This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ تمرین با فوم رول و کش لوپ برای افزایش تحرک پذیری شانه، کنترل ریتم اسکپولاهمورال (کتفی بازویی) و کاهش درد در فعالیت هایی که در بالای سر انجام می شود👇👇👇
@EslahiClub1
@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شما میتوانید با ماساژ انگشتان دست به سلامت دیگر اعضای بدن خود کمک کنید 👌
کافیه مانند GIF بالا موقع احساس درد و بیماری انگشت مربوط به رگ های عصبی اون اندام رو ماساژ بدید☝️
کافیه مانند GIF بالا موقع احساس درد و بیماری انگشت مربوط به رگ های عصبی اون اندام رو ماساژ بدید☝️
✅✅ جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350
✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
۶-سابقه تمرين:
۷-ساعت تمرین:
۸-ساعت خواب و بیداری:
۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:
۱۰-آسیب يا بيماري:
۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:
۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی
به این آی دی بفرستید👇👇👇👇
@fitnessfood3
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350
✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
۶-سابقه تمرين:
۷-ساعت تمرین:
۸-ساعت خواب و بیداری:
۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:
۱۰-آسیب يا بيماري:
۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:
۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی
به این آی دی بفرستید👇👇👇👇
@fitnessfood3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین اول
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین اول
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#QUADRICEPS REHAB
🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
🛡 #توانبخشی عضلات چهارسرزانو
#درخواستی
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین دوم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین دوم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تمرینات اصلاحی کایفوز یا افرایش انحنای پشتی (قوز)
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین سوم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#اصلاح_کایفوزیس
#اصلاح_قوز_پشتی
➿تمرین سوم
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️تمرینی در جهت بهبود وضعیت #تیلت_قدامی_لگن
⁉️درحین تمرین استفاده از پدهای قرار گرفته در زیر پا موجب افزایش دامنه تیلت خلفی لگن میشود
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
⁉️درحین تمرین استفاده از پدهای قرار گرفته در زیر پا موجب افزایش دامنه تیلت خلفی لگن میشود
🛡🛡🛡🛡
@EslahiClub1
#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
Forwarded from تبلیغات گسترده زبان انگلیسی ❌
#مژده #مژده #مژده #مژده #مژده
بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.
پکیج های عالی😝
✅ #◽️دبستان مکالمه
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
⭐ شامل پانصد ویدیو و هزار فایل صوتی در تمام زمینه های مختلف زبان انگلیسی
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و
✅ #فلشکارتهای_تصویری حدود 1000 عدد فلشکارت تصویری 😍😍🥳🤩
✅ 7عدد کتاب رنگ امیزی حروف اعداد و حیوانات
✅ 300مجموعه کارتون با زیرنویس انگلیسی
✅ فلش64گیگ حاوی اطلاعات دوره و مجموعه کارتون و انیمیشن انگلیسی
✅ کلاس آنلاین برای کودکان
✅ مشاوره رایگان
✅ فروش بصورت اقساط
✈️ @KidslanguageClasses مدرسه کودکان🔺
#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه⬇️ 🔵
@English_pakage
بزرگترین مجموعه آموزش انگلیسی در منزل بدون کلاس برای کودک از بدو تولد تا موقعی که انگلیسی صحبت کند و یا هر نوآموزی که بخواهد با شادابی و قدم به قدم زبان انگلیسی را بیاموزد شامل چهارصد و پنجاه ویدیو و هزارو پنجاه فایل صوتی آماده شد.
مژده به پدر و مادر های عزیز ، نوآموزان زبان انگلیسی و همچنین مربیان زبان کودک و نوجوان
این مجموعه همیشه برزو رسانی خواهد شد.
پکیج های عالی
یادگیری بدون نیاز به کلاس قدم به قدم زبان برای یک کودک از بدو تولد تا روزی که انگلیسی صحبت کند و همچنین برای یک نوآموز و مدرس زبان انگلیسی.
یادگیری توام با لذت و شادابی.
و
#سفارش_و_خرید_پکیج_عالی_مکالمه
@English_pakage
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ستون_فقرات_کمردرد_ورزش_درمانی
در طی انجام حرکات روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است.
سعی کنید از خودتان بلندقدتر راه بروید و هیچگاه بویژه در هنگام نشستن، تنه را خم نکنید
@EslahiClub1
در طی انجام حرکات روزمره از اهمیت زیادی برخوردار است.
سعی کنید از خودتان بلندقدتر راه بروید و هیچگاه بویژه در هنگام نشستن، تنه را خم نکنید
@EslahiClub1
