مرت مريم بنتُ عمران بموقفٍ عصيبٍ، و مع ذٰلك قيلَ لهَـا
﴿ فَكُلِي وَٱشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا ﴾
عِش حياتك ولا تُرهق نفسكَ بالتفكير، فاللّٰـه عندهُ حسنُ التَّدبير....
﴿ فَكُلِي وَٱشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا ﴾
عِش حياتك ولا تُرهق نفسكَ بالتفكير، فاللّٰـه عندهُ حسنُ التَّدبير....
"التنهيدة الفسيولوجية" لإزالة التوتر والقلق مباشرة:
نفس عميق بطيء مع الأنف حتى تملأ الرئتين بالهواء بنسبة ٨٠-٩٠٪، ثم تتبعه مباشرة بنفس سريع آخر حتى يمتلئ الصدر بالهواء بنسبة ١٠٠٪، ثم تخرج الهواء ببطء مع الفم حتى ينتهي.
وقت الزفير ضعف وقت الشهيق.
تكرار ذلك إلى 3 أو 5 مرات حتى تهدأ.
اسمها التنهيدة الفسيولوجية.
(الاستشاري عبدالرحيم الشهري)
نفس عميق بطيء مع الأنف حتى تملأ الرئتين بالهواء بنسبة ٨٠-٩٠٪، ثم تتبعه مباشرة بنفس سريع آخر حتى يمتلئ الصدر بالهواء بنسبة ١٠٠٪، ثم تخرج الهواء ببطء مع الفم حتى ينتهي.
وقت الزفير ضعف وقت الشهيق.
تكرار ذلك إلى 3 أو 5 مرات حتى تهدأ.
اسمها التنهيدة الفسيولوجية.
(الاستشاري عبدالرحيم الشهري)
5 أطعمة طبيعية تقوّي جهاز المناعة:
1. الثوم: يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات.
2. الزنجبيل: يقلل الالتهابات ويساعد في مكافحة العدوى.
3. الحمضيات: مثل البرتقال والليمون، غنية بفيتامين C.
4. العسل الطبيعي: مضاد أكسدة طبيعي ومهدئ للحلق.
5. الزبادي: يعزز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
نصيحة اليوم:
جهاز مناعتك هو خط دفاعك الأول... احرص على تغذيته!
1. الثوم: يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفيروسات.
2. الزنجبيل: يقلل الالتهابات ويساعد في مكافحة العدوى.
3. الحمضيات: مثل البرتقال والليمون، غنية بفيتامين C.
4. العسل الطبيعي: مضاد أكسدة طبيعي ومهدئ للحلق.
5. الزبادي: يعزز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
نصيحة اليوم:
جهاز مناعتك هو خط دفاعك الأول... احرص على تغذيته!
اغــــــذيــــة تــــــقوي منــــاعــتك
#مناعة #اطعمة_صحية #العسل #فيتامينات #اغذية_صحية #مناعتك
https://www.instagram.com/reel/DJ5BDwaoDqX/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
#مناعة #اطعمة_صحية #العسل #فيتامينات #اغذية_صحية #مناعتك
https://www.instagram.com/reel/DJ5BDwaoDqX/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==
🔷 ️الأبهر_الوثاب
هو مرض يصيب للفرد بآلام حاده في منطقة الكتفين وهو عباره عن شريان أورطي ومصدره من القلب وبدوره يحافظ على صحة الجسم. كما أنه يعتبر مغذياً رئيسياً لجميع أجزاء الجسم. ويقابل هذا الشريان عرق (الابهر) لذالك سمي بالابهر. ومرض الابهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف ويسمى (الغولنج).
#أسبابه:
-التعرض البرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف
- وجود عقده عضليه ناتج عن التهاب سابق
-النوم بوضعيات خطأ
-قل الحركة والخمول.
-الجلوس عالكمبيوتر والمكتب كثير.
-استخدام الهاتف مع نزول الراس فترة طويلة
-التوتر والضغوط النفسية
-ضعف العضلة.
-الم الرقبة
-مشاكل بفقرات الرقبة
#العلاج
جلسات معالجه لفك التشنج
تدليك المنطقه بالمراهم الموضعيه
استخدام مسكنات الالم ومضادات التشنج قبل النوم
وضع كمادات ماء فاتر ع المنطقه المصابه
الحجامة التي تقوم بشكل أساسي على الضغط بقوة وبشكل عكسي على جسم المريض في منطقة الألم وبالتالي يتم شد الجلد بتلك الكؤوس، ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على عضلات وأنسجة الجسم ويتدفق الدم إليها بطريقة أفضل.
هو مرض يصيب للفرد بآلام حاده في منطقة الكتفين وهو عباره عن شريان أورطي ومصدره من القلب وبدوره يحافظ على صحة الجسم. كما أنه يعتبر مغذياً رئيسياً لجميع أجزاء الجسم. ويقابل هذا الشريان عرق (الابهر) لذالك سمي بالابهر. ومرض الابهر عباره عن ألتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف ويسمى (الغولنج).
#أسبابه:
-التعرض البرد أثناء الاستحمام بين لوح الكتف
- وجود عقده عضليه ناتج عن التهاب سابق
-النوم بوضعيات خطأ
-قل الحركة والخمول.
-الجلوس عالكمبيوتر والمكتب كثير.
-استخدام الهاتف مع نزول الراس فترة طويلة
-التوتر والضغوط النفسية
-ضعف العضلة.
-الم الرقبة
-مشاكل بفقرات الرقبة
#العلاج
جلسات معالجه لفك التشنج
تدليك المنطقه بالمراهم الموضعيه
استخدام مسكنات الالم ومضادات التشنج قبل النوم
وضع كمادات ماء فاتر ع المنطقه المصابه
الحجامة التي تقوم بشكل أساسي على الضغط بقوة وبشكل عكسي على جسم المريض في منطقة الألم وبالتالي يتم شد الجلد بتلك الكؤوس، ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على عضلات وأنسجة الجسم ويتدفق الدم إليها بطريقة أفضل.
#معلومات مهمة حول الاسهالات المائية الشديدة والكوليرا:-
#اضمن لنفسك نظافة اي شي يدخل ال فمك، لن تصلك الكوليرا ان شاء الله..!!
في المناطق التي تفشت فيها حالات الاسهالات المائية احرص على:-
#نظافة طعامك
#غسل الفواكه والخضروات بماء الحنفية النظيف ثم نقعها بالماء والخل لمدة 5 الى 10 دقائق ثم شطفها،
#التأكد من نظافة وتعقيم مصادر مياه الشرب لديك،
#التأكد من غسل يديك جيدا قبل كل وجبة وبعد إستخدام الحمام وبعد التعامل مع أي مريض،،
#لاتأكل طعام مكشوف أبدا،
#إحذر عند استخدام الحمامات العامة ولاتضع يدك في فمك مالم تغسلها جيدا بالماء والصابون المعقم..!!
#إذا كانت حالة مريضك متوسطة وقررت علاجه في المنزل (وضعت البروتوكول في أول تعليق) تاكد من مراقبة علامات الجفاف لدى المريض خلال فترة المعالجة وعند ظهور إحدى علاماته ينقل فورا لأقرب مركز أو مشفى(علامات الجفاف في أول تعليق)..!!
#لايضحك عليك مخلوق بوجود نبتة أو عشبة تعالج الكوليرا، الكوليرا أساس معالجتها هو تعويض السوائل بالشكل الكافي ومش القصة القضاء على البكتيريا فقط، يعني حتى لو إفترضنا جدلا وجود عشبة تقتل الكوليرا فهي قطعا لن تعالج السبب المباشر الذي يؤدي إلى الوفاة في الكوليرا، وهو الجفاف الشديد!!
فبكتيريا الكوليرا تفرز سما في الأمعاء وهذا السم يؤدي إلى فقدان هائل للسوائل والأملاح عبر الإسهال المائي، وحتى لو أخذ المريض المضاد الحيوي أو تلك العشبة "الخرطية" فسيستمر في فقدان السوائل لساعات حتى بعد قتل البكتيريا بسبب السموم المتراكمة في الأمعاء وسيدخل في هبوط ضغط، فشل كلوي، إضطراب في الوعي، وقد يتوفى خلال ساعات حتى لو تم القضاء على البكتيريا داخل أمعائه مالم يتم تعويضه بالسوائل الكافية!!
#نتصدى_جميعا_للكوليرا.
#وهاج_المقطري.
إستشاري طب الحالات الحرجة
#اضمن لنفسك نظافة اي شي يدخل ال فمك، لن تصلك الكوليرا ان شاء الله..!!
في المناطق التي تفشت فيها حالات الاسهالات المائية احرص على:-
#نظافة طعامك
#غسل الفواكه والخضروات بماء الحنفية النظيف ثم نقعها بالماء والخل لمدة 5 الى 10 دقائق ثم شطفها،
#التأكد من نظافة وتعقيم مصادر مياه الشرب لديك،
#التأكد من غسل يديك جيدا قبل كل وجبة وبعد إستخدام الحمام وبعد التعامل مع أي مريض،،
#لاتأكل طعام مكشوف أبدا،
#إحذر عند استخدام الحمامات العامة ولاتضع يدك في فمك مالم تغسلها جيدا بالماء والصابون المعقم..!!
#إذا كانت حالة مريضك متوسطة وقررت علاجه في المنزل (وضعت البروتوكول في أول تعليق) تاكد من مراقبة علامات الجفاف لدى المريض خلال فترة المعالجة وعند ظهور إحدى علاماته ينقل فورا لأقرب مركز أو مشفى(علامات الجفاف في أول تعليق)..!!
#لايضحك عليك مخلوق بوجود نبتة أو عشبة تعالج الكوليرا، الكوليرا أساس معالجتها هو تعويض السوائل بالشكل الكافي ومش القصة القضاء على البكتيريا فقط، يعني حتى لو إفترضنا جدلا وجود عشبة تقتل الكوليرا فهي قطعا لن تعالج السبب المباشر الذي يؤدي إلى الوفاة في الكوليرا، وهو الجفاف الشديد!!
فبكتيريا الكوليرا تفرز سما في الأمعاء وهذا السم يؤدي إلى فقدان هائل للسوائل والأملاح عبر الإسهال المائي، وحتى لو أخذ المريض المضاد الحيوي أو تلك العشبة "الخرطية" فسيستمر في فقدان السوائل لساعات حتى بعد قتل البكتيريا بسبب السموم المتراكمة في الأمعاء وسيدخل في هبوط ضغط، فشل كلوي، إضطراب في الوعي، وقد يتوفى خلال ساعات حتى لو تم القضاء على البكتيريا داخل أمعائه مالم يتم تعويضه بالسوائل الكافية!!
#نتصدى_جميعا_للكوليرا.
#وهاج_المقطري.
إستشاري طب الحالات الحرجة
التهاب الرئة البكتيري الشديد من الممكن ان يسبب ارتفاعا في انزيمات القلب وهذا لوحده سبب غير كافٍ لعمل قسطرة القلب خاصةً اذا:
١.لم يكن المريض يشتكي من ألم في الصدر
٢.لم يكن هناك تغيرات جديدة في التخطيط
٣.انزيمات القلب في تحسن مستمر.
١.لم يكن المريض يشتكي من ألم في الصدر
٢.لم يكن هناك تغيرات جديدة في التخطيط
٣.انزيمات القلب في تحسن مستمر.
سيدة تعاني من اكزيما وحساسية باماكن متفرقة بالجسم لعدة سنوات ولاتدري ماهو السبب؟
راجعت عدة عيادات ودايما كورتيزونات قوية، تهديء قليلا ثم ترجع الحكة والاحمرار تاركة تصبغات وتشوهات
اماكن توزيع الحساسية مثل حول العين وبالعنق واطراف الاصابع مع بعض الاسئلة وجهت التشخيص نحو حساسية تلامسية من النيكل !!!
حساسية النيكل nickel allergy من اشهر انواع الحساسية وقد يصعب توقعها لان معدن النيكل موجود باشياء كثيرة حولنا مثل المجوهرات والجوالات والعملات المعدنية والساعات المعدنية وازرار ومشابك الملابس المعدنية والمفاتيح وبعض النظارات وادوات المطبخ ومنتجات التجميل والميك اب وحتى اطعمه مثل المعلبات وبعض منتجات الصويا والكاكاو واحيانا حتى الاجهزة الطبية
اختبار رقعة الجلد patch test هو الوحيد لتشخيصه وبالفعل طلع ايجابي
تحسنت حالتها كثيرا بعد اعطائها قائمة بالممنوعات
باختصار، حساسية النيكل منتشرة جدا حسب الاحصائيات العالمية وقد تكون سبب في معاناتك ومن السهل التعرف عليها
حتى انت ممكن تتوقعها بنفسك!
مثلا تواجه مشاكل مع الساعات المعدنية او مشابك وازار وسحابات الملابس المعدنية؟
او مشاكل مع الحلق والمجوهرات والخواتم؟
https://www.tg-me.com/MedInfoo1
راجعت عدة عيادات ودايما كورتيزونات قوية، تهديء قليلا ثم ترجع الحكة والاحمرار تاركة تصبغات وتشوهات
اماكن توزيع الحساسية مثل حول العين وبالعنق واطراف الاصابع مع بعض الاسئلة وجهت التشخيص نحو حساسية تلامسية من النيكل !!!
حساسية النيكل nickel allergy من اشهر انواع الحساسية وقد يصعب توقعها لان معدن النيكل موجود باشياء كثيرة حولنا مثل المجوهرات والجوالات والعملات المعدنية والساعات المعدنية وازرار ومشابك الملابس المعدنية والمفاتيح وبعض النظارات وادوات المطبخ ومنتجات التجميل والميك اب وحتى اطعمه مثل المعلبات وبعض منتجات الصويا والكاكاو واحيانا حتى الاجهزة الطبية
اختبار رقعة الجلد patch test هو الوحيد لتشخيصه وبالفعل طلع ايجابي
تحسنت حالتها كثيرا بعد اعطائها قائمة بالممنوعات
باختصار، حساسية النيكل منتشرة جدا حسب الاحصائيات العالمية وقد تكون سبب في معاناتك ومن السهل التعرف عليها
حتى انت ممكن تتوقعها بنفسك!
مثلا تواجه مشاكل مع الساعات المعدنية او مشابك وازار وسحابات الملابس المعدنية؟
او مشاكل مع الحلق والمجوهرات والخواتم؟
https://www.tg-me.com/MedInfoo1
معلومة تحتاج تركيز:
أكثر من ٩٠% من أعراض الآم العضلات مع تناول أدوية الكلسترول ليست بسبب أدوية الكلسترول فعلياً...بل إن ٢٦% من المرضى الذين أُعطُوا دواءً وهمياً (يظنون انه دواء كلسترول ) كانوا يشتكون من ألم عضلات !!
الشاهد:
غالبية الآم العضلات فيمن يتناولون أدوية الكلسترول ليست منها...وهذا لاينفي احتمالية وجودها ولكن يجب من الطبيب التَثَبُّت.
المرجع:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36049498/
أكثر من ٩٠% من أعراض الآم العضلات مع تناول أدوية الكلسترول ليست بسبب أدوية الكلسترول فعلياً...بل إن ٢٦% من المرضى الذين أُعطُوا دواءً وهمياً (يظنون انه دواء كلسترول ) كانوا يشتكون من ألم عضلات !!
الشاهد:
غالبية الآم العضلات فيمن يتناولون أدوية الكلسترول ليست منها...وهذا لاينفي احتمالية وجودها ولكن يجب من الطبيب التَثَبُّت.
المرجع:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36049498/
PubMed
Effect of statin therapy on muscle symptoms: an individual participant data meta-analysis of large-scale, randomised, double-blind…
British Heart Foundation, Medical Research Council, Australian National Health and Medical Research Council.
يبدأ التكبير المُطلق مِن مغرب اليوم حتى آخر أيام العيد، كل عَام وأنتم بخير فاللهم ارزق كل مشتاق زيارة لبيتك الحرام .
الله أكبر
الله أكبر لا إله إلا الله
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
🍃
الله أكبر
الله أكبر لا إله إلا الله
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
🍃..
الله أكبر كبيرًا
والحمدُ للهِ كثيرًا
وسبحانَ الله بكرة وأصيلا ،
الله أكبر لا إله إلا الله
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
🍃
الله أكبر
الله أكبر لا إله إلا الله
الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
🍃..
الله أكبر كبيرًا
والحمدُ للهِ كثيرًا
وسبحانَ الله بكرة وأصيلا ،