@General_information
⭕️ پاول دورف، مدیرعامل تلگرام، اعلام کرده که در قرارداد بزرگی رسما با شرکت xAI، استارتاپ هوش مصنوعی ایلان ماسک، وارد همکاری شده و قرار هست قابلیتهای مختلف هوش مصنوعی رو از طریق مدل Grok در تابستان امسال به تلگرام بیاره.

🔜 طبق این قرارداد:

🔸 بات تلگرامی گراک به قابلیت پوشه بندی برای هر مکالمه مجهز میشه

🔸 امکان تصحیح متن و خلاصه کردن مکالمات با هوش مصنوعی اضافه میشه

🔸 فایلهای مختلف از جمله PDF و محتوای لینکهارو با گراک خلاصه کنن

🔸 مدیریت گروه ها و سنجش پیشرفته محتوا با گراک قرار هست اضافه بشه

🔸 نقش دستیار هوش مصنوعی برای جواب دادن خودکار به پیامهای شمارو بازی کنه

🔸 از اون میشه برای اعتبارسنجی محتوای کانالها و خلاصه کردن پستها استفاده کرد

🔸 علاوه بر این کاربران میتونن استیکرها و عکس پروفایل هم با هوش مصنوعی بسازن.

💵 این قرارداد برای تلگرام هم عایدی بالایی داره و در نتیجه اون شرکت xAI بیش از 300 میلیون دلار به تلگرام پرداخت میکنه و تلگرام صاحب بخشی از سهام xAI هم خواهد شد. علاوه بر این 50 درصد درامدی که از خرید اشتراک Grok در تلگرام به دست میاد هم به تلگرام خواهد رسید.

@General_information
⭕️ قبلاً فکر می‌کردم اگه کسی بابت رفتارش عذرخواهی کرد، وظیفه‌ی من (یعنی همون کار «باهمدلی») اینه که عذرخواهیشو بپذیرم و دوباره به همون اندازه که قبلاً نزدیک بودیم، بهش راه بدم توی زندگیم.

ولی حالا می‌فهمم که همه‌ی این چیزا می‌تونن هم‌زمان درست باشن:

تو باهام بدرفتاری کردی.
من توی رابطمون حد و مرز گذاشتم.
تو بابت رفتارت عذرخواهی کردی و منظورت جدی بود.
من بخشیدمت، واقعاً هم بخشیدمت.
ولی دیگه به اون حس امنیت یا نزدیکی قبلی برنمی‌گردم.
اون حد و مرزها رو نگه می‌دارم تا از خودم محافظت کنم.

ما می‌تونیم بدون اینکه دل‌چرکین یا کینه‌جو باشیم یا بخوایم کسی رو مجازات کنیم، حد و مرزهامون رو حفظ کنیم.

فقط کافیه بگیم: «برای اینکه حس امنیت داشته باشم، به این نیاز دارم.»

حفظ این حد و مرزها مخصوصاً تو رابطه‌ با خانواده، شریک عاطفی یا دوستای خیلی نزدیک سخته — کسایی که زندگی‌مون خیلی باهاشون گره خورده.

@General_information
⭕️ چقدر این تصویر، زیبا و گویاست.

👈اگر غم نان بگذارد ما مردم متمدنی هستیم!😔

⭕️ #ابتذالِ_شر!
#محمدرضا_واعظ

#هانا_آرنت، فیلسوف برجسته آلمانی، در کتاب مشهورش «آیشمن در اورشلیم: گزارشی در باب ابتذال شر»، پرده از حقیقتی هولناک برداشت: شر نه همواره از سر آگاهی و خباثت، که گاه از دلِ بی‌توجهی، بی‌تفکری و سطحی‌نگری برمی‌خیزد. آرنت نشان داد که چگونه شرّی که به ظاهر پیش‌پاافتاده و مبتذل به نظر می‌رسد، می‌تواند به‌تدریج جامعه را از درون تهی کند و مرزهای اخلاقی و حقیقت را به سادگی محو نماید. آنچه اخیراً درباره علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ایران و باشگاه تراکتور رخ داد، شاید در نگاه نخست، یک حاشیه‌ی ساده‌ی رسانه‌ای باشد؛ اما با نگاهی عمیق‌تر، می‌توان آن را از همین منظر فلسفی و نقادانه بررسی کرد.

ماجرا از جایی آغاز شد که بیرانوند در یک برنامه‌ی ورزشی تلوزیون اعلام کرد دانشجوی مقطع دکتری فیزیولوژی در دانشگاه آزاد واحد خرم‌آباد است. بلافاصله پس از انتشار این خبر، روابط عمومی دانشگاه آزاد در واکنشی رسمی اعلام کرد که دانشگاه آزاد خرم‌آباد در این رشته اصلاً مقطع دکتری ندارد و بیرانوند حتی هنوز پایان‌نامه کارشناسی ارشد خود را هم دفاع نکرده است. در واکنش به این تکذیب رسمی، بیرانوند با انتشار یک استوری کوتاه در اینستاگرام اعلام کرد که در واقع «دانشجوی کارشناسی ارشد» است و تنها در آزمون اولیه دکتری پذیرفته شده است.

آنچه در ظاهر یک خطای ساده یا حتی یک سهل‌انگاری بی‌ضرر به نظر می‌آید، دقیقاً همان چیزی است که آرنت از آن با عنوان «ابتذال شر» یاد می‌کند. شرّی که بی‌هیاهو و در قالب رفتاری بی‌تفکر و سطحی رخ می‌دهد. بیرانوند با بی‌توجهی به مسئولیت اخلاقی‌اش در گفتار عمومی، عملاً در دام ابتذال افتاد و آن را به امری عادی و روزمره بدل کرد. این اتفاق، هرچند کوچک، نشانه‌ای هشداردهنده از عادی شدنِ بی‌دقتی و سهل‌انگاری نسبت به «حقیقت» در فضای اجتماعی است.

اما این فقط یک مسئله‌ی فردی نیست. در پسِ این رفتار، بحرانی عمیق‌تر قابل تشخیص است؛ بحرانی به نام «مدرک‌گرایی». در جامعه امروز ایران، داشتن عنوان «دکتر» به نشانه‌ای از منزلت اجتماعی و پرستیژ تبدیل شده است. در چنین فضایی، «مدرک دکتری» دیگر لزوماً نشان‌دهنده سطحی عمیق از دانش و توانمندی پژوهشی نیست، بلکه به ابزاری برای کسب اعتبار ظاهری بدل شده است. وقتی یک فوتبالیستِ مشهور، بدون طی کردن مراحل علمی و تحصیلی لازم، به راحتی مدعی تحصیل در مقطع دکتری می‌شود، بیش از آنکه دروغی ساده گفته باشد، بر موج اجتماعی مدرک‌گرایی سوار شده است که دانشگاه را نه نهادی برای کسب دانش و خرد، بلکه یک «مرکز خرید مدرک» می‌بیند.

اما این بحران صرفاً محدود به انگیزه‌های فردی نیست. ریشه‌های عمیق‌تر آن را باید در نظام آموزشی دید که به‌شدت فشل و ناکارآمد شده است. در برخی از واحدهای دانشگاهی و مراکز غیردولتی، کسب مدرک دکتری به‌قدری آسان شده است که اعتبار علمی آن تقریباً از بین رفته است. بدین ترتیب، دانشگاه به جای اینکه نهادی برای پرورش تفکر عمیق و اصیل باشد، به یک بنگاه اقتصادی و یک «مدرک‌فروشی» تبدیل شده است. در چنین سیستمی، آنچه به ابتذال کشیده می‌شود فقط مدرک نیست؛ بلکه اصلِ اندیشیدن و تفکر است.

اگر آرنت در نقدش به جامعه معاصر بر این نکته تأکید می‌کند که شرّ ابتذال‌یافته، شرّی است که در بی‌تفاوتی و بی‌توجهی عادی شده، آن‌گاه می‌توان گفت آنچه در فضای آموزشی و رسانه‌ای ایران رخ می‌دهد نیز مصداق بارزی از همین «ابتذالِ نهادینه شده» است. این ابتذال از آنجا شکل می‌گیرد که «مدرک» به عنوان یک کالای مصرفی عادی شده است و سلبریتی‌ها، برخی از سیاست‌مداران، و چهره‌های رسانه‌ای به سادگی و بدون مسئولیت از آن استفاده می‌کنند. در چنین فضایی، حقیقت، دانش، و اعتبار علمی روزبه‌روز بیشتر قربانی می‌شوند.

در نهایت، ادعای بیرانوند نه یک حاشیه‌ی بی‌اهمیت، که نشانه‌ای از ابتذال فراگیر و نهادینه شده‌ای است که در لایه‌های عمیق جامعه رسوخ کرده است. این اتفاق نشان می‌دهد چگونه جامعه‌ای که در آن تفکر، دقت و مسئولیت اخلاقی کمرنگ شده، می‌تواند به سرعت به وضعیتی دچار شود که دروغ و بی‌اعتنایی به حقیقت، قاعده باشد نه استثنا. و درست در همین نقطه است که باید با نگرانی به هشدار آرنت گوش سپرد: خطر بزرگ شرّ در جامعه ما نه از کسانی که عامدانه دست به اعمال شرورانه می‌زنند، بلکه از کسانی ناشی می‌شود که بدون تفکر، بدون دغدغه، و با بی‌تفاوتی به حقایق بنیادین زندگی اجتماعی، این چرخه‌ی شرّ را تداوم می‌بخشند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ انتخاب خرما بستگی به سلیقه و هدف شما (مثلاً برای انرژی، شیرینی، یا خاصیت دارویی) داره، ولی ۱۰ مدل عالی از این لیست رو بر اساس کیفیت، محبوبیت و کاربردشون معرفی می‌کنم:

_مجدول (مراکشی)
بسیار بزرگ، گوشتی و شیرین؛ یکی از لوکس‌ترین خرماهاست.
_ صفوی
شیرین و خوش‌طعم، بافت لطیف و مناسب برای مصرف روزانه.

_ خضری
نرم، شیرین و خوشمزه؛ خیلی پرطرفدار در کشورهای عربی.

_عجوه
خاص مدینه، بسیار مغذی ؛ طعمی ملایم و خاص.

_ خلاص
شیرینی متعادل، بافت خوب و یکی از پرمصرف‌ترین‌ها در خلیج فارس.

_ خنیزی
کوچک اما شیرین و نرم؛ خیلی محبوب برای میان‌وعده.

_ جوزی
طعمی شبیه به گردو و شیرینی کم؛ مناسب برای کسانی که شیرینی زیاد دوست ندارند.

_ پیارم
خرمای صادراتی ایران است، کم‌شیرین و مناسب برای دیابتی‌ها.

_ ربی
نرم، شیرین و خیلی خوش‌خوراک؛ مناسب برای چای و قهوه.

_صفی (صفعی)
طعم خوب، بافت نیمه‌خشک و شیرینی دلپذیر؛ مناسب برای آشپزی و شیرینی‌پزی.

@General_information
⭕️ توده ی استخوانی مانند بیمه ی بازنشستگی هست، و شما فقط یکبار فرصت دارید اونم تا بیست سالگی که بسازید، هر چه رسوبات سنگین تر و متراکم تر باشند ، بدن برای چند دهه قوی میماند
و اگر ضعیف باشد دکمه ی بازگشتی وجود ندارد.

شنا برای بچه های شما مناسب نیست، چون فشاری روی استخوان ها که نمیاد هیچی، فشار رو کمتر هم می‌کنه

@General_information
⭕️ رکورد جهانی گینس شکسته شد: حل مکعب روبیک در ٠.١ ثانیه توسط ربات!

تیمی از دانشجویان مدرسه مهندسی برق و کامپیوتر در دانشگاه پردو آمریکا موفق شدند با طراحی رباتی به نام «Purdubik’s Cube» مکعب روبیک 3x3 را فقط در ۰.۱۰۳ ثانیه حل کنند. آنها با موفقیت خود رکورد جدیدی ثبت کرده‌اند که رکورد قبلی گینس را با فاصله‌ای چشمگیر شکسته است.

رکورد قبلی با ۰.۳۰۵ ثانیه در اختیار شرکت «میتسوبیشی الکتریک» بود و کمتر از یک سال دوام آورد اما ربات تیم دانشگاه پردو با حل روبیک در زمانی کمتر از یک‌سوم رکورد پیشین، جهش بزرگی در این حوزه رقم زده است. این زمان حتی از یک پلک‌زدن نیز سریع‌تر می‌تواند روبیک را حل کند؛ زیرا پلک‌زدن انسان بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌ثانیه طول می‌کشد.

@General_information
⭕️ ریشه ی خر بیار باقلا بار کن!

مرد باقلا فروشی کنار بساطش خوابش برده بود.
دزد میاد و یه ظرف میاره تا باقلا برداره.
مرد بیدار می‌شه و باهاش گلاویز می‌شه

دزد مرد باقلا فروش رو به زمین می‌زنه و می‌شینه رو سینه‌ش می‌گه:
من می‌خواستم فقط یک مقدار از باقلا‌های تورو بردارم! حالا که اینطور شد می‌کشمت همه رو می‌برم

مرد که می‌بینه زورش نمی‌رسه و جونش در خطره می‌گه: حالا که پای جونم وسطه، برو خر بیار باقلا بار کن!
#معرفی_کتاب
#تمثیل_و_مثل/جلد یک.

⭕️ گاهی فقط بیخیال باش
وقتی قادر به تغییر بعضی چیزها نیستی؛
روزت را برای عذاب‌ِ داشتن‌ها و
و افسوسِ نداشتن‌ها خراب نکن!
دنیا همین است؛
همه‌ی بادهای آن موافق،
همه‌ی اتفاقات آن دلنشین،
و همه‌ی روزهای آن خوب نیست!
اینجا گاهی حتی آب هم، سربالا می‌رود.
پس تعجبی ندارد اگر آدم‌ها طوری باشند که تو دوست نداری!
گاه‌گاهی در انتخاب‌هایت تجدیدنظر کن!
فراموش نکن؛ تو مجاز به انتخابِ آدم هایی، نه تغییر‌ِ آن ها...
#سوییس

⭕️ هرگز آن روز را که مادرم مجبورم کرد به جشن تولد دوستم بروم، فراموش نمی کنم. من در کلاس سوم خانم بلاک در ویرچیتای تگزاس بودم و آن روز دعوتنامه فقیرانه ای را که با دست نوشته شده بود، به خانه بردم و گفتم: «من به این جشن تولد نمی روم. او تازه به مدرسه ما آمده است.

اسمش روت است. برنیس و پت هم نمی روند. او تمام بچه های کلاس را دعوت کرده است!»

مادرم دعوتنامه را نگاه کرد و سخت اندوهگین شد. بعد گفت: «تو باید بروی. من همین فردا یک هدیه برای دوستت می خرم.»
باورم نمی شد. مادرم هیچ وقت مرا مجبور نمی کرد به مهمانی بروم.. ترجیح می دادم بمیرم، اما به آن مهمانی نروم. اما بی تابی من بی فایده بود.
روز شنبه مادرم مرا از خواب بیدار کرد و وادارم کرد آئینه صورتی مروارید نشانی را که خریده بود، کادو کنم و راه بیفتم.
بعد مرا با ماشین سفیدش به خانه روت برد و آنجا پیاده ام کرد.
از پله های قدیمی خانه بالا می رفتم، دلم گرفت. خوشبختانه وضع خانه به بدی پله هایش نبود. دست کم روی مبلهای کهنه شان ملافه های سفید انداخته بودند. بزرگترین کیکی را که در عمرم دیده بودم، روی میز قرار داشت و روی آن نه شمع گذاشته بودند.

۳۶ لیوان یک بار مصرف پر از شربت کنار میز قرار داشت. روی تک تک آن ها اسم بچه های کلاس نوشته شده بود. با خود گفتم خدا را شکر که دست کم وقتی بچه ها می آیند، اوضاع خیلی بد نیست. از روت پرسیدم: «مادرت کجاست؟» به کف اتاق نگریست و گفت: «بیمار است.»
_ «پدرت کجاست؟»
_ «رفته.»
جز صدای سرفه های خشکی که از اتاق بغلی می آمد، هیچ صدایی سکوت آنجا را نمی شکست.
ناگهان از فکری که در ذهنم نقش بست، وحشت کردم: «هیچ کس به مهمانی روت نمی آید.» من چطور می توانستم از آنجا بیرون بروم؟

اندوهگین و ناراحت بودم که صدای هق هق گریه ای را شنیدم. سرم را بلند کردم و دیدم روت دارد گریه می کند. دل کودکانه ام از حس همدردی نسبت به روت و خشم نسبت به ۳۵ نفر دیگر کلاس لبریز شد و در دل فریاد زدم: «کی به آنها احتیاج دارد؟»

دو نفری با هم بهترین جشن تولد را برگزار کردیم. کبریت پیدا نکردیم. برای آنکه مادر روت را اذیت نکنیم، وانمود کردیم که شمعها روشن هستند. روت در دل آرزویی کرد و شمعها را مثلا فوت کرد!

خیلی زود ظهر شد و مادرم دنبالم آمد. من دائم از روت تشکر می کردم، سوار ماشین مادرم شدم و راه افتادیم. من با خوشحالی گفتم: «مامان نمی دانی چه بازیهایی کردیم. روت بیشتر بازیها را برد، اما چون خوب نیست که مهمان برنده نشود، جایزه ها را با هم تقسیم کردیم.
روت آئینه ای که خریدی، خیلی دوست داشت. نمی دانم چطور تا فردا صبح صبر کنم، باید به همه بگویم که چه مهمانی خوبی را از دست داده اند!
مادرم ماشین را متوقف کرد و مرا محکم در آغوش گرفت. با چشمانی پر از اشک گفت: « من به تو افتخار می کنم.»

آن روز بود که فهمیدم حتی حضور یک نفر هم تأثیر دارد. من بر جشن تولد نه سالگی روت تأثیر گذاشتم و مادرم بر زندگی من اثر گذاشت.

📕 ۸۰ داستان برای عشق به زندگی
#لی_آن_ریوز


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ لحظات هیجان انگیز و دلهره‌آور #تنگه_واشی_فیروز‌کوه

🔸#تنگه_واشی از جاهای دیدنی #فیروزکوه در #تهرانه که در ۲۰ کیلومتری #فیروزکوه قرار داره. این جاذبه زیبا میتونه یک گزینه فوق العاده عالی برای گردش توی تابستون باشه.

@General_information
⭕️ چترباز چینی در هوا یخ زد!

🔸یک چترباز اهل چین هنگام تمرین در کوه‌های کیلیان گرفتار جریان شدید هوای چرخشی شد و به‌طور تصادفی تا ارتفاع حدود ۸۵۰۰ متری از سطح زمین بالا رفت؛ ارتفاعی نزدیک به قله اورست.
🔸تصاویر ضبط‌شده از این پرواز، چهرۀ ورم‌کرده و کبود پنگ یوجیانگ را در اثر سرما و کمبود اکسیژن نشان می‌دهد.
🔸یوجیانگ که برای آزمایش تجهیزات خود پرواز کرده بود، پس از نجات گفت آن‌قدر وحشت‌زده شده که دیگر هرگز پرواز نخواهد کرد.
🔸مقامات ورزشی چین اعلام کردند این رکورد بی‌سابقه به‌دلیل نداشتن مجوز رسمی ثبت نخواهد شد.
#فارس

@General_information
⭕️ محققان ناسا: خورشید درحال نابود کردن ماهواره‌های استارلینک است

🔸محققان مرکز پروازهای فضایی گادرد ناسا در مریلند بررسی کردند که فعالیت‌های خورشید چقدر بر ماهواره‌های استارلینک اثر می‌گذارد. آنها می‌گویند طوفان‌های ژئومغناطیسی باعث می‌شوند ماهواره‌ها زودتر به درون جو زمین بیفتند. البته مقدار کاهش عمر ماهواره‌ها چندان زیاد نیست و در بالاترین سطح فعالیت خورشیدی می‌تواند تا ١٠ روز از عمر ماهواره‌ها بکاهد اما آگاهی از این مسئله اهمیت دارد.
🔸اسپیس ایکس هر هفته تعداد زیادی ماهواره روانه مدار می‌کند اما بخشی از این ماهواره‌ها هر هفته به درون جو زمین سقوط می‌کنند. محقق مرکز گادرد ناسا می‌گوید اولین بار در تاریخ است که شاهد بازگشت هم‌زمان این تعداد ماهواره به جو زمین هستیم.

@General_information
⭕️ دروغ که از بزرگ‌ترین گناهان دینی و آبروبرترین گناه‌های اجتماعی است، حالت نقل و نبات یافته و بدبختانه هر قدر روی صندلی بزرگ‌تری نشسته باشی، هم بزرگ‌تر دروغ می‌گویی هم آسان‌تر.

دروغ‌هایی که نه تنها حناق نمی‌شود تا گلو را بگیرد، که با آن‌ها انگار راحت‌تر نفس می‌کشی و لابد می‌خندی به ریش دیگران یا حتی جامعه‌ای که دروغ و دروغ‌های تو شده بلای جانشان.
#معرفی_کتاب
📚#مزخرفات_فارسی
#رضا_شکراللهی

⭕️ جا نزن !
جسور باش
این قانونِ ارتفاع است ؛
هرچه بیشتر اوج می گیری ؛
باد و باران ، بی رحم تر می شود ،
و نفس کشیدنت سخت تر !
تو اما محکم باش !
نه به زمزمه یِ پرنده هایِ پایین دست ، توجهی کن ،
نه هیاهویِ لاشخورهایِ حسود !
عقاب باش !
ارتفاعاتِ بالا ، جایِ پرنده هایِ ضعیف نیست !

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️ در اصل آلزایمر از ۴۰ سالگی شروع میشه نه ۶۰ به بالا!

یه گزارش جدید و جالبی رو می‌خوندم که در اون پژوهش‌گرها دنبال این بودن ببینن “اوضاع آلزایمر زودرس تو دنیا در چه وضعیته؟! کی بیشتر در خطره؟! و چطور میشه جلوش رو گرفت!”

واسه رسیدن به جواب پژوهش‌گرها رفتن سراغ یکی از بزرگ‌ترین بانک داده‌های سلامت دنیا و با استفاده از اون پرونده میلیون‌ها نفر از ۲۰۴ کشور مختلف که طی ۳۰ سال گذشته گزارشی از آلزایمر داشتن رو انتخاب کردن و با استفاده از مدل‌سازی‌های دقیق اطلاعات رو ریختن روی هم و دیدن:
آلزایمر از ۴۰ سالگی شروع میشه نه ۶۰ سالگی!

و از این سن یواش یواش حافظه شروع می‌کنه به ضعیف شدن و به تدریج خودش رو در سنین بالاتر نشون میده. پس از الان باید حواست باشه نه بعدا...!

زن‌ها بیشتر درگیر آلزایمر میشن، ولی شیب رشد بیماری در مردها هم تند شده!

یعنی چی؟
یعنی در سال ۲۰۲۱، تعداد زن‌های مبتلا بیشتر از مردها بود، اما وقتی نگاه کردن به روند افزایش سالانه از ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱، دیدن آمار مردها داره می‌رسه به پای زن‌ها.

سه تا عامل به عنوان عوامل اصلی که باعث آلزایمر زودرس میشن شناخته شده و اون چیزی نیست جز:

۱. چاقی (خصوصا چربی دور شکمی!)
۲. سیگار کشیدن.
۳. قند خون ناشتا‌ی بالا.


حالا از این یافته‌ها چه نتیجه‌ای میشه گرفت؟!
۱. پیشگیری باید از همون جوونی شروع بشه، نه سالمندی؛ مقاله تاکید می‌کنه که خیلی از موارد آلزایمر می‌تونن با اصلاح سبک زندگی تو دهه ۳۰ و ۴۰ پیشگیری بشن و گزارش شده که تا ۴۵٪ موارد زوال عقل، قابل پیشگیریه...

۲. راهکار خیلی روشنه!
مقاله می‌گه با کنترل سه تا عامل؛
۱. قند خون،
۲. ترک یا کاهش مصرف سیگار و
۳. کاهش چاقی شکمی،
نصف راه رو رفتی، حتی اگه پای ژنتیک در میون باشه...

و ۳. تحرک! تحرک! تحرک! چه برای بدن چه برای مغز!
📌 یک‌جانشینی و کار نکشیدن از مغز و بدن باعث میشه سرعت تجمع «آمیلوئید بتا» تو مغز بالا بره و فرآیند تخریب سلولی زودتر شروع شه و خروجیش؟ مغزی که کمتر کار می‌کنه، و زودتر خاموش میشه...

خلاصه کلام اینکه:
درست تو همون سال‌هایی که فکر می‌کنی جوونی هنوز باقیه، پلاک‌های سمی آمیلوئید تو مغزت شروع می‌کنن به چسبیدن و کم‌کم حافظه رو از پشت سر خالی می‌کنن و...

“شاید بتونی خونه و ماشینت رو عوض کنی!، اما مغزت یکیه، بیشتر ازش مراقبت کن.”
#دکتر_امانی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ از روستای محروم بختاجرد(داراب،فارس) تا دانشگاه اکلاهاما آمریکا...

اگه استعداد بیزینسی یا مهارتی ندارین درس بهترینه برای موفقیت و جایگاه داشتن تو جامعه

@General_information
⭕️ بهترین مواد غذایی برای نجات تیروئید

🔹تیروئید یک غده پروانه‌ای‌شکل در جلوی گردن است که تولید هورمون، کنترل متابولیسم و عملکرد ماهیچه‌ها و گوارش را بر عهده دارد.
🔹بیش‌از ۷۰ درصد موارد کم‌کاری تیروئید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کم‌کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید.
سه مورد از مفیدترین مواد غذایی که برای کنترل تیروئید مناسب هستند، در ادامه معرفی شده‌اند:
🔸 قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می‌دهد.
🔸سیر متابولیسم را افزایش می‌دهد.
🔸ماست به عملکرد تیروئید کمک می‌کند.