﷽
اللهمّ أعزّ الإسلام وأهله، وانصر المظلومين في مشارق الأرض ومغاربها. شافِ كلّ مريض وفُكّ أسر كل أسير، وثبّتنا على صراطك المستقيم بحقّ محمّد وآل محمد في عامنا هذا وفي كلّ عام.
اللهمّ أعزّ الإسلام وأهله، وانصر المظلومين في مشارق الأرض ومغاربها. شافِ كلّ مريض وفُكّ أسر كل أسير، وثبّتنا على صراطك المستقيم بحقّ محمّد وآل محمد في عامنا هذا وفي كلّ عام.
𑁍 。When thinking about life, remember this:
「No amount of Guilt can change the Past
And no amount of Anxiety can change the Future.」
「No amount of Guilt can change the Past
And no amount of Anxiety can change the Future.」
أحبُّ من يتبرّع ليدفّئ يديّ، فهو بذلك يضحّي بالحرارة التي جمعها جسده، في المقابل، يداي الباردتان جدًّا ينقذهما هذا الإنعاش الشتوي.
وأحبُّ أكثر من يضحّي بدفء قلبه، ليغمرني به، ولكنّ قلبي على عكس يديّ، دافئٌ على الدوام وهو يجودُ بدفئه على قلب أحدهم البارد، ولو كانت يداه دافئتيْن.
فاطمة مدلج (aka مَدلوج)
وأحبُّ أكثر من يضحّي بدفء قلبه، ليغمرني به، ولكنّ قلبي على عكس يديّ، دافئٌ على الدوام وهو يجودُ بدفئه على قلب أحدهم البارد، ولو كانت يداه دافئتيْن.
فاطمة مدلج (aka مَدلوج)
30 Days Challenge - تحدّي الثلاثون يومًا
متل ما بدل عليه إسمه، هو تحدّي بيستمرّ لمدّة شهر، وبيلتزم فيه الشخص (قدر المستطاع) بالتحدّيات يلي بحطها، التحدّيات ممكن تكون بسيطة وممكن تكون مجنونة، من انقطاع عن الكافيين أو السكّر للتعرّف ع شخص جديد كل يوم.
بلّشت فيه مبارح وحبّيت خبّركم ل يلّي حابب يجرّب كمان 🤍 .
لينك TED Talk يلي بيحكي عن الموضوع:
Matt Cutts: Try something new for 30 days https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?utm_source=rn-app-share&utm_medium=social&utm_campaign=tedspread
بعض إقتراحات التحدّيات:
- عمل to do list قبل النوم للمهام لتاني نهار
- الإنقطاع عن السكريات
- الإلتزام بشرب ليترين مياه في اليوم
- الحفاظ على معدّل نوم ۸ ساعات
- قراءة 10 صفحات يوميًّا
- إلتقاط صورة كل يوم
مهم تختاروا شي يكون محدّد وواضح قدر الإمكان وتقدروا تداوموا عليه 👌
متل ما بدل عليه إسمه، هو تحدّي بيستمرّ لمدّة شهر، وبيلتزم فيه الشخص (قدر المستطاع) بالتحدّيات يلي بحطها، التحدّيات ممكن تكون بسيطة وممكن تكون مجنونة، من انقطاع عن الكافيين أو السكّر للتعرّف ع شخص جديد كل يوم.
بلّشت فيه مبارح وحبّيت خبّركم ل يلّي حابب يجرّب كمان 🤍 .
لينك TED Talk يلي بيحكي عن الموضوع:
Matt Cutts: Try something new for 30 days https://www.ted.com/talks/matt_cutts_try_something_new_for_30_days?utm_source=rn-app-share&utm_medium=social&utm_campaign=tedspread
بعض إقتراحات التحدّيات:
- عمل to do list قبل النوم للمهام لتاني نهار
- الإنقطاع عن السكريات
- الإلتزام بشرب ليترين مياه في اليوم
- الحفاظ على معدّل نوم ۸ ساعات
- قراءة 10 صفحات يوميًّا
- إلتقاط صورة كل يوم
مهم تختاروا شي يكون محدّد وواضح قدر الإمكان وتقدروا تداوموا عليه 👌
اكتمل العدد اللازم للإحصاء وزاد عنه 🥳 شكرًا جميعًا المشاركين والناشرين ❤️❤️❤️
@dammahh @sama11_22 @tafaselee @misan005 🥹❤️
@dammahh @sama11_22 @tafaselee @misan005 🥹❤️
يحدثُ أن تحبّ للمرة الأولى في المرّة الألف.
لا تسألني كيف، الأمر يحدث فحسب.
لا أحد يدري.
لا تسألني كيف، الأمر يحدث فحسب.
لا أحد يدري.
هيَ أوقاتٌ مُتعبة، مشاعر القلق والتوتّر تغزونا دونَ إدراكٍ منّا، لذا لا تبخلوا بعناق متى أمكن. إبتسامةٌ مطَمئِنة صادقة تزرعُ السَكِينة في النفوس.
كونوا درعًا لمحبّيكم ضدّ مشاقِّ الحياة، واحموا أنفسكم منها، بعناقٍ وابتسامة. 🤍 - مَدلوج.
كلُّ الحبّ لكم من عبث 🩷.
كونوا درعًا لمحبّيكم ضدّ مشاقِّ الحياة، واحموا أنفسكم منها، بعناقٍ وابتسامة. 🤍 - مَدلوج.
كلُّ الحبّ لكم من عبث 🩷.