‏قبل النوم😴 أحب أقرأ قول الجليل ‏" وَاللَّهُ يَعْصِمُكَ مِنَ النَّاس "
يعصم قلبك فلا يؤذوه ، ولا يميتوا لكَ شعورًا أراد الله له الحياة فيك ، ولا يسلبوا منك خيرًا ساقه الله إليك ،
إنما كل السعادة حين تكون في معية الله وعصمته💕🌸
طب إزااااااي ؟؟!!
1_ قبل النوم فكر في شيءجميل أو شخص تحبه، نعمة مباركة في حياتي .
2_ ثم فكر بقدرة الله لأتخلى تماما عن حيلتي وقوتي.
3_ استغفر الله بنية إزالة ما يمكن من عوائق فكرية وشعورية .

4_ ثم اليد على القلب وأقرأ الفاتحة وآية الكرسي .
يستحق قلبك أن ينام مطمئن وأن يحيى مطمئن💜
#اسلام_شعيب
‎

من فترة جتلي واحدة عندها مشاكل زوجية واصلة للطلاق .. حزنت لامرها لان حالتها مش حالة انفصال والامر لايستدعي وسبل الاصلاح موجودة انما غير مطروقة ..
بس زوجها بيتسرع بالطلاق وطلق مرة فعلا وبيهدد بيه بطريقة مهينة ليها .. ( لكن موصلش للضرب ومد الايد )
والاهل واللي حواليها بيضغطوا عليها تتنازل وتقبل الاهانة وترجع فقط عشان تحافظ على بيتها .. وخلاص بقا ومشي امورك وكدة .. و مش مقدرين تعبها النفسي نهائي .. وهي خلاص جابت اخرها ومش عايزة تكمل كدة ..
المهم كانت نصيحتي ليها بحيلة معينة متناسبة مع وضعها بدون ما تفرط في حقها وكرامتها .. وقلتلها اهي محاولة يا تصيب خير وبركة جدا .. يا تخيب فنبقا استنفذنا كل اللي نقدر عليه بدون ما نهمل حق نفسك عليكي .. وتعتمد على استجابة الطرف الآخر .. وده توفيق من ربنا ..
وتوكلي على الله .. لو ربك رايد بيكم خير ويعلم ان الاصلاح لكم خير .. هيوفقه ..
المهم بعد ما غابت شوية جتلي وفرحتني بان الحمد لله الحيلة صابت .. ورجعت معززة مكرمة لبيتها .. و بشروطها وكرامتها وقلبها راضي .. و بدون اي اهانة ..

فرحت جدا ليها ودعيت لزوجها لانه استجابته كانت جميلة بفضل الله وتوفيقه ..
و دي من القصص اللي ممكن استشهد بيها ان الست مينفعش تفرط في حق نفسها وكرامتها او تقلل او تسمح بالتقليل من شأنها .. وليست مطالبة انها تعمل ده حتى عشان تحافظ على بيتها لانه ساعتها هيبقا خرابة مش بيت .. انما ممكن تحافظ على بيتها .. وعلى كرامتها وقيمتها في نفس الوقت ..
شوية تفكير ايجابي بدون استسلام للامر الواقع .. مع وضع اعتبار لمفاهيم الكرامة و الراحة النغسية الضرورية للحياة هيوصلونا للافكار المناسبة ..
الموضوع بعد كدة فقط بيعتمد على استجابة الرجل .. لما بيستجيب بشكل ايجابي ربنا بيراضي القلوب ويخليها تقدر تسامح وتعفو وتبدأ من جديد ..
وده شيء اسمه التوفيق ..
بتلاقي ربنا كدة موفق الشخص ده لاحسن رد و انسب تصرف .. و تلاقي ناس تانية للاسف محرومة من التوفيق و تلاقيها ردودها تزود المشكلة واسلوبها يجيب ورا اكتر ..
وفعلا ( على نياتكم ترزقون )
اللي نيته طيبة ربنا بيرتبله اللي يراضيه .. و اللي نيته خبيثة بتتقفل في وشه ومبيتوفقش و مش بيتراضى ..
ربنا يصلح حال بيوت المسلمين جميعا يارب
#اسراءهارون
اعادة نشر بوست من سنة 2015
للاستشارات الزوجية ابعت واتساب للرقم
00201016447440 من اي مكان في العالم

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2559289434103346&id=816408068391500&sfnsn=mo

‏أسرع وأسهل طريقة لتعطيل أمنياتك وتدمير حياتك.
1- خليك متمسك بجلد الذات وتأنيب الضمير .
2- استنى دايما التشجيع من غيرك .
3- قارن بينك وبين غيرك كل شوية وفي كل حاجة.
4- جهز قايمة بأمنيات فوق طاقتك وسابقة لأوانها ( من غير ما تسعى وتاخد خطوات حالية وتسخر إمكاناتك الحالية للوصول ) .
5- انتقد حياتك ونفسك واللي حواليك وظروفك وانسى الامتنان والرضا .
6- دي الأهم ... عايزك تتفرج على حياة غيرك وراقبهم والأهم كمان تتفاعل معاها وتسخن كده وقلبك يشيل ويتقفل وتحزن وتتقهر وتنسى حياتك وتركيزك عليها.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
#المتكبر_المتعال🕊
#تجلي_الأسماء_الحسنى🍃
#صانع_بهجة💎
#إسلام_شعيب☀️

كورسات تهدئة نفسية / علاقات زوجية / تربة الابناء / تغيير الحياة / تطوير الذات / التعامل مع الناس 🌼 عرض الصيف 50% خصم على جميع الكورسات
و الكورسات كلها متوفرة اونلاين  online# ..
لاي مكان في العالم ..
بس الاونلاين عندنا مختلف ..
بمجرد ما بيتم الحجز بالدفع بتدخلي على البرنامج تسمعي وقت ما تحبي .. بكل حرية ..
مش هتتقيدي بزمان ولا مكان .. 
عدد مرات مفتوح ..
وتحتفظي بالبرنامج مدى الحياة للرجوع ليه .. اي وقت
+ وده الاهم 👇
بيكون ليكي متابعة خاصة مع استاذة #اسراءهارون شخصيا طوال فترة البرنامج لاي اسئلة او استفسارات خاصة ..
+ السعر بيشمل دخول البرنامج للام والاب في حالة البرامج التربوية .. او الزوجين في حالة البرامج الزوجية .. وفي حالة المشاكل الاسرية بيدخل كل الافراد اطراف المشكلة سواء فردين او اكتر بنفس الاشتراك لضمان وصول الحلول والمهارات ليهم كلهم .. لتحقيق الاستفادة القصوى والوصول الى نتائج ممتازة باذن الله ..

كل ده عشان نضمن وصول كل المعلومات والمهارات اللي تفيدكم في حياتكم بسهولة ويسر .. و تكون معاكم طول الوقت .. وتسهيل رجوعكم ليها واسترجاعها ..
للاستفسار ارسل واتساب للرقم 01016447440 من اي مكان في العالم

الكورسات المتوفرة :
( لمعرفة تفاصيل اي كورس ارسلي رسالة وانساب للرقم 01016447440 ) 👇
• كورس التغيير و البدء من جديد Mind formatting
• التربية الايجابية الهادئة
• التعامل مع سن المراهقة
• شخصيات الاطفال وازاي تربي كل طفل حسب شخصيته
• العلاقة بين الرجل والمرأة ( الرجال من الذهب والنساء من الماس )
• اعرف شخصيتك .. انماط الشخصيات واسرار التعامل والاقناع لكل نمط
• الاسترخاء والتأمل
• تنظيف الطاقة والتخلص من المشاعر السلبية
• التخسيس بقوة العقل
• برمجة العقل NLP بمستوياتها الثلاثة

لمتابعة قناة اطمئن ..مع اسراء هارون 👇
https://www.tg-me.com/EsraaHarounLifecoaching

قناة اليوتيوب :
https://www.youtube.com/user/osos14577

واتساب
https://chat.whatsapp.com/EqWVMSwmF3MFotg8qlPT2R

Follow us on Instagram 👇

https://www.instagram.com/esraa_haroun_coaching/

قناة اليوتيوب :
https://www.youtube.com/user/osos14577
واتساب
https://chat.whatsapp.com/EqWVMSwmF3MFotg8qlPT2R
تليجرام
https://www.tg-me.com/EsraaHarounLifecoaching

انستجرام
https://www.instagram.com/esraa_haroun_coaching/

فيسبوك
https://www.facebook.com/lifecoachingwithesraaharoun/

* توجد برامج تدريبية online coaching programs ( تربية الابناء / سن المراهقة / برامج للراحة النفسية و علاج الاكتئاب / برنامج العلاقات الزوجية )

الشخص اللي اتعرض لأذى نفسي في فترة من حياته سواء من موقف صدمة او مواقف متكررة متراكمة .. او طريقة معاملة سلبية غير تربوية من احد الوالدين او شخص قريب منه  .. غالبا مش بيشوف الدنيا بعدها بشكل عادي ..
وكلنا قد يكون هذا الشخص .. بدرجات متفاوتة ..
تكوينه النفسي من جواه مش زى اللي جواك خالص !!
الموقف اللي بيمر عليك مرور الكرام .. بيمر جواه على معارك طاحنة ومشاعر عاصفة ..
لما يحاول يشرح اللي بيحس بيه .. غالبا محدش بيفهمه .. بيتم تسفيه مشاعره .. انكارها .. او الاستهانة به .. او اتهامه بانه نكدي ومزودها ..
دايما حاسس بغربة .. و انه مختلف عن الناس ..و ان محدش حاسس بيه .. ولا فاهمه .. وحتى لو اتكلم و مهما اتكلم مش هيتفهم ..
علطول مش حاسس بأمان ..
واحيانا يضطر يمثل عشان يأمن نفسه بشكل ما ويضطر يعمل تصرفات عنيفة او غريبة بس عشان تحميه من تدخل الاخرين في اللي جواه ..
وده بيكون من وجهة نظره اسهل من انه يشرح لحد اللي جواه .. اللي هو شخصيا كتييير مبيكونش مدركه ولا عارف يعبر عنه ..
الشخص ده ممكن أى وجع انت شايفه بسيط او لا يذكر ممكن يسبب تعطيله في الحياة .. واحيانا انهياره .. ويشكل ضغط نفسي رهيب عليه ..
بيكون ليه تكوين نفسي مختلف .. اللي جواه تاعبه اوي .. عايش في صراعات قاسية ..
في معارك يومية جوا نفسه ..
عامل بالظبط زى اللي جلده محروق ..مبيطقش حد يلمسه ..بيحس بالألم اضعاف .. الخبطة اللي تقدر تستحملها بجلدك السليم .. غير خالص لما يتخبطها وهو جلده محروق ..
الناس دي دواها القبول والتفهم والتعاطف .. وليس  الشفقة .. اهم دواء ليه انه يلاقي دعم ومساندة .. حد يحس بيه .. وحد يساعده يشوف الدنيا في صورة سليمة .. غير الصورة المشوهة اللي هو شايفها في مرايته المشروخه بسبب وجعه الجواني ..
بالراحة عالناس دي لانهم فيهم اللي مكفيهم .. مش ناقصين اي حكم عليهم او اتهامات او استخفاف بسلوكهم .. ولا اي ضغوط..
ولو انت من الناس دي خليك عارف انك معذور لانك اتأذيت من الآخرين قبل كدة وانت مش حاسس .. بس انت مش معذور من اللحظة دي لو سبت نفسك تتئذي تاني ومخدتش بالك منها ومن صحتك النفسية ..
هتبقا بتئذي نفسك بنفسك تاني من دلوقتي لو مدورتش على مساعدة من متخصص نفسي عشان يمدك بالمهارات والادوات اللازمة لتطوير نفسك وانك تحافظ على نفسيتك من الابتزاز والأذى والضغوط ..
#راعي_نفسك
#اسراءهارون

من اخطر السلوكيات اللي بتبوظ اي رغبة في التغيير ..  انك تفضل مستني حد يشجعك او حد ياخد بإيدك او حد يسقفلك او حد يعملك اللي انت عاوزه !!

و الادهى والامرّ انك تستنى حد يوافقلك ..
( اصل محدش موافقني / كلهم معترضين )

ممكن اسألك سؤال ؟
هو امتى شوفت حد ناجح في حاجة او غيّر في حياته حاجة خد موافقة من اللي حواليه او اللي حواليه شجعوه ؟!!!
شوفتهم فين بيدوله الاذن بالنجاح ؟!!!
ده بالعكس .. في بند للنجاح معروف اسمه ( اعداء النجاح ) ده اللي شوفناه للنجاح مش مؤيدي النجاح دول قلة مش بتبان بالعين المجردة :)

محدش مسؤول عن حياتك غيرك
محدش مسؤول عن نجاحك غيرك
محدش بيعاني من واقعك غيرك
محدش هيخاف على شقاك و تعبك غيرك
محدش هياخدلك حقك غيرك
محدش هيحب حلمك و الحاجات اللي انت بتحبها زيك

متستناش حد يعملك حاجة ..
متستناش حد يحس بيك ..
متربطش تقدمك بحد ..
ركز على اللي انت عايزه .. على هدفك .. لانه بتاعك لوحدك .. يهمك لوحدك .. انت الل هتنتفع منه او انت اللي هتضر من عدم وجوده ..
#اسراءهارون