اگه بخوام برات امید رو توصیف کنم میگم انگار خدا بخواد شب رو با شمع روشن کنه 🕯️

#آرامش_شبانه

🌸| @Hesse_Arammesh

.
به خودم اومدم ديدم چقدر زندگي نكردم ، چقدر دليل دارم برا زندگى كردن چقدر غصه خوردم برا چيزايي كه مهم نبوده چقدر اذيت كردم روحم رو برا وقتايي كه اصلا واجب نبوده چقدر عزيز دارم كه بايد نگرانشون باشم و چقدر زندگيمو دوست دارم...

🌸| @Hesse_Arammesh

روان آدمی برای جنگ ساخته نشده. اضطراب،
بی‌خوابی، ترس از آینده، افکار مرگ
همه این‌ها واکنش‌های طبیعی به شرایطی غیرطبیعی هستند.
اگه احساس می‌کنی ذهنت خسته شده، ضعیف نیستی؛ انسانی.

لطفاً به خودت مهربانی کن؛
با عزیزانت حرف بزن؛
و اگر شده، کمی از اخبار فاصله بگیر

🌸| @Hesse_Arammesh

سلام دوستان
روزتون بخیر
بالاخره بعد از یک هفته برگشتیم
دلمون براتون تنگ‌ شده بود 🥹
امیدوارم حال همگیتون خوب باشه ❤️

۱۴۰۴-۴-۴

🌸| @Hesse_Arammesh

وقتی به طور ناگهانی با یه بحران مثل جنگ روبرو می‌شیم، ذهن فرصت نمی‌کنه درست بفهمه چی شده.

‏همه‌چیز توی یه مه سنگین می‌گذره؛ فقط یه سری صدا و تصویر و ترس قاطی هم می‌مونه تو ذهن.

‏واسه همین، حتی وقتی می‌گن «تموم شد»، بدن و روان هنوز توی شوکن.
‏نه شروعش رو درست فهمیدن، نه پایانش براشون واقعی به نظر می‌رسه.

medinfinit_fa

پ.ن؛ حالا فکر کن این میون به خاطر اینکه اینترنت قطع شده چه آسیبی به روان مردم اومده

از اون طرف دو هفته س مردم درامدی نداشتن

زندگی دسته جمعی اجباری توی یک خونه خودش باعث آسیب روانی میشه.

واین بحران ها در روزهای بعد تازه خودشو نشون میده

🌸| @Hesse_Arammesh

.
تنها قدرت این دنیا فقط خداست ✨🤍

🌸| @Hesse_Arammesh

•عزیزِ من…
کاش در روزگار بهتری می‌زیستیم…
♥️

🌸| @Hesse_Arammesh

‏گاهی وقت‌ها کاری که باید بکنی اینه که دست برداری از نگران بودن برای چیزایی که اختیارش رو نداری...


🌸| @Hesse_Arammesh

شما‌ رو نمی‌دونم؛

ولی من نیاز دارم یه روزایی از ماه رو باید اختصاص بدم به هیچ‌ کاری نکردن، هیچ کسی رو ندیدن، هیچ چیزی نشنیدن و هیچ حرفی نزدن...

🌸| @Hesse_Arammesh

دلم یه همچین آرامشی میخواد...

🌸| @Hesse_Arammesh

من خودِ معجزه‌ام!
زنده‌ماندنم،
دوام آوردنم،
کم نیاوردنم!
من حتی می‌خندم، نه لبخند، قهقهه!
از این معجزه تر؟!!

🌸| @Hesse_Arammesh

همه چیز در جای درست خودش قرار داره
به مسیر اعتماد کن ✨️


🌸| @Hesse_Arammesh

این چند روز به اندازه هزار سال روح و روانمو فرسود
ولی در عوض بهم یاد داد قدر وقتو زندگیو بیشتر بدونم
فهمیدم چقد خانواده ام رو دوست تر دارم
و چقد امید به زندگی دارم و دیگه هیچ وقت نمیگم میخوام بمیرم نه جدی میخوام زندگی کنم و کلی تجربه جدید داشته باشم....

🌸| @Hesse_Arammesh

به قول صابر ابر:‌
چه عجیب!
هنوز هم امید دارم...🌱

🌸| @Hesse_Arammesh

#آرامش_شبانه

زیبایی را در چیزهای ساده پیدا کنید .. ✨🌼🍃

روزبخیر

🌸| @Hesse_Arammesh

۳۰ روش برای کاهش استرس :

۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار‌ و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت

🌸| @Hesse_Arammesh

همه نوع #لباس برای همه #سایز

#پرداخت وجه پس از تحویل کالا در تمام نقاط کشور همه شهر ها و روستاها

#تنها کانال پرداخت در محل #پوشاک #تلگرام

سایز #بزرگ و سایز #نرمال
مستقیم از تولیدی بخر
بدو تا تموم نشده لینک زیر کلیک کن ۳۰۰ تا مدل دیگر ببین
https://www.tg-me.com/+CCpcrk0BYLhhMTU0
https://www.tg-me.com/+CCpcrk0BYLhhMTU0
https://www.tg-me.com/+CCpcrk0BYLhhMTU0

هر آنچه در جهان بیرون ما را می‌آزارد
در حقیقت بازتابی‌ست از زخمی درون خودمان
که هنوز به درمان و آگاهی نیاز دارد.
درد و رنج، نه دشمنان ما
بلکه پیام‌آوران روح‌اند؛
راهنمایانی که ما را به سوی
خودشناسی، رشد و بیداری هدایت می‌کنند.
وقتی این را بفهمیم
دیگر جهان را با چشم دشمنی نمی‌بینیم
بلکه هر سختی را فرصتی
برای رسیدن به آرامش درون و شکوفایی می‌دانیم...

🌸| @Hesse_Arammesh

📌در سخت‌ترین روزها، کنار مردم ایستادیم | ثبت بیش از ۱۰ میلیون دلار تراکنش موفق

در ۱۲ روز گذشته و همزمان با اختلال‌های اینترنتی، فضای جنگی، و فشارهای مالی سنگین،
«کیف پول من» توانست بیش از ۱۰ میلیون دلار تراکنش موفق را با پایداری بالا انجام دهد.

✅ واریز و برداشت ریالی و ارزی فعال بدون سقف و محدودیت
✅ در دسترس از داخل و خارج کشور
✅ تیم پشتیبانی همیشه آنلاین
و از روز چهارم جنگ: صفر شدن کامل کارمزد معاملات

‌ گزارش رسمی صرافی کیف پول من و چگونگی فعالیت در ۱۲ روز گذشته منتشر شد.
🔗 متن کامل گزارش در بلاگ کیف پول من

🪂

ایردراپ

| 🔔

اعلانات ارزی

|

📌

تلگرام

| 📱

توییتر

| 📸

یوتیوب

@kifpoolme