زي النهاردة و في نفس الوقت من ٢٤ سنة كنت بستعد لأول فرحة واول اجمل يوم في عمري وحياتي .. يوم عرفة وانا بحج ..
كنت بقلع الدهب اللي لابساه السلسلة والخواتم والانسيال والحلق .. ومحتاسة بيه مش عارفة اشيله فين .. عشان في المخيم قالولنا كل ما تجردنا من الدنيا اليوم ده نكون اقرب لاستجابة الدعوة ..
كان عندي ١٧ سنة بس محفور في ذهني كانه كان امبارح .. وبعتبره من اجمل الذكريات اللي ممكن لما افتكرها تطلعني من اي موود وتعدل مزاجي ..
كنت طالعة مع اخويا من جوة مكة نفسها .. كنا عايشين في مكة وقتها وصممت ابات في المخيم مش في البيت عشان احس بالحج .. غالبا اهل مكة وقتها كانو بيخدوا بالرخص ويروحوا بيوتهم كل شوية .. ويبتدوا الحج يطلعوا على عرفة علطول .. لدرجة في ناس مكنتش بتخجز مخيمات اصلا بيباتوا الليالي اللي لازم يباتوها من المغرب للفجر في الشارع ويروحوا بعد الفجر يناموا في بيوتهم .. وده عادي هناك الشارع مبيكونش في مكان اصلا من كتر الناس وكلو صاحي وبيدعي وانوار كانك بالنهار .. انا صممت احج في مخيم عادي زي الحجاج اللي من برة مكة ..
ولما جربت روحت البيت مرة
اخد دش بس واغير اتزنقنا في السكة في الزحمة من المغرب للفجر في مسافة كام كيلو من العزيزية لمنى .. وكل الاتوبيس رفض اني انزل امشي خايفين عليا عشان كنت امانة معاهم ( لو كنت مشيت كنت وصلت ) .. وقعدت اعيط ( هتبوظولي حجي ) ودبحنا بالسبب ده عشان ملحقناش غير اخر نص ساعة من الليل في منى فقررت مروحش البيت تاني لحد ما الحج يخلص زي باقي الحجاج تمام ..
اجمل ذكريات واجمل احساس ربنا يرزق كل مشتاق .. ويعيدهالي مع بناتي وزوجي ..
بس ده كان اليسر اللي مع العسر .. الجمال الجانبي زي ما بيقولوا ..collateral beauty الجمال الملازم للحزن اللي ربنا بيبعته عشان يهون عليك .. واللي مش بيؤمن بوجود اليسر والجمال ده مع العسر مش هيشوفه وممكن الحزن يدمره او يتحول حزنه والعياذ بالله لسخط وغضب ..
العسر اننا كنا لسة دافنين والدي من شهرين فقط قبل الحج وبعد رمضان في حادثة عربية مروعة هزت مكة كلها .. طلعنا الحج انا واخويا فقط لان والدتي كانت في العدة وحجت حجة الاسلام خلاص قبل كدة فملهاش رخصة تحج تاني في العدة ( كنت بحج مع معارف بابا وكانو عارفين انا اتدمرت ازاي عشان كدة مرضوش يسيبوني انزل امشي ) ..
كانت امنيته يعيش ويموت ويتدفن في مكة .. وحصل.. وكان امنيته يموت شهيد و مات حريق العربية ولعت بيه .. الله يرحمه صدق الله فصدقه الله .. نال الموتة اللي سأل ربنا انه يموتها في عرفة اللي قبله .. بالتفصيل .. وكان بيدعيلنا نحج و فعلا كنا في الحج اهو اللي بعده علطول .. بس من غيره .. نسي يدعي انه يكون معانا .. الله يرحمه
دعوة عرفة لا يحول عليها الحول اللا وتشوفها زي فلق الصبح .. بس خللوا بالكو وانتو بتدعوا متدعوش بحاجة تزعل حبايبكو وانتو مش واخدين بالكو 😊 .. لو بتطلبوا موتة معينة اطلبوها بعد عمر طويل بعد ما يشبعوا منكو ده لو شبعوا .. ربنا يرحم موتانا جميعا .. ويستجيب دعواتنا بزيادة و فضل منه ..
و السنة الجاية اكتبلكو من على عرفات باذن الله .. وتكونوا جنبي #اسراءهارون
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2158153204470485&id=100008274795225&sfnsn=mo

مش مرتاح

أحيانا بالعلاقات بيكون طرف مش مرتاح .. وبيكون رفضه العلاقه ليس لسبب واضح ولكن لشعوره بعدم الراحه بالعلاقة

حابب أقولكم ان هذا الشعور بعدم الراحه سبب قوى وكافى جدا لأنهاء العلاقه

👇

لو حد معاك فى علاقه وقالك أنا مش مرتاح
قوله ربنا يوفقك مع غيرى

👇

تعالوا الأول نوضح عدة أمور علشان أنت والطرف الأخر تكونوا مرتاحين أكثر

أولا : درجة العلاقه
الأرتباط الغير رسمى يختلف عن الخطوبه يختلف عن الزواج
فالأول الانفصال اسهل وأسرع والثانى أصعب والثالث أصعب وأصعب
لذلك اذا كنت بعلاقه زواج وكنت غير مرتاح انت أو الشريك لا تسرع بالانفصال بل ابذلوا مزيد من الطاقه والافعال الجديده وبعض التنازلات من كل طرف لبقاء العلاقه

ثانيا : متى أنفصل
لا يكون اول قرار لعدم الراحه هو الانفصال والبعد فقد يكون لديك ممل فقط من العلاقه وليس عدم راحه .
لذلك أذا شعرت بعدم الراحه اعط لنفسك وللأخر فتره كل منكما يحاول ان يشعر بالاخر افضل ويركز على مزاياه

ثالثا : سبب عدم الراحه
قد يكون السبب من روتين العلاقه وقد يكون من تاريخك الوراثى او ذاكرة جسدك
تاريخك الوراثى راجع علاقات الأب والام والاقارب فقد تكون خائف من التجربه بسببهم
ذاكرة جسدك قد تكون حكمت على العلاقه بالفشل من قبل البدء فذلك يولد عدم الراحه ووقتها يجب الرجوع لمعتقداتك وتعديلها

رابعا : لا تلوم على الأخر
اذا قال لك الطرف الاخر أو الشريك انه غير مرتاح فلا تلوم عليه او تتهمه بالخيانه فمن حق الاخر وحقك ان تشعر بذلك .
فقط أعطيه حريه الأختيار مع توضيح انك متمسك به لأخر لحظه

خامسا : اترك الالحاح العاطفى
وهنا لا تلح على الاخر وتفرض نفسك عليه وتجبره على العوده والراحه فذلك قد يكون سبب أكثر لمزيد من عدم الراحه

سادسا : لا تبكى امامه
وذلك النصيحه للفتيات لا تبكى امام رجل لانه قد يعود العلاقه فقط من باب تأنيب الضمير ليدخل كل منكما بعللقه جديده خاطئه .. فقط اشعريه بتمسكك

سابعا : تفسيرك العلاقه
تفسيركم للعلاقه هام جدا
فاذا شعرت أنه شاب او فتاه دخل علاقه من اجل التسليه فانهائها الان خير لكما
واذا شعرتم ان الطرف الاخر دخل العلاقه بصدق ثم تغير شعوره فذلك من حقه وتعاملوا برقى فى إنهاء العلاقه
أما أذا كان دخول الطرف الآخر علاقه معك لاستغلالك وطلب الانهاء فلتفرح ببعده لان بقريه يتعود جسدكم على الاستغلال وتصبحوا ضحايا منه ويستنزفكم اكثر فبعده خير
وبعد البعد ارجع لجسدك وداوى ما فعله استغلاله

أخيرا
بعد أى علاقه لا ترتبط سريعا وأترك مساحه لك لتتعافى وتقرر سريعا
أى شخص يشعر بعدم الراحه اترك له مساحه للانسحاب فهذا الشعور من حقه وحقك وهو كاف جدا لأنهاء العلاقه بإحترام دون أن نلوم ونعتب ونتهم
فلنكن راقين بعلاقاتنا بالأخرين فى السراء والضراء

منقول من
المدرب محمد زكريا

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2652345478131074&id=816408068391500&sfnsn=mo

لو ما أخدتش وضعك في مكان شغلك .. وحد حاول يقلل منك عرفهم قيمتك وقول لأ

لو نصك التاني مش بيحترمك ولا بيقدرك وبيقلل منك إنسحب من العلاقة وقول لأ

لو مش شايف نفسك فيها .. وحاسس إنها مش بتدعمك نفسيا وفي دهرك يبقى إنت مع الشخص الغلط وقول لأ

لو علاقتك بأصحابك ( فسح وخروج ) و وقت الجد مش بتلاقي حد .. سيبهم وإمشي وقول لأ

لو مش هتتشالي في ( نني العين وجوه القلب ) وهيتقلل منك قولي لأ

لو مش هتحس ( براحة نفسية ) معاها وإنك حابب الدنيا بيها قول لأ

لو تعاملك بلطف مع الناس .. هيخليهم يتعاملوا معاك على إن خدمتك ليهم حق مكتسب يبقى لازم تقول لأ

لو محبتك للناس وطيبتك معاهم هتخليهم يستضعفوك يبقى لازم تعدل أسلوبك وتقول لأ

لو ناس هتدخل العلاقات الشخصية في الشغل يبقى لازم ( تصححلهم تفكيرهم ) وتقول لأ

لو ماعاملتش الناس زي ما بتحب إنهم يعاملوك .. إعمل وقفة مع نفسك وقول لأ

لو سكوتك وأدبك هيترجم #سلبية يبقى تخرج عن دايرة صمتك وتتكلم وتقول #لأ

‏#من_الآخر

إتعلم إمتى تقول #لأ في زمن ممكن تكون فيه كلمة #حاضر عيبه وسبب لمشاكل كتير !‏

‏#أمنيةمحمد‎ ‎
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2661376023894686&id=816408068391500&sfnsn=mo

قال الدكتور جاسم المطوع :
كلما رأيت شخصا مهموما أو حزينا ،
أيا كان حزنه بسبب مشكلة عائلية ، أو خسارة مالية ،
أو مرض ألم به ، أو عزيز فقده .... !
أنصحه بقراءة سورة يوسف ،،
وقد نصحت شخصا بها وبعد يومين جاءني ،
وقال لي والله ما كنت اتوقع أن قراءة سورة يوسف لما أكون مهموما أنها تعالج همي وحزني
فقلت له : عندما أعطيتك هذه الوصفة العلاجية انا كنت متأكدا ، هل تعرف لماذا ؟

قال : لماذا ؟
قلت : لأن الله تعالي أنزلها علي النبي الكريم في عام الحزن عندما توفيت زوجته وعمه وهما كانا اكبر داعمين لدعوته فكان رسول الله صلي الله عليه وسلم كلما قرأها يشعر بالراحة وقد خففت من مصابه وقللت من همه وحزنه
فقال لي : سبحان الله أول مرة أعرف هذا !!
قلت له : ثم أن سورة يوسف فيها مشاكل كثيرة واجهت يوسف عليه السلام واستطاع أن ينجح في التعامل معها ،،
قال : وما هي هذه المشاكل ؟!
قلت : فيها مشاكل سياسية ، وأخري مشاكل اقتصادية ،
وكذلك مشاكل تربوية ، ومشاكل نسائية ، ومشاكل اعلامية
وكذلك فيها مشاعر كثيرة ، منها مشاعر المظلوم ، وكيف يتعامل مع الظلم ، ومشاعر الغدر ، ومشاعر الخيانة ، ومشاعر الحزن ومشاعر الهم ، وفيها ثمرة الصبر ، وثمرة تفريج الكرب ، وثمرة الايمان ، وثمرة النصر ، وثمرة الفرح

- فأيا كانت مصيبتك !!
- وأيا كانت مشاعرك !!
" فانك ستجد نفسك بالسورة "
قال لي : تصدق صرت انصح بها اصحابي واهلي ،
قلت له : انصح كل مهموم يقراءة سورة يوسف مرتين باليوم وسيلاحظ التغيير في نفسيته

منقووول

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2663253993706889&id=816408068391500&sfnsn=mo

لا يحدث شـئ للإنسان.. إلا وقـد منحـهُ اللـه القدرة على تحمله..

مفهوم عميق
لقولة تعالى
💎 *( لا يُكلف الله نفساً الا وسعها )*

لا تحزن اذا انجبرت على التعايش مع وضع يؤلمك.
. بل ابتسم لأنه قال وبكل رحمة
💎 *( وعسى ان تكرهوا شئٍ وهو خير لكم )*

الحمد لله فوق كل شئٍ.
.عقيدتنا عقيدة سعادة..
صلاة تنتشل منا الوجع.
.قرآن يزيل عنا تعب الحياه
..ومع الدعاء لا شيء محال..

لك الحمد يا الله..
اصنع لطاعاتك شهودا.. تشهد لك الأماكن وكل الأشياء من حولك.
. هي اليوم صامتة وغدا ينطقها العزيز الحكيم..

💎 *{ ولله خزائن السموات والأرض }*
💎 *{ وإن من شيء إلا عندنا خزائنه }*
كيف نرجوا من الخلق شيئا بعد هذه الآيات..

لَوْ أَحْسَسْتَ أنّ الأرض بِكَوْنِهآ ضآقت ،
والقُلوب عليك قَستْ
،ولا تَرى ولَو بَصيص ضوءٍ في أيّ شيءٍ حَولَك،
و تَغْشآك آلهمْوم من كل مكآن ..
فَ اهتُف و بكلّ ” ثــقــه ” ..
وَ قُل بعزيمة ومن قلب صآدق :
"يآ حيّ يآقيوم برحمتك أستغيث ، أصلح لي شأني كله ولآ تكلني إلى نفسي طرفة عين".
والله .
. لنّ يَخزيك الله أبدا ❗❗

💮قال ابن القيم -رحمه الله-:
[إذا اسْتغنَى النَّاس بالدُّنيا ؛ فاستغنِ أنت بالله ؛
و إذا فَرِحُوا بالدُّنيا ؛ فافرح أنت بالله ؛ و إذا أنسِوا بأحبابهم ؛ فاجعل أُنسَك بالله ؛
و إذا تعرَّفوا إلى ملوكهم و كبرائهم و تقرَّبوا إليهم لينالوا بهم العزَّة والرِّفعة ؛ فتعرَّف أنت إلى الله ؛
و تودَّد إليه تَنل بذلك غاية العزّ و الرِّفعة]

خذ الأشياء التي تؤلمك ،، على أنها هـــــدايا من الله تذكر
أن الله يحبك لهذا يبتليك
،، ليطهرك من ذنوبك ليقربك منه
فقل الحمدُ لله ❗
‏جميل ﺃﻥ ﺗﺒﻘﻰ ﺩﺍﺋﻤًﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮًﺍ ﺗﺒﺎﺷﻴﺮ ﺍﻟﻔﺮﺡ ﻣﻬﻤﺎ ﺻﺎﺩﻓﺘﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ

ﻭﺗﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻠﻪ ﺑﺄﻥّ ﻗﺪﺭﺗﻪ ﺳﺘﺮﻓﻌﻚ ﻓﻮﻕ ﻛﻞ الظروف

منقوول
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2661379660560989&id=816408068391500&sfnsn=mo

وزلزلوا حتى يقول الرسول والذين آمنوا معه :
متى نصر الله ؟!!

ومع انه الملك الحكيم العدل الذي لايسأل عما يفعل ..
ومع كل ما يحمله السؤال من ضجر لا يليق بملوك الارض فضلا عن ان يليق بالملك المتعال ..
لكنه يجيبهم بمنتهى اللطف .. يجيبهم اجابة ودود .. يطمئنهم لانه رحيم .. يبشرهم لانه كريم ..

الا ان نصر الله قريب 🌸

قد تصيبك تلك المشاعر المتلهفة .. وتسأل مثل هذا السؤال بين وقت وآخر في تقلبات الحياة ..
فلا تبتئس فقد اصابت الرسول والذين آمنوا معه ..
وتذكر وقتها ان رب السموات وملك الملوك هو من يرد عليك بالاجابة .. الا ان نصر الله قريب 🌸
#اسراءهارون
Esraa Haroun Lifecoach

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2459404397425184&id=816408068391500&sfnsn=mo

حلقة مهمة جدااا جدااا
ورقة وقلم وتركيز ضروري
ممكن تنقذ نفسك واللي حواليك بالمعلومات دي
و الناس اللي درست معايا برنامج التغيير Mind formatting هيفهموا ليه البرنامج ١٢ خطوة واهمية كل خطوة فيه
مشاهدة ممتعة

النبى قعد 6 شهور مينزلش عليه الوحى ...ولا يجيله فى رؤيا ولا بأي طريقه

لحد ما قال الكافرين ( ان شيطانه قد هجاه )

النبى دى كانت اصعب فتره عدت عليه فى حياته ...خايف يكون ربنا مش عايزه او اختار نبى غيره .

ساعات احنا كمان بنفكر بالطريقه دى ....بتحس ساعات ... ان يمكن يكون ربنا مش عايزك ...و ان فى انقطاع بينك و بين ربنا 😞 ....دعائى مش بيستجاب ...حياتى مش متظبطه ......اكيد ربنا زعلان منى

نفس الافكار اللى كانت بتخطر على قلب النبى

فربنا نزله سوره من اعظم سور القران و اجملها على قلب النبى
أقراها دايما لو انت مضايق ....افهمها دايما لو انت مكتئب

سورة الضحى ( اسمع كدا )

والضحى : ربنا بيقسم بفتره طلوع الشمس ...لحظه تفاؤل ...بيقوله متخافش هتنور 🙂 الايام مش كلها سودا

والليل اذا سجى : الضلمه مسيرها لوقت و هتروح 🙂

ما ودعك ربك و ماقلى : ربنا مش بيكرهك 🙂 ولا عمره هينساك

وللاخره خير لك من الاولى : و اللى جاى احسن و احسن .. اخر الامور احسن من اولها .. و لو مش فى الدنيا متخافش الخير الاكبر اوى فى الاخره

و بعدين اسمع بقى القسم الكبير اوى دا

ولسوف يعطيك ربك فترضى .......مفهاش اجمل من كدا
ألم يجدك يتيما فاوى ووجدك ضالا فهدى ووجدك عائلا فاغنى : افتكر انت بس نعمه الكتير عليك ......دا تدريب عملى مهم جدا

فاما اليتيم فلا تقهر - و اما السائل فلا تنهر : واجبات عمليه لازم تعملها انشر الخير على اللى حواليك هيتردلك بسعاده

و اما بنعمة ربك فحدث : حدث بيها نفسك ..فكر دايما نفسه بنعمه ...افرح بيها ...لما حد دايما يسالك متكئبهوش و تكئبك نفسك ابتسم و قول الحمدلله 🙂 دا اكبر علاج لاى مرض نفسى

#عظمة_القران
لا اله الا الله اللهم صلي و سلم و بارك علي سيدنا محمد و علي آله و صحبه

منقول من حسام زهرة

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2668000429898912&id=816408068391500&sfnsn=mo

معادنا انهاردة مع اليوم الاول من برنامج ⁧ Let it go ⁩
الساعة ١٠ م بتوقيت السعودية.. على قناة التليجرام 👇
https://www.tg-me.com/abeerroushdy