بیدارشدن امروزت
را شوخی نگیر
به آن عادت کرده ای؟
ولی ممکن بود
هرگز بیدار نشوی
امروز را
با امید زندگی کن...

🍃🖤صبح  آدینه بخیر🖤🍃


@MER30TV 👈💯

صبح ششم تیر ماه
#رادیو_مرسی

@MER30TV 👈💯

میدونی هر جلسه چندکالری ازت میسوزونه؟
اگه هر ویدیو رو دو مرتبه در روز با فاصله ۳دقیقه استراحت
انجام بدی حدود۳۰۰کالری سوزوندی که خیلی عالیه🥰😎🚀


#تمرین_در_منزل #کالری_شماری

#ورزش_صبحگاهی

@MER30TV 👈💯

🌟بزرگ اندیش باشید، میزان موفقیت شما را میزان بینش شما تعیین می‌کند.

🌟 اگر اهداف کوچک را مد نظر قرار دهید، باید در انتظار نتایج کوچک هم باشید. اهداف بلند را در نظر آورید تا به موفقیت‌های بزرگ دست یابید.

🌟این نکته را هم فراموش نکنید؛ بیشتر ایده‌ها و نقشه‌های بزرگ اگر آسانتر از ایده‌ها و نقشه‌های کوچک نباشند، دشوارتر از آنها نخواهند بود.



@MER30TV 👈💯

اقدامات اولیه برای کنترل خونریزی🩸

◽️خونریزی می‌تواند به صورت خارجی یا داخلی بوده و باعث از دست رفتن مقدار قابل‌توجهی خون شود. کنترل خونریزی بسیار حائز اهمیت است، زیرا در صورت عدم کنترل صحیح و به موقع می‌تواند به مشکلات خطرناک‌تری منجر شود.

#پزشکی_سلامت

@MER30TV 👈💯

محلی ها میگفتن ریش جن هستش ولی ....😱

🏜محلی های قدیمی اعتقاد داشتند این ریشها برای جن هستش ولی یک عده میگویند ریشه گیاهانه ولی واقعیت این هستش که این ریش پدیده نادر ولی طبیعی که بر اثر فعل و انفعالات طبیعی و شیمایی به وجود میاد .

🏜 به نظر ماهم قدرت پروردگار هستش🏜

🏜این غار در محدوده روستایی هرمز زیباست و قبل از ورود حتما با لیدرهای محلی هماهنگ کنید و با تجهیزات کامل وارد این غار بشید .

#هرمز #غار #هفت_چاکراه


@MER30TV 👈💯

واقعا زیباست👌🏻‌

یکی از شاهکارهای موسیقی

@MER30TV 👈💯

کشت آناناس، میوه‌ای که ۲ سال صبر می‌خواهد! 

🔸 آناناس، این میوه خاردار و شیرین، ۱۸ تا ۲۴ ماه زمان نیاز دارد تا کاملا رشد کند و هر گیاه فقط یک میوه تولید می‌کند! جالب‌تر اینکه آناناس‌ها از ساقه اصلی دوباره جوانه می‌زنند، یعنی بعد از برداشت میوه، همان گیاه می‌تواند دوباره محصول دهد. کشاورزان برای رسیدن سریع‌تر آناناس‌ها از گاز اتیلن استفاده می‌کنند که باعث می‌شود میوه‌ها همزمان برسند و آماده برداشت شوند.

@MER30TV 👈💯

قدر چیزایی که داریم و بدونیم🙂

@MER30TV 👈💯

💎ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎنﻣﻨﺪ ﭼﻴﺴﺖ؟

🍃ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ روش ﺗﺮﺑﻴﺘﻲ ﻋﺒﺎرت اﺳﺖ از:ﻳـﻚ وﻓﻘـﻪ ﻣﺨﺘﺼﺮ در ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎي ﻛﻮدك ﺷﻤﺎ

🍃ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﮔﺬاﺷﺘﻦ ﻛﻮدك در ﻳﻚ ﻣﻜﺎن ﻛﺴﻞ ﻛﻨﻨﺪه و ﻣﻼل آور ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ از اﻳﻨﻜﻪ رﻓﺘﺎر ﺑﺪي را از ﺧﻮد ﻧﺸﺎن ﻣﻲدﻫﺪ

🍃ﻛﻮدك ﺗﺎ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ زﻧﮓ ﺳﺎﻋﺖ ﻳﺎ زﻣﺎن ﺳﻨﺞ ﭘﺎﻳﺎن زﻣﺎن ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ او را ﻧﺸﺎن ﻣﻲدﻫﺪ ﺑﺎﻳـﺪ در آﻧﺠـﺎ ﺑﻤﺎﻧﺪ

🍃ﻣﺪت زﻣﺎن ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻛﻮدك در ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﻳﻚ دﻗﻴﻘﻪ ﺑـﻪ ازاي ﻫﺮ ﺳﺎل ﺳﻦ اوﺳﺖ

🍃ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎي ﻣﺤﺮوم ﻛﺮدن ﻛـﻮدك از ﭘـﺎداشهـﺎ،ﺗﻘﻮﻳـﺖهـﺎ،ﺗﻮﺟﻪ و ﻓﻌﺎﻟﻴﺖﻫﺎي ﺟﺎﻟﺐ ﺑﺮاي او اﺳـﺖ

🍃ﺷـﻤﺎ ﺳـﺮﻳﻌﺎ ﻛﻮدﻛﺘـﺎن را از ﺗﻘﻮﻳـﺖ ﻳـﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻟﺬت ﺑﺨﺸﻲ ﻛﻪ ﺳﻮء رﻓﺘﺎر در آن ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺑﺮوز ﻛﺮده اﺳﺖ دور ﺳـﺎﺧﺘﻪ و او را در ﻳﻚ ﻣﻜﺎن ﺳﺎﻛﺖ و ﻛﺴﻞ ﻛﻨﻨﺪه ﻛﻪ اﺻﻼ ﺑﺮاي او ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻛﻨﻨـﺪه ﻳـﺎ ﻟـﺬت ﺑﺨﺶ ﻧﻴﺴﺖ ﻗﺮار ﻣﻲدﻫﻴﺪ

🍃ﺑﺎ ﻗﺮار دادن ﻛﻮدك در ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﻣـﺎﻧﻊ از آن ﻣﻲﺷﻮﻳﺪ ﻛﻪ او ﺗﻮﺟﻪ و ﻳﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﭘﺎداش ﻫﺎ را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل رﻓﺘﺎر ﻧـﺎﻣﻄﻠﻮﺑﺶ درﻳﺎﻓـﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ


#فرزند_پروری

@MER30TV 👈💯

سفر هیجان انگیز پخته شدن 🥹
لحظات رویایی و خوشمزه اییه نه؟!😍🍪🥐🥖❤️👩‍🍳🧑‍🍳

@MER30TV 👈💯

🍃مرغ وپنیر🍃

مرغ
پیازچه
جعفری یا گشنیز
تخم مرغ
پنیر پیتزا
آرد
پودرسیر
فلفل و نمک
رب گوجه

🍃مواد سس🍃
سس مایونز
خیارشور
سس کچاپ
آبلیمو
پولبیبر

#آشپزی

@MER30TV 👈💯

کاظم خان داشی، آذربایجان غربی😍

🕍این قلعه داخل دریاچه اورمیه قرار دارد، از اشیای پیدا شده در این قلعه، قدمت آن بیشتر از سه هزار سال هست

🕍 اشیایی هم از دوران ایلخانیان کشف شده! پس این قلعه به لحاظ موقعیت، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار بوده

🕍 بنا به نوشته مورخین، هلاکوخان مغول اموال قیمتی و خزائن نفیس خود را در این قلعه پنهان نموده بود. حتی معروف است که خود هلاکوخان نیز در این قلعه مدفون گردیده است! نام اصلی این قلعه " قالا داشی" می باشد که به "قیرخلار" و " کاظیم داشی" هم معروفه🤔

🗻صخره کاظم خان داشی در منطقه انزل در ۷۰ کیلومتری ارومیه در روستای گورچین قلعه واقع است که در زمان‌های مختلف از جمله جنگ جهانی اول به مدت ۹ سال پناهگاه اهالی هفت روستای اطراف بوده‌است و نام آن به یاد «کاظم خان»، فرمانده افراد محافظ روستا که خود اهل قوشچی بوده نامگذاری شده‌است.
غ
نکته جالب اینکه این جزیره به شکل یک کلاه نظامی است.

#ایران_جان

@MER30TV 👈💯

من بچه این خاکم💪

هر کسی آزاد است که هر عقیده و باوری را نقد و رد کند و در این باب هیچ محدودیتی از نظر فلسفی وجود ندارد.
ولی هممون یه نقطه اشتراک داریم

@MER30TV 👈💯

نامیبیا، ساحل اسکلت

☠ساحل اسکلت مسافران، ماهیگیران و جویندگان الماس را به خود جذب می کند. زیباترین الماس های دنیا را واقعا می توان در این شن ها پیدا کرد.

☠کل منطقه ساحل اسکلت یک ذخیره گاه طبیعی ملی است . شما می توانید به قسمت جنوبی بروید، اگرچه فقط سه شرکت اجازه رفتن به آنجا را دارند. اما دسترسی به منطقه شمالی به شدت محدود است.

#جهانگرد

@MER30TV 👈💯

😂😂😂😂

به همه چی دقت دارن😜


@MER30TV 👈💯

😂😂😂😂
🎬ساعت خوش


@MER30TV 👈💯

زنده باد ایران 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷


@MER30TV 👈💯

👌😢

@MER30TV 👈💯