This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آخرین آمار شهدای جنایت رژیم صهیونیستی
جهانگیر سخنگوی قوه قضائیه اعلام کرد: دشمن صهیونیستی به همراهی آمریکا قریب به هزار نفر را در ایران به خاک و خون کشید.
براساس آخرین آمار پزشکی قانونی ۹۳۵ تن از شهدا شناسایی شدند که در میان آنها ۳۸ کودک و ۱۰۲ زن که برخی باردار بودند در بین شهدا دیده میشود.
@MER30TV 🥀
جهانگیر سخنگوی قوه قضائیه اعلام کرد: دشمن صهیونیستی به همراهی آمریکا قریب به هزار نفر را در ایران به خاک و خون کشید.
براساس آخرین آمار پزشکی قانونی ۹۳۵ تن از شهدا شناسایی شدند که در میان آنها ۳۸ کودک و ۱۰۲ زن که برخی باردار بودند در بین شهدا دیده میشود.
@MER30TV 🥀
نام محله اعیان نشین کامرانیه در منطقه شمیران تهران از نام کامران میرزا گرفته شده که باغ و عمارتش در آن محله بود.
کامران میرزا فرزند سوم ناصرالدین شاه قاجار بود.
@MER30TV 👈💯
کامران میرزا فرزند سوم ناصرالدین شاه قاجار بود.
@MER30TV 👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌀به قرن بیست‌ویکم خوش آمدی🌀
🌀جایی که حرام رایگان است و حلال بسیار پرهزینه است.
🌀جایی که پیتزا زودتر از آمبولانس و نیروهای امنیتی می‌رسد.
🌀جایی که گم کردن تلفن همراه دردناک‌تر از از دست دادن کرامت است.
🌀جایی که لباس‌ها ارزش انسان را تعیین می‌کنند.
🌀جایی که وفاداری و وفاداران، از نسل‌های منقرض شده‌اند
🌀و پول، نماد آزادی، عدالت و برابری شده است.
به این عصرِ بی‌روح و وحشتناک خوش آمدی.
@MER30TV 👈💯
🌀جایی که حرام رایگان است و حلال بسیار پرهزینه است.
🌀جایی که پیتزا زودتر از آمبولانس و نیروهای امنیتی می‌رسد.
🌀جایی که گم کردن تلفن همراه دردناک‌تر از از دست دادن کرامت است.
🌀جایی که لباس‌ها ارزش انسان را تعیین می‌کنند.
🌀جایی که وفاداری و وفاداران، از نسل‌های منقرض شده‌اند
🌀و پول، نماد آزادی، عدالت و برابری شده است.
به این عصرِ بی‌روح و وحشتناک خوش آمدی.
@MER30TV 👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر سختی با لخند مادر راحت میشود..
و هر غمی با نفسِ پدر،شادی ….
قدرشان را بدانیم ….
روح تمام مادران آسمانی شاد❤️🩹
#مادرانه#مادران_آسمانی
@MER30TV 👈💯
و هر غمی با نفسِ پدر،شادی ….
قدرشان را بدانیم ….
روح تمام مادران آسمانی شاد❤️🩹
#مادرانه#مادران_آسمانی
@MER30TV 👈💯
#قسمت_هفتاد_و_ششم
#شاهنامه_خوانی_به_نثر
خواندیم که منوچهر بخش هایی چون کابل و زابلستان را به سام و زال بخشید.
و اینک:
رفتن سام نریمان با زال به زابلستان
سام برخاست و گفت: «تو بهترین پادشاه روی زمین هستی. از آن هنگام که این چرخ گردون به گردش در آمده تاکنون، شاهی مانند تو تاج بر سر نگذاشته. مهربان و خوبی. داد و دهش در تمام دوران از تو آرامش گرفته. تمام گنج های جهان در چشم تو خوار است، امیدوارم نامت همیشه به یادگار بماند.»
آنگاه جلو آمد و بر تخت بوسه داد. بر پشت پیل طبل بستند و به سوی زابلستان روی نهادند. تمام شهر به تماشای ایشان آمده بودند. نزدیک ظهر به زابلستان رسیدند و مردم از بازگشت پهلوانان خبردار شدند. پس سیستان را چون بهشت آراستند. مشک و دینار آماده کردند و زعفران و درم ریختند. شادی سراسر جهان را فراگرفته بود. از بزرگ و کوچک و هر بزرگی که در پی نام بود، با آرزوی بختی فرخنده برای پهلوان جوان به سوی سام روی آوردند و دل جهان پهلوان را شاد کردند. بر سر زال، زر و گوهر افشاندند و سام را ستودند. سام نیز با شادکامی بر جایگاهش نشست و به هر یک از خردمندان و جهاندارانی که سزاوار خلعت بودند، خلعت و مقام بخشید
#قسمت_هفتاد_و_هفتم
#شاهنامه_خوانی_به_نثر
پیش تر خواندیم سام منوچهر را سپاس گفت و بر تخت بوسه داد و با زال روی به زابلستان کرد.
و حال:
پادشاهی دادن سام زال را
سام هنرهای شاهانه به فرزندش آموخت. آنگاه تمامی جهاندیدگان را از اطراف کشور فراخواند و با آنان چنین سخن گفت: «ای موبدان پاکدل و هشیار! فرمان شاه چنین است که لشکری فراهم آورم و به سوی گرگساران (گرگان) و مازندران بروم. فرزندم که از جانم عزیزتر است، نزد شما می ماند. من از این که او را در اینجا می گذارم، خون می گریم، چون آن موقع که جوان بودم و هنگام پهلوانی من بود، تصمیمی بیهوده گرفتم و فرزندی را که خداوند به من ارزانی داشت، خوار کردم و از بی دانشی ارزشش را ندانستم. سیمرغ ارجمند، او را برداشت و خداوند نگذاشت او خوار شود. فرزندم برای من خوار شد ولی مرغ او را پرورانید تا همچون سرو، بلندی گرفت تا اینکه وقت بخشایش رسید و خداوند او را به من باز داد. حال او را به شما می سپارم و می خواهم روانش را به دانش و هنرهای خود روشن کنید و بدانید او یادگار و مایه ی زندگی من است، پس او را گرامی بدارید و هر آنچه از دانش و هنر می دانید به او بیاموزید. من دیگر باید به فرمان شاه با سپاهم به سوی دشمنان بروم.»
برگردان به نثر: #سیدعلی_شاهری
@MER30TV 👈💯
#شاهنامه_خوانی_به_نثر
خواندیم که منوچهر بخش هایی چون کابل و زابلستان را به سام و زال بخشید.
و اینک:
رفتن سام نریمان با زال به زابلستان
سام برخاست و گفت: «تو بهترین پادشاه روی زمین هستی. از آن هنگام که این چرخ گردون به گردش در آمده تاکنون، شاهی مانند تو تاج بر سر نگذاشته. مهربان و خوبی. داد و دهش در تمام دوران از تو آرامش گرفته. تمام گنج های جهان در چشم تو خوار است، امیدوارم نامت همیشه به یادگار بماند.»
آنگاه جلو آمد و بر تخت بوسه داد. بر پشت پیل طبل بستند و به سوی زابلستان روی نهادند. تمام شهر به تماشای ایشان آمده بودند. نزدیک ظهر به زابلستان رسیدند و مردم از بازگشت پهلوانان خبردار شدند. پس سیستان را چون بهشت آراستند. مشک و دینار آماده کردند و زعفران و درم ریختند. شادی سراسر جهان را فراگرفته بود. از بزرگ و کوچک و هر بزرگی که در پی نام بود، با آرزوی بختی فرخنده برای پهلوان جوان به سوی سام روی آوردند و دل جهان پهلوان را شاد کردند. بر سر زال، زر و گوهر افشاندند و سام را ستودند. سام نیز با شادکامی بر جایگاهش نشست و به هر یک از خردمندان و جهاندارانی که سزاوار خلعت بودند، خلعت و مقام بخشید
#قسمت_هفتاد_و_هفتم
#شاهنامه_خوانی_به_نثر
پیش تر خواندیم سام منوچهر را سپاس گفت و بر تخت بوسه داد و با زال روی به زابلستان کرد.
و حال:
پادشاهی دادن سام زال را
سام هنرهای شاهانه به فرزندش آموخت. آنگاه تمامی جهاندیدگان را از اطراف کشور فراخواند و با آنان چنین سخن گفت: «ای موبدان پاکدل و هشیار! فرمان شاه چنین است که لشکری فراهم آورم و به سوی گرگساران (گرگان) و مازندران بروم. فرزندم که از جانم عزیزتر است، نزد شما می ماند. من از این که او را در اینجا می گذارم، خون می گریم، چون آن موقع که جوان بودم و هنگام پهلوانی من بود، تصمیمی بیهوده گرفتم و فرزندی را که خداوند به من ارزانی داشت، خوار کردم و از بی دانشی ارزشش را ندانستم. سیمرغ ارجمند، او را برداشت و خداوند نگذاشت او خوار شود. فرزندم برای من خوار شد ولی مرغ او را پرورانید تا همچون سرو، بلندی گرفت تا اینکه وقت بخشایش رسید و خداوند او را به من باز داد. حال او را به شما می سپارم و می خواهم روانش را به دانش و هنرهای خود روشن کنید و بدانید او یادگار و مایه ی زندگی من است، پس او را گرامی بدارید و هر آنچه از دانش و هنر می دانید به او بیاموزید. من دیگر باید به فرمان شاه با سپاهم به سوی دشمنان بروم.»
برگردان به نثر: #سیدعلی_شاهری
@MER30TV 👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨در این دنیا
⭐️دو چیز بهترینند
✨زندگی کردن ازسرشوق
⭐️و خندیدن از ته دل
✨از صمیم قلب
⭐️هر دو را برایتان از
✨خـداوند مهربان خواستارم
⭐️شب زیباتون با الطاف
@MER30TV 👈💯
⭐️دو چیز بهترینند
✨زندگی کردن ازسرشوق
⭐️و خندیدن از ته دل
✨از صمیم قلب
⭐️هر دو را برایتان از
✨خـداوند مهربان خواستارم
⭐️شب زیباتون با الطاف
@MER30TV 👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح ها؛
صبح بخیرتان را بلندتر بگویید،🍳
بگذارید زندگی جریان پیدا کند
در رگ های خشک شده‌ی دنیایمان💐
آرزوی بهترین ها برای همه مردم سرزمینم ایران 🌱💚
@MER30TV 👈💯
صبح بخیرتان را بلندتر بگویید،🍳
بگذارید زندگی جریان پیدا کند
در رگ های خشک شده‌ی دنیایمان💐
آرزوی بهترین ها برای همه مردم سرزمینم ایران 🌱💚
@MER30TV 👈💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی خورشید میخوای ی وقتاییم باید بسوزی🌞🔥🎯️
#چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوزی
#ورزش_صبحگاهی
@MER30TV 👈💯
#چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_سوزی
#ورزش_صبحگاهی
@MER30TV 👈💯
🍃ثبات یعنی اعتماد به نفس واقعی!🍃
نه اون اعتماد الکی که با یه برد میاد و با یه باخت میره…
🌟آدمای موفق، همیشه حالشونو مبنا قرار نمی‌دن.
اونا کارو می‌کنن چون قول دادن، چون متعهدن!
🌟اگه میخوای دیگران بهت اعتماد کنن،
اول باید خودت به خودت اعتماد داشته باشی.
و این اعتماد فقط با ثبات ساخته میشه،
نه با کارای مقطعی و هیجانی.
🌟همین امروز یه قدم ثابت بردار و بزار اطرافیانت روی تو حساب کنن!
#انگیزشی
@MER30TV 👈💯
نه اون اعتماد الکی که با یه برد میاد و با یه باخت میره…
🌟آدمای موفق، همیشه حالشونو مبنا قرار نمی‌دن.
اونا کارو می‌کنن چون قول دادن، چون متعهدن!
🌟اگه میخوای دیگران بهت اعتماد کنن،
اول باید خودت به خودت اعتماد داشته باشی.
و این اعتماد فقط با ثبات ساخته میشه،
نه با کارای مقطعی و هیجانی.
🌟همین امروز یه قدم ثابت بردار و بزار اطرافیانت روی تو حساب کنن!
#انگیزشی
@MER30TV 👈💯
✅ چند تا راهکار درمانی
برای هر علامت:
1️⃣ برای سردی پاها:
این مشکل بیشتر به خاطر کمبود ویتامین B12 یا آهنه!
✅ راهکارش چیه:مصرف گوشت قرمز،تخم مرغ ،عدسی و یا مکمل های آهن و ویتامین b12 زیر نظر پزشکتون
2️⃣داغی کف پا:
این مشکل بیشتر به خاطر کمبود ویتامین B1,B6 هست،مخصوصا اگر مشکل استرس و دیابت رو دارین!
🛑 یکی از مهم‌ترین علامت هادی افراد دیابتی همین داغی کف پاست
✅ درمانش :مصرف غلات کامل،آووکادو و ماهی سالمون البته مهم تر از همه در افراد دیابتی کنترل قند خونشون مخصوصا ناشتا
3️⃣برای درد مچ پا :
این مشکل به خاطر ویتامین E پایین یا بالا بودن اسید اوریک هست
✅ راهکار درمان :مصرف مغز ها ،آووکادو و کاهش مصرف گوشت قرمز و پرچرب
4️⃣درد پاشنه پا:
بیشتر به خاطر پایین بودن ویتامین D و کلسیم هست ،البته اگر اضافه وزن دارین بالا بودن وزن ،تشدید میکنه درد پاشنه رو
✅راهکار درمان :مصرف مکمل ویتامین دی ...
@MER30TV 👈💯
برای هر علامت:
1️⃣ برای سردی پاها:
این مشکل بیشتر به خاطر کمبود ویتامین B12 یا آهنه!
✅ راهکارش چیه:مصرف گوشت قرمز،تخم مرغ ،عدسی و یا مکمل های آهن و ویتامین b12 زیر نظر پزشکتون
2️⃣داغی کف پا:
این مشکل بیشتر به خاطر کمبود ویتامین B1,B6 هست،مخصوصا اگر مشکل استرس و دیابت رو دارین!
🛑 یکی از مهم‌ترین علامت هادی افراد دیابتی همین داغی کف پاست
✅ درمانش :مصرف غلات کامل،آووکادو و ماهی سالمون البته مهم تر از همه در افراد دیابتی کنترل قند خونشون مخصوصا ناشتا
3️⃣برای درد مچ پا :
این مشکل به خاطر ویتامین E پایین یا بالا بودن اسید اوریک هست
✅ راهکار درمان :مصرف مغز ها ،آووکادو و کاهش مصرف گوشت قرمز و پرچرب
4️⃣درد پاشنه پا:
بیشتر به خاطر پایین بودن ویتامین D و کلسیم هست ،البته اگر اضافه وزن دارین بالا بودن وزن ،تشدید میکنه درد پاشنه رو
✅راهکار درمان :مصرف مکمل ویتامین دی ...
@MER30TV 👈💯
یکی از تیزترین گوش های درندگان متعلق به روباه است
این حیوان میتواند صدای تیک تاک یک ساعت مچی را از ۴۰ متری بشنود.
@MER30TV 👈💯
این حیوان میتواند صدای تیک تاک یک ساعت مچی را از ۴۰ متری بشنود.
@MER30TV 👈💯
🎍لب آبی
گیوه‌ها را کندم و نشستم
پاها در آب
🎍من چه سبزم امروز
و چه اندازه تنم هوشیار است!
نکند اندوهی، سر رسد از پس کوه
🎍دل من چیزی است
مثل یک بیشه نور
مثل خواب دم صبح
و چنان بی‌تابم
که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت
بدوم تا سر کوه
🌱دورها آوایی است، که مرا می‌خواند...🌱
@MER30TV 👈💯
گیوه‌ها را کندم و نشستم
پاها در آب
🎍من چه سبزم امروز
و چه اندازه تنم هوشیار است!
نکند اندوهی، سر رسد از پس کوه
🎍دل من چیزی است
مثل یک بیشه نور
مثل خواب دم صبح
و چنان بی‌تابم
که دلم می‌خواهد
بدوم تا ته دشت
بدوم تا سر کوه
🌱دورها آوایی است، که مرا می‌خواند...🌱
@MER30TV 👈💯
🍃ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ از ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻣﻲﺧﻮاﻫﻴﺪ رﻓﺘﺎر ﺧﻮد را ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﺪ از ﻏﺮ زدن ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ.
🍃ﻏﺮ زدن ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ از ﻧﻖ زدن ﭘﺮ ﺣﺮﻓﻲ ﻛﺮدن ﺳﺮزﻧﺶ ﻛﺮدن و ﺷـﻜﺎﻳﺖ ﻛﺮدن اﺳﺖ.
🍃ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻮد ﻣﺎدر ﺑـﻪ ﻣﺎﻳﻜﻠـﻪ ﻣـﻲﮔﻔـﺖ : ﻣـﻦ دارم از دﺳﺖ ﺗﻮ دﻳﻮاﻧﻪ ﻣﻲﺷﻮم . ﺗﻮ ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ ﻫﺎﻳﻲ را ﻛﻪ ﺑﺮاي دﺳﺮ ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﻮدم ﺧﻮرده اي . ﺗﺎزه ﺑﺎز ﻫﻢ دوﺑﺎره ﻣﻮﻫﺎﻳﺖ را ﺷﺎﻧﻪ ﻧﻜﺮده اي اﺳﺒﺎب ﺑـﺎزي ﻫﺎﻳـﺖ را ﻫـﻢ ﻛـﻪ
ﻛﻒ اﺗﺎق ول ﻛﺮده اي .ﺗﻮ ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﻗﺪر زﺣﻤﺖ ﻫﺎي ﻣﻦ را ﻧﻤﻲداﻧﻲ.
🍃ﺗﺎزه ﻫﻤﻪ اﻳﻨﺎ ﻳﻚ ﻃﺮف ﺗﻮ ... «ﻏﺮ زدن ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻛـﻮدك ﺷـﻤﺎ را ﺑـﺮاي ﺑﻬﺒـﻮد رﻓﺘـﺎرش ﻛﻤـﻚ ﻧﻤﻲﻛﻨﺪ ﺑﻠﻜﻪ رواﺑﻂ ﺷﻤﺎ را ﻫﻢ ﺗﻀﻌﻴﻒ ﻣﻲﻛﻨﺪ .ﺑﺮ ﺳﺮ ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻏﺮ ﻧﺰﻧﻴﺪ.
🍃ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﺬﻣﺖ ﻛﺮدن ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﺬﻣﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻮﺟـﻪ رﻓﺘـﺎر ﻛﻮدﻛﺘـﺎن ﺑﺎﺷﺪ ﻧﻪ ﺧﻮد ﻛﻮدك. ﺷﺨﺼﻴﺖ ﻛﻮدك را ﻣﻮرد اﻧﺘﻘﺎد ﻗﺮار ﻧﺪﻫﻴﺪ .اﺟﺎزه ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻛﻪ او ﺑﺪاﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﻮز ﺑﻪ او ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﺷﺨﺺ اﺣﺘﺮام ﮔﺬاﺷﺘﻪ و او را دوﺳﺖ دارﻳﺪ.
#فرزند_پروری
@MER30TV 👈💯
🍃ﻏﺮ زدن ﺗﺮﻛﻴﺒﻲ از ﻧﻖ زدن ﭘﺮ ﺣﺮﻓﻲ ﻛﺮدن ﺳﺮزﻧﺶ ﻛﺮدن و ﺷـﻜﺎﻳﺖ ﻛﺮدن اﺳﺖ.
🍃ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻣﺜﺎل ﻣﻤﻜﻦ ﺑﻮد ﻣﺎدر ﺑـﻪ ﻣﺎﻳﻜﻠـﻪ ﻣـﻲﮔﻔـﺖ : ﻣـﻦ دارم از دﺳﺖ ﺗﻮ دﻳﻮاﻧﻪ ﻣﻲﺷﻮم . ﺗﻮ ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ ﻫﺎﻳﻲ را ﻛﻪ ﺑﺮاي دﺳﺮ ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﻮدم ﺧﻮرده اي . ﺗﺎزه ﺑﺎز ﻫﻢ دوﺑﺎره ﻣﻮﻫﺎﻳﺖ را ﺷﺎﻧﻪ ﻧﻜﺮده اي اﺳﺒﺎب ﺑـﺎزي ﻫﺎﻳـﺖ را ﻫـﻢ ﻛـﻪ
ﻛﻒ اﺗﺎق ول ﻛﺮده اي .ﺗﻮ ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ ﻗﺪر زﺣﻤﺖ ﻫﺎي ﻣﻦ را ﻧﻤﻲداﻧﻲ.
🍃ﺗﺎزه ﻫﻤﻪ اﻳﻨﺎ ﻳﻚ ﻃﺮف ﺗﻮ ... «ﻏﺮ زدن ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻛـﻮدك ﺷـﻤﺎ را ﺑـﺮاي ﺑﻬﺒـﻮد رﻓﺘـﺎرش ﻛﻤـﻚ ﻧﻤﻲﻛﻨﺪ ﺑﻠﻜﻪ رواﺑﻂ ﺷﻤﺎ را ﻫﻢ ﺗﻀﻌﻴﻒ ﻣﻲﻛﻨﺪ .ﺑﺮ ﺳﺮ ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻏﺮ ﻧﺰﻧﻴﺪ.
🍃ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﺬﻣﺖ ﻛﺮدن ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﺬﻣﺖ ﺷﻤﺎ ﻣﺘﻮﺟـﻪ رﻓﺘـﺎر ﻛﻮدﻛﺘـﺎن ﺑﺎﺷﺪ ﻧﻪ ﺧﻮد ﻛﻮدك. ﺷﺨﺼﻴﺖ ﻛﻮدك را ﻣﻮرد اﻧﺘﻘﺎد ﻗﺮار ﻧﺪﻫﻴﺪ .اﺟﺎزه ﺑﺪﻫﻴﺪ ﻛﻪ او ﺑﺪاﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻨﻮز ﺑﻪ او ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﺷﺨﺺ اﺣﺘﺮام ﮔﺬاﺷﺘﻪ و او را دوﺳﺖ دارﻳﺪ.
#فرزند_پروری
@MER30TV 👈💯