⭕️چرا اینروزها همه خواب آلوده هستن؟
واکنش طبیعی بدن پس از بحران
بعد از بحران، مغز و بدن برای بقا بسیج می‌شوند. وقتی خطر کم می‌شود یا بدن از شوک در میاید، دستگاه عصبی به «حالت ترمیم» وارد می‌شود و این یعنی خواب‌آلودگی، خستگی و افت انرژی. این تنبلی یا ضعف نیست بلکه سازوکار طبیعی بدن است.
با مراقبت ملایم از خود و اجازه دادن به خواب و استراحت، این فاز بازسازی بهتر پیش می‌رود. به بدن خود گوش بدهید.
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
واکنش طبیعی بدن پس از بحران
بعد از بحران، مغز و بدن برای بقا بسیج می‌شوند. وقتی خطر کم می‌شود یا بدن از شوک در میاید، دستگاه عصبی به «حالت ترمیم» وارد می‌شود و این یعنی خواب‌آلودگی، خستگی و افت انرژی. این تنبلی یا ضعف نیست بلکه سازوکار طبیعی بدن است.
با مراقبت ملایم از خود و اجازه دادن به خواب و استراحت، این فاز بازسازی بهتر پیش می‌رود. به بدن خود گوش بدهید.
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
باورهای رایج غلط در مورد تخم مرغ.
.
.
🎖 @IEDHAHTARFAND
ری اکشن یادتون نره🫶
.
.
🎖 @IEDHAHTARFAND
ری اکشن یادتون نره🫶
ایده و ترفند
Photo
👆👆👆
خلاصه مطلب اینکه اگه همش خوابتون میاد طبیعیه و بدنتون داره استرس این مدته رو برطرف میکنه...
@IEDHAHTARFAND
خلاصه مطلب اینکه اگه همش خوابتون میاد طبیعیه و بدنتون داره استرس این مدته رو برطرف میکنه...
@IEDHAHTARFAND
امشب، شب اول ِمحرم زمزمه کنید :
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِیَ الذُّنُوبَ الَّتی تُحْرِمُنِیَ الْحُسَیْنْ (علیه السلام)
خدایا گناهانی که مرا از حسین محروم می‌کند ببخش 🙏
اللّٰھُمَ‌عَجِلْ‌لِّوَلیِڪَ‌الفَࢪَج‌بِحَقِ‌الحُسَین
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِیَ الذُّنُوبَ الَّتی تُحْرِمُنِیَ الْحُسَیْنْ (علیه السلام)
خدایا گناهانی که مرا از حسین محروم می‌کند ببخش 🙏
اللّٰھُمَ‌عَجِلْ‌لِّوَلیِڪَ‌الفَࢪَج‌بِحَقِ‌الحُسَین
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این کار را ماهی یک بار انجام دهید و ماشین لباسشویی‌تان از شما تشکر خواهد کرد.
@IEDHAHTARFAND
@IEDHAHTARFAND
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅️ هات داگ
مواد لازم :
سینه مرغ یک عدد کامل
آرد سوخاری یک قاشق غذاخوری
فلفل سیاه یک قاشق چایخوری
فلفل قرمز یک قاشق چایخوری
پودر سیر ۲ قاشق چایخوری
پودر پیاز ۲ قاشق چایخوری
پودر کاری ۱ قاشق چایخوری
جوز هندی یک قاشق چایخوری
پودر تخم گشنیز دو قاشق چایخوری
آویشن دو قاشق چایخوری
نمک دو قاشق چایخوری
@IEDHAHTARFAND
مواد لازم :
سینه مرغ یک عدد کامل
آرد سوخاری یک قاشق غذاخوری
فلفل سیاه یک قاشق چایخوری
فلفل قرمز یک قاشق چایخوری
پودر سیر ۲ قاشق چایخوری
پودر پیاز ۲ قاشق چایخوری
پودر کاری ۱ قاشق چایخوری
جوز هندی یک قاشق چایخوری
پودر تخم گشنیز دو قاشق چایخوری
آویشن دو قاشق چایخوری
نمک دو قاشق چایخوری
@IEDHAHTARFAND
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅️ کالباس
مواد لازم:
سینه مرغ ۲ عدد
ران مرغ کامل ۱ عدد
سیر ۵ حبه
نشاسته ذرت ۲ ق غ
روغن پخت و پز ۴ ق غ
ادویه ها
پودر سیر ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ
پودر هل ۱ ق چ
پاپریکا ۱ ق چ
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
فلفل قرمز ۱/۲ ق چ
دارچین ۱/۲ ق چ
تخم گشنیز ۱ ق چ
نمک ۱/۳ ق غ
خلال پسته ۲ ق غ
حتما از پلاستیک ضد حرارت مخصوص یا کاغذ روغنی استفاده کنید
@IEDHAHTARFAND
مواد لازم:
سینه مرغ ۲ عدد
ران مرغ کامل ۱ عدد
سیر ۵ حبه
نشاسته ذرت ۲ ق غ
روغن پخت و پز ۴ ق غ
ادویه ها
پودر سیر ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ
پودر هل ۱ ق چ
پاپریکا ۱ ق چ
فلفل سیاه ۱/۲ ق چ
فلفل قرمز ۱/۲ ق چ
دارچین ۱/۲ ق چ
تخم گشنیز ۱ ق چ
نمک ۱/۳ ق غ
خلال پسته ۲ ق غ
حتما از پلاستیک ضد حرارت مخصوص یا کاغذ روغنی استفاده کنید
@IEDHAHTARFAND
Forwarded from .
همه نوحه هایی که میشنوی ولی پیدا نمیکنی | #نوحه_محرمی 🔇
•• @NOHE 🏴
•• @NOHE 🏴
قول میدم پلی کنی نوحه هاشو🖤👆🏽
•• @NOHE 🏴
•• @NOHE 🏴
قول میدم پلی کنی نوحه هاشو🖤👆🏽
در مورد دمنوش گل گاوزبان
👇👇👇👇👇👇
🥃🥃🥃🥃🥃🥃
دمنوش #گل‌گاوزبان
روش تهیه و مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو و زعفران برای مصرف روزانه برای یک فرد بالغ:
حدود 5 گرم گل گاوزبان + یک لیموعمانی خشک خردشده + حدود 150 میلی‌گرم زعفران به اندازه‌ای که
رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد.
دستور تهیه: ابتدا گل گاوزبان را در حجم حدود 250 سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه آرام و ملایم
بجوشانید. سپس لیموعمانی خشک خردشده به آن بیافزایید و اجازه بدهید 5 دقیقه دیگر بطور ملایم بجوشد.
در آخر زعفران را بیافزایید و شعله را خاموش کنید و 10 دقیقه به حال خود بگذارید و سرانجام پس از صاف
کردن، گرم بنوشید.
لیمو هم دمنوش را خوشرنگ و خوشگوار می‌کند و هم برای تپش قلب اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت سودمندتر است. افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده اشکالی ندارد ولی این شیرینی باید ملایم باشد. و در افرهد مبتلا به دیابت شیرینی محدود شود.
#احتیاط_مصرف:❌
مصرف جوشانده گل گاوزبان در پرفشاری خون بویژه در مواردی که فشارخون بالا در افراد تنومند و پرخون رخ داده باشد، ملاحظاتی دارد✋
و گاه می‌تواند بحران (کریز) پرفشاری خون ایجاد کند.❌
بنابراین آن را یک داروی گیاهی ایمن برای کاهش فشار خون بالا برای همه افراد نمی‌شناسیم.
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰
👇👇👇👇👇👇
🥃🥃🥃🥃🥃🥃
دمنوش #گل‌گاوزبان
روش تهیه و مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو و زعفران برای مصرف روزانه برای یک فرد بالغ:
حدود 5 گرم گل گاوزبان + یک لیموعمانی خشک خردشده + حدود 150 میلی‌گرم زعفران به اندازه‌ای که
رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد.
دستور تهیه: ابتدا گل گاوزبان را در حجم حدود 250 سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه آرام و ملایم
بجوشانید. سپس لیموعمانی خشک خردشده به آن بیافزایید و اجازه بدهید 5 دقیقه دیگر بطور ملایم بجوشد.
در آخر زعفران را بیافزایید و شعله را خاموش کنید و 10 دقیقه به حال خود بگذارید و سرانجام پس از صاف
کردن، گرم بنوشید.
لیمو هم دمنوش را خوشرنگ و خوشگوار می‌کند و هم برای تپش قلب اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت سودمندتر است. افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده اشکالی ندارد ولی این شیرینی باید ملایم باشد. و در افرهد مبتلا به دیابت شیرینی محدود شود.
#احتیاط_مصرف:❌
مصرف جوشانده گل گاوزبان در پرفشاری خون بویژه در مواردی که فشارخون بالا در افراد تنومند و پرخون رخ داده باشد، ملاحظاتی دارد✋
و گاه می‌تواند بحران (کریز) پرفشاری خون ایجاد کند.❌
بنابراین آن را یک داروی گیاهی ایمن برای کاهش فشار خون بالا برای همه افراد نمی‌شناسیم.
ꕥ࿐🧚 @iedhahtarfand ᬊ⊰