عايز أعترف أنو الزول البنهون عليهو يوم ويومين وأسبوع بطلع من النفس والله.
في ناس بتدخل حياتك علشان عندها فضول تعرفك ما اكتر ، عشان ترضي فضولها وتعرف انت منو وعايش كيف وشنو ال وصلك ل كده وكل تفاصيلك بسبب انك غامض او شكلك وحياتك مُبهره من بعيد .. الناس دي لما تبعد عنك ماينفع تضيفهم ل قائمه الناس ال سابتك او الناس ال خسرتهم فاهم ؟
-لو ليك نصيب في حاجة حتى لو كل السكك ليها مقفوله ، ربنا حيرتب ليك كل الاسباب لحد ما تبقى في إيدك، ولو ماعندك فيها نصيب ربنا ح يراضيك بحاجات احسن مما تتخيل.. ربك قال:
"لكيلا تأسوا على ما فاتكم.. ولا تفرحوا بما آتاكم"
فما أصابك لم يكن ليخطئك ، و ما أخطأك لم يكن ليصيبك.. وان لله عباد اذا اشتدت المصائب ازداد يقينهم في الله، هؤلاء لا يعرفون الشقاء ابد، فخليك منهم واصبر واستعين بالصبر والصلاة عشان ربنا يرضى عنك ويراضيك .
"لكيلا تأسوا على ما فاتكم.. ولا تفرحوا بما آتاكم"
فما أصابك لم يكن ليخطئك ، و ما أخطأك لم يكن ليصيبك.. وان لله عباد اذا اشتدت المصائب ازداد يقينهم في الله، هؤلاء لا يعرفون الشقاء ابد، فخليك منهم واصبر واستعين بالصبر والصلاة عشان ربنا يرضى عنك ويراضيك .
اخر حاجة متذكرها من حياتي الطبيعية انو كنا يادوب مكملين 2019 والناس شابكنها هابي نيو يير وبعداك الهبوب قدت نعالنا.
عمرك ماتعتذر عن التغير الحصل في شخصيتك بعد ما تكسرك الدنيا أو بعد خسارات كبيرة ، من حقك تعيد تشكيل نفسك بالطريقة البتناسبك وتغير قناعاتك وتعيد ترتيب أماكن ناس في حياتك .
من حقك تنقذ نفسك بالطريقة البتناسبك طالما مابتضر زول بدون ماتبرر لزول سبب تغيرك💜
من حقك تنقذ نفسك بالطريقة البتناسبك طالما مابتضر زول بدون ماتبرر لزول سبب تغيرك💜
ما تعود روحك على حاجه انت عارف انها ما حتستمر .
ما تدخل في علاقه الا وانت متاكد 100% انك قادر تكملها ما تدي وعود انت ما قدرها ما تعلقوا الناس فيكم وبعدين تخلوهم بدون اسباب مقنعه اتمنى تكون وصلت .
"اكتفينا من أشخاص على هيئة دروس ، فاللهُم أشخاص على هيئة أطمئنان".
رغم كل شي بتمر بيهو ما تفقد قدرتك ع التجاوز .. اتجاوز عادي ماف شي غير قابل للتجاوز والدنيا دي ما وقفت على زول.
ﺍﻹﺣﺴﺎﺱ ﺍﻷﻋﻈﻢ ﺍﻟﻤﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﺎﻟﺠﺪ ﺍﺳﺘﻮﻋﺒﻮ ﺇﻧﻮ ﻓﻲ ﺯﻭﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﻳﻨﺴﻰ ﻳﺪﻋﻲ ﻟﻲ ﻧﻔﺴﻮ ﻭﻳﺪﻋﻲ ﻟﻴﻚ ﻳﻨﺎﺟﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻛﺘﻴﺮ ﻋﺸﺎﻥ ﺳﻌﺎﺩﺗﻚ ، ﺻﺤﺘﻚ ، ﻭﺭﺍﺣﺔ ﺑﺎﻟﻚ ﻭﺇﻧﻮ ﻣﺎ ﻳﺸﻮﻑ ﺷﺮ ﻓﻴﻚ 💜.
انا بحب راحه نفسي جداً ، وكلمة "ما ارتحت" بالنسبه لي رد مُقنع وكافي على سؤال عملت كدا ليه ؟
((بیتصل و بیرسل طول الیوم ، إنت ما بتسأل عني یبقی ما مهتم ))
هل شکل التواصل و کثافته بیقیم مقدار العاطفة ؟؟
لاقاني مقال بیقول :
على حسب كلام دكتور جاري تشابمان (Garry Chapman) مؤلف كتاب "لغات الحب الخمس" (The 5 Love Languages)، كل إنسان ليه لغة حب أساسية ولغات تانيه ثانوية، وبعد ٣٩ سنة اشتغلها كإستشاري علاقات زوجية حدد ٥ لغات أساسية للتعبير عن المحبة :
اللغة الأولى: كلمات التشجيع والثناء Words of Affirmation
اللغة التانية : تكريس الوقت ومشارکته Quality Time
اللغة الثالثة: تقديم الهدايا Receiving Gifts
اللغة الرابعة: الأعمال الخدمية Acts of Service
اللغة الخامسة: الإتصال الجسدي Physical Touch
الفکرة إنه :
الأخ أو الزوج أو الصدیق مثلاً ممکن یرکز أو یترجم محبته بإنه هو أول حد ممکن یحل مشاکل البیت ،، الأعطال ، یجیب مستلزمات البیت ، و غیرها ولغتهم في الحالة دي للتعبير عن محبتهم هي اللغة الرابعة (Acts of Service).
لکن مثلاً صحبتك أو أختك تکون طریقة تعبیرها بالتواصل الکثیف بالإنصات و مشارکتك وقتها و دي اللغة التانية ( Quality Time)
أو زي التعامل مع الأطفال بیحتاج اللغة الخامسة ( The physical touch )
و إنه ما معنى إن فلان ما بیتواصل کتیر إنه ما بيحبك هو بس طريقته في تعبيره عن محبته للأخرين إنه يساعدهم وما یبخل عليهم بوقت أو مجهود ، غير طريقتك في التعبير بإنك تقضي وقت كتير مع اللي بتحبیهم و تسألي عنهم من وقت للتاني.
أوقات كتير بنخسر ناس بنحبهم لأننا فاهمين إنهم ما بيبادلونا نفس " القدر من المحبة " ، والحقيقة إنهم بس ما بيبادلونا نفس "طريقة التعبیر عن المحبة".
فبس کنت عایزة أضیف إنه الفِکرة دي مع صوابها إلی إنها بتستلزم نقاط :
۱: في بدایة أي علاقة المعرفة علی المستوی الإنساني قبل الطموحات و الأفکار العامة مهمة ، مهم کل طرف یحکي للتاني الحاجات الي بتعني لیهو و بتأثر علی عاطفته .
2: الوضوح بین الطرفین مهم في أي مرحلة ، إنه لو طرف حس بنقص یحکي للتاني و ما یعتمد أسلوب التجاوز لأنه بیخلق تراکمات و بیمنع إنك تعیشي ((الحالة الأفضل)) لعلاقتك دي .
3: و دي أهم نقطة ما ممکن طرف یتوقف علی شکل واحد لترجمة المشاعر باعتبار دي طریقته لازم یتفهم احتیاج الطرف التاني و یحاول یترجم اهتمامه و محبته بکل الطرق المتاحة خاصة في العلاقات الأسریة بنحتاج نحاول بکذا طریقة مثلاً الأب والأم ما ممکن نفضل نقدم لیهم الرعایة و الإهتمام بدون التواصل و السٶال و لازم مثلا نقدم دعم نفسي و تشجیع للأطفال .
فلغات المحبة دي عشان تفهم نفسك و شریکك بس ماعشان تبرر التقصیر .
اللهم اجعل مافي القلوب یبین ، و اجعل لسان الفِعال جمال
#Jasmeen_Ali
هل شکل التواصل و کثافته بیقیم مقدار العاطفة ؟؟
لاقاني مقال بیقول :
على حسب كلام دكتور جاري تشابمان (Garry Chapman) مؤلف كتاب "لغات الحب الخمس" (The 5 Love Languages)، كل إنسان ليه لغة حب أساسية ولغات تانيه ثانوية، وبعد ٣٩ سنة اشتغلها كإستشاري علاقات زوجية حدد ٥ لغات أساسية للتعبير عن المحبة :
اللغة الأولى: كلمات التشجيع والثناء Words of Affirmation
اللغة التانية : تكريس الوقت ومشارکته Quality Time
اللغة الثالثة: تقديم الهدايا Receiving Gifts
اللغة الرابعة: الأعمال الخدمية Acts of Service
اللغة الخامسة: الإتصال الجسدي Physical Touch
الفکرة إنه :
الأخ أو الزوج أو الصدیق مثلاً ممکن یرکز أو یترجم محبته بإنه هو أول حد ممکن یحل مشاکل البیت ،، الأعطال ، یجیب مستلزمات البیت ، و غیرها ولغتهم في الحالة دي للتعبير عن محبتهم هي اللغة الرابعة (Acts of Service).
لکن مثلاً صحبتك أو أختك تکون طریقة تعبیرها بالتواصل الکثیف بالإنصات و مشارکتك وقتها و دي اللغة التانية ( Quality Time)
أو زي التعامل مع الأطفال بیحتاج اللغة الخامسة ( The physical touch )
و إنه ما معنى إن فلان ما بیتواصل کتیر إنه ما بيحبك هو بس طريقته في تعبيره عن محبته للأخرين إنه يساعدهم وما یبخل عليهم بوقت أو مجهود ، غير طريقتك في التعبير بإنك تقضي وقت كتير مع اللي بتحبیهم و تسألي عنهم من وقت للتاني.
أوقات كتير بنخسر ناس بنحبهم لأننا فاهمين إنهم ما بيبادلونا نفس " القدر من المحبة " ، والحقيقة إنهم بس ما بيبادلونا نفس "طريقة التعبیر عن المحبة".
فبس کنت عایزة أضیف إنه الفِکرة دي مع صوابها إلی إنها بتستلزم نقاط :
۱: في بدایة أي علاقة المعرفة علی المستوی الإنساني قبل الطموحات و الأفکار العامة مهمة ، مهم کل طرف یحکي للتاني الحاجات الي بتعني لیهو و بتأثر علی عاطفته .
2: الوضوح بین الطرفین مهم في أي مرحلة ، إنه لو طرف حس بنقص یحکي للتاني و ما یعتمد أسلوب التجاوز لأنه بیخلق تراکمات و بیمنع إنك تعیشي ((الحالة الأفضل)) لعلاقتك دي .
3: و دي أهم نقطة ما ممکن طرف یتوقف علی شکل واحد لترجمة المشاعر باعتبار دي طریقته لازم یتفهم احتیاج الطرف التاني و یحاول یترجم اهتمامه و محبته بکل الطرق المتاحة خاصة في العلاقات الأسریة بنحتاج نحاول بکذا طریقة مثلاً الأب والأم ما ممکن نفضل نقدم لیهم الرعایة و الإهتمام بدون التواصل و السٶال و لازم مثلا نقدم دعم نفسي و تشجیع للأطفال .
فلغات المحبة دي عشان تفهم نفسك و شریکك بس ماعشان تبرر التقصیر .
اللهم اجعل مافي القلوب یبین ، و اجعل لسان الفِعال جمال
#Jasmeen_Ali
اسوأ حاجه في انك تكون شخص ما بتحكي مشاكلك ، انو الناس بتكون قايلا حياتك ماشيه زي الزبادي في الخلاط مع انك انت اللي بتكون مهروس في الخلاط🙂💔.
أنت ممكن تخسر زول بمكالمة أنت زعلان فيها ، ممكن إنسان يشوف انك خيبت آمالو فيك لأنك كنت out of mood في وقت معين ، ممكن تظهر كشخص بايع لأنك ماعندك طاقة تتكلم أو تتمسك ، ممكن تفقد إنسان غالي جدا عندك لمجرد إنك كنت تعبان في فترة فـ قصرت معاو
On the other side
ممكن ترتكب امر سئ وتلاقي زول جمبك بيقول ليك انت ما بالسوء دا وانت من جواك كويس انا عارفك بجد ، ممكن تتهرب من شخص وتلاقيو مرسل مسج يقول ليك فيها إنو مشتاق ليك عادي حتى وهو شايف تهربك منه بس ختا ليك عذر إنك تعبان او ما قادر تكلم زول ، ممكن صحبك المفضل تبطل تكلمو في فترة تعب وتلاقيو مرسل ليك انا مستنيك لما تقدر تتكلم
ممكن تغلط ف شخص وتتعصب فيهو بس اول م تعتذر يسامحك لإنه عارف إنك كنت تعبان وقتها وإنك ما قاصد .
اللي عايز يخت عذر حيخت ليك مليون عذر واللي عايز يشوفك غلط حيشوفك غلط حتى لو كنت بتنقذ حياته.
أنت ما حتقدر تتحكم ف نفسيتك طول الوقت ، بس حتقدر تتحكم في الإطار المحيط بيك وتنقى ناس حتبقى عليك .
ما صح نبقى بنطلع عصبيتنا ع زول ولا بتنرفز ع زول ولا بنيجي ع زول عشان تعب فينا لكن بنسبة 70% غصب عننا في مرة تعبنا ما حيخلينا قادرين نبقى نفس الشخص اللطيف دائماً
وقتها بس حتعرف مين ما حيستغنى عنك رغم كل حاجة ومين حيستناك تغلط عشان يبعد .
"هل ستحبني رغم كل ندوبي؟
رغم أني حبيب سئ في معظم الأوقات .
رغم مزاجي المتقلب
هل ستحبني عندما لا أكون بنفس الوجه الذي عهدته. ؟! إلي بيحبونا هيفضلو معانا هيعملو اي حاجه عشانا الفتره دي اكتشفت الي ليا والي بايع للاسف حبيتهم وحبيتهم جدا وبعتذر لنفسي مليون عذر لاني حطيتهم فمكآن مينفعش يبقو فيه من انهارده المعامله هتبقي بالمثل ودي حاجه مبتزعلش انا عارف ان كلامي كتير بس استفادو من واحد وحيد متوحد.
On the other side
ممكن ترتكب امر سئ وتلاقي زول جمبك بيقول ليك انت ما بالسوء دا وانت من جواك كويس انا عارفك بجد ، ممكن تتهرب من شخص وتلاقيو مرسل مسج يقول ليك فيها إنو مشتاق ليك عادي حتى وهو شايف تهربك منه بس ختا ليك عذر إنك تعبان او ما قادر تكلم زول ، ممكن صحبك المفضل تبطل تكلمو في فترة تعب وتلاقيو مرسل ليك انا مستنيك لما تقدر تتكلم
ممكن تغلط ف شخص وتتعصب فيهو بس اول م تعتذر يسامحك لإنه عارف إنك كنت تعبان وقتها وإنك ما قاصد .
اللي عايز يخت عذر حيخت ليك مليون عذر واللي عايز يشوفك غلط حيشوفك غلط حتى لو كنت بتنقذ حياته.
أنت ما حتقدر تتحكم ف نفسيتك طول الوقت ، بس حتقدر تتحكم في الإطار المحيط بيك وتنقى ناس حتبقى عليك .
ما صح نبقى بنطلع عصبيتنا ع زول ولا بتنرفز ع زول ولا بنيجي ع زول عشان تعب فينا لكن بنسبة 70% غصب عننا في مرة تعبنا ما حيخلينا قادرين نبقى نفس الشخص اللطيف دائماً
وقتها بس حتعرف مين ما حيستغنى عنك رغم كل حاجة ومين حيستناك تغلط عشان يبعد .
"هل ستحبني رغم كل ندوبي؟
رغم أني حبيب سئ في معظم الأوقات .
رغم مزاجي المتقلب
هل ستحبني عندما لا أكون بنفس الوجه الذي عهدته. ؟! إلي بيحبونا هيفضلو معانا هيعملو اي حاجه عشانا الفتره دي اكتشفت الي ليا والي بايع للاسف حبيتهم وحبيتهم جدا وبعتذر لنفسي مليون عذر لاني حطيتهم فمكآن مينفعش يبقو فيه من انهارده المعامله هتبقي بالمثل ودي حاجه مبتزعلش انا عارف ان كلامي كتير بس استفادو من واحد وحيد متوحد.
في ناس بقولو ما حتعرف قيمة الحاجه إلا لما تضيع منك ، بس في حاجات كتير لما ضاعت مني عرفت انو أنا اللي كنت عامل ليها قيمة .
عمرك ماتعتذر عن التغير الحصل في شخصيتك بعد ماتكسرك الدنيا أو بعد خسارات كبيرة من حقك تعيد تشكيل نفسك بالطريقة البتناسبك وتغير قناعاتك وتعيد ترتيب أماكن ناس في حياتك من حقك تنقذ نفسك بالطريقة البتناسبك طالما مابتضر زول بدون ماتبرر لزول سبب تغيرك .
لما تيجي تاخد قرار منطقي اوعك اوعك تسمع كلام قلبك ، اتوجع يوم ، شهر ، سنه بقرار عقلي صح ، احسن من وجع طول حياتك بقرار غلط من قلبك .. خليك عارف ان عقلك هو سيد افعالك وقلبك مجرد مستشار ، فبلاش تخلي الادوار معكوسة.
المرأةُ لا تنسى لكَ نفحاتِ الأمان!
من المواقف التي لم تنسَها أمي لأبي رغم طول الزمان، لمّا كان يقودُ يومًا بسرعةٍ زائدةٍ وتفاجأ بشيءٍ ما أمامه أجبره على تخفيف سرعته؛ فضغط على الفرامل بشدة. لكنّه قبل أن يفعلَ ذلك، وضع يده أمام جسدِها ليحميَها من الاستجابة لشدة توقف السيارة!
أكاد أرى وجهها أمامي وهي تقصُّ علينا الموقفَ بعينين سكنهما الخجلُ، وعليه زهوٌ شديدٌ يؤكدُ لي أنّ أول وأعظم مطالب المرأة الأمانَ، وأنها لا تنسى لرَجُلِها نفحاتِه.
من المواقف التي لم تنسَها أمي لأبي رغم طول الزمان، لمّا كان يقودُ يومًا بسرعةٍ زائدةٍ وتفاجأ بشيءٍ ما أمامه أجبره على تخفيف سرعته؛ فضغط على الفرامل بشدة. لكنّه قبل أن يفعلَ ذلك، وضع يده أمام جسدِها ليحميَها من الاستجابة لشدة توقف السيارة!
أكاد أرى وجهها أمامي وهي تقصُّ علينا الموقفَ بعينين سكنهما الخجلُ، وعليه زهوٌ شديدٌ يؤكدُ لي أنّ أول وأعظم مطالب المرأة الأمانَ، وأنها لا تنسى لرَجُلِها نفحاتِه.
نقول كدا، لنفسي وللناس ال " حكايه قلب" لمست فيهم حاجه.. اقرو كلامي دا كويس..
كل ما تكبر بتمُر بتجارب فاشله بيترسَّخ جوا عقلك رعب كدا من اي حاجه ممكن تتعبك نفسيًا حتي ولو كانت بسيطه جدًا .. زمان كان التعب النفسي مُجرد فتره ، حاجه ح تاخد وقتها وتنتهي ، لكن مع الوقت بتحس إنك أُستهلَكت بشكل كبير وان أي حاجه جديده ح تتعبك نفسيًا ح تكون الأخيره ؛ وح تكون هي الحاجه الحـ تجيبك الأرض وساعتها ماحتقدر تقوم تقيف علي رجلك من بعدها تاني ، فـ بتفضل دايمًا "مرعوب" من أي خطوه تاخدها فـ حياتك تكون محتاجه إستهلاك لمشاعرك من كُتر ما استهلكتها فـ تجارب سابقه ؛ فـ بتاخدها من اخرها وما بتحب! ، وما تصاحب ، وما تتعرف علي اي كائن من أساسو ، وحتي الناس اللبتعرفهم بتحاول تسطَّح علاقتك بيهم ، وبتستكفي ب اللي الدنيا إبتلتك بيهم من بشر تكمل معاهم الباقي فيها ، وبتحاول تلملم نفسك علي قدر ما تقدر ، وتداوي القديم ، وابدا م تسمح بـ أي جديد ، وتتمنى بس دايمًا فـ نهايه كل يوم إنك بس تنوم مرتاح؟!
عيش يومك كانو اخر يوم،ليك،. اتعامل مع اي بني ادم كان في حياتك ب الطريقه ال انت عاوزو يعاملك بييييها، بقينا مستهلكيييين وماعندنا قدره ل اي نفاق، ومهاتره،. ف شنو خلونا ننضف حياتنا ودواخلنا،. والمحتاج للمساعده يقول، والعاوز يفضفض يفضفض،. والعاوز يبكي يبكي،. الدنيا دي حتدينا شنو اكتر من الشالتو مننا؟!
Reema Abbase
كل ما تكبر بتمُر بتجارب فاشله بيترسَّخ جوا عقلك رعب كدا من اي حاجه ممكن تتعبك نفسيًا حتي ولو كانت بسيطه جدًا .. زمان كان التعب النفسي مُجرد فتره ، حاجه ح تاخد وقتها وتنتهي ، لكن مع الوقت بتحس إنك أُستهلَكت بشكل كبير وان أي حاجه جديده ح تتعبك نفسيًا ح تكون الأخيره ؛ وح تكون هي الحاجه الحـ تجيبك الأرض وساعتها ماحتقدر تقوم تقيف علي رجلك من بعدها تاني ، فـ بتفضل دايمًا "مرعوب" من أي خطوه تاخدها فـ حياتك تكون محتاجه إستهلاك لمشاعرك من كُتر ما استهلكتها فـ تجارب سابقه ؛ فـ بتاخدها من اخرها وما بتحب! ، وما تصاحب ، وما تتعرف علي اي كائن من أساسو ، وحتي الناس اللبتعرفهم بتحاول تسطَّح علاقتك بيهم ، وبتستكفي ب اللي الدنيا إبتلتك بيهم من بشر تكمل معاهم الباقي فيها ، وبتحاول تلملم نفسك علي قدر ما تقدر ، وتداوي القديم ، وابدا م تسمح بـ أي جديد ، وتتمنى بس دايمًا فـ نهايه كل يوم إنك بس تنوم مرتاح؟!
عيش يومك كانو اخر يوم،ليك،. اتعامل مع اي بني ادم كان في حياتك ب الطريقه ال انت عاوزو يعاملك بييييها، بقينا مستهلكيييين وماعندنا قدره ل اي نفاق، ومهاتره،. ف شنو خلونا ننضف حياتنا ودواخلنا،. والمحتاج للمساعده يقول، والعاوز يفضفض يفضفض،. والعاوز يبكي يبكي،. الدنيا دي حتدينا شنو اكتر من الشالتو مننا؟!
Reema Abbase
" تُحبّني " " لا تُحبّني "
كم ارتكبنا من جرائم في حقّ أزهار المارغريت، ونتفنا أوراقها ظُلماً بحثاً عن أجوبة لا تملكها الأزهار .
كم ارتكبنا من جرائم في حقّ أزهار المارغريت، ونتفنا أوراقها ظُلماً بحثاً عن أجوبة لا تملكها الأزهار .