Telegram Web Link
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرین با فوم رول و کش لوپ برای افزایش تحرک پذیری شانه، کنترل ریتم اسکپولاهمورال (کتفی بازویی) و کاهش درد در فعالیت هایی که در بالای سر انجام می شود👇👇👇
@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‌شما میتوانید با ماساژ انگشتان دست به سلامت دیگر اعضای بدن خود کمک کنید 👌

کافیه مانند GIF بالا موقع احساس درد و بیماری انگشت مربوط به رگ های عصبی اون اندام رو ماساژ بدید☝️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥ده حرکت مناسب براي
تقويت عضلات شکمی

#درخواستی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۶ حرکت ساده در آب برای تسکین دردهای ستون فقرات

#درخواستی
@EslahiClub1
جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی

تمرین اول
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#QUADRICEPS REHAB
🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو

#درخواستی


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی

تمرین دوم
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)

#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی

تمرین سوم
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️تمرینی در جهت بهبود وضعیت #تیلت_قدامی_لگن

⁉️درحین تمرین استفاده از پدهای قرار گرفته در زیر پا موجب افزایش دامنه تیلت خلفی لگن میشود

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
#مژده #مژده #مژده #مژده #مژده

بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.

پکیج های عالی
😝

#◽️دبستان مکالمه
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
شامل پانصد ویدیو و هزار فایل صوتی در تمام زمینه های مختلف زبان انگلیسی
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و
#فلشکارتهای_تصویری حدود 1000 عدد فلشکارت تصویری 😍😍🥳🤩

7عدد کتاب رنگ امیزی حروف اعداد و حیوانات

300مجموعه کارتون با زیرنویس انگلیسی

فلش64گیگ حاوی اطلاعات دوره و مجموعه کارتون و انیمیشن انگلیسی

کلاس آنلاین برای کودکان

مشاوره رایگان

فروش بصورت اقساط

✈️ @KidslanguageClasses مدرسه کودکان🔺
#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه⬇️🔵

@English_pakage
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ستون_فقرات_کمردرد_ورزش_درمانی
در طی انجام حرکات روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است.
سعی کنید از خودتان بلندقدتر راه بروید و هیچگاه بویژه در هنگام نشستن، تنه را خم نکنید

@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡سندروم تونل کارپال(تنگی کانال مچ دست)
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡 کلیپ آموزشی ماساژ دست (سندرم کارپال)

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡ماساژ برای غب_غب زیر گلو
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡چگونگی وعلت

درد_دنبالچه

درخواستی
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فیلم آموزشی آب درمانی برای کودکان

اوتیسم
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡تمرینات کششی برای عارضه سرشانه منجمد
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡آب درماني براي بیماران مبتلا به

ام_اس

🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1


لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛡 یک تمرین فوق العاده برای انگشت شست کج
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
2025/10/29 07:53:06
Back to Top
HTML Embed Code: