المؤمن يقطع عمره كله في محاولة ترويض نفسه، يهزمها مرة وتهزمه مرّات .. وكل أمله أن يلقى الله غالبًا لا مغلوبًا لأن في هزيمتها انتصاره، في هزيمتها نجاته

﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ﴾

#حرر_نفسك

هــــــام ⛔️

لماذا في فترة الشهوة أُعمي نفسي؟ وأنسى سبب توقفي وأتجاهل كل المواعظ؟ أو تزين لي أسباب وهمية مثل أنك مضغوط هذه المرة وفي المرة القادمة ستكون أحسن؟


▪️باختصار نحن لدينا دماغين؛ دماغ عاطفي feeling brain❤️ ، ودماغ فكري thinking brain🧠
دماغنا العاطفي مسئول أن يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للأكل والشرب والتزاوج.

ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق مادة الدوبامين.👍

مشكلة الدماغ العاطفي أنه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!💔

المطلوب منك السيطرة على رغباته التي من الممكن أن تضرك.👍

كيف هذا ؟🤔

▪️عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الإرادة والتحكم الذاتي💪 ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.💪

الإدمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة ستأتيك للمشاهدة أو تحقيق رغباتك الجنسية ستستجيب لها بدون إرادة💔.

الحل👌 هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف؟🤔

باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية.👌

▪️في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي إرادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة لجدارها ، نعم ،قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة.👏

مثلا أنت وحدك في البيت وجاءت الفكرة لتشاهد قناة خليعة ، فأغلقت التليفزيون وغيرت نشاطك وأخذت دشا بارد ونزلت بسرعة من البيت❤️

، هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوى دماغك الواعي👌

وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري💪
مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغك في مقاومة الإغراءات ❤️
.
#حرر_نفسك

#قيل أنها من أحسن الحكم :
إن مشقة الطاعة تذهب ويبقى ثوابها
وإن لذة المعصية تذهب ويبقى عقابها

#فاختر لنفسك ما تريد ؛
إما طريق الجنة المحفوف بالمكاره
وإما طريق النار المحفوف بالشهوات

#وكيف!
يكون عاقلا من باع الجنة بشهوة ساعة؛
#بل_كيف
يكون عاقلا من آثر الفانية على الباقية؛

جاهد نفسك لله ، واترك المعاصي ؛
واذا وقعت أو اذنبت فبادر إلى التوبة والاستغفار فإن باب التوبة مفتوح على مصراعية لا يُغلق حتى تغرغر الروح ، أو تطلع الشمس من مغربها .

#حرر_نفسك

‏رغم الألم مستمرين ، رغم الارق ، رغم الصداع والسهر رغم الاعراض الانسحابية مستمرين لأن التعافي يستحق هذه المعاناة

حقك على نفسك يستحق
حقك على طموحك يستحق
حقك على صحتك النفسية يستحق
حقك على مستقبلك يستحق

‏" ستأتِي بعد زحام البلاء أفراح ،
ألم يقُل الله .. ﴿ وَبَشِّرِ الصَابِرِين ﴾

مدمن سابق للإباحية كتب يقول :

من الفوائد التي حدثت لي بعد التعافي أصبحت لدي قدرات ذهنية عالية وذاكرة قوية وتركيز لا ينقطع " ثقة بالذات " سرعة بديهة سرعة تعلّم سرعة فهم تفكير عميق صوت جذاب و لسان فصيح.

هذه نقطة من التعافي.

#حرر_نفسك

ونحن في شهر رجب ، وهو من الأشهر الحُرُم ، التي تُضاعف في الحسنات ، وتعظُم في السيآت ، احذر الوقوع في المعاصي وبادر إلى فعل الطاعات ، لأنه لا محالة سيأتي عليك يوم تقول فيه ، يا ليتني قدمت لحياتي.

أفضل معلمي الحياة
‏قلب مكسور
‏الفقر
‏الفشل

يا بني،

أي أموال تنفقها على اكتساب المعرفة أو المظهر الجيد أو تناول الطعام بشكل جيد لا تضيع أبدا.

إن لم تمر بالصعاب فلن تشعر بحلاوه الوصول.

لذلك تحمل كل ألم ستواجهه في رحلة التعافي ،

ألم مؤقت = سعادة دائمة

الألم ضروري للإقلاع عن الإدمان!

‏من خطوات التعافي :

أجلس بينك وبين نفسك ، وابدأ حلل نفسك
أكتب الأشياء التي بسببها تذهب إلى الإباحية ، وحاول تعالجها وأشتغل عليها

لا تحاول تركز على المشكلة الكبيرة "الإباحية" ركز على الأشياء التي بسببها ذهابك للإباحية وحاول تعالجها

سواءً مشاكل داخلية في نفسك أو خارجية

#جرعة_وعي

عاجز ، حاولات كثيراً ، تريد أن تتعافى ، اصابك اليأس ، مُحبط! وتريد أن تتيسر امورك
#اعلم
إذا لم ينزل لك العون الألهي من الله سوف تكون حياتك صعبة ، لذلك اقرع الباب ، ومن داوم على قرع الباب يُوشك أن يُفتح له؛
استنزل العون الألهي بالدعاء ، فإن الدعاء له أثر كبير في حياتك كلها .

عن أنس بن مالك رضي الله عنه
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال:
« التمسُوا الساعةَ التي تُرجَى في يومِ الجمُعَةِ، بعدَ العصرِ إلى غيبوبةِ الشمس » . #صحيح_الترمذي

الساعة الأخيرة من يوم الجمعة فيها الدعاء لا يُرد ؛

أسأل الله أن يمن عليكم اعضاء قناتي حرر نفسك بالعافية من إدمان الإباحية والعادة السرية ، وأن يجعل حياتكم حياة طيبة في الدنيا والأخرى .