دوست داشتن یعنی...

+ حمایت کردن و تشویق اون شخص
همونطور که داره با چالش های شخصیش
روبه رو میشه و رشد می‌کنه.

+ مراقبت کردن از خودم،چون وقتی من
از خودم مراقبت کنم، میتونم بهتر کنار کسی
که دوستش دارم باشم.

+ درک کنی که درد و لذت دوره کودکیش،
چطور روی دوره ی بزرگسالیش تاثیر گذاشته.
- کراش -

پیدا کردن آدم درست و وارد رابطه شدن
باهاش سخته!

چون کمیاب و سختگیره ولی زندگی کردن
کنارش آسونه.
پیدا کردن آدم غلط و وارد رابطه شدن باهاش
راحته چون دم‌دستیه ولی زندگی کردن کنارش
طاقت‌فرساست.
- کراش -

اگر مردی احساس کند برای به دست آوردن
بدن شما ابتدا باید...

روح وقلب شمارا هم با جذابیت مردانگیش
و هم با هوش و تعقل وادب و شخصیتش
به دست بیاورد، برايتان احترام بسيار بالاترى
قائل خواهد شد. مردها مالکیت طلب هستند.
او دوست دارد بداند مردهای دیگر به سادگی
به جایگاهی که او میخواهد به دست بیاورد
نمیرسند. او شخصیت کریستف کلمپ را دارد .
او میخواهد سرزمینی را کاوش کند که دست
نخورده و بکر باشد، نه اینکه با حضور مردان
زیادی پیش او لگد کوب شده باشد و این
موضوع را فقط فقط به یک صورت میفهمد:
اینکه شما چه زمانی تسلیم وی میشوید.
- کراش -

بسیاری از افراد در از دست دادن شریک
عاطفی شان تلاش می‌کنند

که دیگر اصلاً به فرد مورد نظر فکر نکنند
و احساساتشان را بروز ندهند.
این اعمال باعث می‌شوند که مشکل شما
برای مدت طولانی‌تری با شما همراه بماند
و به مشکلی مزمن در شما تبدیل شود.

تلاش کنید با احساسات خود رو به رو شوید
و از سرکوب هیجاناتتان بپرهیزید.
- کراش -

پذیرش و عبور وقتی نیست که
مقصر رو فقط اون بدونی؛ این خشمه.

وقتی هم نیست که فقط خودت رو
مقصر بدونی؛ این تضرّعه.
وقتیه که بپذیری جفت‌تون
اشتباهاتی داشته‌اید، ولی با این حال
فردا باز خورشید در میاد!
- کراش -

۵ تا نشانه یک شریک زندگی خوب

۱- با اینکه سرش شلوغه برات وقت میزاره

۲- از عذرخواهی کردن به خاطر
اشتباهاتش احساس شرمندگی نمیکنه

۳- شاید احساس حسادت داشته باشه اما
اجازه میده فضای خودت رو داشته باشی
و خودش رو مالک نمیدونه

۴- تا وقتی عصبی و ناراحت هستی چیزی
نمیگه و تا وقتی آروم شی تو رو تو آغوش
خودش نگه میداره

۵- وقتی باهم هستید احساس خوشبختی،
خاص بودن و مهم بودن میکنی
- ‌کراش -

وابستگى عاطفى

در زندگی شما پیش آمده که خودتان را
بیش از حد به چیزی،‌ شخصی یا جایی
وابسته دیده‌اید و حس کرده اید آنقدر
دلبسته شده اید که ترک کردن آن برایتان
امکان‌پذیر نباشد و فکر کردن به کنار
گذاشتنش ایجاد وحشت و هراس به
وجود آورد.
وابستگی حالتی از اسیر شدن است، چرا
که فرد به رغم تمام شایستگی‌ها و
ارزشمندی‌هایی که دارد به شخص یا چیز
دیگری رو می آورد و بدون او احساس
حقارت،‌ کمبود و ناامیدی می کند و زمانی
که می­خواهد از یک رابطه سرشار از وابستگی‌
بیرون بیاید با دشواری‌های فراوانی روبه‌رو
می شود.
- کراش -

جالبه بدونید که بر اساس تحقیقات روانشناسی؛

تمام دردهای احساسی، شکست عشقی
و.. برای دوازده دقیقه بیشتر طول نمیکشد،
طولانی تر از این مدت دردی است که خودتان
به خودتان تلقین و تحمیل میکنید!
- کراش -

آنچه زوج های سالم انجام میدهند:

- با هم مصالحه میکنند
- با هم بحث عادلانه دارند
- آنها دوستان شخصی دارند
- از هم عذرخواهی میکنند
- آنها از هم قدردانی می کنند
- آنها همدیگر را تحسین میکنند
- نسبت به هم مهربان فکر می کنند
- به حریم یکدیگر احترام میگذارند
- علایق شخصی را دنبال میکنن
- نگاه مثبت به آینده مشترک دارند
- چیزهای جدیدی را باهم امتحان کنند
- کراش -

با این رفتارها سرد و دلزده اش میکنی:

گوشه گیری و فقط منتظری فرد مقابلت بياد سمتت

فعالیت و تفریحات مشترک با فرد مقابل نداری و نمیخوای همراهیش کنی

فقط دوست داری گیرنده توجه و محبت باشی و خودت این کارهارو متقابل انجام نمیدی

بیش از اندازه سخت گیری و با کوچیک ترین مسئله ای دعوا راه میندازی
- کراش -

انتقاد پذیر باشید تا همسرتان مجبور به تظاهر نشود!

به او فضا دهید تا بتواند به راحتی
در رابطه با هر موضوعی که مربوط به
شماست اظهار نظر کند،
چه میخواهد در رابطه با ظاهرتان باشد
چه خصوصیات اخلاقیتان،
اگر در برابر نظراتش جبهه گیری کنید
او همیشه ناچار است همه چیز را تایید
و تحسین کند اما به دروغ!
- کراش -

ابراز محبت و عشق ورزیدن نسبت به
همدیگه رو دریغ نکنید؛

ابراز محبتِ به موقع در زندگی مشترک،
علاقه، نشاط و طراوت به وجود می آورد.

عشق ورزیدن و ابراز محبت فقط لازمه
روزهای نخستین ازدواج نیست؛ بلکه با
گذشت زمان نهال نوپای زندگی به درختی
تناور تبدیل می شود که نیاز بیشتری به
آبیاری دارد؛ با ابراز محبت و عشق ورزیدن
و علاقه به هم، می توان این درخت تناور
را برای همیشه با نشاط ، بارور و با طراوت
نگه داشت.

راه های مختلفی برای ابراز محبت و عشق
ورزیدن در زندگی وجود دارد،
برای عشق ورزیدن در زندگی زناشویی عاشقانه
به هم نگاه کنید ،گرم و صمیمی باشید.

نحوه نگریستن هر یک از ما به دیگری به
« چگونه بودن ما» بستگی دارد؛
نه به" چگونه بودن او".

همسران، تماشاچی زندگی یکدیگر نیستند؛
بلکه شریک مشاهده شده زندگی یکدیگرند.
- کراش -

عشق رفاقتی

این عشق بین همسرانی دیده می شود
که به مدت طولانی با هم زندگی می کنند و از
زندگی خود راضی هستند.
این عشق ترکیبی از صمیمیت و تعهد است
که میان آنها وجود دارد.
- کراش -

میدونی رابطه پایدار چجوری پیش میره؟

+ بابت فلان کار یا فلان حرف ازت ناراحتم.
+ نیاز دارم یه مدت تنها باشم اوکی شدم
بهت پیام میدم.
+ یک مشکلی پیش اومده بیا باهم حلش
کنیم.
+ بیا فعلاً حرف نزنیم تا آروم شیم بعدش
راجبش صحبت می کنیم.
+ می تونی هرجا که دوست داری بری،
من مطمئنم که تو هیچ وقت از اعتمادم
سو استفاده نمی کنی!

حرمت نگه دارید، متعهد باشید، به هم
اعتماد کنید، همه چیز درست پیش میره...
- کراش -

کارایی که پسر باهوش تو رابطه انجام نمیده :

1. گوشی دختر رو چک نمی‌کنه.

2. به جای جنگیدن سر غر زدن، دلیلشو می‌پرسه.

3. با دختری که هنوز با خودش کنار
نیومده، وارد بازی نمی‌شه.

4. دل نمی‌ده به کسی که بلد نیست دل
نگه داره.

5. واسه پر کردن خلاهاش دنبال عشق
نمی‌گرده.

6. رو زخم‌های قبلی دختر نمک نمی‌پاشه.

7. تهدید نمی‌کنه با رفتن، امن می‌کنه با موندن.

8. نمی‌گه "من اینم" و تغییر نمی‌کنه؛
می‌گه "من می‌تونم رشد کنم".
- کراش -

خانه و زندگی خود را همان طور که هست
دوست داشته باشید

از همسرتان تقاضاهایی فراتر از توان و
قدرت مالی‌اش نداشته باشید.

در مقابل به همسرتان کمک کنید تا
هر ماه پس انداز هر چند اندکی ذخیره کند
و از طرف دیگر او را تشویق کنید تا
به افراد نیازمند و فقیر کمک کند.
- کراش -

بدی‌هاش را هرگز بهش نگوید

به طرفتون بدی هاش رو به طور آشکار نگید
بلکه سعی کنید اون رو حل کنید
و یا بهش بفهمونین بدی هاش و مشکلاتش رو
دوست دارید که با هم حل کنید...
- کراش -

۱۰ کاری که پسرا فکر می‌کنن دخترا دوست
دارن، ولی ندارن :

۱. مغرور بودن الکی – اعتمادبه‌نفس خوبه،
ولی اگه زیادی باشه، رو مخ میره!
2. خفه کردن با پیام – توجه خوبه، ولی
هر چیزی حدی داره!
3. ادای پسر بدها رو درآوردن – فیلم
نیست، زندگیه!
4. تعریف‌های کلیشه‌ای و لوس –
“تو یه فرشته‌ای”؟ خسته نباشی با این دیالوگ!
5. ژست پولدارا رو گرفتن – به جای
نمایش پول، شعور مهم‌تره!
6. حسودی و کنترل زیاد – غیرت داشتن
با محدود کردن فرق داره!
7. زیادی جوگیر شدن اول رابطه – آروم‌تر،
بذار رابطه مسیرشو بره
8. دخترارو امتحان کردن – مثلا ببینی
حسودی می‌کنه یا نه؟ بازی مسخره‌س
9. همه دخترا رو شبیه هم دیدن – هر
کسی یه دنیای جدا داره!
10. لحن نصیحتی داشتن – دخترا دنبال
پارتنرن، نه یه استاد اخلاق!
- کراش -

اگه نمیخواید پارتنرتون ازتون خسته بشه لطفا

1. مدام ازش نخاید تمام وقتشو به شما
اختصاص بده
2. به کوچکترین حرفش حساسیت نشون
ندین
3. تا یکم ازتون فاصله میگیره، نگید چرا
مثل قبل نیستی
4. توقع نداشته باشید شما رو تو هر
موقعیتی به همه کس و هر چیز ترجیح بده
5. بهش نشون ندید تحت هر شرایطی
ترکش نمیکنید حتی اگه بهتون آسیب بزنه
- کراش -

یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط،
تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است:

پیام ندادم گفتم سرت شلوغه
زنگ نزدم گفتم خسته‌ای
نیومدم گفتم شاید دوست نداری
بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی
و...

این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن
در رابطه را دارند و البته دلایل دیگر هم
هست...
- کراش -