❚▷
✅ 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین :
1- از تعریف کردن وقایع تلخ گذشته برای دیگران دست بردارید.
2- اینکه شما مقصر اتفاقات گذشته باشید یا نباشید مهم نیست، چیزی که مهم است این است که با خودتان مهربان باشید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را فراموش کنید
3- ورزش های ساده ای مانند پیاده روی، شنا، باغبانی و حتی رقص، می تواند موجب آرامش و دوری از غم و اندوه شود. از ورزش های ملایم شروع کنید و بتدریج شدت و زمان آن را بیشتر کنید
4- هنگام عصبانیت و ناراحتی، نفس عمیق بکشید تا دردهای شما تسکین پیدا کند.
5- کتاب های زیادی در مورد روش های شاد زیستن و جذب انرژی های مثبت وجود دارد که می توانید در مواقع مورد نیاز مطالعه کنید و به کمک توصیه های ارزشمند آنها، ناراحتی خود را تسکین دهید.
6- اگر فکر می کنید رهایی از این شرایط سخت برای شما دشوار است، از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید. مشاوران، توصیه ها و روش های درمانی مناسبی برای حل مشکل شما ارایه خواهند داد.
7- هنگام مواجهه با ناراحتی و هجوم افکار منفی، حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. در فعالیت های لذت بخش و پرتحرک شرکت کنید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید.
💥 @MossbatAndishann 💥
✅ 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین :
1- از تعریف کردن وقایع تلخ گذشته برای دیگران دست بردارید.
2- اینکه شما مقصر اتفاقات گذشته باشید یا نباشید مهم نیست، چیزی که مهم است این است که با خودتان مهربان باشید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را فراموش کنید
3- ورزش های ساده ای مانند پیاده روی، شنا، باغبانی و حتی رقص، می تواند موجب آرامش و دوری از غم و اندوه شود. از ورزش های ملایم شروع کنید و بتدریج شدت و زمان آن را بیشتر کنید
4- هنگام عصبانیت و ناراحتی، نفس عمیق بکشید تا دردهای شما تسکین پیدا کند.
5- کتاب های زیادی در مورد روش های شاد زیستن و جذب انرژی های مثبت وجود دارد که می توانید در مواقع مورد نیاز مطالعه کنید و به کمک توصیه های ارزشمند آنها، ناراحتی خود را تسکین دهید.
6- اگر فکر می کنید رهایی از این شرایط سخت برای شما دشوار است، از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید. مشاوران، توصیه ها و روش های درمانی مناسبی برای حل مشکل شما ارایه خواهند داد.
7- هنگام مواجهه با ناراحتی و هجوم افکار منفی، حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. در فعالیت های لذت بخش و پرتحرک شرکت کنید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید.
💥 @MossbatAndishann 💥
◍⃟🌱
آرامش را در معاشرت با افراد مثبت اندیش جستجو کنید
افراد منفی نگر ، طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند…!
تنها راه دستيابي به نيك بختي درازمدت آن است كه بر مبناي بزرگترين آرمانهاي خود زندگي كنيم، يعني هدف راستين خود را بشناسيم و بر پايه ي آن به كنش بپردازيم.🍃🍃🍃
آنتونی رابینز
💥 @MossbatAndishann 💥
آرامش را در معاشرت با افراد مثبت اندیش جستجو کنید
افراد منفی نگر ، طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند…!
تنها راه دستيابي به نيك بختي درازمدت آن است كه بر مبناي بزرگترين آرمانهاي خود زندگي كنيم، يعني هدف راستين خود را بشناسيم و بر پايه ي آن به كنش بپردازيم.🍃🍃🍃
آنتونی رابینز
💥 @MossbatAndishann 💥
◍⃟🌱
✅ رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار بسیار مهم هستند.
۱- شنونده خوبی باشید.
۲- در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
۳- به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
۴- در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
۵- کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
۶- نوشیدنی خود را هورت نکشید.
۷- فاصله خود را با جنس مخالف حفظ کنید.
۸- با هر قشری از جامعه مهربان باشید ، خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.
۹- اگر مرد هستید، همیشه اول شما بروید.(در مکان‌هایی همچون سالن تئاتر، سینما، کنفرانس یا شرایط مشابه دیگر، اگر باید از میان صندلی‌هایی که پر هستند به جایگاه خود برسید همیشه حواستان باشد که در چنین شرایطی شما باید اول بروید و راه را برای خانم باز کنید.)
📘 اتیکت امروز
👤مترجم: فروغ بیداری
💥 @MossbatAndishann 💥
✅ رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار بسیار مهم هستند.
۱- شنونده خوبی باشید.
۲- در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
۳- به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
۴- در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
۵- کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
۶- نوشیدنی خود را هورت نکشید.
۷- فاصله خود را با جنس مخالف حفظ کنید.
۸- با هر قشری از جامعه مهربان باشید ، خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.
۹- اگر مرد هستید، همیشه اول شما بروید.(در مکان‌هایی همچون سالن تئاتر، سینما، کنفرانس یا شرایط مشابه دیگر، اگر باید از میان صندلی‌هایی که پر هستند به جایگاه خود برسید همیشه حواستان باشد که در چنین شرایطی شما باید اول بروید و راه را برای خانم باز کنید.)
📘 اتیکت امروز
👤مترجم: فروغ بیداری
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◍⃟🌱
🎥 تماشای این ویدئو روشِ فکر کردنتان را تغییر میدهد‼️
در انتخابِ کلماتِ‌مان دقت کنیم✅
💥 @MossbatAndishann 💥
🎥 تماشای این ویدئو روشِ فکر کردنتان را تغییر میدهد‼️
در انتخابِ کلماتِ‌مان دقت کنیم✅
💥 @MossbatAndishann 💥
🌸🍃
روش هایی برای
#افزايش_اعتماد_بنفس و عزت نفس
١- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
٢- مثبت بيانديشيد .
٣- اشتباهاتتان را بپذيريد .
٤- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
٥- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
٦- به خودتان پاداش دهيد .
٧- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
٨- با خودتان زمان بگذرانيد .
٩- همواره با خودتان مهربان باشيد .
💥 @MossbatAndishann 💥
روش هایی برای
#افزايش_اعتماد_بنفس و عزت نفس
١- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
٢- مثبت بيانديشيد .
٣- اشتباهاتتان را بپذيريد .
٤- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
٥- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
٦- به خودتان پاداش دهيد .
٧- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
٨- با خودتان زمان بگذرانيد .
٩- همواره با خودتان مهربان باشيد .
💥 @MossbatAndishann 💥
هرگز همه مسیر به تو نشان داده نخواهدشد!
با برداشتن یک قدم، گام بعدی ظاهر میشود و همانطور که پیش میروی مسیر برایت آشکار میشود. با قدم برداشتن بسمت اهدافت مسیر را میسازی ...
💥 @MossbatAndishann 💥
با برداشتن یک قدم، گام بعدی ظاهر میشود و همانطور که پیش میروی مسیر برایت آشکار میشود. با قدم برداشتن بسمت اهدافت مسیر را میسازی ...
💥 @MossbatAndishann 💥
.
اگه دوست دارید موفق شويد،
دقیقا همون کاری رو انجام بدهيد
که فکر میکنید نمی توانيد انجامش دهيد!!
💥 @MossbatAndishann 💥
اگه دوست دارید موفق شويد،
دقیقا همون کاری رو انجام بدهيد
که فکر میکنید نمی توانيد انجامش دهيد!!
💥 @MossbatAndishann 💥
هرگز خود را فردی شکست خورده تصور نکنید.
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید،این تصویر را کامل کند...!
💥 @MossbatAndishann 💥
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید،این تصویر را کامل کند...!
💥 @MossbatAndishann 💥
#خودسازی
بزرگترین اعتیاد ما آدمها
حرف زدن از مشکلاتمان است ...
این عادت را بشکنید
از خوشی ها حرف بزنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
بزرگترین اعتیاد ما آدمها
حرف زدن از مشکلاتمان است ...
این عادت را بشکنید
از خوشی ها حرف بزنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
#مهارت_غلبه_برترس
ـ بودن در کنار افراد مثبت‌اندیش
تردیدی نیست که دنیا پر از موضوعات ترسناک است، اما همیشه افراد خوب هم وجود دارند؛ کسانی که می‌توانند دیگران را با انرژی‌های مثبت وجودشان سیراب کنند. وقتی کنار این گونه افراد باشیم معمولا احساس شادتری داریم.
بنابراین تا جایی که می‌توانید با کسانی همنشینی کنید که شما را به داشتن تجربه‌های زیبا تشویق می‌کنند. پیام‌های مثبتی که از آنها دریافت میکنید، در زندگی‌تان به کار ببرید. این انرژی‌های مثبت، صدای ترس درون وجودتان را خفه کرده و هرگز به آن اجازه نمی‌دهد با انتقادهای آزاردهنده‌اش، شما را بترساند.
💥 @MossbatAndishann 💥
ـ بودن در کنار افراد مثبت‌اندیش
تردیدی نیست که دنیا پر از موضوعات ترسناک است، اما همیشه افراد خوب هم وجود دارند؛ کسانی که می‌توانند دیگران را با انرژی‌های مثبت وجودشان سیراب کنند. وقتی کنار این گونه افراد باشیم معمولا احساس شادتری داریم.
بنابراین تا جایی که می‌توانید با کسانی همنشینی کنید که شما را به داشتن تجربه‌های زیبا تشویق می‌کنند. پیام‌های مثبتی که از آنها دریافت میکنید، در زندگی‌تان به کار ببرید. این انرژی‌های مثبت، صدای ترس درون وجودتان را خفه کرده و هرگز به آن اجازه نمی‌دهد با انتقادهای آزاردهنده‌اش، شما را بترساند.
💥 @MossbatAndishann 💥
❚▷
راز موفقیت در اجتماع این است
که یقین داشته باشیم همه انسان‌ها
به یک اندازه «بیشعور» هستند!
اما طوری وانمود کنیم که انگار
هرکدام از آنها بیشتر از دیگری میفهمد…!
#وودی_آلن
💥 @MossbatAndishann 💥
راز موفقیت در اجتماع این است
که یقین داشته باشیم همه انسان‌ها
به یک اندازه «بیشعور» هستند!
اما طوری وانمود کنیم که انگار
هرکدام از آنها بیشتر از دیگری میفهمد…!
#وودی_آلن
💥 @MossbatAndishann 💥
🌸🍃
اگر با 5 نفر
با اعتمادبه نفس دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انــســان بـــاهـــوش دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــســان پـــــولـــدار دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــســان اهـل علم دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــــســـــان بـیـکـــــار دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
شما ششمین نفر
از کدام گروه هستید ؟!
مراقب دوستی‌ها باشیم
💥 @MossbatAndishann 💥
اگر با 5 نفر
با اعتمادبه نفس دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انــســان بـــاهـــوش دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــســان پـــــولـــدار دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــســان اهـل علم دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
اگر با 5 نفر
انـــــســـــان بـیـکـــــار دوستی کنی
تو ششمین نفر خواهی شد ...
شما ششمین نفر
از کدام گروه هستید ؟!
مراقب دوستی‌ها باشیم
💥 @MossbatAndishann 💥
هیچ وقت هیچ وقت هيچ وقت
چیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیافتد...
به زبان نیاورید!!!
#برایان_تریسی
💥 @MossbatAndishann 💥
چیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیافتد...
به زبان نیاورید!!!
#برایان_تریسی
💥 @MossbatAndishann 💥
شما
شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آنها دارید.
پس
با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند!
💥 @MossbatAndishann 💥
شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آنها دارید.
پس
با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند!
💥 @MossbatAndishann 💥
◍⃟🌱
تفکر مثبت،
خود به تنهایی باعث انجام کاری نمی‌شود،
اما باعث میشود هرکاری را بسیار بهتر از زمانی که تفکر منفی دارید انجام دهید...
💥 @MossbatAndishann 💥
تفکر مثبت،
خود به تنهایی باعث انجام کاری نمی‌شود،
اما باعث میشود هرکاری را بسیار بهتر از زمانی که تفکر منفی دارید انجام دهید...
💥 @MossbatAndishann 💥