نارحتی؟ نارحتیت کمکی نمیکنه...
غمگینی؟ غمگین بودنت کمکی نمیکنه...
دل شکسته ای؟ دل شکستگیت کمکی نمیکنه...
دستت به کار نمیره؟ همین جایی ک هستی باقی موندنت چیزی رو تغییر نمیده و فقط بدترش میکنه...

زانوی غم بغل نگیر و پاشو یه کاری کن!
تنها چیزی ک بهت کمک میکنه بلند شدن و مبارزه مجدده!

تغییر از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی: زندگی با من مشکل داره که این اتفاق‌ها برام میفته
بلکه میگی:
زندگی همینه اما من باید بهترین ورژن خودم باشم.
رشد از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی:
من قربانی رنج‌هام شدم
بلکه میگی: درد وجود داره اما من میتونم یا راه حلی پیدا کنم یا به پذیرش برسم.
•رشد و تغییر هیچوقت آسون نبوده چون تو نمیتونی کل دنيات رو تغيير بدی اما میتونی بارها و بارها، باورهات رو به چالش بکشونی!

لازمه ی دوام رابطه
شاید این باشه که همدیگرو بلد باشیم
وقتی که عصبانی هستیم
وقتی که دلخور هستیم
وقتی که هیجانات بر ما غلبه کرده
و وقتی که نمیتونیم درست فکر کنیم
اینجاهاست که باید همدیگرو یاد بگیریم
یادمون باشه که آدما الزاماً خوب یا بد نیستن
ولی حتماً متفاوت هستن و درک این تفاوت ها
و پذیرش نقاط ضعف و قوت همدیگه‌
کمک میکنه که در کنار هم رشد کنیم و بالا بریم.

وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِلْعَالَمِينَ(انبیاء۱۰۷)
و ما تو را جز رحمتی برای جهانیان نفرستادیم.
مینویسم دل خود را برکاتی بفرست
میبرم نام محمد صلواتی بفرست.
عید قشنگتون مبارک بنده‌های خوب خدا
برای آرزوهای قشنگتون یه آمین از ته دل
ᘒ
  

ببین! تو مقصر نیستی! کم خودت را سرزنش کن و خودت را با آدم‌هایی که موفق می‌دانی و هیچ چیز از شرایط جهانشان نمی‌دانی قیاس کن! تقصیر تو نیست اگر می‌دوی و می‌جنگی و تلاش می‌کنی و نمی‌شود... تو گیر کرده‌ای در دل اوضاع نامساعد و وسط هزارتوی مشکلات و آن‌وقت از خودت به اندازه‌ی آدمی که ناملایمات کمتری داشته یا به هر طریقی از آن‌ها عبور کرده توقع داری؟؟! خودت را اینقدر تحت فشار نگذار! تو تا اینجای کار را خیلی هم خوب آمده‌ای! با این شرایطی که تو داری هرکس بود احتمالا یا در جا می‌زد یا پا پس می‌کشید و ادامه نمی‌داد. باور کن حال بیشتر آدم‌ها همین است، همه فکر می‌کنند در حق خودشان کوتاهی کرده‌اند یا تلاششان کم بوده که افاقه نکرده!
همه فکر می‌کنند از قافله جا مانده‌اند، فکر می‌کنند بقیه رفته‌اند و رسیده‌اند و فقط آن‌ها ایستاده‌اند و دست روی دست گذاشته‌اند. ولی حقیقت این است که ما در شرایط ناعادلانه‌ای داریم می‌جنگیم و تلاش می‌کنیم. همه‌ی ما آرزوهای بلندی داریم و دست‌ها و طاقتی کوتاه...
این‌بار که خواستی خودت را سرزنش کنی، این‌ها را به خاطر بیاور و یقه‌ی خودت را ول کن و سعی کن با خودِ خسته و بی‌پشتوانه‌ات مهربان‌تر باشی.

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

1.تویی
2.که اینو میخونی
3.میدونستی
4.تو دنیایی
5.که هستیم
6.قشنگ ترین کسی
7.که دیدم
کیه؟!
حالا به ترتیب 1،7،6،5،4 رو بخون=))

باید به این مرحله از درد می‌رسیدم، باید این میزان از رنج و آسیب را تجربه می‌کردم تا می‌فهمیدم که می‌توان خم شد اما نشکست و می‌توان به عمق سیاهی و اندوه رسید و نور را پیدا کرد.
من باید به این درجه از بی‌پناهی و رنج می‌رسیدم تا باور کنم که برای پروازی با شکوه، باید شجاع بود، لبه‌ی پرتگاه ایستاد و از سقوط و از ارتفاع نترسید...
برای من لازم بود انتهای اندوه و رنج را دیدن و خود را در قعر ناملایمات حس کردن.
برای من لازم بود برای آرام شدن، یک دلِ سیر گریستن...

#نرگس_صرافیان_طوفان

حرف های نزده
‏فشار زیادی به قلب آدم‌ وارد میکنن

همین ‌حرف های نزده هستن
‏که گاهی ما رو از درون خسته و فرسوده میکنن

‏لطفا چیزی که در درونت میگذره رو بیان کن و احساسات خودت رو‌ همونطوری هستن، بدون سانسور نشون بده و مطرح کن
‏تا بعدا با عواقب این درون ریزی روبرو نشی
ما آدما باید با هم صحبت کنیم و مسائل رو نه در ذهن خودمون، بلکه در دنیای واقعی حل کنیم.
@Mojemosbatchannel

وقتی حالت بده بیانش کن
‏هیچ اشکالی نداره که وقتی دلت گرفته
گریه کنی
‏هیچ ایرادی نداره وقتی از کسی رنجیدی
و دلت شکسته
‏با یک نفر درد و دل و در موردش صحبت کنی
‏قوی شدن و بزرگ شدن به معنی سکوت
‏و فرو رفتن در تنهایی و فاصله گرفتن از آدما نیست بلکه باید کنار هم و با هم مشکلات رو حل کنیم.

باید شجاعتِ درد کشیدن و نا دیده گرفته شدن و زمین خوردن و پشیمان شدن و از نو شروع کردن را داشته باشی، تا بتوانی موفق شوی.
باید بپذیری که این‌که می‌افتی و می‌رنجی و اشتباه می‌کنی و پشیمان می‌شوی، ناخوشایند، دردناک، اما طبیعی‌ست. طبیعی‌ست که هر پرنده‌ای قبل از پرواز، هزاران بار برخاسته و به زمین افتاده‌باشد.

#نرگس_صرافیان_طوفان

حالِ نیکو، فالِ نیکو، سهم هر روزِ شما
شاد و پیروز و مبارک باد نوروزِ شما

هر دم و هر روز تان سرشار احوالاتِ ناب،
لحظه ها تان شادِ شاد و دلخوشی‌تان بی‌حساب...

سوزنت گیر نکنه روی آدما،
روی حرفا، روی اتفاقا…
فقط رها کن بره
نیازی نیست دنبال تحلیل هر چیزی باشی.
بگذر.

به قول #حمید_سلیمی:
یادت نره
حتی اگه بد بودی،
خوب هم بودی
اگه تلخ بودی،
شیرین هم بودی.
خودت رو
با بدی‌هات به یاد نیار

@Mojemosbatchannel

معاشرت همین است.
نمی‌شود همیشه همه چیز خوب پیش برود. باید خوب و بدش را باهم بپذیری و قسمت‌های بدش را جدا کنی و بریزی دور و ستون خاطراتت را روی بخش‌های خوب و خوشش تنظیم کنی.
باید حافظه‌ات خیلی جاها ضعیف باشد و باید خیلی زود از کدورت‌ها و کاستی‌ها عبور کنی و خیلی زود به چرخه‌ی بگو و بخندهای رابطه برگردی، وگرنه همیشه می‌رنجی و می‌شکنی و دلخور می‌شوی و با تمام آدم‌ها به مشکل می‌خوری. مگر می‌شود تا همیشه همه چیز مطابق میل انسان پیش برود؟! سلیقه‌ها فرق می‌کند، اعصاب‌ها نمی‌کشد، حوصله‌ها ضعیف می‌شود، آدم‌ها مشغولیت‌ها و مشکلات خصوصی خودشان را دارند، گاهی نمی‌کشند، کم می‌آورند، از کوره در می‌روند و متفاوت رفتار می‌کنند.
برای دوام آوردن، باید حافظه‌ات ضعیف باشد و زیاد به آنچه گذشتِ جهانت فکر نکنی.☘

@Mojemosbatchannel

قایق زندگیت را
دست کسی بسپار که
صاحب ساحل آرامش است!

به‌قول نادر ابراهیمی که میگه:
امید را برای روزهای بد ساخته‌اند و چراغ را برای تاریکی...☘