AYNAN HOZIR SEN O‘ZINGGA NIMANI RAVO KO‘ROLASAN:
— o‘z talablaringga javob berish;
— audiokitob yoki podkast eshitish;
— kitob o‘qish;
— miya uchun turli mashqlar bajarish;
— do‘stingiz bilan suhbat qurish;
— miyadan uzoq vaqtdan buyon turgan savollarga javob berish;
— til o‘rganish bo‘yicha dasturlardan foydalanish;
📱 @Nurlimedia
— o‘z talablaringga javob berish;
— audiokitob yoki podkast eshitish;
— kitob o‘qish;
— miya uchun turli mashqlar bajarish;
— do‘stingiz bilan suhbat qurish;
— miyadan uzoq vaqtdan buyon turgan savollarga javob berish;
— til o‘rganish bo‘yicha dasturlardan foydalanish;
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📢 TANQID
Nima qilsangiz ham, sizni tanqid qiladigan odamlar doimo topiladi. Ayniqsa sizdan kam ish qiladiganlar!
Baʼzilarning tabiati shunaqa, har doim norozi boʼlib, boshqalarning rivojlanishiga toʼsqinlik qiladi.
Faqat sizdan koʼra koʼproq yutuqlarga erishganlarning tanqidini tinglash muhimroq. Boshqalariga esa shunchaki eʼtibor bermaslikni oʼrganing.
@Nurlimedia
Nima qilsangiz ham, sizni tanqid qiladigan odamlar doimo topiladi. Ayniqsa sizdan kam ish qiladiganlar!
Baʼzilarning tabiati shunaqa, har doim norozi boʼlib, boshqalarning rivojlanishiga toʼsqinlik qiladi.
Faqat sizdan koʼra koʼproq yutuqlarga erishganlarning tanqidini tinglash muhimroq. Boshqalariga esa shunchaki eʼtibor bermaslikni oʼrganing.
@Nurlimedia
Boshqalarga qanday munosabatda bo‘lsang, ertami-kechmi bu o‘zingga qaytib keladi. Bu hayot qonuni. Dunyo shunday qurilgan. Nimani eksang, shuni o‘rasan deganda qanchalik haq edi xalqimiz. Bundan qochib bo‘lmaydi.
Shunday ekan, atrofga faqat pozitiv narsalar ulash.
@Nurlimedia
Shunday ekan, atrofga faqat pozitiv narsalar ulash.
@Nurlimedia
📌 O‘zingga ishongan holda davom et!
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📎 omadsizlikni yoqilg'i sifatida ko'r
📎 tavakkalchilikni imkoniyat sifatida bahola
📎 boshqalar orzu qilayotganda harakat qil
📎 o'qishda davom et
📎 o'zingda bo'l
📎 doimo va'dangni ustidan chiq
@Nurlimedia
📎 tavakkalchilikni imkoniyat sifatida bahola
📎 boshqalar orzu qilayotganda harakat qil
📎 o'qishda davom et
📎 o'zingda bo'l
📎 doimo va'dangni ustidan chiq
@Nurlimedia
Har bir kun — sen uchun yangi imkoniyat. Kechagi xatolaring bugun sen uchun tajribaga aylansin. Qiyinchiliklar o‘sish uchun signal bo‘lib xizmat qiladi.
Hech sening o‘rningga orzu qilmaydi, sen uchun harakat qilmaydi. O‘zing uchun harakat qil. Katta natijalar kichik qadamlar bilan boshlanadi.
O‘zingga ishon, bundan-da ko‘prog‘iga qodirsan!
@Nurlimedia
Hech sening o‘rningga orzu qilmaydi, sen uchun harakat qilmaydi. O‘zing uchun harakat qil. Katta natijalar kichik qadamlar bilan boshlanadi.
O‘zingga ishon, bundan-da ko‘prog‘iga qodirsan!
@Nurlimedia
Muvaffaqiyatga erishish uchun maslahatlar
✅ Yozib boring. Qog'ozga yozilgan maqsadlar tezroq amalga oshadi
✅ Vaqtlarni belgilang. Vaqti belgilanmagan maqsad shunchaki orzu
✅ Maqsadingiz o'zingizdan boshqa yana kimga foyda keltiradi? Shu haqida o'ylang
✅ Maqsadni kichik maqsadlarga bo'lib chiqing
✅ Har bir kichik maqsadga erishganingizda o'zingizni rag'batlantiring
✅ Muvaffaqiyatga erishgan o'zingizni tasavvur qiling. Shunda maqsad sari tezroq harakat qilasiz
@Nurlimedia
✅ Yozib boring. Qog'ozga yozilgan maqsadlar tezroq amalga oshadi
✅ Vaqtlarni belgilang. Vaqti belgilanmagan maqsad shunchaki orzu
✅ Maqsadingiz o'zingizdan boshqa yana kimga foyda keltiradi? Shu haqida o'ylang
✅ Maqsadni kichik maqsadlarga bo'lib chiqing
✅ Har bir kichik maqsadga erishganingizda o'zingizni rag'batlantiring
✅ Muvaffaqiyatga erishgan o'zingizni tasavvur qiling. Shunda maqsad sari tezroq harakat qilasiz
@Nurlimedia
Hozir qilayotgan ishlaring kelajaging poydevori uchun qo'yilayotgan bir g'isht kabidir.
Shuning uchun u “g'ishtni” mustahkam, siljimaydigan qilib qo'yish sening o'z qo'lingda. Maqsadlaring sari jiddiy, chalg'imasdan harakat qil.
Bugun orzu qilayotgan hayotingda ertaga o'zing yashaysan!
@Nurlimedia
Shuning uchun u “g'ishtni” mustahkam, siljimaydigan qilib qo'yish sening o'z qo'lingda. Maqsadlaring sari jiddiy, chalg'imasdan harakat qil.
Bugun orzu qilayotgan hayotingda ertaga o'zing yashaysan!
@Nurlimedia
Odamlar xato qilishni reja qilmaydi.
Odamlar reja qilishda xato qilishi mumkin.
Shuning uchun rejani puxta qiling, shunda xatolaringiz kamayadi.
@Nurlimedia
Odamlar reja qilishda xato qilishi mumkin.
Shuning uchun rejani puxta qiling, shunda xatolaringiz kamayadi.
@Nurlimedia
Inson matonati, ularni muvaffaqiyatga erishishga undovchi, harakat odamga albatta mukofot olib kelishini ko'rsatib beruvchi filmlar:
🎞 Baxt izlab - Uil Smit ijrosidagi ushbu film Kris Gardner ismli tadbirkorning hayotiy hikoyasiga asoslangan. U qiyinchiliklarga qaramasdan, o'z orzusiga yetish uchun kurashadi. Film inson irodasi va chidamliligi haqida hikoya qiladi.
🎞 1976-yilda ishlangan Rokki filmi. Bu kino Rokki Balboa ismli bokschining muvaffaqiyat sari yo'li aks etgan. Mehnat orqali maqsadga erishish mumkinligini ko'rsatib beruvchi ajoyib hikoya. Film, ayniqsa, sport bilan shug'ullanuvchilar uchun katta motivatsiya manbai.
🎞 Zakovatli Uil Hanting - O'ta zakovatli, ajoyib matematik qobiliyatga ega bo'lsa-da, oddiy hayot kechiradigan Uill Hanting endi o'z salohiyatini ko'rsatishi va hayotini o'zgartirishi kerak bo'ladi. Film o'z qobiliyatlarimizni qadrlash va rivojlantirish haqida hikoya qiladi.
🎞 Murabbiy Karter - Basketbol murabbiyi Ken Karter o'z jamoasini sportda va hayotda muvaffaqiyat qozonishga undaydi. Ushbu kino intizom, fidoiylik va o'z hayotini o'zgartirishga intilish haqida.
@Nurlimedia
🎞 Baxt izlab - Uil Smit ijrosidagi ushbu film Kris Gardner ismli tadbirkorning hayotiy hikoyasiga asoslangan. U qiyinchiliklarga qaramasdan, o'z orzusiga yetish uchun kurashadi. Film inson irodasi va chidamliligi haqida hikoya qiladi.
🎞 1976-yilda ishlangan Rokki filmi. Bu kino Rokki Balboa ismli bokschining muvaffaqiyat sari yo'li aks etgan. Mehnat orqali maqsadga erishish mumkinligini ko'rsatib beruvchi ajoyib hikoya. Film, ayniqsa, sport bilan shug'ullanuvchilar uchun katta motivatsiya manbai.
🎞 Zakovatli Uil Hanting - O'ta zakovatli, ajoyib matematik qobiliyatga ega bo'lsa-da, oddiy hayot kechiradigan Uill Hanting endi o'z salohiyatini ko'rsatishi va hayotini o'zgartirishi kerak bo'ladi. Film o'z qobiliyatlarimizni qadrlash va rivojlantirish haqida hikoya qiladi.
🎞 Murabbiy Karter - Basketbol murabbiyi Ken Karter o'z jamoasini sportda va hayotda muvaffaqiyat qozonishga undaydi. Ushbu kino intizom, fidoiylik va o'z hayotini o'zgartirishga intilish haqida.
@Nurlimedia
📍Juda foydali bir narsani yodda tutish muhim — siz boshqalarning his-tuyg‘ulari uchun javobgar emassiz! Ular siz, sizning fe’l-atvoringiz, majburiyatlaringiz, tashqi ko‘rinishingiz va boshqalar haqida nima his qilishmasin, bu ularning o‘z mas’uliyati.
▪️Siz o‘zingizni yoki xatti-harakatlaringizni o‘zgartirib, ularga qulay, yengil yoki oson bo‘lishi uchun yugurib, o‘zingizni qiynab yurishga majbur emassiz.
▪️Agar kimdir sizni o‘zining his-tuyg‘ulari, yomon kayfiyati yoki tashvishlari uchun javobgar qilsa — demak, u sizni manipulyatsiya qilmoqda.
@Nurlimedia
▪️Siz o‘zingizni yoki xatti-harakatlaringizni o‘zgartirib, ularga qulay, yengil yoki oson bo‘lishi uchun yugurib, o‘zingizni qiynab yurishga majbur emassiz.
▪️Agar kimdir sizni o‘zining his-tuyg‘ulari, yomon kayfiyati yoki tashvishlari uchun javobgar qilsa — demak, u sizni manipulyatsiya qilmoqda.
@Nurlimedia
15 daqiqalik bo‘sh vaqtingizda nimalar bilan shug‘ullanish mumkin?
🔼 Tartib:
1. Uyni tartibga keltirish
2. Uydagi keraksiz narsalarni yig‘ish va tashlab yuborish
3. Shkafni ochib, kiyilmaydigan kiyimlarni olib tashlash;
😊 Dam olish:
1. Sokinlikda yotish va dam olish
2. Bir-ikkita motivatsion videolar tomosha qilish
3. O‘zingizga qahva tayyorlab, uni kitob o‘qigan holda yoki kino ko‘rgan holda ichish
4. Tabiat qo‘yniga sayrga chiqish
5. Ota-onangiz yoki do‘stlaringizga qo‘ng‘iroq qilish
🏆 Sport:
1. Kichik mashqlarni bajarish
2. Kardio-mashg‘ulotlar qilish
@Nurlimedia
1. Uyni tartibga keltirish
2. Uydagi keraksiz narsalarni yig‘ish va tashlab yuborish
3. Shkafni ochib, kiyilmaydigan kiyimlarni olib tashlash;
1. Sokinlikda yotish va dam olish
2. Bir-ikkita motivatsion videolar tomosha qilish
3. O‘zingizga qahva tayyorlab, uni kitob o‘qigan holda yoki kino ko‘rgan holda ichish
4. Tabiat qo‘yniga sayrga chiqish
5. Ota-onangiz yoki do‘stlaringizga qo‘ng‘iroq qilish
1. Kichik mashqlarni bajarish
2. Kardio-mashg‘ulotlar qilish
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ Seni bezovta qiladigan sababni top;
✅ Senga zarar beruvchi odamlardan xalos bo‘l;
✅ Maqsad qo‘y;
✅ Dam olish maqsadga erishish yo‘lida muhim bir qismdir;
✅ Katta maqsadlarga erishish uchun maqsadni kichik detallarga bo‘lib ol;
✅ Harakat qilayotganingda fikringdan qaytaruvchilarga quloq solma;
✅ Nima xohlayotganingni aniq bilib ol;
✅ Muhimi hech qachon to‘xtama!
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1. Oldingizga maqsad qo'yishingizning o'zi orzularingizni reallikka aylantirishdagi birinchi qadamdir. (Toni Robbins)
2. Kimligingizni bilishni istaysizmi? Hech kimdan so'ramang. Shunchaki harakat qiling va sizning harakatingiz kimligingizni ko'rsatadi. (Tomas Jefferson)
3. Nimagadir erisha olmasligingizni uqtiradigan odamlar ikki xil bo'ladi: birinchisi, o'zlari sinab ko'rishdan qo'rqadiganlar, ikkinchisi, siz eplay olishingizdan qo'rqadiganlar. (Rey Gofort)
4. Motivatsiya bizga harakat qilishga yordam bersa, odat esa uni muntazamligini ta'minlaydi. (Jim Ron)
5. Agarda nima xohlayotganingni bilmasang, oxir-oqibat o'zing xohlamagan insonga aylanasan. (Chak Palanik)
@Nurlimedia
2. Kimligingizni bilishni istaysizmi? Hech kimdan so'ramang. Shunchaki harakat qiling va sizning harakatingiz kimligingizni ko'rsatadi. (Tomas Jefferson)
3. Nimagadir erisha olmasligingizni uqtiradigan odamlar ikki xil bo'ladi: birinchisi, o'zlari sinab ko'rishdan qo'rqadiganlar, ikkinchisi, siz eplay olishingizdan qo'rqadiganlar. (Rey Gofort)
4. Motivatsiya bizga harakat qilishga yordam bersa, odat esa uni muntazamligini ta'minlaydi. (Jim Ron)
5. Agarda nima xohlayotganingni bilmasang, oxir-oqibat o'zing xohlamagan insonga aylanasan. (Chak Palanik)
@Nurlimedia
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅Boshqalar uxlayotgan payt, siz o'qing va izlaning
✅Boshqalar bekorchi bo'lib yurgan payt, siz ishlang
✅Boshqalar o'ynab yurgan payt, siz tayyorlaning
✅Boshqalar tilak bildirganda, siz maqsad qiling
@Nurlimedia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Boshladingmi, endi ortga yo'l yo'q. Oxirigacha bor! Maqsadingni tasavvur qil, unga yetishgandagi o'zingni xayolingga bir lahza bo'lsa-da keltir.
Sen hammasiga qodirsan. Shunchaki shoshmasdan, harakat qil!
@Nurlimedia
Sen hammasiga qodirsan. Shunchaki shoshmasdan, harakat qil!
@Nurlimedia