🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#منداڵ‌پەروەری
پێكهاتن و تێگەیشتنی
( دایك و باوك ) بناغەی
پەروەردەیەكی تەندروستن...
🖊#دکتۆر_هێمن_مورادی
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#منداڵ‌پەروەری
پێكهاتن و تێگەیشتنی
( دایك و باوك ) بناغەی
پەروەردەیەكی تەندروستن...
🖊#دکتۆر_هێمن_مورادی
🔘@Komalga
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#منداڵ‌پەروەری
لە نامەیەک بۆ منداڵی داهاتووم دەنووسم،
لە کاتی ژیانت دا ئەگەر لانیکەم
دە کتێب دژ بە بڕوای خۆت نخوێندەوە،
هەرگیز لەسەر
درووستی بڕواکانت لاق مەچەقێنە!
📗نامە بۆ منداڵێک کە هەرگیز لە دایک نەبوو
🖊#ئۆریانا_فاڵاچی
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#منداڵ‌پەروەری
لە نامەیەک بۆ منداڵی داهاتووم دەنووسم،
لە کاتی ژیانت دا ئەگەر لانیکەم
دە کتێب دژ بە بڕوای خۆت نخوێندەوە،
هەرگیز لەسەر
درووستی بڕواکانت لاق مەچەقێنە!
📗نامە بۆ منداڵێک کە هەرگیز لە دایک نەبوو
🖊#ئۆریانا_فاڵاچی
🔘@Komalga
👩🏻🦱@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
👩🏻#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
👩🏻🦳#ژنانی_بەهێز
✮✮✮
لەڕوی سایكۆلۆژییەوە...
كاتێك كچێك باسی كێشەكانی دەكات
مانای ئەوە نییە گلەیی و گازندە دەكات،
بەڵكو واتای ئەوەیە متمانەت پێدەكات...
✮✮✮
👩🏻🦱@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
👩🏻#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
👩🏻🦳#ژنانی_بەهێز
✮✮✮
لەڕوی سایكۆلۆژییەوە...
كاتێك كچێك باسی كێشەكانی دەكات
مانای ئەوە نییە گلەیی و گازندە دەكات،
بەڵكو واتای ئەوەیە متمانەت پێدەكات...
✮✮✮
👩🏻🦱@Komalga
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#شیعر_بۆ_منداڵان
[ من چۆله‌كه‌م ]
من چـۆله‌كـه‌م له مـاڵان
دۆسـتم له‌گـه‌ڵ مـنداڵان
به‌یانیـان ده‌جـریـوێنـم
له خـه‌و هه‌ڵیـان ده‌سێنم
ئێسـک ســووک و جـوانم
منیش شـه‌یـدای ژیـانـم
با گیـانم ئـاســووده بێ
جـریـوه‌م بـــۆ ئێـوه بێ
بـا بـژیــم بـه ئــازادی
هـه‌ڵـفـڕم بـه دڵشـادی
خـۆشـه ژینی سه‌ربه‌ستی
دوور له زیندان و په‌ستی
🖊#ڕوستەم_خامۆش
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
📌#شیعر_بۆ_منداڵان
[ من چۆله‌كه‌م ]
من چـۆله‌كـه‌م له مـاڵان
دۆسـتم له‌گـه‌ڵ مـنداڵان
به‌یانیـان ده‌جـریـوێنـم
له خـه‌و هه‌ڵیـان ده‌سێنم
ئێسـک ســووک و جـوانم
منیش شـه‌یـدای ژیـانـم
با گیـانم ئـاســووده بێ
جـریـوه‌م بـــۆ ئێـوه بێ
بـا بـژیــم بـه ئــازادی
هـه‌ڵـفـڕم بـه دڵشـادی
خـۆشـه ژینی سه‌ربه‌ستی
دوور له زیندان و په‌ستی
🖊#ڕوستەم_خامۆش
🔘@Komalga
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
نوێژ ،مدیتەیشێن و مۆراقێبە
چۆن دەتوانێت لە سەر
تەندرووستی ئێمە کاریگەر بێت؟
(لە ڕوانگەی عەسەب ناسییەوە)
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
نوێژ ،مدیتەیشێن و مۆراقێبە
چۆن دەتوانێت لە سەر
تەندرووستی ئێمە کاریگەر بێت؟
(لە ڕوانگەی عەسەب ناسییەوە)
🔘@Komalga
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دڵەڕاوکێ
ئێسترێس یان دڵەڕاوکێ
بەردەوام و مەترسیەکانی
لە سەر هەڵسوکەوت و مێشک؟
هۆکاری ئەوەیکە بۆ سەیری
فیلمی ساماناک نەکین چییە؟
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دڵەڕاوکێ
ئێسترێس یان دڵەڕاوکێ
بەردەوام و مەترسیەکانی
لە سەر هەڵسوکەوت و مێشک؟
هۆکاری ئەوەیکە بۆ سەیری
فیلمی ساماناک نەکین چییە؟
🔘@Komalga
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەیوەندییە_کۆمەڵایەتییەکان
📌#هاوسەرگیری
پەیوەندی دڵپێدانی منداڵی
لەگەڵ پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان
لە سەردەمی گەورە ساڵی
پەیوەندی دڵپێدانی ناپارێزراو
لەگەڵ کۆمەڵگایەکی ورووژێنەر
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەیوەندییە_کۆمەڵایەتییەکان
📌#هاوسەرگیری
پەیوەندی دڵپێدانی منداڵی
لەگەڵ پەیوەندیە کۆمەڵایەتیەکان
لە سەردەمی گەورە ساڵی
پەیوەندی دڵپێدانی ناپارێزراو
لەگەڵ کۆمەڵگایەکی ورووژێنەر
🔘@Komalga
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دەروندروستی
📌#دەرونزانی
ئەگەر کەسێک
پلانی خۆکوشتنی هەبوو
ئەبێت داخڵی نەخۆشخانە بکرێت...
[ دکتۆر زانا ئەحمەد قەساب ]
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دەروندروستی
📌#دەرونزانی
ئەگەر کەسێک
پلانی خۆکوشتنی هەبوو
ئەبێت داخڵی نەخۆشخانە بکرێت...
[ دکتۆر زانا ئەحمەد قەساب ]
🔘@Komalga
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#پەروەردەی_منداڵان
گەر دەتەوێ منداڵەکەت...
( دکتۆر کەریم قەرەچەتانەی )
🔘@Komalga
🔘@Komalga
ڕزگاری لە تاریکی…
[ مۆڕەککەب، خەڵووز، B6 ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
🔘@Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
ڕزگاری لە تاریکی…
[ مۆڕەککەب، خەڵووز، B6 ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
#گیسوو [ خەماژۆ ]
🔘@Komalga
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
لە دیوانی خوا کە کچ خولقا؛
بڕیار وابوو قژی ببێتە پێناسەی
جوانیی و دڵخۆشی و شۆخ و شەنگی...
ئێوارانیش لە کاتی زەردەی خۆرا
بدرێ بەدەس شنەی باوە و بێتە سەما؛
بەڵام لە وڵاتی من...،
قژ هۆیی ئازارە و سووکایەتی
و مەرگ و وتنی : " بریا کچ نەبووام "
[ هونەری خەڵووز ، مۆڕەککەب ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
لە دیوانی خوا کە کچ خولقا؛
بڕیار وابوو قژی ببێتە پێناسەی
جوانیی و دڵخۆشی و شۆخ و شەنگی...
ئێوارانیش لە کاتی زەردەی خۆرا
بدرێ بەدەس شنەی باوە و بێتە سەما؛
بەڵام لە وڵاتی من...،
قژ هۆیی ئازارە و سووکایەتی
و مەرگ و وتنی : " بریا کچ نەبووام "
[ هونەری خەڵووز ، مۆڕەککەب ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
#گیسوو [ خەماژۆ ]
➠ @Komalga
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دەروندروستی
📌#دەرونزانی
[WHO]
لە ڕاپۆرتێکیدا کە ساڵی ٢٠١٣ بڵاویکردۆتەوە سەبارەت بە گرنگی دەروندروستی دەڵێت:
[１]
دەروندروستی هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئازادی بیرکردنەوە و دەربڕینی هەسەتەکان و ڕاکان، ئەمەش دەمان بات بەرەو تاکێکی دروست کە دەتوانێت باشتر خزمەتی خۆیی و چواردەوری بکات.
[２]
بەو پێیەی ئاسودەیی و دڵخۆشبوون بە یەکێک لە پێوەرە گرنگەکانی [wellbeing] بۆیە لە ڕێگای تاکی دەروندروستەوە نەبێت ناتوانین ئەم ئاسودەییە بەدەستبێنین، ئەمەش دەمانگەیەنێت بە ڕازیبوون لە ژیانی خۆمان.
[３]
ژینگەی کۆمەڵایەتی بەقوڵی کاردەکاتە سەر هەوییەی کەسی و توانا درەوشاوەکانی، هەربۆیە دەرونی دروست دەمانگەیەنێتە ئەوەی بتوانین پەیوەندییەکانمان ڕێکبخەین و سودببینین لە چواردەورمان و سودیشیان پێبگەیەنین.
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#دەروندروستی
📌#دەرونزانی
گرنگی دەروندروستی / بەشی یەکەم
[WHO]
لە ڕاپۆرتێکیدا کە ساڵی ٢٠١٣ بڵاویکردۆتەوە سەبارەت بە گرنگی دەروندروستی دەڵێت:
[１]
دەروندروستی هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئازادی بیرکردنەوە و دەربڕینی هەسەتەکان و ڕاکان، ئەمەش دەمان بات بەرەو تاکێکی دروست کە دەتوانێت باشتر خزمەتی خۆیی و چواردەوری بکات.
[２]
بەو پێیەی ئاسودەیی و دڵخۆشبوون بە یەکێک لە پێوەرە گرنگەکانی [wellbeing] بۆیە لە ڕێگای تاکی دەروندروستەوە نەبێت ناتوانین ئەم ئاسودەییە بەدەستبێنین، ئەمەش دەمانگەیەنێت بە ڕازیبوون لە ژیانی خۆمان.
[３]
ژینگەی کۆمەڵایەتی بەقوڵی کاردەکاتە سەر هەوییەی کەسی و توانا درەوشاوەکانی، هەربۆیە دەرونی دروست دەمانگەیەنێتە ئەوەی بتوانین پەیوەندییەکانمان ڕێکبخەین و سودببینین لە چواردەورمان و سودیشیان پێبگەیەنین.
➠ @Komalga
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
بە وەرزی زریاندا ڕەت دەبم
هەتا دێم هەستمەوە
شەپۆلێ بەسەرما دەڕووخێ
ئەمخاتە گێژەنی بێ ئامان
هەتا چاو بڕکات
شەپۆل و گێژاوە
دەست کورتتر لەوەم کە،
لەپاپۆڕ دانیشم
بەلەمی هیواشم شکاوە
شکاوە، شکاوە
بەلەمی نجاتم شکاوە
من بۆنی هەڵۆ،
لە هەناسەی بای زریان دەبیسم
وا دیارە بۆ کۆتر دەرفەتێ نەماوە
#جەلال_مەلەکشا
[ هونەری خەڵووز و مۆڕەککەب ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
➠ @Komalga
📌#کۆمەڵگای_کوردستان
📌#ئافرەتانی_کۆمەڵگا
بە وەرزی زریاندا ڕەت دەبم
هەتا دێم هەستمەوە
شەپۆلێ بەسەرما دەڕووخێ
ئەمخاتە گێژەنی بێ ئامان
هەتا چاو بڕکات
شەپۆل و گێژاوە
دەست کورتتر لەوەم کە،
لەپاپۆڕ دانیشم
بەلەمی هیواشم شکاوە
شکاوە، شکاوە
بەلەمی نجاتم شکاوە
من بۆنی هەڵۆ،
لە هەناسەی بای زریان دەبیسم
وا دیارە بۆ کۆتر دەرفەتێ نەماوە
#جەلال_مەلەکشا
[ هونەری خەڵووز و مۆڕەککەب ]
هونەرمەندی نیگارکێش:
#گیسوو [ خەماژۆ ]
➠ @Komalga