حرر نفسك من الإباحية pinned «☜ بالنسبة لخطة التعافي: فهذا شيء مهم جداً لأجل التعافي، ولا بد من رسم خطة للسير عليها حتى تصل إلى هدفك، إذ كيف يمكنك الوصول إلى مكانٍ وأنت لا تدري أين طريقه؟! - فالخطة هي الأساس الذي ستبني نفسك عليه، ولا بد من أساس للبناء؛ وإلا سينهار بعد وقت قصير جداً من…»
"لا تكن ضحية وهم من وراء الشاشات"
فلم إباحي .. 🔞
ثم عادة سرية ...
ثم ندم واكتئاب....
ثم جلد الذات.....
ثم فقدان الشغف.....
ثم عزلة ورهاب........
ثم وسواس.......
ثم تنتهي حياتك وينتهي حلم....... 😢
ثم ثم اين تريد أن تصل بهذا الإدمان والدمار. 🤯
أنت تقتل نفسك وموهبتك بيدك ...؛
أنت تفقد الكثير ولا تشعر ...؛
أنت تدمر حياتك ...؛
متى تقول لنفسك :
يا نفس توبي فإن الموت قد حان..
..واعصي الهوى فالهوى ما زال فتان.
#حرر_نفسك 💡
فلم إباحي .. 🔞
ثم عادة سرية ...
ثم ندم واكتئاب....
ثم جلد الذات.....
ثم فقدان الشغف.....
ثم عزلة ورهاب........
ثم وسواس.......
ثم تنتهي حياتك وينتهي حلم....... 😢
ثم ثم اين تريد أن تصل بهذا الإدمان والدمار. 🤯
أنت تقتل نفسك وموهبتك بيدك ...؛
أنت تفقد الكثير ولا تشعر ...؛
أنت تدمر حياتك ...؛
متى تقول لنفسك :
يا نفس توبي فإن الموت قد حان..
..واعصي الهوى فالهوى ما زال فتان.
#حرر_نفسك 💡
لولا أنّ الناس يخطئون لما اخترعت الممحاة.
الذين يقاومون النّار بالنار...يحصلون عادةً على الرماد.
ليس العار أن تسقط ولكن العار أن لا تستطيع النهوض.
الضّربات القويّة تهشم الزّجاج فقط...لكنّها تصقل الحديد.
الذين يقاومون النّار بالنار...يحصلون عادةً على الرماد.
ليس العار أن تسقط ولكن العار أن لا تستطيع النهوض.
الضّربات القويّة تهشم الزّجاج فقط...لكنّها تصقل الحديد.
👋السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
🌤صباح المسك والريحان
🌤صباح الإرادة والعزيمة✊
👀 لا تشغل نفسك بعد الأيام بقدر اشغال نفسك ببناء عادات جديدة👌
#حرر_نفسك_حرر_قيودك 😍💪
🌤صباح المسك والريحان
🌤صباح الإرادة والعزيمة✊
👀 لا تشغل نفسك بعد الأيام بقدر اشغال نفسك ببناء عادات جديدة👌
#حرر_نفسك_حرر_قيودك 😍💪
من يترك الذنب وهو يشتهيه :
أعظم عند الله مما يتركه سجية وطبيعة من نفسه، وكلما كانت النفس تشتهي الذنب وتركته لله؛ كان العوض من الله لها أعظم وأرفع.
وأشد الحسنات؛ ترك الذنوب عند اشتداد الشهوة لها، قال الله في هجر ذنوب الخلوات
(إن الذين يخشون ربهم بالغيب لهم مغفرة وأجر كبير).
أعظم عند الله مما يتركه سجية وطبيعة من نفسه، وكلما كانت النفس تشتهي الذنب وتركته لله؛ كان العوض من الله لها أعظم وأرفع.
وأشد الحسنات؛ ترك الذنوب عند اشتداد الشهوة لها، قال الله في هجر ذنوب الخلوات
(إن الذين يخشون ربهم بالغيب لهم مغفرة وأجر كبير).
─▄█▀█▄──▄███▄─
▐█░██████████▌
─██▒█████████─
──▀████████▀──
─────▀██▀─────
اضغط على القلب ستجد ما يلامس قلبك 🩵.
▐█░██████████▌
─██▒█████████─
──▀████████▀──
─────▀██▀─────
اضغط على القلب ستجد ما يلامس قلبك 🩵.
تأكد أن جميع من يدمن الإباحية فإنه يتدمر دينيًا ، و نفسيًا ، وجسديًا ، وعقليًا ، وتتدمر فطرته ، ويكون ضعيف في جموع أمور حياته ، فلا يمكنه أن ينجح بالعلم ، ولا بالرياضة ، ولا العلاقات الاجتماعية ، لا يمكنه إلا أن يكون عبارة عن فاشل .
قد يكون مدمن الإباحية لديه إمكانيات ، ومهارات ، وقدرات ، ولكن كلها لا يصبح لها وجود مع هذا الإدمان الخطير .
أضرار القلب ( ممارسة العادة السرية على المشاهد الإباحية ) لا يمكن حصرها اطلاقًا . مع ذلك عندما تتعافى فإنك ستصل لمرحلة لا يمكن أن تصدق أن الشخص الذي كنت أيام الإدمان هو أنت ، وكأنك خرجت من الظلمات إلى النور ، من العذاب إلى النعيم ، من السجن إلى الحرية !
من ناحية الإباحية القبيحة؛ ،
فالله عز وجل أمرنا بغض البصر عن وجه المرأة ، أو أي جزء من جسدها - والله جل في علاه هو خالقنا ، وهو الأعلم بما يناسبنا ، وما لا يناسبنا ، ولا ينهانا عن أي شيء إلا أنه فيه ضرر لنا قد نعلمه وقد لا نعلمه - فمدمن الإباحية ينظر لمئات النساء باليوم الواحد ، لا ينظر لوجوههن فقط ، بل ينظر لهن وهن عاريات ، فما بالك كيف سيكون تأثير ذلك على الدماغ ؟!
وأما من ناحية العادة السرية ؛،
أريدك أن تركز معي قليلًا ، أنت تعلم أن هذا الماء الذي نحن نهدره بالعادة السيئة ، هو الذي كان سبب بعد الله لوجودنا في هذه الدنيا ، تخيل حجم هذه القوة الهائلة التي نحن نهدرها ، وهي قادرة على تكوين إنسان جديد بعد الله جل في علاه . أيضًا غالب المدمنين يفعل العادة السرية أكثر من مرة باليوم ، فما بالك بالطاقات العظيمة التي تخرج من أجسادنا على صور قذرة ....
هذا ضرر كل واحد من الإباحية والعادة السرية لوحده ، فكيف إذا جمعناهن جميعًا ، واستمرينا على ذلك سنين عديدة ؟! بنظرك كيف سيكون الحال ؟
المهم أن الفرصة ما زالت أمامنا..؛
لنتحسن ، لنتوب لله تعالى ، لنرجع نحيا من جديد بعد أن أصبحنا جسدًا بلا روح ، وكل شيء سيرجع أفضل من قبل ، ستصبح قوي جدا بدينك ، وشخصيتك ، وعقلك ، وثقتك بنفسك ، ونفسيتك . أنت ادركت تأثيرها على جسدك وعضلاتك فقط ، ولكن لم تدرك كيف أنها جعلتك بلا مشاعر ، ولا روح ، ولا تركيز ، ولا ذاكرة للحفظ ، ولا حافز للحياة والإنجاز ، وأضعفت علاقتك بربك ، وضيعت منك الفرص في الحياة . ما زال الموضوع بين يديك ، وكونك أن هناك مشكلة ، فتعتبر قد اجتزت نصف طريق النجاح والتخلص من هذه المصيبة الدينية والدنيوية .
والله ولي التوفيق 🤍 .
#حرر_نفسك
قد يكون مدمن الإباحية لديه إمكانيات ، ومهارات ، وقدرات ، ولكن كلها لا يصبح لها وجود مع هذا الإدمان الخطير .
أضرار القلب ( ممارسة العادة السرية على المشاهد الإباحية ) لا يمكن حصرها اطلاقًا . مع ذلك عندما تتعافى فإنك ستصل لمرحلة لا يمكن أن تصدق أن الشخص الذي كنت أيام الإدمان هو أنت ، وكأنك خرجت من الظلمات إلى النور ، من العذاب إلى النعيم ، من السجن إلى الحرية !
من ناحية الإباحية القبيحة؛ ،
فالله عز وجل أمرنا بغض البصر عن وجه المرأة ، أو أي جزء من جسدها - والله جل في علاه هو خالقنا ، وهو الأعلم بما يناسبنا ، وما لا يناسبنا ، ولا ينهانا عن أي شيء إلا أنه فيه ضرر لنا قد نعلمه وقد لا نعلمه - فمدمن الإباحية ينظر لمئات النساء باليوم الواحد ، لا ينظر لوجوههن فقط ، بل ينظر لهن وهن عاريات ، فما بالك كيف سيكون تأثير ذلك على الدماغ ؟!
وأما من ناحية العادة السرية ؛،
أريدك أن تركز معي قليلًا ، أنت تعلم أن هذا الماء الذي نحن نهدره بالعادة السيئة ، هو الذي كان سبب بعد الله لوجودنا في هذه الدنيا ، تخيل حجم هذه القوة الهائلة التي نحن نهدرها ، وهي قادرة على تكوين إنسان جديد بعد الله جل في علاه . أيضًا غالب المدمنين يفعل العادة السرية أكثر من مرة باليوم ، فما بالك بالطاقات العظيمة التي تخرج من أجسادنا على صور قذرة ....
هذا ضرر كل واحد من الإباحية والعادة السرية لوحده ، فكيف إذا جمعناهن جميعًا ، واستمرينا على ذلك سنين عديدة ؟! بنظرك كيف سيكون الحال ؟
المهم أن الفرصة ما زالت أمامنا..؛
لنتحسن ، لنتوب لله تعالى ، لنرجع نحيا من جديد بعد أن أصبحنا جسدًا بلا روح ، وكل شيء سيرجع أفضل من قبل ، ستصبح قوي جدا بدينك ، وشخصيتك ، وعقلك ، وثقتك بنفسك ، ونفسيتك . أنت ادركت تأثيرها على جسدك وعضلاتك فقط ، ولكن لم تدرك كيف أنها جعلتك بلا مشاعر ، ولا روح ، ولا تركيز ، ولا ذاكرة للحفظ ، ولا حافز للحياة والإنجاز ، وأضعفت علاقتك بربك ، وضيعت منك الفرص في الحياة . ما زال الموضوع بين يديك ، وكونك أن هناك مشكلة ، فتعتبر قد اجتزت نصف طريق النجاح والتخلص من هذه المصيبة الدينية والدنيوية .
والله ولي التوفيق 🤍 .
#حرر_نفسك
ماذا تنتظر ؟
هل تنتظر أن تخسر أكثر ؟
سُرقت أحلامك
أضعفت صحتك
تدمرت نفسيتك
تلاشت أهدافك ورغباتك
فشلت في انتهاز فرصك
فقدت علاقتك مع اقربائك وأصدقائك
مسلوب الإرادة والقرار
الإدمان :
طريق مظلم والإستمرار فيه كارثي.
التعافي :
سبيلك واختيارك الوحيد للنجاح.
هل تنتظر أن تخسر أكثر ؟
سُرقت أحلامك
أضعفت صحتك
تدمرت نفسيتك
تلاشت أهدافك ورغباتك
فشلت في انتهاز فرصك
فقدت علاقتك مع اقربائك وأصدقائك
مسلوب الإرادة والقرار
الإدمان :
طريق مظلم والإستمرار فيه كارثي.
التعافي :
سبيلك واختيارك الوحيد للنجاح.
النجاح عبارة عن :
5٪ ـ←←هـدف
10٪ ـ←← خـطة
35٪ ـ←←تــنـفـيذ
50٪ ـ←←إستمرارية
• هدف من دون خطة ← حلم
• خطة من دون تنفيذ ← ضياع للوقت
• تنفيذ دون إستمرارية ← ضياع جهد
#حرر_نفسك
5٪ ـ←←هـدف
10٪ ـ←← خـطة
35٪ ـ←←تــنـفـيذ
50٪ ـ←←إستمرارية
• هدف من دون خطة ← حلم
• خطة من دون تنفيذ ← ضياع للوقت
• تنفيذ دون إستمرارية ← ضياع جهد
#حرر_نفسك
روتين "لليوم فقط"
فهم عبارة "لليوم فقط":
قد كنت أرددها دون وعي، لكنها تحمل سرًا عظيمًا: التركيز على اليوم فقط، دون التفكير في الأمس أو القلق بشأن الغد.
ابدأ يومك بالدعاء:
أدعُ الله أن يثبتك في هذا اليوم وأن تكون متعافيًا فيه.
التزم بروتينك ومهامك اليومية:
قم بتحديد أولوياتك وتنفيذها دون تأجيل.
مارس الرياضة:
خصص فقط عشر دقائق، فلن تأخذ الكثير من وقتك، لكنها ستحدث فرقًا.
التزم بمسؤولياتك:
ركّز على دراستك، مذاكرتك، أو أي مهام تتطلب إنجازها.
حاول تقديم المساعدة للآخرين.
التغذية الروحية:
اقرأ وِردك اليومي دون تسويف.
استمع لفيديو محفز للتعافي أو أي شيء يعيد تركيزك على أهدافك.
الاهتمام بالنظافة الشخصية:
استحم.
اغسل وجهك بالغسول المناسب.
نظف أسنانك.
ضع عطرًا خفيفًا لتحافظ على رائحتك الجميلة.
إعداد الإفطار الصحي:
ابدأ يومك بوجبة صحية تعزز طاقتك.
ارتدِ ملابس نظيفة:
اختر ملابس أنيقة ونظيفة تشعرك بالراحة والثقة.
التزم بالعبادات:
حافظ على صلاتك وأذكارك اليومية.
لليوم فقط:
أنا متعافٍ.
أعيش اليوم وأراقب خطواتي.
غدًا سيأتي بمشاكله ومهامه، أما الآن فالأهم هو اليوم.
عيش يومك بيومه وستشعر بالفرق الكبير!
فهم عبارة "لليوم فقط":
قد كنت أرددها دون وعي، لكنها تحمل سرًا عظيمًا: التركيز على اليوم فقط، دون التفكير في الأمس أو القلق بشأن الغد.
ابدأ يومك بالدعاء:
أدعُ الله أن يثبتك في هذا اليوم وأن تكون متعافيًا فيه.
التزم بروتينك ومهامك اليومية:
قم بتحديد أولوياتك وتنفيذها دون تأجيل.
مارس الرياضة:
خصص فقط عشر دقائق، فلن تأخذ الكثير من وقتك، لكنها ستحدث فرقًا.
التزم بمسؤولياتك:
ركّز على دراستك، مذاكرتك، أو أي مهام تتطلب إنجازها.
حاول تقديم المساعدة للآخرين.
التغذية الروحية:
اقرأ وِردك اليومي دون تسويف.
استمع لفيديو محفز للتعافي أو أي شيء يعيد تركيزك على أهدافك.
الاهتمام بالنظافة الشخصية:
استحم.
اغسل وجهك بالغسول المناسب.
نظف أسنانك.
ضع عطرًا خفيفًا لتحافظ على رائحتك الجميلة.
إعداد الإفطار الصحي:
ابدأ يومك بوجبة صحية تعزز طاقتك.
ارتدِ ملابس نظيفة:
اختر ملابس أنيقة ونظيفة تشعرك بالراحة والثقة.
التزم بالعبادات:
حافظ على صلاتك وأذكارك اليومية.
لليوم فقط:
أنا متعافٍ.
أعيش اليوم وأراقب خطواتي.
غدًا سيأتي بمشاكله ومهامه، أما الآن فالأهم هو اليوم.
عيش يومك بيومه وستشعر بالفرق الكبير!
كيفية علاج إدمان الأفلام الإباحية؟
1_ احذف جميع الأفلام الإباحية على جهازك: ...
2_ اشغل وقتك عند التفكير في مشاهدة الإباحية: ...
3_ اكتب أضرار الإباحية على ورقة: ...
4_ عالج الأسباب النفسية التي دفعتك للإدمان: ...
5_ الابتعاد عن العوامل التي تشجعك على مشاهدة تلك الأفلام: ...
6_ لا تتواجد بمفردك: ...
7_ تغلب على أعراض انسحاب إدمان الإباحية:...
1_ احذف جميع الأفلام الإباحية على جهازك: ...
2_ اشغل وقتك عند التفكير في مشاهدة الإباحية: ...
3_ اكتب أضرار الإباحية على ورقة: ...
4_ عالج الأسباب النفسية التي دفعتك للإدمان: ...
5_ الابتعاد عن العوامل التي تشجعك على مشاهدة تلك الأفلام: ...
6_ لا تتواجد بمفردك: ...
7_ تغلب على أعراض انسحاب إدمان الإباحية:...
الإباحية
مع الوقت بتخليك تميل لحاجات مقرفة وسلوك في الممارسة غريب، وخطورتها تكمن انها تدمر لك الفص الجبهي الامامي المسؤول عن اتخاذ القرارات، كل الناس تلاحظ انك غريب اطوار وسلوكك غريب الا انت تشوف نفسك صح، الاعتراف بمشكلتك هو بداية الطريق للحل
مع الوقت بتخليك تميل لحاجات مقرفة وسلوك في الممارسة غريب، وخطورتها تكمن انها تدمر لك الفص الجبهي الامامي المسؤول عن اتخاذ القرارات، كل الناس تلاحظ انك غريب اطوار وسلوكك غريب الا انت تشوف نفسك صح، الاعتراف بمشكلتك هو بداية الطريق للحل
الإستمناء المقرف يخرج أجود ما في جسدك
خلاياك تعمل ليل نهار لتصنع زهرة دمك الأنقى ليستفيد جسدك وعقلك وروحك ثم بكل سهولة يتم الأهدار المتكرر واليومي، هذا يصيبك بالمرض والوهن والشيخوخة المبكرة وأعراض لا تنتهي، هذا كله بتجربة خاصه، التعافي حياة طيبة.
خلاياك تعمل ليل نهار لتصنع زهرة دمك الأنقى ليستفيد جسدك وعقلك وروحك ثم بكل سهولة يتم الأهدار المتكرر واليومي، هذا يصيبك بالمرض والوهن والشيخوخة المبكرة وأعراض لا تنتهي، هذا كله بتجربة خاصه، التعافي حياة طيبة.
التعافي ليس مستحيل:
فقط إستبدل المسارات العصبية الإدمانية في الدماغ بعادات صحية تنشأ منها مسارات عصبية جديدة صحية ( صلاة - أذكار - قرآن - رياضة -أكل صحي - نوم كافي صحي - قراءة كتب - شرب الماء بكثرة - وغيرها... ).
وراح تعيش في جنة الدنيا ؛
قاتل من أجل التعافي و أستعين بالله.
وتذكر ما دمت صادقًا مع الله في التعافي فلن يخزيك الله عز وجل 🤍.
#حرر_نفسك
فقط إستبدل المسارات العصبية الإدمانية في الدماغ بعادات صحية تنشأ منها مسارات عصبية جديدة صحية ( صلاة - أذكار - قرآن - رياضة -أكل صحي - نوم كافي صحي - قراءة كتب - شرب الماء بكثرة - وغيرها... ).
وراح تعيش في جنة الدنيا ؛
قاتل من أجل التعافي و أستعين بالله.
وتذكر ما دمت صادقًا مع الله في التعافي فلن يخزيك الله عز وجل 🤍.
#حرر_نفسك
#صباح_التعافي أخي..!!
تأكد أن خلف كل بلية هدية،
وما تُبتلى بشيء إلا ليُعافيك الله.
مهما حصل لك من الحزن والتوتر والقلق، اعلم أنها زائلة،
وما يوجد من مشاعر سلبية لن تدوم.
اجعل توجهك من أي ألم نفسي الاعتصام والتوكل على الله جل في علاه دائماً، وسينجيك.
افعل الأسباب، وواجهها، لا تهرب منها، واصبر عليها...
سواء في الإدمان أو بشكل عام فيما تُبتلى به من أمور الدنيا.
وأنت كمدمن، إدمانك نتيجة لهروبك من الآلام،
فلا تهرب، بل واجه، وتعافَ، وتوكل على الله.
#مختلف
#حرر_نفسك
تأكد أن خلف كل بلية هدية،
وما تُبتلى بشيء إلا ليُعافيك الله.
مهما حصل لك من الحزن والتوتر والقلق، اعلم أنها زائلة،
وما يوجد من مشاعر سلبية لن تدوم.
اجعل توجهك من أي ألم نفسي الاعتصام والتوكل على الله جل في علاه دائماً، وسينجيك.
افعل الأسباب، وواجهها، لا تهرب منها، واصبر عليها...
سواء في الإدمان أو بشكل عام فيما تُبتلى به من أمور الدنيا.
وأنت كمدمن، إدمانك نتيجة لهروبك من الآلام،
فلا تهرب، بل واجه، وتعافَ، وتوكل على الله.
#مختلف
#حرر_نفسك
!حاول ايجاد انتصار خلال رحلة التعافي ⏩️
✅ استيقاظك لصلاة الفجر نصر
✅ غسل اسنانك قبل النوم نصر
✅ اغتسال بعد الاستمناء وصلاة ركعتي توبة نصر
✅ مذاكرة درس من دروسك نصر
✅ ذهابك للعمل أو الجامعة نصر
✅ اهتمامك بنظافتك الشخصية من قص الاظافر وازالة شعر الابط نصر
✅ قراءة المعوذات صباحا ومساء نصر
✅ قراءة ثلاثة آيات من القرآن نصر
✅ فعل لطيف تؤده لوالديك أو أخوتك أو أصدقائك أو جيرانك نصر
✅ ممارسة الرياضة ولو مشي عشر دقائق نصر
✅ شرب مياه كافية نصر
✅ التزام نظام صحي في الطعام والشراب نصر
✅ النوم مبكرا ولو ليلة نصر
✅ ترك هاتفك خارج غرفة النوم عند التوجه للنوم نصر
✅ غض بصرك عن مغريات في الشارع نصر
✅ إلغاء اشتراكك في برنامج افلام كنيتفليكس نصر
✅ سعيك لإيجاد عمل نصر
✅ تطوعك في عمل خيري نصر
✅ سعيك للخطبة من امرأة صالحة تحبها وتحبك نصر
✅ دعوة من قلبك لله بالهداية وطلب العون نصر
✅ سجدة شكر نصر
✅ اشتراكك في مجموعات للدعم نصر
✅ حضور اجتماع أسبوعي للتعافي نصر
😀 لا تستصغر أي عمل فكل خطوة للتغيير هي انتصار كبير 🔴
#واعي
#حرر_نفسك
✅ استيقاظك لصلاة الفجر نصر
✅ غسل اسنانك قبل النوم نصر
✅ اغتسال بعد الاستمناء وصلاة ركعتي توبة نصر
✅ مذاكرة درس من دروسك نصر
✅ ذهابك للعمل أو الجامعة نصر
✅ اهتمامك بنظافتك الشخصية من قص الاظافر وازالة شعر الابط نصر
✅ قراءة المعوذات صباحا ومساء نصر
✅ قراءة ثلاثة آيات من القرآن نصر
✅ فعل لطيف تؤده لوالديك أو أخوتك أو أصدقائك أو جيرانك نصر
✅ ممارسة الرياضة ولو مشي عشر دقائق نصر
✅ شرب مياه كافية نصر
✅ التزام نظام صحي في الطعام والشراب نصر
✅ النوم مبكرا ولو ليلة نصر
✅ ترك هاتفك خارج غرفة النوم عند التوجه للنوم نصر
✅ غض بصرك عن مغريات في الشارع نصر
✅ إلغاء اشتراكك في برنامج افلام كنيتفليكس نصر
✅ سعيك لإيجاد عمل نصر
✅ تطوعك في عمل خيري نصر
✅ سعيك للخطبة من امرأة صالحة تحبها وتحبك نصر
✅ دعوة من قلبك لله بالهداية وطلب العون نصر
✅ سجدة شكر نصر
✅ اشتراكك في مجموعات للدعم نصر
✅ حضور اجتماع أسبوعي للتعافي نصر
😀 لا تستصغر أي عمل فكل خطوة للتغيير هي انتصار كبير 🔴
#واعي
#حرر_نفسك