" میتونی یه لطفی به من بکنی ؟! " به انگلیسی چی میشه؟؟

هنوز شروع نکردی به یادگیری زبان ؟
ما اینجا هستیم تا بهت کمک کنیم که زبان انگلیسی رو به ساده‌ترین و مؤثرترین روش یاد بگیری! پس نگران نباش

برای شروع، فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس مشاوران ما باشی.
👇
@Reza_Arashnia_admin

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین اول

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی برای عارضه
#sway.back
#پشت_تابدار

💎تمرین دوم

🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۱) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۲) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۳) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۴) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

✅✅ جهت مشاوره و دریافت برنامه اطلاعات مورد نیاز را ارسال نمایید🌺
هزینه ها
ماهانه
تمرین و رژیم 350

✅لطفاً جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.

1-نام:

2-سن:

3-قد:

4-وزن:

5-هدف:

۶-سابقه تمرين:

۷-ساعت تمرین:

۸-ساعت خواب و بیداری:

۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:

۱۰-آسیب يا بيماري:

۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:

۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:

۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی



به این آی دی بفرستید👇👇👇👇

@fitnessfood3

💮حرکات اصلاحی(۱) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

💮حرکات اصلاحی(۳) برای ناهنجاری
#کایفوز
#پشت گرد
🌐 همچنین مناسب برای تقویت ، انعطاف و کم کردن درد در ناحیه مهره های پشتی
🛡🛡🛡🛡



#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

فصل ها رو به انگلیسی بلدی؟
تدریس زیبا ش رو ببین و از یادگیری لذت ببر

ما بهت اطمینان میدیم که زبان انگلیسی رو خیلی راحت و اصولی یاد میگیری ✅

برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس رایگان مشاوران ما باشی
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin

💥 ورزشهاي مناسب جهت كاهش درد در تنگی کانال نخاعی (۲)




🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶تست شانه ی افتاده🔶


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶تست صافی کف پا دکتر حوصله


🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

#لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد

مخفف اینا رو میدونستی؟ 🤓
در این ویدیو با پرکاربرد ترین مخفف ها آشنا می‌شیم:

🌐 VPN
📱 SMS
📍 GPS
📶 Wi-Fi
📄 PDF
🔌 USB
🏧 ATM
🚌 BRT


👈 اگر میخوای یادگیری زبان رو شروع کنی ، برنامه مهاجرت یا آزمونهای بین المللی داری ولی نمیدونی از کجا شروع کنی برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرست و منتظر تماس مشاوران ما باش
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin

🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف

@EslahiClub1
@EslahiClub1

🚩تمرین شماره ۱
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

@EslahiClub1.فــــــــوروارد.کـــنیــد

🔶مجموعه تمرینات عالی برای اصلاح وضعیت کف پای صاف

@EslahiClub1
@EslahiClub1

🚩تمرین شماره ۲
🛡🛡🛡🛡

@EslahiClub1

@EslahiClub1.فــــــــوروارد.کـــنیــد

هدفت از یادگیری زبان چیه؟
قصد مهاجرت داری یا آزمون؟

هدفت هرچی که هست نام و شماره تماست رو به آی دی زیر بفرست
👇
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
📞با شما تماس میگیریم
دقیق میگیم چطور و از کجا باید شروع کنی
با روشی اصولی و برنامه ریزی دقیق

تدریس "از پسش بر میام" به انگلیسی

چند بار برای یادگیری زبان اقدام کردی و تا نصفه رها کردی؟
چند بار کلاس زبان رفتی و موفق نشدی؟
دیگه وقت یادگیریه!

نام و شماره تماست رو به آیدی زیر ارسال کن
تا با مشاوره رایگان، در بهترین دوره های اموزش زبان کشور شرکت کنی
👇🏻
http://T.me/Reza_Arashnia_admin
🔴تخفیف ویژه فقط امروز
از دستش ندین

تفاوت " make money " با " earn money " چیه ؟؟ 🤔 اگر نمیدونی این تدریس برای شماست پس با دقت نگاه کن 🌱

هنوز شروع نکردی به یادگیری؟ دیگه وقتشه!

اینجا خیلی ساده و قدم به قدم زبان انگلیسی رو از مبتدی تا پیشرفته یاد میگیری همراه اصولی ترین متد آموزشی
با تخفیف ویژه ✅

برای شروع فقط کافیه نام و شماره تماست رو به آیدی زیر بفرستی و منتظر تماس مشاوران ما باشی
👇
@Reza_Arashnia_admin