعراض قد تظهر عليك أثناء الحجر الصحي. والهدف من الحجر الصحي الذاتي هو منع انتقال العدوى. فالأشخاص الذين يصابون بمرض كورونا يمكنهم نقل العدوى إلى الآخرين فوراً، لذلك من شأن الحجر الصحي أن يمنع انتقال العدوى.

وفي حالة الحجر الصحي:

 اختر غرفة منفصلة واسعة وجيدة التهوية مزودة بمرحاض ولوازم تنظيف اليدين.إذا لم تتوفر غرفة منفصلة فباعد بين أسرّة النوم مسافة متر واحد على الأقل. حافظ على مسافة متر واحد على الأقل من الآخرين، بمن في ذلك أفراد أسرتك. راقب أعراضك بشكل يومي. امكث في الحجر الصحي الذاتي 14 يوماً حتى لو شعرت أنك بصحة جيدة. إذا ظهرت لديك أعراض الصعوبة في التنفس فاستشر طبيبك على الفور، واتصل هاتفياً أولاً إن أمكن. حافظ على إيجابيتك وحيويتك بالبقاء على اتصال مع أحبتك بالهاتف أو عبر الإنترنت، أو بممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل.

ولكن إذا كنت تعيش في منطقة تنتشر فيها الملاريا أو حمى الضنك، فمن الضروري ألا تتجاهل أعراض الحمى. اطلب المساعدة الطبية. وعندما تتوجه إلى مرفق الرعاية الصحية ضع كمامة إن أمكن، وحافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين وتجنب لمس الأسطح المحيطة بيديك. وإذا كان المريض طفلاً، فساعده على الالتزام بهذه النصائح
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

كيف تتسوق بصورة آمنة؟

عندما تذهب للتسوق، حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين، وتجنب لمس عينيك وفمك وأنفك. قبل أن تبدأ بالتسوق، قم بتعقيم مسكة  عربة أو سلة التسوق، إن أمكن. وفور عودتك إلى المنزل، اغسل يديك جيداً وكذلك بعد مناولة مشترياتك وتخزينها. ولم تُسجل حالياً أي حالات إصابة مؤكدة بكوفيد-19 انتقلت عن طريق الأطعمة أو معلباتها. 
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

كيف يمكنني حماية نفسي ومنع انتشار المرض؟

تابع آخر المعلومات عن فاشية مرض كورونا عن طريق مواقع الاخبار الرسميه وسلطات الصحة العمومية الوطنية والمحلية.

 واظب على تنظيف يديك جيداً بفركهما بمطهر كحولي لليدين أو بغسلهما بالماء والصابون.

 لماذا؟ إن تنظيف يديك بالماء والصابون أو فركهما بمطهر كحولي يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

 حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين الآخرين.

 لماذا؟ عندما يسعل شخص أو يعطس، فإنه يفرز من أنفه أو فمه قُطيرات سائلة صغيرة قد تحتوي على الفيروس. فإذا كنت قريباً جداً منه يمكن أن تتنفس هذه القُطيرات، بما في ذلك الفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 إذا كان ذلك الشخص مصاباً به.

 تجنب الأماكن المزدحمة

 لماذا؟ عندما يحتشد الناس في أماكن مكتظة تزداد احتمالات مخالطة شخص مصاب بمرض كوفيد-19 ويصعب الحفاظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) بينك وبين الآخرين.

 تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.

 لماذا؟ تلامس اليدان العديد من الأسطح ويمكنهما التقاط الفيروسات. وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. ومن هذه المنافذ يمكن للفيروس أن يدخل إلى جسمك ويصيبك بالمرض

 تأكد من اتّباعك أنت والمحيطين بك ممارسات النظافة التنفسية الجيدة. ويعني ذلك أن تغطي فمك وأنفك بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس. تخلص من المنديل بعد استعماله فوراً.

 لماذا؟ القُطيرات تنشر الفيروس. وباتّباع ممارسات النظافة التنفسية الجيدة تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات المسببة لأمراض مثل الرشح والأنفلونزا وكوفيد-19.

 إلزم المنزل واعزل نفسك حتى لو كانت لديك أعراض خفيفة مثل السعال والصداع والحمى الخفيفة، إلى أن تتعافى. اطلب من شخص آخر أن يحضر لك مشترياتك. وإذا اضطررت إلى مغادرة المنزل، ضع كمامة لتجنب نقل العدوى إلى الآخرين.  

 لماذا؟ تجنب مخالطة الآخرين يحميهم من إمكانية الإصابة بعدوى كوفيد-19 وغيره من الفيروسات.

 إذا كنت مصاباً بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس الرعاية الطبية واتصل بمقدم الرعاية إن أمكن قبل التوجه إليه، واتّبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.

 لماذا؟ تتوفر للسلطات الوطنية والمحلية أحدث المعلومات عن الوضع في منطقتك. والاتصال المسبق بمقدم الرعاية الصحية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى المرفق الطبي المناسب. وسيساعد ذلك في حمايتك ومنع انتشار الفيروسات وسائر أنواع العدوى.

 تابع آخر المستجدات من مصادر موثوقة، مثل منظمة الصحة العالمية أو السلطات الصحية المحلية والوطنية..

 لماذا؟ السلطات المحلية والوطنية هي الأقدر على إسداء المشورة بشأن الإجراءات التي يمكن أن يتخذها الناس في منطقتك لحماية أنفسهم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

الحل بيدك !
التباعد الجسدي ١ متر
يقيك من العدوى بإذن الله
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐 http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

#عاجل - مصدر طبي مطلع: تصريحات وزير الصحة الدكتور طه المتوكل عن اكتشاف علاج #كورونا ليست للاستهلاك الإعلامي وانما تصريحات من واقع حقيقي وملموس لا مجال للتشكيك فيه والايام القادمة ستبثت ذلك
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

#عاجل - مصدر طبي مطلع: الابحاث والدراسات عن علاج كورونا بصنعاء كبيرة وناجحة ومبشرة ولها واقع واعد واعد بكل ما تعني كلمة واعد وكما أكد وزير الصحة الدكتور طه المتوكل سيصبح العلاج من اليمن ولا عزاء للساخرين أصحاب النفوس الضعيفة الحاقدة
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

التحديث اليومي لمنظمة الصحة العالمية
الاثنين الموافق 1 يونيو 2020م
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

سنحيا بعد كربتنا ربيعًا
كأننا لم نذُق بالأمسِ مُرّا

دمتم ودآم اليـ🇾🇪ـمن بألف خير
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة "#مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

📌 هام جدا:-

#كورونا ستهاجمك اعراضها عبر عدة انماط سبق وشرحناها،، لكن مايهمك في الامر هو مرحلتين:-

▪اولا:- المرحلة الاولى:-
مرحلة الاعراض العامة كالحمى وآلام المفاصل والظهر وآلام الجسد والاعياء العام و اعراض الجهاز التنفسي العلوي مثل انسداد الانف وفقدان حاسة الشم وحكة سقف الحلق وآلام الحلق..،،..

_ في هذه المرحلة المطلوب منك الآتي:-
▪البدء في تطبيق بروتوكول الحجر المنزلي،،
▪الطمأنينية والهدوء وعدم القلق..
▪التغذية الجيدة والنوم الكافي والراحة التامة..
▪مسكنات كالباراسيتامول وفيتامين C والزنك..
ثم مراقبة الاعراض جيدا،،والانتباه لاعراض الجهاز التنفسي السفلي كالسعال وضيق النفس..

▪ثانيا:- المرحلة الثانية:-
مرحلة اعراض الجهاز التنفسي السفلي (السعال الجاف الشديد وضيق النفس) ..،،
وهي ناتجة عن مهاجمة الفيروس انسجة الرئة ثم مهاجمة عاصفة السيتوكينيز المناعية لانسجة الرئة،، ويمكن تقسيمها الى ثلاث مراحل :-

١) المتوسطة الشدة:-
وهي ظهور السعال الجاف الحاد دون ضيق النفس،،
٢) الشديدة:-
وهي استمرار السعال الجاف الحاد مع بداية ظهور ضيق النفس..
٣) الشديدة جدا والحرجة:-
وهي مرحلة تزايد ضيق النفس وانخفاض نسبة اوكسجين الدم...

▪في حالة ظهور اعراض الجهاز التنفسي السفلي يجب البدء ببروتوكول العلاج المنزلي فورا بعد اخذ اشعة للصدر وعمل الفحوصات التالية:-
CBC, CRP, FERRETIN,,LFT,,KFT وعرض النتائج والاشعة على الطبيب لتقييم الحالة..

▪في الحالات المتوسطة يكون العلاج في المنزل وفق البروتوكول العلاجي الذي ذكرناه سابقا مع الاخذ بكافة المحاذير حول العلاجات والاخذ برأي الطبيب خصوصا في الحالات التي تعاني من مشاكل في القلب مزمنة او غيرها..

▪في الحالات الشديدة نسبيا يكون العلاج منزلي ايضا ومع اشراف طبي ان امكن ولو عبر الهاتف..

▪في الحالات الشديدة جدا والحرجة وجب نقل المريض فورا الى المستشفى..،،

_نؤكد أخيرا هنا ان هذا البروتوكول وهذه السياسة المتبعة لهذه الحالات وضعناها بشكل استثنائي يتناسب مع وضع البلد الاستثنائي من أجل التخفيف عن المراكز الخاصة باستقبال الحالات اذ ان الامكانات شحيحة ولايمكن مطلقا استقبال كل الحالات عدا الحرجة،،وكذلك من اجل اتاحة الفرصة للمريض بالبدء في العلاج مبكرا فتقل احتمالية دخوله في المضاعفات..!!
✍🏼 #د_وهاج_المقطري
إستشاري أول طب الحالات الحرجة والعناية المركزة

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

👤 ستة واربعون عاما مصاب بقصور في عضلة القلب..

وصل قبل خمسة وعشرين يوما،،..
كان الرعب الذي يكسو ملامحه اكبر من المرض نفسه!!!
استدعاني الطبيب العام ودخلت والمريض يعرق من جبينه،، ليس من المرض نفسه بقدر ماهو من الرعب والخوف.،،..!!
بدا ذلك واضحا على ملامحه،، ادركت ذلك سريعا وحاولت ان لا اعطي الامر انتباها،، عمدت للمزاح مع الطبيب والممرض وكأن الامر عادي جدا وبسيط،،

التفت اليه وانا اضحك:- مالك يا اخي صلي على النبي والطنانة،، هو التهاب في الصدر مثل الانفلونزا التي تأتيك كل عام،، روح البيت ارتاح واطمئن واتبع البروتوكولات هذه وامورك مسلمة ان شاء الله..،،ولو اشتدت الاعراض التالية...... اتواصل معنا..

*يادكتور هذا #الكورونا قالوا يقتل!!؟؟
_من اللي قال،،!!
مافيش مرض في الدنيا الا وممكن يقتل،،!!
من اللي ربط لكم الموت بكورونا،،!!
اقولك روح لاتضيع وقتنا في امراض حالتهم اشد منك،،
انت امورك طيبة اتبع التعليمات بدقة وبعد اسبوعين اتصل بشرني البشارة عليك..،،
في لحظات اقسم بالله ان وجه المريض تورد وقد كان فاقع من الخوف والرعب..،،!!
كنت ادرك ان المريض عنده قصور في عضلة القلب وانه من مجموعة الخطر لكن تجاوزت كل ذلك ولعبت على وتر العامل النفسي،..
خرج المريض ونفسيته عالية مطمئنة وكنت اشعر اني قد لا اسمع صوته بعد تلك اللحظة الا في غرفة العناية الحرجة..،،

اليوم يتصل بي ويفاجئني بصوته:- يادكتور وهاج معك المريض...........،، اشتي اجيب لك عسل ولو انت تخزن معي لك قات بشارة عافيتي..،،
أغلقت على نفسي الغرفة حتى لايراني احد وانا أبكي فرحا وامتنانا لله بعد مكالمتي معه..،،
لاتدعوا كورونا يهزمكم..
نجن بالله أقوى منه...
✍🏼 #د_وهاج_المقطري

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة "#مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

التحديث اليومي لمنظمة الصحة العالمية
الثلاثاء الموافق 2 يونيو 2020م
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

⭕️ وزارة الصحة تدعوا المواطنين إلى إبلاغ عمليات مكتب الصحة بالأمانة على الأرقام التالية (468156) (468155) (776090003) في حال رفض أي مستشفى استقبال الحالات المرضية المشتبهة .
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

كورونا والتغذيه

🔶فيتامين سي C
🔶فيتامين د D
🔶الزنك Zn
🔶الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة.

مدعماتٍ أساسية لمناعة الجسم وتقويته، لمقاومة فيروس كورونا.

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

▄ الشارع الأمريكي وإحترازات فيروس #كورونا..!!

✍ #بدحيه_هلال

الجميع يلاحظ اليوم خروج التظاهرات بالأعداد الهائلة في أمريكاعقب قتل الزنجي الأسود واستدعاء ترامب للجيش الوطني لمواجهة وقمع المتظاهرين ومازال الشارع الأمريكي مكتظا بالمئات من المتظاهرين وأغلبهم بدون كمامات ولاإحترازات ولاوقاية ولاتعقيم وَلُا مسافة مابين شخص وشخص.. متناسين ماكانوا يحذروا الشعوب منه بالأمس بالتهويل والتخويف والإرجاف وبث الذعر والخوف في أوساط الأمة للنيل من نفسيات الأمة وإضعافها.. !!

أين هي منظمة الصحة العالمية اليوم من ذلك?!!
هل إنتهى عمر الفيروس جراء تلك التظاهرات والازدحامات?!!
أين الدعاة والمفبركين والمحذرين والمهولين والناصحين والمروجين لفيروس كورونا?!!
اليوم تلاشى الفيروس تماما أمام تلك الحشود المتظاهرة في الشارع الأمريكي ...
أوليس مايحدث يؤكد لنا تماما أن تلك خدعة مرروها على الشعوب وماهي إلا وسيلة من وسائلهم القذرة لاستدراج الشعوب وقياس مدى وعيها !!
ولمعرفة مدى إنجرار الشعوب وراء الشائعات وأيهما إستجابة أكثرلمطالب دعاة الشر وللمنظمات الدولية اليهودية.. !!

فعلى الشعوب المسلمة أن ترجع الي الله تعالى وأن تتحصن بالوعي القرآني،وماضعفت الشعوب وماوهنت وماحوربت في شتى المجالات إلا من وراء نقص الوعي والبصيرة..!!
إن دول الإستكبار لاتخاف من إمكانات الشعوب ولامن ثرائها بل تخاف من وعيها وثقافتها القرآنية وهذا هو السلاح الذي يفتك بدول الاستكبار والذي يجب علينا أن نتحصن به ونعززه في أنفسنا.. !!

فإذا كانت تلك المنظمات والدول حريصة على الشعوب المسلمة لما كانت أشعلت فيها الفتن ودعمت التيارات والطوائف وخلقت الحركات وأججت النزاعات الداخلية والخارجية سواء بين أبناء الدولة الواحدة أوبين الدول المجاورة للتمزيق وذلك مخطط الشيطان الأكبر وأيادية في المنطقة العربية.. !!
فإلي متى تظل هذه الشعوب منقادة وراء أعدائها الذين حكى الله عنهم أنهم لايريدون لنا من خير من ربنا والذين يعضون الأنامل من غيضهم لنا ..وكل ذلك ومازلنا نجهل كلام رب العالمين ونثق في منظمات الكفر واللاإنسانية.. !!

فالمعركة معركة وعي أيها الشعوب ولكنا لم نستوعب الدرس بعد لأننا سطحيون كما قال السيدحسين بدر الدين الحوثي سلام الله عليه«العرب سطحيون» ومتى ماأستطعنا أن نتعمق ونستشعر مكر اليهود وخبثهم ونتدبر آيات الله تعالى «مٌايَوَدِ الُذَيَنَ كِفَرَوَا مٌنَ أُهلُ الُكِتْابّ وَلُا الُمٌشِرَكِيَنَ أنَ يَنَزُلُ ْعلُيَكِمٌ مٌنَ ٌخيَرَ مٌنَ رَبّكِمٌ» ومتى مااستطعنا أن نغير من واقعنا ومن ثقافتنا ونعلن عدائنا لأعدائنا الحقيقيين ونخالفهم تماما في تقاليدهم ولبسهم وعاداتهم،ساعتها سننتصر على أعدائنا ولن تنطلي علينا مكايدهم ولا مؤامراتهم لأن الله لايغير مافي قوم حتى يغيروا مافي أنفسهم.. !!

ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

ارقام تلفونات عمليات مكتب الصحة بالأمانة
01468155
01468156
776090003
للابلاغ عن اي حالات رفع اسعار او احتكار من قبل الصيدليات.
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔻للإشتراك بقناة " #مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

🍑 متوفرة في #اليمن.. فاكهة مضادة لفيروس #كورونا وتقوي جهاز المناعة وخبراء يكشفون أهم فوائدها


يمني برس:
 
يؤكد خبراء التغذية أن فاكهة المشمش تتمتع بفوائد كثيرة، والتي يمكن أن يمنع التناول اليومي لها تطور العديد من الأمراض، بالإضافة إلى قدرته على إزالة السموم من الجسم.
 
ووفقا لموقع “صدى البلد”، نصح الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية، بتناول فاكهة المشمش، لأنا تزيد نشاط جهاز المناعة ومقاومة الامراض.
 
وفيما يلي نعرض أهم 10 فوائد للمشمش، وفقا له:-
 
1- يقوي الدم، حيث ينصح الاشخاص الذين يعانون من مرض فقر الدم بتناوله.
 
2- يزيد من نشاط جهاز المناعة ومقاومة الامراض.
 
3- ينشط عمل الاعضاء الداخلية في الجسم مثل الكلى والكبد والطحال.
 
4- ينشط الجسم، ويقلل من حالات الارهاق والاكتئاب.
 
5- يزيد من قوة القلب، فالمشمش يزود الجسم بالفيتامينات والبوتاسيوم والالياف التي تحافظ على سلامة القلب، وهو يعالج ارتفاع ضغط الدم، ويحافظ على مستوى الكولسترول في الدم، ويمنع الجلطات والسكتات الدماغية.
 
6- يعالج الانيميا، وذلك لاحتوائه على الحديد والنحاس.
 
7- يحارب الامراض المعدية، ويحد من انتشارها، لاحتوائه على فيتامين “سي” الذي يقوّي من جهاز المناعة بشكل كبير.
 
8- يحافظ على الاوعية الدموية، ويقي من الاصابة بالامراض التي تصيب الدم.
 
9- يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً، وهو مصدر جيد للالياف ومضادات الاكسدة والمعادن.
 
10- يحارب المشمش الفيروسات والطفيليات التي تصيب جسم الانسان، ويحد من انتشارها.
 
يشار إلى أن أزمة فيروس كورونا المستجد، دفع الكثيرين إلى اللجوء للطعام الصحي الطازج، الذي يحتاجه الكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال، بهدف تقوية المناعة والحفاظ على الصحة.

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة "#مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

💊 وزارة الصحة تنصح بـ 3 فيتامينات تقوي الجهاز المناعي للوقاية من #كورونا


يمني برس:

دعت وزارة الصحة العامة والسكان في صنعاء، جميع المواطنين إلى تعزيز سبل المناعة لديهم، عبر الغذاء الصحي ‏والسليم الذي يحتوي على الفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية ذات قيمة غذائية تدعم الجهاز المناعي وتقويه، للوقاية من الإصابة بالفيروسات والأمراض المعدية، مثل فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).‏

وقال المركز الوطني للتثقيف والإعلام الصحي والسكاني التابع لوزارة الصحة، إن “البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والفلفل والطماطم والخضروات الورقية” تعد من أهم الأغذية التي تحتوي على “فيتامين سي” وتقوي مناعة الجسم.

وأضافت وزار الصحة أن الحليب ومشتقاته والبيض والأسماك، تحتوي على “فيتامين د”، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس الهادئة ولو لربع ساعة يوميا، يساعد في حماية الجسم من الأمراض المعدية.

وبحسب وزارة الصحة فإن اللحوم والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات بمختلف أنواعها تحتوي على “الزنك” أو ما يسمى بـ”فيتامين/ المعدن”، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة ‏للجسم.‏

#معا_ضد_كورونا

🔻للإشتراك بقناة "#مكافحة_وباء_كورونا " تيليجرام.
🌐http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19

وزير الصحة الدكتور طه المتوكل - على الجميع تفهم الوضع الصحي والطبي في البلد وقلة عدد الأسرّة في المستشفيات ولمن يحتاج الرقود في المستشفيات فهي مفتوحة ومن يشعر بآلام وحمى والتنفس لديه طبيعي فالعلاج في المنزل أفضل والاستشارة الطبية متوفرة

http://www.tg-me.com/USF_Prevention_of_COVID_19