🔹چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم👇
⇦ حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم.
⇦ حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم.
⇦ حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم.
⇦ با آرامش صبحانه بخوریم.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
⇦ حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم.
⇦ حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم.
⇦ حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم.
⇦ با آرامش صبحانه بخوریم.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند
۸ ترفند برای علاقهمندان به نگهداری از گل و گیاه 🌱
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
۸ ترفند برای علاقهمندان به نگهداری از گل و گیاه 🌱
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
این سبزی چربی شکم را ناپدید می کند
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل میکنند. بهطور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
#ترفند
سرماخـوردگی را با این 6 ترفند طبیعی درمان کنید 👌
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
سرماخـوردگی را با این 6 ترفند طبیعی درمان کنید 👌
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
ارده، بهترین صبحانه!😍
◽️ارده به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 می باشد. حاوی ترکیبات ضد سرطانی می باشد
+ مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آنها خواهد شد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
◽️ارده به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 می باشد. حاوی ترکیبات ضد سرطانی می باشد
+ مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آنها خواهد شد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
آیا میدانستید
یکی از عوامل بسیار مهم
بی خوابی استفاده بیش
از حد قند و شکر می باشد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
یکی از عوامل بسیار مهم
بی خوابی استفاده بیش
از حد قند و شکر می باشد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ترفند جمع کردن خمیرغذا👌
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
قبل از صبحانه مسواک بزنید
✍درهنگام خواب، به دلیل اینکه ترشح بزاق کم میشود؛ باکتریهاوجرم هادر دهان تجمع پیدامیکنند!
⚠️اگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنهاراوارد معده خود میکنید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
✍درهنگام خواب، به دلیل اینکه ترشح بزاق کم میشود؛ باکتریهاوجرم هادر دهان تجمع پیدامیکنند!
⚠️اگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنهاراوارد معده خود میکنید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند
این ترفند رو هم یاد بگیرین
برای وقتایی که خطکش و متر ندارین بدردتون میخوره
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
این ترفند رو هم یاد بگیرین
برای وقتایی که خطکش و متر ندارین بدردتون میخوره
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🍳اگر میخواهید صورت تپلی داشته باشید صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی بخورید
🍅همراه تخم مرغ گوجه میل کنید تا از بالارفتن کلسترول خون جلوگیری کنید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🍅همراه تخم مرغ گوجه میل کنید تا از بالارفتن کلسترول خون جلوگیری کنید.
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند
چند تا ترفند خونه داری عالی😍
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
چند تا ترفند خونه داری عالی😍
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🍳با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند:
🔹ابتلا به دیابت
🔸افزایش بیماری قلبی
🔹اضافه وزن
🔸کند شدن سوخت و ساز
🔹کاهش بهره هوشی
🔸کاهش انرژی
🔹ضعف اعصاب
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🔹ابتلا به دیابت
🔸افزایش بیماری قلبی
🔹اضافه وزن
🔸کند شدن سوخت و ساز
🔹کاهش بهره هوشی
🔸کاهش انرژی
🔹ضعف اعصاب
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند_خانه_داری
طریقه #پاک_کردن_لکه های مخـتلف از روی دیوار 😍
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
طریقه #پاک_کردن_لکه های مخـتلف از روی دیوار 😍
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
هرگز صبحانه شیر سرد نخورید !🥛
🔻تحقیقات پزشکی نشان داده شیر سرد به خوبی در معده هضم نمیشود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد شد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🔻تحقیقات پزشکی نشان داده شیر سرد به خوبی در معده هضم نمیشود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد شد
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند
ترفند برای اتو کردن لباس وقتی اتو خراب میشه😍
لازم میشه ببینید😉
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
ترفند برای اتو کردن لباس وقتی اتو خراب میشه😍
لازم میشه ببینید😉
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
💢اگر بیماری های قلبی دارید ریحان بخورید🍃
🔸جلوگیری از تپش قلب
🔹جلوگیری از حمله ی قلبی
🔸جلوگیری از گرفتگی رگ ها
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
🔸جلوگیری از تپش قلب
🔹جلوگیری از حمله ی قلبی
🔸جلوگیری از گرفتگی رگ ها
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ترفند
رفع مشکل کم بودن نور چراغهای ماشین 👌
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
رفع مشکل کم بودن نور چراغهای ماشین 👌
𝐉𝐎𝐈𝐍 ➣
@Ettelaate_omoomi ☘
در کدام کشور شب عروسی دوست داماد باید با عروس بخواب؟!
نمایش جواب 🧐
نمایش جواب 🧐
Forwarded from Tools | ابزارک
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔮طلسم صبی عروسک سیاه غيرقابل ابطال🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
❗️باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم 🧿
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه✔️
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://www.tg-me.com/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان✔️¹⁹o
👤مشاوره با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
❗️باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم 🧿
❤️🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️🔥
✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه✔️
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
https://www.tg-me.com/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان✔️¹⁹o
👤مشاوره با استاد سید حسینی👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️ 09213313730
☯ @telesmohajat